わかめのレシピ・作り方 (人気順)

わかめのレシピ・作り方ページです。 わかめは豊富な栄養を持ちながらも、極めて低カロリー。ダイエットに健康維持に毎日でも食べたい食材です。味噌汁や和え物、サラダなどで普段から食卓に上げよう! たっぷりわかめを入れたチャーハンならわかめがたくさん食べられますよ。

わかめ
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  1. 1 わかめが主役♪ ”生わかめのしゃぶしゃぶ”
    わかめが主役♪ ”生わかめのしゃぶしゃぶ” 生わかめ、昆布、酒、<具材>お好みのもので・・・、しゃぶしゃぶ用豚肉、刺身用いか(その他たこ、ぶり、牡蠣など)、ネギ、春菊、えのき by グルヤマ
    つくったよ 1
  2. 2 さっぱり美味しい☆きゅうりの酢もの
    さっぱり美味しい☆きゅうりの酢もの きゅうり、乾燥わかめ、☆白ゴマ、☆酢、☆砂糖、☆濃口しょうゆ、☆ゴマ油 by ゴンタKUN
    つくったよ 126
  3. 3 さっぱり!☆キャベツとわかめ&カニカマの酢のもの☆
    さっぱり!☆キャベツとわかめ&カニカマの酢のもの☆ キャベツ、乾燥わかめ、カニカマ、●砂糖、●お酢、●しょうゆ、ごま by あさ乃
    つくったよ 2
  1. 4 給食のあの味!鮭入りわかめご飯♡
    給食のあの味!鮭入りわかめご飯♡ ご飯、乾燥わかめ、塩鮭(シャケフレークでもOK)、★塩、★和風だしのもと、★酒、ごま by あずきレシピ
    つくったよ 32
  2. 5 PICK UP 春の香りの煮物・たけのこ(筍)とワカメの若竹煮!
    春の香りの煮物・たけのこ(筍)とワカメの若竹煮! たけのこ(茹で)、わかめ(生)、・・調味料、A・・、水、ほんだし、酒、みりん、薄口しょうゆ、塩 by はなまる子♪
    つくったよ 219
  3. 6 *生姜とごま油で食べる生わかめ*
    *生姜とごま油で食べる生わかめ* 生わかめ、かき醤油(又は醤油)、ごま油、おろし生姜 by *kohachi*
    つくったよ 4
  4. 7 わかめのお味噌汁
    わかめのお味噌汁 合わせ味噌、かつおと昆布の合わせだし、乾燥わかめ、ねぎ by yuri♡yuri
    つくったよ 6
  5. 8 PICK UP きゅうりとオクラとトマトの酢の物
    きゅうりとオクラとトマトの酢の物 オクラ、トマト、きゅうり、◎塩、わかめ(乾燥)、★白だし、★砂糖、★酢、★すりごま by ゆかんち☆
    つくったよ 30
  6. 9 オートミール de わかめスープ粥
    オートミール de わかめスープ粥 オートミール、乾燥わかめ、鶏がらスープの素、水 by 筋肉女子
    つくったよ 17
  7. 10 PICK UP ハワイ料理の定番『ポキ』
    ハワイ料理の定番『ポキ』 マグロ、新たまねぎ、きゅうり、乾燥わかめ、-----、調味料、-----、醤油、ごま油、オイスターソース、レモン汁、おろしにんにく、ラー油、-----、仕上げ用、-----、小口ねぎ、白ごま by ★☆ ひで ☆★
    つくったよ 21
  8. 豆腐とわかめ、油揚げのみそ汁
    豆腐とわかめ、油揚げのみそ汁 豆腐、乾燥わかめ、油揚げ(小さい物)、★だしの素、★味噌、水 by jun.
