きゅうりとわかめとツナの中華風和え レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
きゅうりをスライサーでスライスする。
分量外の塩を振る。
水分が抜けたら、しぼってボールに入れる。 -
2
塩蔵わかめを戻す。
戻したら、食べやすい大きさに切ってボールに入れる。 - 3 ツナ缶の油分をしぼってボールに入れる。
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4
ボールに中華あじとブラックペッパーを振り掛けて和える。
ごま油を回し掛けて更に和える。 - 5 ごまを振り掛けて、ざっくり混ぜたら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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つくったよレポート（11件）
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naovejiko2023/12/21 18:05
消費早くしなければならないキュウリがあったので作らせていただきました。良いおかずの一品となりました、ありがとうございます。 -
じゅりんこぴのちろるげんき2023/11/25 01:13
酢の物より好評でした！
ありがとうございます＾＾ -
michika.1682023/07/12 22:01
とても美味しかったです♪ -
花麩2022/08/22 09:17
美味しく出来ました！
レシピへのコメント
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この組み合わせ、酢の物に飽きたら試してみて下さいませ♪
ツナ入りで食べやすいです!!