わかめのレシピ・作り方 （人気順）
わかめのレシピ・作り方ページです。 わかめは豊富な栄養を持ちながらも、極めて低カロリー。ダイエットに健康維持に毎日でも食べたい食材です。味噌汁や和え物、サラダなどで普段から食卓に上げよう！ たっぷりわかめを入れたチャーハンならわかめがたくさん食べられますよ。
わかめのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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人気順（総合）
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うますぎて止まらない！わかめ炒め 生わかめ、ニンニク、サラダ油または米油、ごま油、めんつゆ、いりごま by ゆるっとダイエッターつくったよ 31 -
2 位 
シンプル美味♪わかめだけの酢の物 わかめ（塩蔵）、☆酢（米酢）、☆砂糖、☆しょうゆ、いりごま by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 83 -
3 位 
余った餃子の皮で！ワカメと餃子の皮の中華スープ 餃子の皮、乾燥わかめ、☆水、☆中華スープの素、☆醤油、白ごま、塩・コショウ by みーちゃん6914つくったよ 15
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わかめと卵のコンソメスープ 乾燥わかめ、卵、チキンコンソメキューブ、水、塩・こしょう by tukuyo93つくったよ 29 -
5 位 
冷凍白ネギとわかめのうどん 茹でうどん、キッコーマン本つゆ４倍希釈、水、冷凍白ネギ、乾燥わかめ by じゃが塩つくったよ 2 -
6 位 
生わかめを使った!!わかめご飯 米、わかめ、醤油、白だし、酒、みりん、塩 by とにーきっちん。ズボ飯つくったよ 5 -
7 位 
春雨わかめ☆シンプルサラダ 春雨、わかめ、☆濃縮めんつゆ、☆酢、いりごま、☆砂糖、ごま油 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 7 -
8 位 
箸休めに～水菜、カニカマ、わかめのマヨポン和え 水菜、カニカマ、カットわかめ、●マヨネーズ（カロリーハーフ）、●ポン酢、いりごま by アルプスの乙女つくったよ 4 -
9 位 
➿豆腐とわかめのお味噌汁➿ 水、昆布だし、味噌、豆腐、乾燥わかめ、玉ねぎ by はゆのごはんつくったよ 23 -
10 位 
子供向け！きゅうりとわかめの酢の物 わかめ（戻したもの）、きゅうり、しらす、●酢、●砂糖、●しょうゆ、●だしの素、●水、すりごま by cota.cotaつくったよ 69 -
美味しく節約♡やみつき♡もやしとわかめのナムル もやし、乾燥わかめ、顆粒鶏ガラスープの素、☆ごま油、☆にんにくチューブ、☆白いりごま、☆醤油、☆小ネギ(小口切り) by Guuママつくったよ 16 -
簡単ヘルシー！(^^)もやしとワカメのナムル♪ 【電子レンジもやし】、乾燥ワカメ、○ゴマ油、○白炒りゴマ、○鶏ガラスープの素、○チューブニンニク、○粗塩(or食卓塩) by acchan66つくったよ 33 -
炊き込むから美味しい♡乾燥わかめで♡わかめごはん 米、乾燥わかめ、酒、白だし、白いりごま by Guuママつくったよ 8 -
白味噌で作るお豆腐とワカメのお味噌汁 白味噌、★だしの素、★水、★豆腐、★乾燥ワカメ by amnos73つくったよ 200 -
簡単＆ヘルシー和えるだけ♪長ネギとワカメの味噌ぬた 長ネギ、乾燥わかめ、味噌、穀物酢、みりん、だしの素 by omakeyaつくったよ 7 -
わさびが香る♪わかめだけシンプルサラダ わかめ、☆濃縮めんつゆ（３倍）、☆酢、いりごま、☆砂糖、ごま油、☆おろしわさび（練りわさびでも） by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 15 -
玉ねぎとワカメの☆コンソメ卵スープ 玉ねぎ、乾燥ワカメ、卵、胡麻、コンソメスープ、塩コショウ、水 by アボカドプリンつくったよ 56 -
スープジャーに入れるだけ☆春雨スープ ★乾燥ワカメ、★鶏がらスープの素、★白ごま、★おろし生姜、★醤油、★カイエンペッパーor一味唐辛子、★緑豆春雨、お湯 by 栗皮茶つくったよ 8 -
わかめと玉ねぎの中華スープ お湯、玉ねぎ、わかめ、鶏がらスープの素、醤油、ごま油 by ちゃいたそ -
簡単で美味しい～♪ワカメの佃煮！ ワカメ、水、酒、醤油、麺つゆ、みりん、砂糖、好みでゴマ by ひかりママ＊つくったよ 11 -
給食のあの味！鮭入りわかめご飯♡ ご飯、乾燥わかめ、塩鮭（シャケフレークでもOK）、★塩、★和風だしのもと、★酒、ごま by あずきレシピつくったよ 53 -
