わかめのレシピ・作り方 (人気順)

わかめのレシピ・作り方ページです。 わかめは豊富な栄養を持ちながらも、極めて低カロリー。ダイエットに健康維持に毎日でも食べたい食材です。味噌汁や和え物、サラダなどで普段から食卓に上げよう! たっぷりわかめを入れたチャーハンならわかめがたくさん食べられますよ。

わかめ
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  1. 1 生わかめのごま油和え
    生わかめのごま油和え 生わかめ、○ごま油、○塩、ごま、鰹節 by mayu..12
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  2. 2 茎わかめ の きんぴら
    茎わかめ の きんぴら 茎わかめ(塩蔵)、★しょうゆ、★砂糖、★白だし、★みりん、★日本酒、ごま油、白胡麻(煎り)、お好みで一味唐辛子 by ぐち*
    つくったよ 45
  3. 3 茎わかめの下処理!塩抜き
    茎わかめの下処理!塩抜き 茎わかめ、お酒、お水 by まあちゃんまま
  1. 4 生わかめのゆで方&冷凍保存
    生わかめのゆで方&冷凍保存 生わかめ by mococo05
    つくったよ 15
  2. 5 シンプル美味♪わかめだけの酢の物
    シンプル美味♪わかめだけの酢の物 わかめ(塩蔵)、☆酢(米酢)、☆砂糖、☆しょうゆ、いりごま by YAMAT☆
    つくったよ 31
  3. 6 乾燥わかめの簡単な作り方を紹介します
    乾燥わかめの簡単な作り方を紹介します 生わかめ、乾燥したものを入れるビン、乾燥剤、洗濯バサミ(輪っかが付いているもの) by サクラノカタライ
    つくったよ 1
  4. 7 生わかめが沢山 手に入ったら 自家製・乾燥わかめ
    生わかめが沢山 手に入ったら 自家製・乾燥わかめ 生わかめ by v(。・・。)るん♪0394
    つくったよ 9
  5. 8 めかぶの基本の茹で方
    めかぶの基本の茹で方 めかぶ、熱湯 by まめもにお
    つくったよ 31
  6. 9 生わかめが手に入ったら 塩蔵わかめを作ろう♪
    生わかめが手に入ったら 塩蔵わかめを作ろう♪ 生わかめ、塩 by v(。・・。)るん♪0394
    つくったよ 8
  7. 10 旬の生ワカメの茹で方 & 冷凍保存
    旬の生ワカメの茹で方 & 冷凍保存 生ワカメ、水、塩 by Startrek
    つくったよ 34
  8. 簡単もう1品☆キャベツ・竹輪・ワカメの醤油マヨ和え
    簡単もう1品☆キャベツ・竹輪・ワカメの醤油マヨ和え キャベツ、竹輪、カットわかめ、マヨネーズ(ハーフ)●、醤油● by アルプスの乙女
    つくったよ 14
  9. さっぱり美味しい☆きゅうりの酢もの
    さっぱり美味しい☆きゅうりの酢もの きゅうり、乾燥わかめ、☆白ゴマ、☆酢、☆砂糖、☆濃口しょうゆ、☆ゴマ油 by ゴンタKUN
    つくったよ 126
  10. 茎わかめの煮物♪
    茎わかめの煮物♪ 茎わかめ、●醤油、●砂糖、●酒、●水 by ななじまる
    つくったよ 3
  11. わかめが主役♪ ”生わかめのしゃぶしゃぶ”
    わかめが主役♪ ”生わかめのしゃぶしゃぶ” 生わかめ、昆布、酒、<具材>お好みのもので・・・、しゃぶしゃぶ用豚肉、刺身用いか(その他たこ、ぶり、牡蠣など)、ネギ、春菊、えのき by グルヤマ
