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淡白でヘルシーな「鶏ささみ」をおいしく

ささみに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「照り焼き」「から揚げ」「ピカタ」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する鶏肉ささみのレシピ情報もチェック。

INDEX
照り焼き から揚げ ピカタ

照り焼き

照り焼きはご飯が進む一品です!

  1. 1位

    鶏ささみとピーマンの照り焼き

    鶏ささみとピーマンの照り焼き

    こってり味付けでごはんにも合います♪
    彩りも良いのでおべんとうにも。

    材料
    鶏ささみ、ピーマン、塩、片栗粉、オリーブオイル またはサラダオイル
    時間
    約10分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    38

    投稿者:fairy Tale

  2. 2位

    鶏ささみのオイスター照り焼き

    鶏ささみのオイスター照り焼き

    お弁当のおかずにピッタリな甘辛照り焼きです。鶏ささみで冷めてもやわらか&ヘルシーな仕上がりに☆

    材料
    鶏ささみ、(A)酒、(A)塩・コショウ、片栗粉、サラダ油、(B)オイスターソース
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    9

    投稿者:mcmasky

  3. 3位

    お肉柔らか!鶏ササミの照り焼き♪

    お肉柔らか!鶏ササミの照り焼き♪

    鶏ササミの照り焼きです。柔らかくて美味しいです^^

    材料
    鶏のササミ、◎醤油、◎酒、◎砂糖、片栗粉
    時間
    約30分
    つくったよ
    1

    投稿者:ぷもか

から揚げ

もも肉よりもあっさりしていておいしいと評判のささみ唐揚げです♪

  1. 1位

    塩と辛子で☆鶏ササミ肉のから揚げ

    塩と辛子で☆鶏ササミ肉のから揚げ

    塩と辛子、不思議と美味しいから揚げです。

    材料
    鶏ササミ肉、☆練り辛子、☆味塩コショウ、◆薄力粉、片栗粉、揚げ油
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:ブルーボリジ

  2. 2位

    ❤ 大蒜醤油で味付け! 鶏ささみのから揚げ ❤

    ❤ 大蒜醤油で味付け! 鶏ささみのから揚げ ❤

    ふんわりあがった鶏ささみのから揚げです。(*^_^*)

    材料
    鶏ささみ、大蒜(チューブ)、みりん、醤油、卵
    時間
    約1時間
    費用
    300円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:ひろりん1106

  3. 3位

    ヘルシー鳥ささみで♪カレー唐揚げ

    ヘルシー鳥ささみで♪カレー唐揚げ

    安く売ってることも多いささみを唐揚げに。
    カレー味でご飯にぴったり。
    お弁当やおつまみに。

    材料
    ささみ、ソース(中濃・ウスターなど)、○小麦粉・片栗粉、○カレー粉、○塩コショウ
    時間
    約30分
    費用
    100円以下

    投稿者:ハトリーナ

ピカタ

卵がついて、ささみがよりふっくら仕上がります♪

  1. 1位

    マヨネーズで柔らか~♪鶏ささみのピカタ☆

    マヨネーズで柔らか~♪鶏ささみのピカタ☆

    マヨネーズでささみを漬け込んでおくことで、パサパサしがちなささみがとーっても柔らかくなります♪

    材料
    鶏ささみ、マヨネーズ、卵、塩コショウ
    つくったよ
    9

    投稿者:ゆぅふ

  2. 2位

    ☆鶏ささみのピカタ☆

    ☆鶏ささみのピカタ☆

    ヘルシーな鶏ささみでもボリューム満点♪
    チーズ風味のまろやか玉子に包まれて
    とっても美味しいディナーになりますよ☆

    材料
    鶏ささみ、水菜、ミニトマト、玉子、粉チーズ
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    6

    投稿者:ティア&アスラン

  3. 3位

    鳥ささみピカタ^ - ^

    鳥ささみピカタ^ - ^

    おもてなしにも^ - ^柔らかいささみがしっとりとしてます。

    材料
    鳥ささみ、薄力粉、味塩コショウ、卵、粉チーズ
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:パキラチャンヌ

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