わかめのレシピ・作り方 （人気順）
わかめのレシピ・作り方ページです。 わかめは豊富な栄養を持ちながらも、極めて低カロリー。ダイエットに健康維持に毎日でも食べたい食材です。味噌汁や和え物、サラダなどで普段から食卓に上げよう！ たっぷりわかめを入れたチャーハンならわかめがたくさん食べられますよ。
わかめのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 PICK UP 
きゅうりとオクラとトマトの酢の物 オクラ、トマト、きゅうり、◎塩、わかめ(乾燥)、★白だし、★砂糖、★酢、★すりごま by ゆかんち☆つくったよ 97 -
2 位 
無限きゅうり！！キュウリとワカメのナムル！ きゅうり、カットわかめ、中華の素、◎ごま油、◎塩、◎醤油、◎ごま by あおい(◍•ᴗ•◍)つくったよ 6 -
3 位 
さっぱり美味しい☆きゅうりの酢もの きゅうり、乾燥わかめ、☆白ゴマ、☆酢、☆砂糖、☆濃口しょうゆ、☆ゴマ油 by ゴンタKUNつくったよ 162
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4 位 
酢の物黄金比！きゅうり＆ワカメ＆タコの中華風酢の物 きゅうり、タコ、生わかめ、塩、酢、砂糖、醤油、ごま油 by M@H -
5 位 
子供向け！きゅうりとわかめの酢の物 わかめ（戻したもの）、きゅうり、しらす、●酢、●砂糖、●しょうゆ、●だしの素、●水、すりごま by cota.cotaつくったよ 59 -
6 位 
シンプル美味♪わかめだけの酢の物 わかめ（塩蔵）、☆酢（米酢）、☆砂糖、☆しょうゆ、いりごま by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 49 -
7 位 
きゅうりとわかめの酢の物 乾燥わかめ、きゅうり、かにかまぼこ、塩、★酢、★砂糖、★塩 by sakanaちゃんつくったよ 46 -
8 位 
茎わかめ の きんぴら 茎わかめ（塩蔵）、★しょうゆ、★砂糖、★白だし、★みりん、★日本酒、ごま油、白胡麻（煎り）、お好みで一味唐辛子 by ぐち*つくったよ 51 -
9 位 
わかめと卵のコンソメスープ 乾燥わかめ、卵、チキンコンソメキューブ、水、塩・こしょう by tukuyo93つくったよ 22 -
10 位 
簡単((*´∀｀*))白だしでお吸い物 水、白だし、椎茸、はなふ、カットわかめ by dokinchan717つくったよ 12 -
さっぱり！☆キャベツとわかめ＆カニカマの酢のもの☆ キャベツ、乾燥わかめ、カニカマ、●砂糖、●お酢、●しょうゆ、ごま by あさ乃つくったよ 7 -
即席、鍋いらずの味噌汁一人分。 お湯、味噌、油揚げ刻み、乾燥わかめ by vivinya-222つくったよ 3 -
きゅうりとワカメとイカの酢の物 きゅうり、小ぶりなイカ(胴体)、塩蔵ワカメ、砂糖、正油、酢 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 4 -
コリコリ美味しい☆キクラゲときゅうりの酢の物 きゅうり、乾燥キクラゲ、塩（きゅうりもみ用）、☆調味料、ごま油、醤油、砂糖、酢、すりごま、鷹の爪輪切り by アボカドプリンつくったよ 8 -
PICK UP 
ハワイ料理の定番『ポキ』 マグロ、新たまねぎ、きゅうり、乾燥わかめ、-----、調味料、-----、醤油、ごま油、オイスターソース、レモン汁、おろしにんにく、ラー油、-----、仕上げ用、-----、小口ねぎ、白ごま by ★☆ ひで ☆★つくったよ 22 -
鶏の茹で汁再利用で♪かきたまスープ 鶏の茹で汁、醤油、黒胡椒、卵、乾燥カットわかめ、水溶き片栗粉、刻みネギ、味をみて足りなければ塩、鶏がらスープなど by 不二子ちゃん２号つくったよ 6 -
生わかめのごま油和え 生わかめ、○ごま油、○塩、ごま、鰹節 by mayu..12つくったよ 12 -
中性脂肪対策！ワカメ玉ねぎ酢の物 乾燥わかめ、玉ねぎ、塩、★きび糖（あるいは上白糖）、★ごま油、★酢、★みりん、★しょう油 by きくちゃん３３３つくったよ 3 -
刺身ワカメのゴマ油とポン酢和え 刺身ワカメ、ゴマ油、ポン酢、醤油 by tatatawayつくったよ 2 -
給食のあの味！鮭入りわかめご飯♡ ご飯、乾燥わかめ、塩鮭（シャケフレークでもOK）、★塩、★和風だしのもと、★酒、ごま by あずきレシピつくったよ 34 -
ミツカンカンタン酢でタコの酢の物 茹でタコ、きゅうり、乾燥わかめ、生姜、ミツカンカンタン酢、塩、酒 by あぽちょふつくったよ 12 -
