(2ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 (人気順)

胃に優しい・消化に良い料理
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  1. 圧力鍋で!豚ヒレ肉の赤ワインとろとろシチュー
    圧力鍋で!豚ヒレ肉の赤ワインとろとろシチュー 豚ヒレ肉固まり、玉ねぎ、*赤ワイン、*トマト缶、*きび糖、*ローリエ、にんにくスライス、オリーブオイル、小麦粉、コンソメ、醤油、あれば茹でアスパラかパセリのみじんぎり by ちほみさ
  2. 消化に良い はんぺんポテト焼き
    消化に良い はんぺんポテト焼き 白はんぺん、蒸したじゃがいも、顆粒コンソメ、塩、パン粉 by michi*yu
  3. プチッとした食感♪発芽玄米からの寝かせ(酵素)玄米
    プチッとした食感♪発芽玄米からの寝かせ(酵素)玄米 玄米、小豆、塩 by M@H
    つくったよ 2
  1. お腹に優しい♪ 「温玉にゅうめん」
    お腹に優しい♪ 「温玉にゅうめん」 そうめん、温泉たまご、長ネギ、天かす、日本酒、みりん、水、だしパック、砂糖、濃口醤油、塩 by Startrek
    つくったよ 4
  2. かぶの春雨スープ★優しいスープ♪
    かぶの春雨スープ★優しいスープ♪ かぶ、かぶの茎(葉)、ベーコン、玉ねぎ、春雨、水、コンソメ(顆粒)、塩コショウ by さくすず
  3. あごのだし塩で簡単!たけのこ海苔スープ
    あごのだし塩で簡単!たけのこ海苔スープ あごのだし塩、たけのこ水煮、地のり、白ネギ by パリブリオッシュ
  4. 胡麻豆乳うどん★まろやかスープが美味しい♪
    胡麻豆乳うどん★まろやかスープが美味しい♪ うどん、鶏もも肉、玉ねぎ、人参、ほうれん草、しめじ、えのき、☆練り胡麻、☆麺つゆ(3倍希釈)、☆豆乳、☆水、青ネギ by さくすず
  5. 牛乳茶碗蒸し★電子レンジで簡単に♪
    牛乳茶碗蒸し★電子レンジで簡単に♪ 卵、牛乳、豚ひき肉、ナス、☆生姜みじん切り、☆酒、☆味醂、☆砂糖、☆醤油、☆水、片栗粉、水、オクラ by さくすず
  6. レンジで簡単!⭐オートミールの味噌粥
    レンジで簡単!⭐オートミールの味噌粥 オートミール、豆乳、牛乳でも可、和風顆粒だし、味噌、ネギ by ほっこり☆小町
  7. ヘルシーで胃に優しい!鱈と野菜の味噌煮
    ヘルシーで胃に優しい!鱈と野菜の味噌煮 鱈切り身、大根、キャベツ、にんじん、だし汁 (本だし小さじ2水300ml)、味噌、砂糖、みりん、酒、白ゴマ by アンズ@めいど
    つくったよ 2
  8. トマトゼリー☆
    トマトゼリー☆ トマト(小さめ)、水、三温糖、粉ゼラチン by ドレミ3
    つくったよ 2
  9. サイリウムで代用♪ 黒糖としょうがの葛湯風
    サイリウムで代用♪ 黒糖としょうがの葛湯風 水、ラカントS、黒糖、サイリウム、しょうが(すりおろしたもの) by いちねこ
    つくったよ 2
  10. 消化に良い ささみと卵のふわふわうどん
    消化に良い ささみと卵のふわふわうどん うどん、ささみ、人参、小松菜、水、●顆粒和風だし、●しょうゆ、●みりん、とろみちゃん(顆粒片栗粉)、卵 by michi*yu
  11. 簡単!アスパラガスで❤温かい絹ごし豆腐和え♪
    簡単!アスパラガスで❤温かい絹ごし豆腐和え♪ ◆茹で水、◆絹ごし豆腐ミニ、◆アスパラガス、岩塩(普通の塩は辛すぎます)、あおさ粉(代用は、コツ参照) by ジョン・リーバス
    つくったよ 4
  12. 簡単♪胃にやさしい♪とりもも肉としめじの和風スープ
    簡単♪胃にやさしい♪とりもも肉としめじの和風スープ お湯、だしの素、塩、しょう油、とりもも肉、しめじ、一味とうがらし by みずたまSweet
    つくったよ 4
  13. 胃に優しい大根のトロミ煮