    つくったよ 1
  12. PICK UP 春の香りの煮物・たけのこ(筍)とワカメの若竹煮!
    春の香りの煮物・たけのこ(筍)とワカメの若竹煮! たけのこ(茹で)、わかめ(生)、・・調味料、A・・、水、ほんだし、酒、みりん、薄口しょうゆ、塩 by はなまる子♪
    つくったよ 219
  13. 給食のあの味!鮭入りわかめご飯♡
    給食のあの味!鮭入りわかめご飯♡ ご飯、乾燥わかめ、塩鮭(シャケフレークでもOK)、★塩、★和風だしのもと、★酒、ごま by あずきレシピ
    つくったよ 32
  14. 春香り立つ♡ 生わかめ ゆで方、保存方法
    春香り立つ♡ 生わかめ ゆで方、保存方法 生わかめ、ゆでる時の塩 by Schiaparelli de Coco
    つくったよ 3
  15. オートミール de わかめスープ粥
    オートミール de わかめスープ粥 オートミール、乾燥わかめ、鶏がらスープの素、水 by 筋肉女子
    つくったよ 17
  16. さっぱり!☆キャベツとわかめ&カニカマの酢のもの☆
    さっぱり!☆キャベツとわかめ&カニカマの酢のもの☆ キャベツ、乾燥わかめ、カニカマ、●砂糖、●お酢、●しょうゆ、ごま by あさ乃
    つくったよ 2
  17. ご飯がすすむ!茎わかめの佃煮
    ご飯がすすむ!茎わかめの佃煮 茎ワカメ、●水、●しょうゆ、●みりん、●砂糖、かつお節、すりごま、白炒りごま by ゆめころりん
    つくったよ 17
  18. 生ワカメの茎できんぴら風炒め煮
    生ワカメの茎できんぴら風炒め煮 生ワカメの茎、☆みりん、☆醤油、☆砂糖、ゴマ油、炒り胡麻 by デラみーやん
    つくったよ 1
  19. 白味噌で作るお豆腐とワカメのお味噌汁
    白味噌で作るお豆腐とワカメのお味噌汁 白味噌、★だしの素、★水、★豆腐、★乾燥ワカメ by amnos73
    つくったよ 79
  20. 豆腐の揚げ団子
    豆腐の揚げ団子 木綿豆腐、乾燥わかめ、青じそ、こんにゃく、片栗粉、揚げ油、A:すり白ごま、A:片栗粉、A:塩 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式
    つくったよ 5
  21. 簡単で美味しい~♪ワカメの佃煮!
    簡単で美味しい~♪ワカメの佃煮! ワカメ、水、酒、醤油、麺つゆ、みりん、砂糖、好みでゴマ by ひかりママ*
    つくったよ 7
  22. 生わかめdeナムル♪
    生わかめdeナムル♪ 生わかめ、塩、ごま油、白ごま、にんにく(摩り下ろす)、一味唐辛子 by tacTAC
    つくったよ 7
  23. わかめと卵のコンソメスープ
    わかめと卵のコンソメスープ 乾燥わかめ、卵、チキンコンソメキューブ、水、塩・こしょう by tukuyo93
    つくったよ 19
  24. きゅうりとわかめの酢の物
    きゅうりとわかめの酢の物 乾燥わかめ、きゅうり、かにかまぼこ、塩、★酢、★砂糖、★塩 by sakanaちゃん
    つくったよ 30
  25. 生わかめの下処理の方法
    生わかめの下処理の方法 生わかめ by you花凛
  26. 即席、鍋いらずの味噌汁一人分。
    即席、鍋いらずの味噌汁一人分。 お湯、味噌、油揚げ刻み、乾燥わかめ by vivinya-222
    つくったよ 2
  27. PICK UP きゅうりとオクラとトマトの酢の物
    きゅうりとオクラとトマトの酢の物 オクラ、トマト、きゅうり、◎塩、わかめ(乾燥)、★白だし、★砂糖、★酢、★すりごま by ゆかんち☆
    つくったよ 30
  28. 本だしで簡単!基本の豆腐とわかめの味噌汁
    本だしで簡単!基本の豆腐とわかめの味噌汁 豆腐、乾燥わかめ、水、本だし、味噌 by 新米幸せママ♡
    つくったよ 8
  29. 刺身ワカメのゴマ油とポン酢和え
    刺身ワカメのゴマ油とポン酢和え 刺身ワカメ、ゴマ油、ポン酢、醤油 by tatataway
    つくったよ 2
  30. 生姜がじんわり♪卵とくずし豆腐のあんかけうどん♪