簡単ヘルシー！(^^)もやしとワカメのナムル♪ 【電子レンジもやし】、乾燥ワカメ、○ゴマ油、○白炒りゴマ、○鶏ガラスープの素、○チューブニンニク、○粗塩(or食卓塩) by acchan66つくったよ 12 -
にんにく納豆わかめと万能ねぎ☘️夏バテににんにく 納豆、チューブにんにく、乾燥わかめ、万能ねぎ、ごま油、岩塩 by ちゅりみつくったよ 3 -
ポン酢でサッパリはるさめスープ 水、はるさめ(乾燥)、わかめ(乾燥)、鶏がらスープの素、ポン酢、ごま油・いりごま by 大福・あんこつくったよ 5 -
オートミール de わかめスープ粥 オートミール、乾燥わかめ、鶏がらスープの素、水 by 筋肉女子つくったよ 22 -
玉ねぎとワカメの☆コンソメ卵スープ 玉ねぎ、乾燥ワカメ、卵、胡麻、コンソメスープ、塩コショウ、水 by アボカドプリンつくったよ 43 -
＊夏バテ解消！空芯菜の味噌汁* 空芯菜、しめじ、わかめ、豆腐、油揚げ、かつおぶし、味噌 by ぶるぶるらぶつくったよ 1 -
炊飯器で炊くだけ！簡単わかめごはん 米、★塩、★だしの素、★酒、★乾燥わかめ by ＊ K a n a ＊つくったよ 4 -
副菜の定番！わかめとしらす干しのさっぱり和え かまぼこ(ちくわでもいい)、しらす干し、わかめ、きゅうり、醤油、しょうがすりおろし、白ごま by ＠テル—つくったよ 3 -
【離乳食 完了期】簡単♪わかめご飯 ごはん、カットわかめ、すりごま、塩 by 34522222つくったよ 2 -
ゴマ油風味♪お刺身ワカメと豆腐のサラダ お刺身ワカメ(戻してある状態)、豆腐(3個パック)、レタス、味ぽん(ポン酢醤油)、ゴマ油、白ごま by キャロット☆キャンディつくったよ 2 -
あっさり！わかめスープ ワカメ、オクラ、玉ねぎ、水、☆粉末鶏ガラスープ、☆醤油、塩・ブラックペッパー、白ごま by みーちゃん6914つくったよ 48 -
中華くらげとキュウリとワカメの簡単サラダ キュウリ、乾燥ワカメ、胡麻油、中華くらげ by みゅうしろつくったよ 12 -
もやしとわかめのコンソメスープ もやし、カットわかめ、セロリの葉、●水、●コンソメ（顆粒）、塩・胡椒、いりごま、胡麻油 by アルプスの乙女つくったよ 20 -
簡単作りおき！ワカメともやしのナムル 乾燥ワカメ、もやし、おろしニンニク、すりごま、醤油、酢、砂糖、ごま油 by かっぺ4217つくったよ 7 -
本だしで簡単！基本の豆腐とわかめの味噌汁 豆腐、乾燥わかめ、水、本だし、味噌 by 新米幸せママ♡つくったよ 9 -
じゃがいもとまいたけの味噌汁 まいたけ、じゃがいも、乾燥わかめ、だし汁、味噌 by もちゃ子つくったよ 16 -
＊大根と定番具材の味噌汁＊ 大根、ねぎ、わかめ、豆腐、油揚げ、かつおぶし、味噌 by ぶるぶるらぶつくったよ 5 -
茎わかめの下処理！塩抜き 茎わかめ、お酒、お水 by まあちゃんまま -
もやしとワカメの玉子入り中華スープ もやし、乾燥ワカメ、卵、☆中華だしの素、☆塩コショウ、☆酒、ゴマ油 by デラみーやんつくったよ 2 -
長芋とワカメのわさび醤油和え 長芋、ワカメ、かつおぶし、わさび、しょうゆ by イ・シュリーつくったよ 1 -
絶品副菜♡超簡単♡たこときゅうりの酢の物 きゅうり、乾燥わかめ、たこ、★酢、★砂糖、★塩、★しょうゆ by haruchan19540111つくったよ 2 -
ワカメとキュウリの酢の物 生ワカメ、キュウリ、塩、★酢、★砂糖、★醤油 by tententen48つくったよ 11 -
糖質制限☆もやしとワカメの和え物 モヤシ、乾燥ワカメ、塩、醤油、酢 by yayo.w.l -
生ワカメのお刺身☆ポン酢や生姜醤油で ワカメ、塩、☆醤油、☆レモン汁、★醤油、★生姜 by デラみーやんつくったよ 3 -
ごま油が決め手♪オクラとワカメのナムル★ おくら、乾燥わかめ、★醤油、★だしの素、★ごま油、★塩 by BOOF -
高野豆腐とちくわとわかめの味噌汁 高野豆腐、ちくわ、乾燥わかめ、水、かつおだしの素、味噌 by はじゃじゃ -
かんたん一品❤落とし卵のお吸い物 卵、乾燥カットわかめ、青ネギ、水、しまやだしの素 by umenohanahanaつくったよ 5 -
簡単に！わかめ胡瓜酢の物 胡瓜、乾燥わかめ、☆お酢、☆砂糖、☆醤油、炒りごま by ちゅりみつくったよ 20 -
トマト・ワカメ・春雨のサラダ♪ トマト、乾燥ワカメ、春雨、●酢、●醤油、●砂糖、●ごま油、●ごま by 京たまご8836
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