揚げないけどやわらか!ささみのフライ レシピ・作り方
![揚げないけどやわらか!ささみのフライ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/c1fba0a4359e1c5cf9b482a09b42af10ae27ff33.56.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(たっぷり2人分)
作り方
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1
ささみは筋を取り、縦半分、横半分に切る。
(お弁当も考えて横半分にしてるので、食べやすい大きさにしてください) - 2 ささみに●を揉みこむ。(私はビニール袋に入れてます)
- 3 パン粉にチーズを混ぜたものをささみにつけて、フライパンで揚げ焼きにする。
きっかけ
娘の離乳食用に購入したささみで、揚げないで簡単に作れるフライを作りました! 普段は鶏ムネでつくってます!
おいしくなるコツ
揚げ焼きなので、ささみは余り太くならないようにすると火の通りも早いです。
- レシピID:1360001604
- 公開日:2011/10/10
関連情報
- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- ささみのフライ
![kanransha](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/8ab5c0e7c99a2ca0d22cd4f7de50e134d6b43aea.56.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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318 件
つくったよレポート(318件)
レシピへのコメント
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今度作ってみたいです(*^_^*)
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ぜひご確認ください♪今後ともよろしくお願いします。 -
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味がついてるので、行楽のお弁当にもどうぞ!