ささみのレシピ・作り方(人気順)

焼き方にコツ冷めてもしっとり　ささみの照り焼き

材料

鶏ささ身、☆醤油、☆酒、☆砂糖、☆みりん

時間

約15分

投稿者：Slice of Coffee

ボクサーも減量で食べる★鶏ささみで梅しそチーズ巻き

材料

ささみ、チーズ、大葉、梅、塩コショウ

時間

約30分

費用

300円前後

投稿者：xguricox

にんにくで食欲UP↑きゅうりとササミのさっぱり炒め

材料

きゅうり、鶏ささみ、☆酒、☆塩、こしょう、☆片栗粉

投稿者：グルヤマ

簡単和えるだけ★ささみとおくらの梅肉和え

材料

鶏ささみ、オクラ、◆おかか梅　（分量下記参照）、作り方は　→　→　→、（梅干し　　2～3個　、　鰹節　少々）

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：POPOTANKOBU

きゅうりとささみの簡単バンバンジー。

材料

鶏ささみ、料理酒、塩コショウ、きゅうり、＠すりごま（白）

時間

約30分

投稿者：ハル　haru

つなぎはマヨで簡単！　蓮根はさみ照り焼き

材料

ささ身　3本　or　胸肉(ミンチ)、細ねぎ、蓮根　太め、塩、胡椒、マヨネーズ

時間

約15分

費用

100円以下

投稿者：Slice of Coffee

【フォーク１本でするっと簡単！】ささみの筋のとり方

材料

ささみ、フォーク

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：waffling

ささみの梅しそ和え

材料

鶏ささみ、梅干、大葉、塩

時間

約10分

費用

100円以下

投稿者：ポッケ。

鶏ささみの味噌炒め

材料

鶏ささみ、ピーマン、人参、白ごま、塩・こしょう

投稿者：nasu2405

プロ直伝！茶碗蒸し

材料

鶏ささみ、かまぼこ、エビ、銀杏、三つ葉

時間

約30分

費用

300円前後

投稿者：uzuratukune3

ささみの大葉チーズ巻き

材料

鶏ささみ、大葉、スライスチーズ、塩こしょう、小麦粉

時間

約10分

費用

300円前後

投稿者：なんこつ3

鶏ささみときゅうりの梅肉和え

材料

鶏ささみ、酒（鶏ささみの加熱用）、塩（鶏ささみの加熱用）、きゅうり、梅干し

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：ぽんぽんぷー

ササミの梅しそ焼き

材料

鶏ささみ、大葉、梅干し、塩、サラダ油

時間

約10分

費用

300円前後

投稿者：☆メリッコ☆

＊レンジで２分♪ささみの蒸しどり＊

材料

とりのささみ、酒

投稿者：ぶるぶるらぶ

大葉入りササミ照り焼き

材料

ささみ、大葉、塩・こしょう、小麦粉、☆醬油･酒・みりん

投稿者：mint74

ささ身で☆ヘルシーバンバンジー

材料

ささみ、+塩、＋酒、きゅうり、＊醤油

投稿者：きのこのみみ

サクサク☆鶏ささみフライ

材料

鶏ささみ、卵、小麦粉、パン粉、塩

時間

約15分

費用

500円前後

投稿者：Sirouto Ryori Seijin