ささみのレシピ・作り方(人気順)

ボクサーも減量で食べる★鶏ささみで梅しそチーズ巻き

材料

ささみ、チーズ、大葉、梅、塩コショウ

時間

約30分

費用

300円前後

投稿者：xguricox

鶏ササミときゅうりのさっぱりサラダ

材料

鶏ササミ、人参、きゅうり、はちみつ梅（梅肉）、ポン酢

時間

約30分

投稿者：nori-noko

間違いない♡ササミ大葉梅チーズ春巻き

材料

春巻きの皮、ササミ、塩胡椒、大葉、梅干し

時間

約15分

費用

500円前後

投稿者：yayo.w.l

節約＆時短！鶏ささみとモヤシのポン酢和え

材料

鶏ささみ、もやし、ねぎ、ポン酢

時間

約10分

費用

300円前後

投稿者：sakura2480

簡単和えるだけ★ささみとおくらの梅肉和え

材料

鶏ささみ、オクラ、◆おかか梅　（分量下記参照）、作り方は　→　→　→、（梅干し　　2～3個　、　鰹節　少々）

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：POPOTANKOBU

簡単！ささみとアスパラのマヨ照り焼き

材料

ささみ、片栗粉、アスパラガス、マヨネーズ、〇酒

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：はぁぽじ

きゅうりとささみの簡単バンバンジー。

材料

鶏ささみ、料理酒、塩コショウ、きゅうり、＠すりごま（白）

時間

約30分

投稿者：ハル　haru

ササミの梅照り焼き

材料

鶏ささみ、●酒・塩、小麦粉、大葉、梅干し

投稿者：mint74

絶品！ささみのホイル焼き

材料

ささみ、マヨネーズ、カレー粉、とろけるチーズ、しめじ

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：uzuratukune3

つなぎはマヨで簡単！　蓮根はさみ照り焼き

材料

ささ身　3本　or　胸肉(ミンチ)、細ねぎ、蓮根　太め、塩、胡椒、マヨネーズ

時間

約15分

費用

100円以下

投稿者：Slice of Coffee

鶏ささみの味噌炒め

材料

鶏ささみ、ピーマン、人参、白ごま、塩・こしょう

投稿者：nasu2405

激ウマ、やみつきです♬ピーマン、ササミの梅味噌和え

材料

ピーマン、ササミ、梅干し、大、☆下味

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：ウキウキるんるん♬

鶏ささみとピーマンの照り焼き

材料

鶏ささみ、ピーマン、塩、片栗粉、オリーブオイル　またはサラダオイル

時間

約10分

費用

300円前後

投稿者：ｆａｉｒｙ　Ｔａｌｅ

にんにくで食欲UP↑きゅうりとササミのさっぱり炒め

材料

きゅうり、鶏ささみ、☆酒、☆塩、こしょう、☆片栗粉

投稿者：グルヤマ

鶏ささみの簡単ホイル焼き♪

材料

鶏ささみ、ブロッコリー小さめ、えのき、たまねぎ、塩コショウ

時間

約15分

費用

100円以下

投稿者：オクハマモ

ささみの梅しそ和え

材料

鶏ささみ、梅干、大葉、塩

時間

約10分

費用

100円以下

投稿者：ポッケ。

ねぎの青い部分で　鶏ささみのねぎまみれ

材料

鶏ささみ、長ねぎ(青い部分)、胡麻油、塩、粗挽き黒胡椒

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：liqueur