ヤーコンのレシピ・作り方 （人気順）
ヤーコンのレシピ・作り方ページです。 甘くてシャキシャキ。梨のような食感のヤーコンに含まれるフラクトオリゴ糖は、脂肪にならず、腸内のビフィズス菌を増やしてくれます。
ヤーコンのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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ヤーコンのツナサラダ ヤーコン(小)、きゅうり、ツナ缶(小)、マヨネーズ、ポン酢 by げんき豆つくったよ 25 -
2 位 
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、ニンジン、★砂糖、★料理酒、★みりん、★醤油 by mikeneko288つくったよ 36 -
3 位 
ヤーコンと人参のちぢみ ヤーコン、人参、長ねぎ、たまご、小麦粉、片栗粉、塩、ごま油 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 14
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4 位 
甘くシャキシャキ♪ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、塩（お好みで）、油 by sundisk*つくったよ 1 -
5 位 
ヤーコンの炒め物（きんぴら） ヤーコン、つゆのもと、ほんだし、塩、コショウ by 薊（アザミ）つくったよ 2 -
6 位 
簡単 ヤーコンのバターカレー炒め ヤーコン、バター、カレー粉、塩コショウ by 愛犬777つくったよ 13 -
7 位 
ヤーコンと豚こまの味噌炒め ヤーコン、豚こま肉、きのこ(しめじなど、あれば)、みりん、味噌、七味唐辛子、すりごま by 愛犬777つくったよ 4 -
8 位 
シンプル ヤーコンのさっと煮 ヤーコン、昆布、削り節、しょうゆ by 愛犬777 -
9 位 
ヤーコンのマスタードサラダ ヤーコン、人参、きゅうり、胡麻油、(お好きな油で)、塩、粒マスタード、酢 by 愛犬777 -
10 位 
ヤーコンの唐揚げ ヤーコン、片栗粉、塩 by goma.つくったよ 1 -
ヤーコンのたまり漬け ヤーコン、●醤油、●みりん、●酒、●砂糖、●鷹の爪、酢、水 by 千笑まま -
素材の味を楽しむヤーコンのサラダ ヤーコン、ごま油、花かつお、塩 by M@Hつくったよ 1 -
ヤーコンと豆腐皮のそぼろ炒め ヤーコン、鶏ひき肉、豆腐皮、ごま油、鎌田醤油だし醤油、酒 by liarraつくったよ 1 -
ヤーコンを洋風に ジェノベーゼ味 鶏モモ肉、ヤーコン、胡椒、にんにく、クレイジーソルト、ジュノベーゼソース、酢、水 by VEGEMAX -
ヤーコンとリンゴのジャム ヤーコン、リンゴ、砂糖、クエン酸 by Hanako0766つくったよ 2 -
ヤーコンの味噌バターチーズ焼き ヤーコン、味噌、みりん、砂糖、バター、ピザ用チーズ by ++めい++つくったよ 7 -
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、人参、ゴマ油、砂糖、醤油、ゴマ、七味（お好みで） by momotarou1234つくったよ 11 -
シャッキシャキッ☆ヤーコンの中華サラダ ヤーコン、きゅうり、ロースハムスライス、塩、◎醤油、◎酢、ごま油、◎砂糖、ガラスープの素、◎すりごま by カンノーロ -
オクラとヤングコーンの醤油和え オクラ、ヤングコーン、醤油、塩 by にとらび -
フードドライヤーできんぴらチップス(リメイクにも) 余ったきんぴら by やまと とと -
ヤーコンのピクルス、健康第一 ヤーコン、かんたん酢 by ハナノブ -
ヤーコンのマヨ炒め✨✨ダイエッター必見✨ ヤーコン、オリーブ油、⭐︎酒、⭐︎水、★すし酢、★マヨネーズ、★醤油、★塩胡椒 by 苺アメ -
豚肉とヤーコンの炒め物♪ 豚こま肉、∟塩・こしょう、∟片栗粉、ヤーコン、しょう油、味噌パウダー、酒、万能ネギ（刻む） by 宇砂木いのこつくったよ 2 -
ヤーコンの和風煮 ヤーコン、にんじん、さつまいも、うすあげ、水、和風だしの素（顆粒）、酒、みりん、醤油、砂糖、塩 by 育児パパの菜園レシピつくったよ 2 -
ヤーコンピクルス♪ ヤーコン、水、砂糖、塩、酢、鷹の爪 by 宇砂木いのこ -