    生姜がじんわり♪卵とくずし豆腐のあんかけうどん♪ 袋ゆでうどん、水、玉ねぎ、乾燥ワカメ、絹ごし豆腐、めんつゆ(3倍濃縮)、みりん、顆粒昆布だし、しょうが(チューブ)、塩、水溶き片栗粉、卵 by ちえ'sキッチン
    つくったよ 9
  31. 春ですねー 生わかめの佃煮
    春ですねー 生わかめの佃煮 生わかめ、しょうゆ、さとう、かつおだし、みりん、すし海苔、いりごま by ぺるく〜ろ
    つくったよ 3
  32. こんにゃくとわかめのめんつゆおかか煮
    こんにゃくとわかめのめんつゆおかか煮 こんにゃく、乾燥わかめ、めんつゆ、みりん、削り節 by はぁぽじ
  33. 子供向け!きゅうりとわかめの酢の物
    子供向け!きゅうりとわかめの酢の物 わかめ(戻したもの)、きゅうり、しらす、●酢、●砂糖、●しょうゆ、●だしの素、●水、すりごま by cota.cota
    つくったよ 54
  34. 玉ねぎ入り♡豆腐とわかめのお味噌汁♪
    玉ねぎ入り♡豆腐とわかめのお味噌汁♪ 豆腐、玉ねぎ、乾燥カットわかめ、水、だし入り味噌 by happy♪time
    つくったよ 5
  35. PICK UP ハワイ料理の定番『ポキ』
    ハワイ料理の定番『ポキ』 マグロ、新たまねぎ、きゅうり、乾燥わかめ、-----、調味料、-----、醤油、ごま油、オイスターソース、レモン汁、おろしにんにく、ラー油、-----、仕上げ用、-----、小口ねぎ、白ごま by ★☆ ひで ☆★
    つくったよ 21
  36. ワカメと長ねぎの簡単コンソメスープ
    ワカメと長ねぎの簡単コンソメスープ 生わかめ(乾燥は水に戻す)、長ねぎ、・・調味料、A・・、水、固形コンソメ、みりん、・・・・・・・・・、塩、こしょう、白すり胡麻 by はなまる子♪
    つくったよ 37
  37. ミツカンカンタン酢でタコの酢の物
    ミツカンカンタン酢でタコの酢の物 茹でタコ、きゅうり、乾燥わかめ、生姜、ミツカンカンタン酢、塩、酒 by あぽちょふ
    つくったよ 6
  38. 簡単ひとしな☆キュウリとワカメと竹輪の酢の物
    簡単ひとしな☆キュウリとワカメと竹輪の酢の物 きゅうり、乾燥わかめ、竹輪、胡麻、酢、醤油、砂糖 by アボカドプリン
    つくったよ 5
  39. ダシダで簡単!韓国風わかめスープ
    ダシダで簡単!韓国風わかめスープ わかめ、しめじ、玉ねぎ、卵、ごま油、●ダシダ、●しょうゆ、●塩・胡椒、●ラー油 by ayatoy
    つくったよ 2
  40. 簡単っ酢(^^)/ワカメサラダ
    簡単っ酢(^^)/ワカメサラダ ワカメ(干し)、キュウリ、カンタン酢、いりごま by イケッピ
    つくったよ 6
  41. 豆腐とわかめの味噌汁
    豆腐とわかめの味噌汁 豆腐、乾燥わかめ、カットネギ、味噌、根昆布だし、水 by tonton22
  42. 無限きゅうり!!キュウリとワカメのナムル!
    無限きゅうり!!キュウリとワカメのナムル! きゅうり、カットわかめ、中華の素、◎ごま油、◎塩、◎醤油、◎ごま by あおい(◍•ᴗ•◍)
    つくったよ 1
  43. おつまみ茎わかめ
    おつまみ茎わかめ 湯通し茎わかめ(カット済み)、生姜、砂糖、正油、酢 by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 1
  44. 簡単おつまみ♪茎わかめの梅酢漬け✿
    簡単おつまみ♪茎わかめの梅酢漬け✿ 茎わかめ(塩抜き済み)、梅酢、めんつゆ(3倍濃縮) by はぁぽじ
    つくったよ 1
  45. 茎わかめのさっぱり和え
    茎わかめのさっぱり和え ボイル茎わかめ、酢、めんつゆ、水 by みーまんまん
    つくったよ 2
  46. わかめのお味噌汁
    わかめのお味噌汁 合わせ味噌、かつおと昆布の合わせだし、乾燥わかめ、ねぎ by yuri♡yuri
    つくったよ 8
  47. 簡単&ヘルシー和えるだけ♪長ネギとワカメの味噌ぬた
    簡単&ヘルシー和えるだけ♪長ネギとワカメの味噌ぬた 長ネギ、乾燥わかめ、味噌、穀物酢、みりん、だしの素 by omakeya
    つくったよ 6
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