    胃に優しい大根のトロミ煮 大根、ニラ、干しエビ、シーチキン、*みりん、*塩、*顆粒だしの素、水、水溶き片栗粉 by 日々レポ感謝☆☆☆月20レシピ投稿目標♥︎
    つくったよ 1
  14. 鰆と新玉ねぎのホイル焼き★菜の花も一緒に♪
    鰆と新玉ねぎのホイル焼き★菜の花も一緒に♪ 鰆、新玉ねぎ、菜の花、塩コショウ、酒、ポン酢 by さくすず
  15. 鶏胸肉とブロッコリーのポン酢煮(潰瘍性大腸炎◎)
    鶏胸肉とブロッコリーのポン酢煮(潰瘍性大腸炎◎) 鶏胸肉、ブロッコリー、水、本だし顆粒、ポン酢、料理酒、みりん、だし醤油、片栗粉、水 by myuuumin♬
  16. 油揚げと青ねぎの卵とじ丼★1人ご飯にもぴったり〜7
    油揚げと青ねぎの卵とじ丼★1人ご飯にもぴったり〜7 油揚げ、青ネギ(九条ねぎ)、卵、☆出汁、☆酒、☆味醂、☆薄口醤油、温かいご飯 by さくすず
  17. 消化に良い レンジ調理 じゃがいものポタージュ
    消化に良い レンジ調理 じゃがいものポタージュ 蒸しじゃがいも、顆粒コンソメ、豆乳、蒸し人参 by michi*yu
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  18. 豆苗と豆腐の卵スープ★優しいスープ♪
    豆苗と豆腐の卵スープ★優しいスープ♪ 豆苗、豆腐、卵、☆水、☆ガラスープ(顆粒)、☆酒、☆薄口醤油、塩コショウ by さくすず
  19. 砂糖と塩で味が決まる! 鶏むね肉のソテー
    砂糖と塩で味が決まる! 鶏むね肉のソテー 鶏むね肉、砂糖・塩、酒 by めんか
  20. りんご★シロップ煮
    りんご★シロップ煮 りんご、砂糖(上白糖でもグラニュー糖でもOK)、水、レモン汁 by r_chibico
    つくったよ 1
  21. すうどん
    すうどん うどん玉、水、カツオだしの素、みりん、薄口醤油 by 初心者エリー
    つくったよ 3
  22. 大人が食べるパン粥
    大人が食べるパン粥 食パン、牛乳、コンソメ、塩こしょう、ピザ用チーズ、パセリ by 紅蓮華
    つくったよ 3
  23. 食欲がない時に☆ふわふわ簡単パン粥♪
    食欲がない時に☆ふわふわ簡単パン粥♪ 食パン、牛乳、砂糖 by 紅蓮華
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  24. 簡単!栄養満点!トマトたまご麺
    簡単!栄養満点!トマトたまご麺 トマト、そうめん、卵、鶏がらスープ(粉末)、薬味ネギ、水、ごま油、ラー油 by ペンギンミルク
    つくったよ 1
  25. 大根一本使って(*'∀'人)*+♪★甘酢の浅漬け★
    大根一本使って(*'∀'人)*+♪★甘酢の浅漬け★ 大根、塩、砂糖、お酢 by あさ乃
  26. 五目とろろ★野菜たっぷり♪
    五目とろろ★野菜たっぷり♪ 長芋、大根、キュウリ、人参、えのき、しめじ、インゲン、塩、☆出汁、☆酒、☆味醂、☆砂糖、☆醤油、青のり by さくすず
  27. ご飯で簡単☆チーズリゾット
    ご飯で簡単☆チーズリゾット ご飯、牛乳、ウインナー、ピザ用チーズ、冷凍ねぎ、コンソメ、塩コショウ by 紅蓮華
    つくったよ 1
  28. 【砂糖不使用】豆腐のベイクドチーズケーキ
    【砂糖不使用】豆腐のベイクドチーズケーキ クリームチーズ、絹豆腐、プレーンヨーグルト、卵、ハチミツ、米粉、レモン汁、《土台》、マリービスケット、バター by 体質改善ダイエッターうさたま
  29. 大根切るだけ冷凍保存方法
    大根切るだけ冷凍保存方法 大根 by 根岸農園
    つくったよ 19
  30. 腸活!キャベツ納豆
    腸活!キャベツ納豆 キャベツ、納豆、塩、粉末だし、アマニ油、スダチ、柚子胡椒、七味唐辛子など by ぺんぎんがまま
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  31. みんな大好き♪濃厚バナナジュース