ヤーコンと豚肉の塩バター炒め ヤーコン、豚小間切れ肉、★塩、★胡椒、★酒、バター、鶏がらスープの素、塩 by ++めい++つくったよ 1 -
ヤーコンと豚ひき肉の甘辛炒め★大根でも ヤーコン、豚ひき肉、砂糖、酒、醤油、サラダ油 by ++めい++つくったよ 2 -
ヤーコンのバター醤油炒め✨ ヤーコン、オリーブ油、☆バター、☆醤油、☆塩胡椒、白ゴマ by 苺アメつくったよ 2 -
ヤーコンのツナサラダ ヤーコン、ツナ缶、マヨネーズ、麺つゆ濃縮二倍、胡椒 by niconicokujiraつくったよ 1 -
焼き肉のタレで簡単!! ヤーコンの肉巻き★ 豚薄切り肉(モモ、ロース、バラなど)、ヤーコン、塩コショウ、サラダ油、焼き肉のタレ by こぶた...つくったよ 1 -
カンタン絶品！MCT醤油バターのヤングコーン焼き ヤングコーン（皮付き）、醤油、バター、MCTオイル by 世界のマルシェ 楽天市場 -
ヤーコンカレー カレールー、豚小間切れ肉、じゃがいも、にんじん、ヤーコン、玉ねぎ、にんにくすりおろし、生姜すりおろし、水、醤油、サラダ油 by ++めい++ -
ヤーコンときゅうりの中華風サラダ ヤーコン、きゅうり、焼き豚、市販の中華ドレッシング、白ゴマ（煎りゴマ） by おもたんたん -
食感がいいね、ヤーコンの味噌漬け ヤーコン、味噌、砂糖、塩麹 by さとママ3645 -
ヤーコンのめんつゆ漬け ヤーコン、めんつゆ、酒、砂糖 by デュークレモン -
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、人参、胡麻油、＊みりん、＊醤油、＊酒、唐辛子、胡麻 by macman3737つくったよ 3 -
食物繊維豊富なヤーコンでカレーライス！ ヤーコン、玉ねぎ、人参、豚肉、◉水、◉カレールー、◉ガラムマサラ、◉ターメリック、◉オイスターソース、油 by にいさん6011 -
お弁当に！ヤーコンの肉巻き・柚子胡椒風味 豚薄切り肉、ヤーコン、柚子胡椒、サラダ油 by ++めい++ -
ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、青海苔 by こつぶキッチンつくったよ 5 -
ヤーコンの焼き肉のタレ炒め ヤーコン、にんじん、豚ばら肉、焼き肉のタレ by 1年３組15 -
ヤーコンのめんつゆごまマヨサラダ ヤーコン、すりごま、めんつゆ（2倍濃縮）、マヨネーズ by ++めい++つくったよ 5 -
玉ねぎとヤーコンと舞茸の味噌汁 玉ねぎ、ヤーコン、舞茸、水、顆粒カツオだし、味噌 by よしママ2511 -
ハリハリシャキシャキ♪ヤーコンにんじんサラダ ヤーコン(小)、にんじん、サニーレタス、かつお節、和風ドレッシング(市販品)、マヨネーズ、タレがメイン‼︎のタレ(レシピ有り) by ひよこピッピ -
是非野菜スティックで食べてほしいヤーコンスティック ヤーコン、《タレがメイン‼︎のタレ(レシピ有り)》、＊マヨネーズ、＊ケチャップ、＊すし酢 by ひよこピッピ -
簡単！ヤーコンのシャキシャキサラダ ヤーコン、バルサミコ酢、ハーブソルト、オリーブオイル、えごま油(なければ不要)、ハチミツ by natsu グルテンフリーで腸活中‼︎ -
ヤーコン入り福神漬 ヤーコン、大根、にんじん、生姜、醤油、砂糖、酢、塩、昆布 by ・あゆ・ -
ヤーコンと豆苗のサラダ ヤーコン、豆苗、鰹節、醤油、ごま油 by ・あゆ・ -
ヤーコンの煮物 ヤーコン、人参、★だし汁、★酒、★みりん、★醤油、ごま油 by I M A M Aつくったよ 1 -
ラディッシュとヤーコンのヨーグルトサラダ♪ ラディッシュ、ヤーコン、ヨーグルト、酢、マヨネーズ、オリーブオイル、塩・ブラックペッパー、ドライパセリ、ドライバジル by 宇砂木いのこ -
ラディッシュ＆ヤーコンde麻婆♪ ラディッシュ、ラディッシュの葉、ヤーコン、長ネギ、生姜、にんにく、ごま油、豆板醤、豚ひき肉、水、しょう油、味噌、鶏がらスープの素、片栗粉（水で溶く） by 宇砂木いのこ
ヤーコンに関する作り置きレシピ
管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い＆まとめ調理で、食費も時間も節約しよう！
ヤーコンに関する豆知識
ヤーコンに関連する保存方法、下処理、ゆで方や炊き方など、お料理のコツやヒントを集めました。
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