揚げないけどやわらか!ささみのフライ レシピ・作り方

揚げないけどやわらか!ささみのフライ
  • 約10分
  • 300円前後
kanransha
kanransha
マヨネーズで柔らかに仕上がります。
味がついてるので、行楽のお弁当にもどうぞ!

材料(たっぷり2人分)

作り方

  1. 1 ささみは筋を取り、縦半分、横半分に切る。
    (お弁当も考えて横半分にしてるので、食べやすい大きさにしてください)
  2. 2 ささみに●を揉みこむ。(私はビニール袋に入れてます)
  3. 3 パン粉にチーズを混ぜたものをささみにつけて、フライパンで揚げ焼きにする。

きっかけ

娘の離乳食用に購入したささみで、揚げないで簡単に作れるフライを作りました! 普段は鶏ムネでつくってます!

おいしくなるコツ

揚げ焼きなので、ささみは余り太くならないようにすると火の通りも早いです。

  • レシピID:1360001604
  • 公開日:2011/10/10

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ささみ
関連キーワード
ヘルシー お弁当 ムネ 簡単
料理名
ささみのフライ
kanransha
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(70件)

  • ゆっこんんん
    ゆっこんんん
    2014/03/29 10:02
    揚げないけどやわらか!ささみのフライ
    とても柔らかくて美味しかったです(^^)ビールに合いますね〜(^^)♡おいしいレシピありがとうございました(^^)
  • カピバラむーみん
    カピバラむーみん
    2014/03/09 13:59
    揚げないけどやわらか!ささみのフライ
    3度目のリピです。
    お弁当用に、今回はにんにくなしで作ってみました。十分美味しかったです^ ^
  • ゴンディ
    ゴンディ
    2014/03/01 17:33
    揚げないけどやわらか!ささみのフライ
    モモ肉でやりましたァー♪マヨネーズがいい味出してますネ‼簡単だったのでまたやりたいと思います★
  • あおboo
    あおboo
    2014/02/25 17:30
    揚げないけどやわらか!ささみのフライ
    お弁当用にもしたかったのでかなり小ぶりですが、簡単で早くできて美味しかったです。ありがとうございました☆

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 3 件)
  • ちぇり1211
    ちぇり1211
    2014.11.06 12:54

    今度作ってみたいです(*^_^*)

  • ハラペコ男子
    ハラペコ男子
    2013.12.24 12:39

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用いただきありがとうございます。

    楽天レシピおすすめのハラペコ男子が、平日日替わりで食べたいレシピをご紹介する、
    「それいけ!ハラペコ男子」ページにて、
    Kanranshaさんのコチラのレシピをご紹介させていただきました。
    ▼ご紹介させていただいたページはコチラ↓
     http://recipe.rakuten.co.jp/sp2/harapeko/20131219/

    ハラペコ男子が出題する3択クイズにご回答いただくと、
    1ポイントがもらえるキャンペーンも実施中です!
    < 2014年2月1日(土)13:59 まで >
    ▼「それいけ!ハラペコ男子」TOPページ↓からチェックしてね♪
     http://recipe.rakuten.co.jp/sp2/harapeko/

    ハラペコ男子からの「つくったよレポート」も投稿させていただきました!
    ぜひご確認ください♪今後ともよろしくお願いします。

  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2013.09.02 15:33

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

    9月8日(日)のPickupレシピコーナーに、kanranshaさんと
    コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
    是非チェックして下さいね!

    今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る