ヤーコンのレシピ・作り方 （人気順）
ヤーコンのレシピ・作り方ページです。 甘くてシャキシャキ。梨のような食感のヤーコンに含まれるフラクトオリゴ糖は、脂肪にならず、腸内のビフィズス菌を増やしてくれます。
ヤーコンのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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ヤーコンとニンジンのきんぴら ヤーコン、ニンジン、★しょうゆ、★みりん、★七味(お好みで)、ゴマ by Rhodes -
2 位 
ヤーコンの炒め物（きんぴら） ヤーコン、つゆのもと、ほんだし、塩、コショウ by 薊（アザミ）つくったよ 2 -
3 位 
ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、青海苔 by こつぶキッチンつくったよ 5
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4 位 
ご飯が進む☆ピーマン×ヤーコン青椒肉絲炒め ピーマン、ヤーコン、牛肉（豚肉ＯＫ）こま切れ、片栗粉、☆鶏がらスープの素、☆オイスターソース、☆お醤油、☆料理酒、水溶き片栗粉 by ヨギーニ -
5 位 
ヤーコンと油揚げのお味噌汁♪ ヤーコン、油揚げ、水、だしの素、味噌、長ネギ by 宇砂木いのこつくったよ 1 -
6 位 
ヤーコンと水菜のおかかサラダ♪ ヤーコン、水菜、酢、しょう油、ごま油、ゆずの絞り汁、白ごま、かつお節 by 宇砂木いのこ -
7 位 
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、ニンジン、★砂糖、★料理酒、★みりん、★醤油 by mikeneko288つくったよ 36 -
8 位 
ヤーコンの味噌バターチーズ焼き ヤーコン、味噌、みりん、砂糖、バター、ピザ用チーズ by ++めい++つくったよ 7 -
9 位 
ヤーコンと人参のちぢみ ヤーコン、人参、長ねぎ、たまご、小麦粉、片栗粉、塩、ごま油 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 14 -
10 位 
ゴロゴロ根菜カレー カレールー、○れんこん、○ヤーコン、○にんじん、○玉ねぎ、○じゃがいも、ピーマン、◾️米油、◾️ガラムマサラ、◾️カルダモン、トマトジュース、水 by M@H -
小松菜入りヤーコンきんぴら ヤーコン、人参、小松菜、油、粉末だし、★酒、★みりん、★醤油 by I M A M A -
ヤーコンと牛肉の炒め物 牛肉、ヤーコン、卵、酒、甜麺醤、醤油、ネギ、コショウ by ゆきちゃん★ -
ヤーコンピクルス♪ ヤーコン、水、砂糖、塩、酢、鷹の爪 by 宇砂木いのこ -
ヤーコンの塩バター炒め♪ ヤーコン、バター、塩・ブラックペッパー by 宇砂木いのこ -
甘くシャキシャキ♪ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、塩（お好みで）、油 by sundisk*つくったよ 1 -
干しヤーコンのしょうが味噌の和え漬け ヤーコン、味噌、しょうが by ＊和土＊つくったよ 1 -
ヤーコン青のり炒め ヤーコン、油、料理酒、塩、青のり by LisaLisa -
シャッキシャキッ☆ヤーコンの中華サラダ ヤーコン、きゅうり、ロースハムスライス、塩、◎醤油、◎酢、ごま油、◎砂糖、ガラスープの素、◎すりごま by カンノーロ -
オクラとヤングコーンの醤油和え オクラ、ヤングコーン、醤油、塩 by にとらび -
ヤーコンの唐揚げ ヤーコン、片栗粉、塩 by goma.つくったよ 1 -
是非野菜スティックで食べてほしいヤーコンスティック ヤーコン、《タレがメイン‼︎のタレ(レシピ有り)》、＊マヨネーズ、＊ケチャップ、＊すし酢 by ひよこピッピ -
ヤーコンもずく豆腐スープ ヤーコン、もずく、豆腐、水、★コンソメ顆粒、★にんにくチューブ、★オリーブオイル by goma. -
ヤーコンのマヨサラダ ヤーコン、ゆで卵、ゆでブロッコリー、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー by miyumiyu263263つくったよ 1 -
