生わかめときゅうりの炒めナムル風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
きゅうりは小口切りにして塩をふり、しんなりするまで5分ほどおいたらぎゅっとしぼって水気をよくとる
わかめは食べやすい大きさに切る
長ネギは粗みじん切りにする - 2 フライパンを温めてごま油をしき、長ネギ、きゅうり、わかめの順に入れて強火でさっと炒める
- 3 にんにく、鶏がらスープの素を入れてなじませれば出来上がりです
-
4
※写真はいりごまをひねってかけ、糸唐辛子をのせています
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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