(80ページ目) 海藻のレシピ・作り方 （人気順）
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おやつ昆布のおにぎり ご飯、塩、おやつ昆布 by amnos73つくったよ 7 -
薬味たっぷり和えるだけの和風パスタ パスタ、卵、お好みの薬味、小ねぎ、ミョウガ、塩胡椒、醤油、塩昆布 by ふみら -
ひじきでヘルシー&貧血予防！１番簡単炒り豆腐 絹ごし豆腐、卵、人参、乾燥ひじき、えのき、●塩コショウ、●本だし顆粒、豚ひき肉 by かっぺ4217
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豆腐の揚げ団子 木綿豆腐、乾燥わかめ、青じそ、こんにゃく、片栗粉、揚げ油、A：すり白ごま、A：片栗粉、A：塩 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 6 -
ほたてのひもとわかめのサラダ ほたてのひも、塩、○ポン酢、○砂糖、○レモン汁、○オリーブオイル、わかめ、カラフルミニトマト by 西野シオン -
材料2つビニール袋で5分♪無限きゅうり きゅうり、塩こんぶ by KASUMI -vegefru Recipe-つくったよ 1 -
もずくと竹の子の簡単味噌汁 もずく、*竹の子（水煮）、*だし汁、味噌、ネギ by leopoo -
ごま油香る！塩昆布と枝豆とごまの冷奴 豆腐、塩昆布、枝豆（冷凍を解凍済み）、白いりごま、ごま油、醤油 by はじゃじゃつくったよ 2 -
磯の香り！若あらめのとろろ 若あらめ、白ネギ、花かつお、味ぽん by M@H -
生海苔とシラスのアヒージョ 生海苔、シラス、オリーブオイル、ニンニクチューブ、鷹の爪、エリンギ、ブナシメジ、(バラ) by adriablue -
青梅の昆布しょうゆ漬け 青梅、ホワイトリカー、塩昆布、＊そばつゆ（濃縮）、＊うすくち醤油、＊味の母（みりん）、＊根昆布だし、＊酒（お好みで） by きばなつくったよ 5 -
干しえび入り☆ひじき煮 ひじき（戻す）、人参、干しえび、☆油揚げ、☆水、☆ほんだし、☆酒・みりん・砂糖、☆しょうゆ by なな1151つくったよ 1 -
はまぐりのお吸い物 はまぐり、水、顆粒だし（こんぶ）、塩 by うろちょろつくったよ 6 -
ブロッコリーとツナの和風サラダ ブロッコリー、シーチキン、水煮缶、小、麺つゆ（創味のつゆ）、水、すりごま、塩昆布 by ウキウキるんるんkitchenつくったよ 2 -
わかめと卵の酢の物♡ 乾燥ワカメ、卵、☆酢、☆砂糖、☆ごま、油 by とこっちぃ -
材料3つだけ！にんじんの塩昆布マヨ炒め にんじん、塩昆布、マヨネーズ by はぁぽじつくったよ 1 -
刻み昆布としめじの中華風炒め 湯通し刻み昆布、しめじ、酒、鶏がらスープの素、ごま油 by はぁぽじ -
箸休めに。ピーマンと塩昆布とシラスの和え物 ピーマン、塩昆布、シラス、出汁醤油 by ひろぱんだ -
カニカマとワカメの塩昆布和え 胡瓜、カニカマ、塩蔵ワカメ、水菜、ごま油、塩昆布、白ごま by niconicokujira -
大根とわかめとしめじの味噌汁！ 大根、しめじ、塩蔵わかめ、水、和風だし、味噌 by さくらぐみつくったよ 1 -
子供が喜ぶ(^^)乾燥ワカメと焼き海苔のスープ♪ 湯、乾燥ワカメ、○鶏ガラスープの素、○塩、コショウ、焼き海苔(全形)、ゴマ油、白炒りゴマ by acchan66つくったよ 1 -
わかめと青梗菜と高野豆腐とベーコンと春雨のスープ 青梗菜、わかめ、ベーコン、高野豆腐、春雨、中華だし、しょうゆ by tommeg1202 -
こどもが喜ぶ☆ふわふわ豆腐ハンバーグ 牛･豚合挽肉、卵、絹豆腐、●玉ねぎ、●にんじん、●ピーマン、●れんこん、ひじき、パン粉、ナツメグ、片栗粉、塩コショウ by ハニックマつくったよ 1 -
春キャベツと海苔のめんつゆおひたし 春キャベツ、焼き海苔、めんつゆ by happy days -
小松菜しいたけツナでつくりおき！簡単やみつきレシピ 小松菜、しいたけ、ツナ缶、こんぶだし（顆粒）、塩昆布 by あさこんぶ -