【離乳食 完了期】簡単♪わかめご飯 ごはん、カットわかめ、すりごま、塩 by 34522222つくったよ 2 -
さつまいもとキャベツの味噌汁 さつまいも、キャベツ、わかめ、味噌、水、顆粒だし by momocha5585つくったよ 16 -
【離乳食 完了期】鮭わかめごはん ごはん、カットわかめ、生鮭、塩、すりごま by 34522222つくったよ 4 -
茎わかめ の きんぴら 茎わかめ（塩蔵）、★しょうゆ、★砂糖、★白だし、★みりん、★日本酒、ごま油、白胡麻（煎り）、お好みで一味唐辛子 by ぐち*つくったよ 79 -
長芋と白菜とわかめのお味噌汁 長芋、白菜、乾燥わかめ、水(乾燥わかめ用)、水、味噌、だしの素、水(長芋下茹で用) by amnos73つくったよ 4 -
氷魚（コマイ）の出汁で 味噌汁 コマイ、乾燥わかめ、味噌、水 by v(。・・。)るん♪0394 -
カンタン酢で作るちくわときゅうりの酢の物 きゅうり、ちくわ、カニカマ（お好みで）、わかめ（お好みで）、カンタン酢 by よぴキッチンつくったよ 4 -
PICK UP 
春の香りの煮物・たけのこ（筍）とワカメの若竹煮！ たけのこ（茹で）、わかめ（生）、・・調味料、Ａ・・、水、ほんだし、酒、みりん、薄口しょうゆ、塩 by はなまる子♪つくったよ 328 -
ゴマ油風味♪お刺身ワカメと豆腐のサラダ お刺身ワカメ(戻してある状態)、豆腐(3個パック)、レタス、味ぽん(ポン酢醤油)、ゴマ油、白ごま by キャロット☆キャンディつくったよ 2 -
冷凍もやしとキャベツの味噌汁 冷凍したもやし、キャベツ、水、乾燥わかめ、だし入り味噌、めんつゆ by Nicoつくったよ 3 -
きゅうりとわかめとツナの中華風和え きゅうり、塩蔵わかめ、ツナ缶、中華あじ、ブラックペッパー、ごま油、ごま by ぼーずの母ちゃんつくったよ 15 -
さっぱり！☆キャベツとわかめ＆カニカマの酢のもの☆ キャベツ、乾燥わかめ、カニカマ、●砂糖、●お酢、●しょうゆ、ごま by あさ乃つくったよ 27 -
わかめとレタストマトのサラダ カットわかめ、レタス、トマト、いりごま、中華ドレッシング by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
手抜きの極み 白だしうどん 冷凍うどん、水、白だし、乾燥わかめ by 藤九郎雪待つくったよ 2 -
簡単！副菜！豆苗とワカメのポン酢和え〜 豆苗、乾燥ワカメ、ポン酢、水 by ゆきやま♪ -
時短節約★わかめスープ 水、長ネギ、塩蔵わかめ、ごま油、中華あじ、塩、ごま by ぼーずの母ちゃんつくったよ 24 -
PICK UP 
ハワイ料理の定番『ポキ』 マグロ、新たまねぎ、きゅうり、乾燥わかめ、-----、調味料、-----、醤油、ごま油、オイスターソース、レモン汁、おろしにんにく、ラー油、-----、仕上げ用、-----、小口ねぎ、白ごま by ★☆ ひで ☆★つくったよ 40 -
中華風♪白菜とわかめの卵スープ 白菜、乾燥わかめ、卵、水、中華スープの素、塩こしょう、ごま油 by へんてこぽこりんママつくったよ 5 -
キムチとわかめのしらたきラーメン しらたき、キムチ、玉ねぎ、乾燥わかめ、●水、●鶏ガラスープの素、醤油 by ゆとろんつくったよ 1 -
ピリッと食欲増進！茎わかめと竹輪のきんぴら 茎わかめ、竹輪、鷹の爪、ゴマ油、●砂糖、●お酒、●醤油、仕上げで細切り唐辛子（あればで良いです） by まめもにおつくったよ 5 -
京揚げとワカメのお味噌汁 味噌、だし汁、京揚げ、乾燥わかめ by うさ山つくったよ 1 -
もやしとわかめの味噌汁 わかめ、もやし、だし汁、味噌 by kaede*つくったよ 7 -
わかめと卵の中華スープ 卵、乾燥わかめ、ごま、水、中華スープの素、ごま油、塩胡椒 by ころころん♡つくったよ 4 -
＊ワカメがおいしい♪煮麺＊ 素麺、ゆで卵、わかめ(塩蔵)、創味シャンタン、ネギ、ごま油、白胡麻、水、酒、塩、胡椒、醤油 by はい 山田ですつくったよ 7 -
めかぶとわかめと卵の中華スープ 乾燥めかぶ、乾燥わかめ、卵、水、塩、こしょう、醤油、鶏がらスープの素(顆粒)、片栗粉、水(片栗粉用) by とうすけつくったよ 3 -
茎わかめのごま油炒め 茎わかめ、ごま油、いりごま、みりん、醤油 by tsukunioつくったよ 8 -
ゆで卵ラーメン 水、九州ラーメンうまかっちゃん、もやし、カットわかめ、冷凍小松菜、ゆで卵 by kimi2703つくったよ 2 -
ほうれん草、ちくわ、ワカメの味噌汁 ほうれん草、ちくわ、乾燥わかめ、長ネギの小口切り、水、味噌、だしの素 by co31つくったよ 3 -
ワカメと大根の春雨サラダ 塩蔵わかめ(戻した状態)、大根、ちくわ、春雨、しょうゆ、酢、ごま油、砂糖、鶏ガラスープの素、塩こしょう by あーじぇー
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