砂肝のレシピ・作り方 （人気順）
砂肝のレシピ・作り方ページです。 鶏の筋胃の部分です。低脂質・低カロリーでダイエット中にオススメです。骨密度の維持にも効果的です♪
砂肝のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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人気順（総合）
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1 位 
シンプルが一番☆砂肝の塩胡椒炒め。おつまみに☆ 砂肝、サラダ油、塩・こしょう by はちわれ４１３つくったよ 115 -
2 位 PICK UP 
居酒屋風♪砂肝とニンニクの芽のガーリック炒め 砂肝、ニンニクの芽、ニンニク、酒、みりん、醤油、塩コショウ by ひしょ1125つくったよ 63 -
3 位 
砂肝のねぎ塩レモン和え✿ 砂肝、酒、☆長葱(小口切り)、☆レモン汁(ポッカレモン)、☆塩、☆ごま油、☆あらびき黒胡椒 by はぁぽじつくったよ 172
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4 位 
簡単居酒屋メニュー！砂肝の甘辛生姜煮 砂肝（ズリ）、※しょうゆ、※酒、※砂糖、※しょうが（すりおろす） by 鶏のから揚げつくったよ 45 -
5 位 
居酒屋メニュー☆砂肝のガーリック炒め 砂肝(銀色取り除き済)、青ネギ小口切り、ニンニクみじん切り、ごま油、醤油、塩、黒胡椒 by きのこのみみつくったよ 20 -
6 位 PICK UP 
子供も食べやすい砂肝のゴマが香るレモンニラ炒め 砂肝、ニンニク、ニラ、胡麻油、塩コショウ、レモン、黒ごま by Erimickeyつくったよ 39 -
7 位 
食べやすく火の通りがわかりやすい砂肝の切り方 砂肝 by おこさらまんちつくったよ 2 -
8 位 
おつまみに！砂肝ポン酢 砂肝、玉ねぎ、みょうが、紫蘇、かいわれ、ポン酢、酒 by hiii_chan -
9 位 
砂肝じゃがいも 砂肝、じゃがいも、にんにくすりおろし、オリーブ油、ステーキ塩or塩こしょう、水、分葱刻み by サフラン☆plsつくったよ 1 -
10 位 
セブンイレブンの砂ずりポン酢風和え物 砂肝、酒、●醤油、●砂糖、●和風だしの素、●にんにくチューブ、●ごま油、長ねぎ、万能ねぎ、七味唐辛子、ぽん酢醤油 by apricotcreamつくったよ 1 -
鶏砂ずりのレモン塩ダレ炒め☆砂肝の美味しいおつまみ 鶏砂肝、白ネギ、レモン、にんにく、サラダ油、A.ごま油、A.酒、A.レモンの絞り汁、A.塩、黒こしょう by balletmomつくったよ 3 -
砂肝を使って"あの味"を再現？ 「砂肝スープ」 砂肝、水、ネギ、酒、醤油、塩、コショウ by やす☆こうつくったよ 2 -
PICK UP 
スキレットで簡単 砂肝のアヒージョ 砂肝、マッシュルーム、ニンニク、鷹の爪 by ぶーちゃん9315つくったよ 24 -
砂肝の塩焼き 砂肝、味付あらびき塩コショウ by ゆみたん0_0つくったよ 7 -
砂肝の銀皮ポン酢 砂肝の銀皮、ポン酢、酒 by こじちゃんつくったよ 7 -
超簡単！ 超速！ 激ウマ！ 『砂肝の酒蒸し』 砂肝、酒、塩、コショウ、ネギ by やす☆こうつくったよ 4 -
砂肝のしぐれ煮 砂肝、生姜チューブ、醤油、みりん、砂糖、酒、水 by バカゾクあいこつくったよ 19 -
砂肝の野菜炒め 砂肝、もやし、ニラ、おろし生姜、☆酒、☆醤油、☆みりん、塩・ペッパー、粉山椒(なくても可)、油 by みーちゃん6914 -
【画像有り】銀皮を取らない、超簡単な砂肝の下処理 砂肝 by みちょぱんだつくったよ 9 -
砂肝とニラのスタミナ炒めwith千切り大根ꕤ୭* 砂肝、ニラ、大根、塩こしょう、米粉、⭐しょうゆ、⭐オイスターソース、⭐てんさい糖、⭐にんにくみじん切り、⭐しょうがみじん切り、ごま油、一味唐辛子 by Anoaつくったよ 1 -
簡単！小麦粉のおかげで絶品おつまみ！砂肝の塩唐揚げ 砂肝、キャベツ、小麦粉、サラダ油、塩、ブラックペッパー、ポッカレモンまたはレモン汁 by みずたまSweetつくったよ 7 -
激ウマ残り汁を有効活用！「砂肝の酒蒸し茶漬け」 白飯、砂肝、酒、塩、コショウ、刻みネギ、お湯 by やす☆こう -
砂肝をさらさらと手軽に「砂肝茶漬け」 ご飯、砂肝、★砂糖、★酒、★しょうゆ、★おろしショウガ、お茶、刻みネギ、塩 by やす☆こう -