給食再現／懐かしのワカメご飯◆お弁当にも 米、ほんだし、塩、乾燥ワカメ by ☆りっか★つくったよ 1 -
パルメザンチーズ＆青のり香るたこ焼き たこ焼き（冷凍）、＊＊＊、★お好みソース、★マヨネーズ、＊＊＊、●パルメザンチーズ、●青のり by ぷ〜みぃまま♪ -
豆腐とじゃがいもとわかめのみそ汁 絹ごし豆腐、じゃがいも、乾燥わかめ、水、かつおだしの素、みそ by はじゃじゃつくったよ 13 -
菜の花入りひじきの煮物 ひじき（戻す）、人参、竹輪、菜の花、水、酒・砂糖・みりん、しょうゆ by なな1151 -
しらすと青のりの醤油バターパスタ 油、にんにく、しらす、青のり、パスタ茹で湯、バター、醤油、パスタ、刻み海苔 by yummy☆ -
生わかめときゅうりの炒めナムル風 生わかめ(湯通し)、きゅうり、長ネギ、すりおろしにんにく、鶏がらスープの素、ごま油、塩 by はぁぽじ -
【離乳食完了期】鮭とわかめの混ぜご飯 軟飯かごはん、わかめ、鮭 by cocopoteitoつくったよ 2 -
【離乳食完了期】鮭とわかめと人参の一口おにぎり ご飯、鮭、わかめ、人参、和風だし by cocopoteitoつくったよ 3 -
ほうれん草とわかめとねぎのかきたまスープ ほうれん草、わかめ、ねぎ、卵、だしの素、しょうゆ by tommeg1202つくったよ 3 -
《給食》スパゲッティーサラダ パスタ、人参、キャベツ、玉ねぎ、きゅうり、わかめ(乾燥)、ツナ、コーン、◎ハム、◎白ワイン、★オリーブオイル、★和風だしの素、★塩、★しょうゆ by ゆかんち☆ -
大根と人参のポン酢和えサラダ 大根、人参、塩麹、ポン酢、みりん、塩昆布、オリーブオイル by ミルミント -
キャベツとツナの塩昆布炒め キャベツ、ツナ缶、カニカマ、胡麻油、☆塩昆布、☆醤油、☆砂糖 by Piano♡ -
生若芽と山うどサラダ ポット湯と塩、生若芽、水と穀物酢、山うど by skip right -
山ワサビづけ☆鉄火巻き マグロのお刺身、☆醤油(甘め)、☆おろし山ワサビ、酢飯、焼き海苔(全形) by ブルーボリジつくったよ 1 -
毎日のお味噌汁194杯目＊白菜の芯と油揚げ、ふのり 白菜の芯部分又は葉も含め、油揚げ、刻み葱、ふのり、水、味噌、出汁の素 by ブルーボリジ -
電子レンジで簡単(^^)フワフワ卵のなたね丼♪ ○卵、○牛乳、○砂糖、温かい白ご飯、味付け海苔(12切れ5枚/1袋) by acchan66つくったよ 1 -
キャベツしめじワカメのネギ塩あえ **キャベツ、**しめじ、**ワカメ（塩蔵）、塩、*ごま油、*レモン汁、*長ネギ、*おろしニンニク、*おろし生姜、*鶏がらスープの素、*塩コショウ、粗引き胡椒 by leopooつくったよ 1 -
レタスと貝割れのチョレギサラダ サニーレタス、かいわれ大根、海苔、★ごま油、★醤油、★酢、★砂糖、★味覇、★白ごま、★ガーリックパウダー by じゃが塩つくったよ 13 -
簡単ヘルシー！(^^)小松菜と乾燥ワカメのナムル♪ 小松菜、乾燥ワカメ、ゴマ油、塩、白炒りゴマ by acchan66つくったよ 6 -
もみ海苔・チーズ・マヨ・ごまonねぎみそ煎餅 煎餅（もち吉 ねぎみそ味）、＊＊＊、★もみ海苔（味付き）、★とろけるミックスチーズ、＊＊＊、●マヨネーズ、●いりごま by ぷ〜みぃまま♪ -
山芋なめこ水菜わかめのポン酢和え 山芋、なめこ、水菜、わかめ、ポン酢 by やまもり -
海苔と春雨のスープ☆ 春雨、焼き海苔、水、◆コンソメ、◆塩 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
トマトめかぶの卵炒め トマト、生めかぶ、*卵、*麺つゆ（3倍濃縮）、**長ネギ、**おろし生姜、塩コショウ by leopoo -
ウインナーとひじきの炒飯 温かいご飯、ウインナー、乾燥芽ひじき、卵、ごま油、シャンタン粉末、塩、こしょう by はじゃじゃ -
茎ワカメと椎茸☆佃煮 茎ワカメ、椎茸、梅干し、千切り生姜、鰹節、☆水、☆日本酒、☆ミリン、☆砂糖、醤油 by ブルーボリジ
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