素材の味を楽しむヤーコンのサラダ ヤーコン、ごま油、花かつお、塩 by M@Hつくったよ 1 -
ヤーコンのツナサラダ ヤーコン、ツナ缶、マヨネーズ、麺つゆ濃縮二倍、胡椒 by niconicokujiraつくったよ 1 -
ヤーコンのピリ辛炒め ヤーコン、唐辛子、ごま油、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、酒 by はせちいつくったよ 1 -
ヤーコンの甘酢漬け♪ ヤーコン、砂糖、塩、酢、みりん by 宇砂木いのこつくったよ 2 -
ヤーコンと豆腐皮のそぼろ炒め ヤーコン、鶏ひき肉、豆腐皮、ごま油、鎌田醤油だし醤油、酒 by liarraつくったよ 1 -
生でシャキシャキ＊ヤーコンの梅マヨ和え ヤーコン、梅干し、マヨネーズ by einaつくったよ 1 -
ヤーコンの味噌漬け ヤーコン、塩水、味噌、みりん by coffeelake -
ヤーコンのきんぴら炒め ニンジン（無くてもok）、ヤーコン、サラダ油、砂糖、しょうゆ、みりん、ごま油 by marie_777つくったよ 1 -
甘い野菜3種のお味噌汁 ヤーコン、人参、さつま芋、出汁、みりん、お味噌 by ユキメつくったよ 1 -
豚肉とヤーコンの炒め物♪ 豚こま肉、∟塩・こしょう、∟片栗粉、ヤーコン、しょう油、味噌パウダー、酒、万能ネギ（刻む） by 宇砂木いのこつくったよ 2 -
ヤーコンの甘酢和え ヤーコン、甘酢、酢、水、糸かつお by coffeelake -
ヤーコンの和風煮 ヤーコン、にんじん、さつまいも、うすあげ、水、和風だしの素（顆粒）、酒、みりん、醤油、砂糖、塩 by 育児パパの菜園レシピつくったよ 2 -
ヤーコンサラダ ヤーコン、マヨネーズ、すりごま by バレー馬鹿 -
ヤーコンと切り昆布☆煮 ヤーコン、糸コンニャク、切り昆布(生)、米油又はお好みの油、☆水、☆醤油、☆日本酒、☆砂糖、☆出汁の素、☆輪切り唐辛子 by ブルーボリジ -
ヤーコンのきんぴら♡ ヤーコン、にんじん、油揚げ、ごま、☆水、☆酒、☆醤油、☆白だし、ごま油 by やえまる -
しゃきしゃきが美味しい！ヤーコンでタルタルソース！ ゆで卵、↑ 失敗しないゆで卵レシピ、ヤーコン、マヨネーズ、塩、胡椒、パセリ（あれば） by nkkmarineつくったよ 5 -
ヤーコンと紫キャベツのサラダ♪ ヤーコン、紫キャベツ、砂糖、塩、酢、オリーブオイル、ブラックペッパー by 宇砂木いのこ -
ヤーコンの甘酢漬け ヤーコン、※酢、※水、砂糖、酢 by ゆみなっつつくったよ 1 -
カンタン絶品！MCT醤油バターのヤングコーン焼き ヤングコーン（皮付き）、醤油、バター、MCTオイル by 世界のマルシェ 楽天市場 -
ヤーコンとワカメの味噌汁♪ ヤーコン、生わかめ、水、味噌、和風だし顆粒、酢 by テツオ63 -
ヤーコンのオイマヨサラダ ヤーコン、マヨネーズ、オイスターソース、ごま油、ごま by ++めい++ -
ヤーコンときゅうりの中華風サラダ ヤーコン、きゅうり、焼き豚、市販の中華ドレッシング、白ゴマ（煎りゴマ） by おもたんたん -
ヤーコンのめんつゆ漬け ヤーコン、めんつゆ、酒、砂糖 by デュークレモン -
簡単 ヤーコンのバターカレー炒め ヤーコン、バター、カレー粉、塩コショウ by 愛犬777つくったよ 13 -
シンプル ヤーコンのさっと煮 ヤーコン、昆布、削り節、しょうゆ by 愛犬777 -
ヤーコンと豚こまの味噌炒め ヤーコン、豚こま肉、きのこ(しめじなど、あれば)、みりん、味噌、七味唐辛子、すりごま by 愛犬777つくったよ 4 -
ヤーコンとリンゴのジャム ヤーコン、リンゴ、砂糖、クエン酸 by Hanako0766つくったよ 2
ヤーコンに関する作り置きレシピ
管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い＆まとめ調理で、食費も時間も節約しよう！
ヤーコンに関する豆知識
ヤーコンに関連する保存方法、下処理、ゆで方や炊き方など、お料理のコツやヒントを集めました。
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