おつまみに！砂肝のおろし和え 砂肝、水、酒、大根、ポン酢、ねぎや一味 by ホシリ -
砂肝のマスタードフライパン焼き 安ウマおかず 砂肝、にんにく、粒マスタード、塩、黒こしょう、オリーブオイル by ミスチバス8823 -
砂肝と玉ねぎのポン酢和え 砂肝(砂ずり)、玉ねぎ、青ネギ(冷凍刻みネギ)、〇酒、□ポン酢 by AKANE -
歯ごたえ抜群砂肝の酢の物 砂肝、生姜、玉ねぎ、かんたん酢、白だし、塩 by na__k -
砂肝からあげ♪ 砂肝、ニンニクチューブ、醤油、酒、塩胡椒、片栗粉、揚げ油 by 黒猫カンくんつくったよ 1 -
簡単居酒屋メニュー！砂肝のねぎポン酢 砂肝、刻みねぎ、ポン酢、ごま油 by 鶏のから揚げつくったよ 29 -
コリコリ歯ごたえ☆砂肝の塩焼き 砂肝、酒、塩、レモン汁、ゆず胡椒 by デラみーやんつくったよ 16 -
インスタで800人が保存した！砂肝の牛タン風 砂肝、オリーブ油、酒、合わせ調味料、ねぎ、にんにく（チューブでも可）、ごま油、鶏がらスープの素（顆粒）、レモン汁、ブラックペッパー by 栄養士のゆいごはん。つくったよ 4 -
コリっと食感、がっつりニンニクの『砂肝の炒め物』 砂肝、-----、下味用、-----、ごま油、味塩コショウ、おろしにんにく、-----、トッピング、-----、ごま油、小口ねぎ by ★☆ ひで ☆★つくったよ 4 -
ノンフライヤーで砂肝のおつまみ 砂肝、塩、こしょう by 松子-女つくったよ 1 -
【鶏】食感が良い!砂肝の南蛮漬け 砂肝、人参、ピーマン、新玉ねぎ、◎塩コショウ、◎料理酒、◎片栗粉、★醤油、みりん、酒、★砂糖、□酢、□輪切り唐辛子、サラダ油、ごま油 by カンノーロつくったよ 3 -
砂肝ともやしとニラの炒め物 砂肝、もやし、ニラ、にんにく、●しょうゆ、●チューブ生姜、○しょうゆ、○塩、こしょう、サラダ油 by メリッコつくったよ 20 -
圧力鍋で簡単ふっくら柔らか 砂肝の当座煮 砂肝、しょうが、A、にんにく すりおろし、A 水、A 丸鶏がらスープの素 味の素 顆粒、A 砂糖、A 醤油、A 料理酒 by hideok888つくったよ 5 -
B1グランプリでブレイクした『甲州 鳥もつ煮』 砂肝、鳥レバー、キンカン、ハツは手に入れば、酒、水、油、醤油、砂糖、みりん by ★☆ ひで ☆★つくったよ 21 -
砂ずりともやしのガーリック炒め 砂ずり、もやし、きざみネギ、塩コショウ、醤油、にんにくチューブ、サラダ油 by えころ -
ヤバうま！砂肝にんにくバター醤油炒め♪ 砂肝、ニンニク、オリーブオイル、塩コショー、バター、醤油、山椒or七味唐辛子 by 遊星。.:*・゜つくったよ 14 -
山梨県甲府名物！とりもつ煮 もつ(玉ひも、ハート、レバー、ズリ等)、★醤油、★みりん、★砂糖、薬味ネギ by わあこつくったよ 3 -
旨い！おつまみに☆砂肝のピリ辛漬け 砂肝、ニンニク、醤油、酢、ごま油、豆板醤、刻みネギ by omisa88 -
砂肝のレンチンおつまみ♪ 国産若鶏砂肝、○にんにくチューブ、○生姜チューブ、○塩、○ブラックペッパー、○ごま油、青葱、いりごま by Mariまりつくったよ 1 -
砂肝にんにく炒め 砂肝、にんにくスライス、塩こしょう、しょうゆ、ごま油 by あみな☆ -
【砂肝】下処理✩炒め物 唐揚げ 冷凍保存 砂肝、調理酒、キッチン用ポリ袋 by 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じつくったよ 6 -
簡単！おつまみ！ナスと砂肝の炒め物 ナス(愛知県産)、砂肝、サラダ油、塩、しょう油 by みずたまSweetつくったよ 2 -
ビールが進む✧砂肝とししとうの炒めもの ししとう、国産若鶏砂肝、サラダ油、○塩、○ブラックペッパー by Mariまり -
お弁当おかずに☆砂肝と玉ねぎ炒め 砂肝、玉ねぎ、※鶏ガラスープの素、※オイスターソース、※酒、ごま油、コショウ by hiro20101206つくったよ 1 -
簡単！鳥もつ煮 鳥もつ(心臓付きレバー)、砂肝、ねぎ(青い部分)、生姜、醤油、砂糖、酒 by antorumeつくったよ 1 -
砂肝のもやし炒め 砂肝、もやし、青ネギ、ごま油、塩コショウ、醤油、にんにくチューブ by miminaomomoつくったよ 3 -
簡単なおつまみに☆砂肝のマリネ 砂肝(銀色処理済み)、玉ねぎスライス、○オリーブオイル、○ワインビネガー又は酢、○砂糖、○塩、黒胡椒 by きのこのみみつくったよ 3
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