    つくったよ 3
  9. 簡単っ酢(^^)/ワカメサラダ
    簡単っ酢(^^)/ワカメサラダ ワカメ(干し)、キュウリ、カンタン酢、いりごま by イケッピ
    つくったよ 6
  10. きゅうりとわかめの酢の物
    きゅうりとわかめの酢の物 乾燥わかめ、きゅうり、かにかまぼこ、塩、★酢、★砂糖、★塩 by sakanaちゃん
    つくったよ 30
  11. 簡単もう1品☆キャベツ・竹輪・ワカメの醤油マヨ和え
    簡単もう1品☆キャベツ・竹輪・ワカメの醤油マヨ和え キャベツ、竹輪、カットわかめ、マヨネーズ(ハーフ)●、醤油● by アルプスの乙女
    つくったよ 14
  12. 玉ねぎ入り♡豆腐とわかめのお味噌汁♪
    玉ねぎ入り♡豆腐とわかめのお味噌汁♪ 豆腐、玉ねぎ、乾燥カットわかめ、水、だし入り味噌 by happy♪time
    つくったよ 5
  13. 白味噌で作るお豆腐とワカメのお味噌汁
    白味噌で作るお豆腐とワカメのお味噌汁 白味噌、★だしの素、★水、★豆腐、★乾燥ワカメ by amnos73
    つくったよ 79
  14. えのきとわかめの卵スープ
    えのきとわかめの卵スープ ★えのき、★水、★鶏がらスープ顆粒、卵、乾燥カットわかめ、ごま油、刻みねぎ(好みで) by うろちょろ
    つくったよ 7
  15. 豆腐☆大根の葉☆ワカメのお味噌汁
    豆腐☆大根の葉☆ワカメのお味噌汁 豆腐(木綿、絹どちらでも可)、大根の葉、乾燥ワカメ、水、だし入り味噌 by ドレミ3
    つくったよ 21
  16. 豆腐の揚げ団子
    豆腐の揚げ団子 木綿豆腐、乾燥わかめ、青じそ、こんにゃく、片栗粉、揚げ油、A:すり白ごま、A:片栗粉、A:塩 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式
    つくったよ 5
  17. 春ですねー 生わかめの佃煮
    春ですねー 生わかめの佃煮 生わかめ、しょうゆ、さとう、かつおだし、みりん、すし海苔、いりごま by ぺるく〜ろ
    つくったよ 3
  18. ツナとキュウリのワカメサラダ
    ツナとキュウリのワカメサラダ 生ワカメ、キュウリ、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆味噌、☆しょうゆ、☆塩コショウ by トラ猫☆らぶ
    つくったよ 4
  19. 茎わかめの煮物♪
    茎わかめの煮物♪ 茎わかめ、●醤油、●砂糖、●酒、●水 by ななじまる
    つくったよ 3
  20. *大根と定番具材の味噌汁*
    *大根と定番具材の味噌汁* 大根、ねぎ、わかめ、豆腐、油揚げ、かつおぶし、味噌 by ぶるぶるらぶ
    つくったよ 4
  21. 簡単♪炊き込みわかめご飯
    簡単♪炊き込みわかめご飯 お米、乾燥わかめ、★料理酒、みりん、2倍濃縮めんつゆ、冷水、塩 by Nico
    つくったよ 11
  22. ゴマ油風味♪お刺身ワカメと豆腐のサラダ
    ゴマ油風味♪お刺身ワカメと豆腐のサラダ お刺身ワカメ(戻してある状態)、豆腐(3個パック)、レタス、味ぽん(ポン酢醤油)、ゴマ油、白ごま by キャロット☆キャンディ
    つくったよ 2
  23. わかめと卵のコンソメスープ
    わかめと卵のコンソメスープ 乾燥わかめ、卵、チキンコンソメキューブ、水、塩・こしょう by tukuyo93
    つくったよ 19
  24. 生わかめdeナムル♪
    生わかめdeナムル♪ 生わかめ、塩、ごま油、白ごま、にんにく(摩り下ろす)、一味唐辛子 by tacTAC
    つくったよ 7
  25. 簡単!炊き込みご飯♪(わかめ&ちりめんじゃこ)
    簡単!炊き込みご飯♪(わかめ&ちりめんじゃこ) 米、水、醤油、ちりめんじゃこ、わかめ、紅しょうが by ジョン・リーバス
    つくったよ 24
  26. PICK UP *若竹煮*
    *若竹煮* 竹の子(茹でたもの)、菜の花、わかめ、鰹節、A.だし汁、A.醤油、A.みりん、A.砂糖、A.塩 by はい 山田です
    つくったよ 15
  27. チンゲンサイの中華風スープ
    チンゲンサイの中華風スープ チンゲンサイ、乾燥わかめ、卵、水、☆鶏ガラスープ粉末、☆醤油、☆塩コショウ、水溶き片栗粉、ゴマ油 by けいりゅうママ