    みんな大好き♪濃厚バナナジュース バナナ、牛乳、バニラアイス、蜂蜜、レモン汁 by 紅蓮華
    つくったよ 10
  32. 風邪!喉の痛みに★リンゴと大根の蜂蜜ドリンク
    風邪!喉の痛みに★リンゴと大根の蜂蜜ドリンク リンゴ、大根、蜂蜜、お湯 by タルタルネコ(´-`)グルテンフリー
  33. 米粉で甘酒を作る。
    米粉で甘酒を作る。 米粉(ウルチ、餅どちらでも)、水、乾燥麹、水 by 菌活女子
  34. 豆腐のカニカマきのこあんかけ
    豆腐のカニカマきのこあんかけ 木綿豆腐、カニカマ、しめじ、えのき茸、☆水、☆鶏ガラスープの素、☆しょうゆ、☆みりん、○片栗粉、○水、冷凍青ネギ by なおのり♪
  35. サバ缶で作る白菜の旨煮
    サバ缶で作る白菜の旨煮 白菜、サバ缶水煮、しょうが、ごま油、○料理酒、○みりん、○しょうゆ、○創味シャンタン(鶏ガラスープの素)、○カツオ出汁パック、大葉 by M@H
  36. 喉痛に!おろしリンゴのはちみつ生姜
    喉痛に!おろしリンゴのはちみつ生姜 リンゴ、はちみつ、しょうがチューブ by 時短簡単こっちゃんレシピ
  37. 米粉の求肥で♪あべかわ餅
    米粉の求肥で♪あべかわ餅 ○米粉&豆乳の求肥、☆米粉、☆無調整豆乳、☆天然塩、片栗粉、○トッピング、※黄粉、※砂糖 by 仄香♪
  38. レンジで!たまご味噌粥
    レンジで!たまご味噌粥 レンジで!炊いたごはんから全粥、レシピID1740020841、たまご、味噌、和風出しの素 by ひらゆり
  39. 発熱で食欲のない時に!白だしで簡単おじや
    発熱で食欲のない時に!白だしで簡単おじや ご飯(炊飯器で炊いたもの)、卵、椎茸、刻みネギ、水、白だし by GNGN’sキッチン
    つくったよ 3
  40. 胃腸に優しい♪ 「生桜えびの卵雑炊」
    胃腸に優しい♪ 「生桜えびの卵雑炊」 ご飯(冷や飯)、大根のケン、生桜えび(冷凍)、たまご、長ネギ(青ネギ)、日本酒、水、だしパック、砂糖、薄口醤油 by Startrek
    つくったよ 1
  41. めんつゆ★和風麻婆豆腐
    めんつゆ★和風麻婆豆腐 絹ごし豆腐、豚ひき肉、長ねぎ、にんじん、しいたけ、おろししょうが(チューブのものでOK)、めんつゆ(つけつゆ用にうすめたもの)、和風だしの素、かたくり粉 by r_chibico
    つくったよ 1
  42. 豆腐明太子クリームパスタ
    豆腐明太子クリームパスタ 絹ごし豆腐、たまねぎ、明太子、顆粒コンソメ、にんにく、オリーブオイル、めんつゆ(昆布タイプ)、パスタ by JSFMA日本ソイフードマイスター協会
  43. お腹に優しい♪薬膳粥(潰瘍性大腸炎◎)
    お腹に優しい♪薬膳粥(潰瘍性大腸炎◎) ご飯、卵、にんじん、小松菜、絹ごし豆腐、松の実、クコの実、かぼちゃの種、水、鶏がらスープの素、みりん、醤油、塩、焼き海苔 by myuuumin♬
    つくったよ 1
  44. 3分で完成!♪冷やし紅はるか焼き芋!ダイエットにも
    3分で完成!♪冷やし紅はるか焼き芋!ダイエットにも 紅はるかさつまいも、シナモン、きび砂糖、きなこ、はちみつ by ミューツー
    つくったよ 4
  45. 糖質オフ!!ダイエット豚汁
    糖質オフ!!ダイエット豚汁 玉ねぎ、豆腐、もやし、乾燥わかめ、豚バラ肉、水、顆粒出し、味噌 by ym2
  46. 簡単うどん あごだしつゆ
    簡単うどん あごだしつゆ 冷凍うどん、冷凍ねぎ、くばら あごだしつゆ、水、味の素、七味唐辛子 by IKEAN
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  47. キャベツ切るだけ冷凍保存方法
    キャベツ切るだけ冷凍保存方法 キャベツ by 根岸農園
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