  28. シンプル美味♪わかめだけの酢の物
    シンプル美味♪わかめだけの酢の物 わかめ(塩蔵)、☆酢(米酢)、☆砂糖、☆しょうゆ、いりごま by YAMAT☆
    つくったよ 31
  29. ご飯がすすむ!茎わかめの佃煮
    ご飯がすすむ!茎わかめの佃煮 茎ワカメ、●水、●しょうゆ、●みりん、●砂糖、かつお節、すりごま、白炒りごま by ゆめころりん
    つくったよ 17
  30. めかぶの基本の茹で方
    めかぶの基本の茹で方 めかぶ、熱湯 by まめもにお
    つくったよ 30
  31. 茎わかめと椎茸の佃煮
    茎わかめと椎茸の佃煮 茎わかめ(もどし)、干し椎茸スライス、白ごま、◯、椎茸もどし汁、酒、みりん、砂糖、酢、醤油 by hime-tarako
  32. 茎わかめ の きんぴら
    茎わかめ の きんぴら 茎わかめ(塩蔵)、★しょうゆ、★砂糖、★白だし、★みりん、★日本酒、ごま油、白胡麻(煎り)、お好みで一味唐辛子 by ぐち*
    つくったよ 45
  33. ほっと温まる♪豆腐とわかめとえのきのお味噌汁
    ほっと温まる♪豆腐とわかめとえのきのお味噌汁 豆腐、乾燥わかめ、えのき、水、顆粒だし、味噌 by kiico
    つくったよ 4
  34. メカブの即席味噌漬け
    メカブの即席味噌漬け 味噌、砂糖、メカブの茎 by 夏はぜ
    つくったよ 1
  35. 甘み♪玉ねぎと乾燥わかめのみそ汁
    甘み♪玉ねぎと乾燥わかめのみそ汁 水、玉ねぎ、和風だし(顆粒)、乾燥わかめ、みそ by あいちゃんぺ
    つくったよ 3
  36. ニラ玉ネギスープ
    ニラ玉ネギスープ 玉ねぎ、ニラ、卵、増えるワカメ、水、ほんだし、塩胡椒、醤油 by ようくろ
    つくったよ 3
  37. わかめサラダꕤ中華風✧˖°
    わかめサラダꕤ中華風✧˖° 塩わかめ、キャベツ、☆白ごまたは干しエビまたはしらす、ꕤ、ドレッシング※お好みで、♡ポン酢、♡ごま油、♡きび砂糖 by sweet sweet ♡
    つくったよ 6
  38. しめじと麩とわかめのお吸い物♥
    しめじと麩とわかめのお吸い物♥ 水、だしパック、★薄口醤油、★塩、★みりん、麩、しめじ、カットわかめ by mamacream
    つくったよ 3
  39. ポリ袋で!白菜の酢の物
    ポリ袋で!白菜の酢の物 白菜、乾燥ワカメ、黒酢(米酢やリンゴ酢でも可)、塩 by らつき
    つくったよ 3
  40. わかめの味噌汁
    わかめの味噌汁 水(味噌汁用)、味噌、わかめ、だし、水(わかめ戻し用) by 楽天ラブ
    つくったよ 18
  41. 手軽にもう一品♪わかめとカニカマの中華風和え物
    手軽にもう一品♪わかめとカニカマの中華風和え物 生わかめ(塩蔵)、カニカマ、●ラー油、●ごま油、●砂糖、●しょうゆ、●チューブ生姜、●白いりごま by メリッコ
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  42. 定番⭐豆腐とワカメのお味噌汁
    定番⭐豆腐とワカメのお味噌汁 豆腐(絹でも木綿でも)、乾燥ワカメ、水、味噌(出汁入り) by minakichi28
    つくったよ 1
  43. しらすとわかめの納豆
    しらすとわかめの納豆 納豆、乾燥わかめ、しらす、塩、アマニ油 by jun.
    つくったよ 3
  44. わかめ、油揚げ、お麩の味噌汁
    わかめ、油揚げ、お麩の味噌汁 油揚げ、九条ねぎ、乾燥わかめ、味噌汁 by Shirayukihime
    つくったよ 1
  45. 玉ねぎとなめことわかめのコンソメスープ
    玉ねぎとなめことわかめのコンソメスープ 玉ねぎ、なめこ、乾燥わかめ、水、コンソメ粉末、塩、こしょう by はじゃじゃ
    つくったよ 1
  46. 超簡単!!月見わかめうどん
    超簡単!!月見わかめうどん 冷凍うどん、水、うどんスープ、カットわかめ、卵、七味(お好みで) by トニっ子
    つくったよ 3
  47. わかめの香りが絶品☆わかめご飯
    わかめの香りが絶品☆わかめご飯 ご飯、塩蔵生わかめ、塩(屋我地島の塩)、きび砂糖 by またたび☆
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