砂肝のレシピ・作り方 （人気順）
砂肝のレシピ・作り方ページです。 鶏の筋胃の部分です。低脂質・低カロリーでダイエット中にオススメです。骨密度の維持にも効果的です♪
砂肝のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 
シンプルが一番☆砂肝の塩胡椒炒め。おつまみに☆ 砂肝、サラダ油、塩・こしょう by はちわれ４１３つくったよ 121 -
2 位 
簡単居酒屋メニュー！砂肝の甘辛生姜煮 砂肝（ズリ）、※しょうゆ、※酒、※砂糖、※しょうが（すりおろす） by 鶏のから揚げつくったよ 48 -
3 位 
ナンプラーを使って！砂ぎもピーマン 砂肝、ピーマン（せん切り）、玉ねぎ（薄切り）、●ごま油、●にんにく・しょうが（みじん切り）、●鷹の爪（小口切り）、△ナンプラー、△オイスターソース、△しょうゆ、△塩・胡椒 by ayatoyつくったよ 1
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4 位 PICK UP 
居酒屋風♪砂肝とニンニクの芽のガーリック炒め 砂肝、ニンニクの芽、ニンニク、酒、みりん、醤油、塩コショウ by ひしょ1125つくったよ 69 -
5 位 
砂肝の銀皮ポン酢 砂肝の銀皮、ポン酢、酒 by こじちゃんつくったよ 7 -
6 位 
居酒屋メニュー☆砂肝のガーリック炒め 砂肝(銀色取り除き済)、青ネギ小口切り、ニンニクみじん切り、ごま油、醤油、塩、黒胡椒 by きのこのみみつくったよ 21 -
7 位 
ノンフライヤーで砂肝のおつまみ 砂肝、塩、こしょう by 松子-女つくったよ 1 -
8 位 
簡単なおつまみに☆砂肝のマリネ 砂肝(銀色処理済み)、玉ねぎスライス、○オリーブオイル、○ワインビネガー又は酢、○砂糖、○塩、黒胡椒 by きのこのみみつくったよ 2 -
9 位 
砂肝の風味と食感がたまらない！「砂肝湯豆腐」 豆腐、砂肝、白菜、昆布、水、酢、しょうゆ、刻みネギ by やす☆こう -
10 位 
【簡単おつまみ】砂肝のねぎだくおろしポン酢 砂肝、料理酒、氷水、大根おろし・小ねぎ・ポン酢、ごま油、七味or一味 by れな@ひとり飯つくったよ 1 -
作り置きに 炊飯器保温で砂肝コンフィ 砂肝、岩塩、醤油、黒胡椒、輪切り唐辛子、ニンニク、ローリエ、オリーブオイル by 低糖質もーこ -
ノンフライヤーで揚げずに砂肝と軟骨の低糖質から揚げ 鶏の砂肝、軟骨（ヤゲン）、A いわて醤油、A 0kcalの甘味料、A 酢、A 糖質ゼロ月桂冠、A 塩コショウ、A ガーリックパウダー、A ジンジャーパウダー、B ピーナッツ粉 ※、B 鳥越製粉のオーツブランミックス、徳島産すだち by МＫ -
砂肝のねぎ塩レモン和え✿ 砂肝、酒、☆長葱(小口切り)、☆レモン汁(ポッカレモン)、☆塩、☆ごま油、☆あらびき黒胡椒 by はぁぽじつくったよ 180 -
【赤ワインに合う】砂肝の生姜焼き 砂肝、○塩、○胡椒、○片栗粉、●日本酒、●みりん、●醤油、●生姜(すりおろしたもの)、油 by ここなっつんつくったよ 3 -
砂肝の青椒肉絲？ 砂肝、○塩・胡椒、○日本酒、○片栗粉、ピーマン(赤)、ピーマン(緑)、にんにく、●醤油、●オイスターソース、●塩、☆ごま油、油 by ここなっつんつくったよ 3 -
砂肝の簡単おつまみ✨ 砂肝、塩、胡椒、片栗粉、油、☆ブラックペッパー、☆ガーリックパウダー(お好みで) by ここなっつんつくったよ 2 -
圧力鍋で簡単ふっくら柔らか 砂肝の当座煮 砂肝、しょうが、A、にんにく すりおろし、A 水、A 丸鶏がらスープの素 味の素 顆粒、A 砂糖、A 醤油、A 料理酒 by hideok888つくったよ 6 -
砂肝のオーブン焼き 砂肝、塩胡椒 by きの2126 -
砂ずりの味噌炒め 砂ずり、合わせ味噌、砂糖、みりん、濃口しょうゆ、刻みネギ、料理酒、一味唐辛子 by machi machiつくったよ 3 -
シンプルで美味しい♪白菜の砂肝炒め 砂肝、白菜の葉、おろし生姜、酒、塩、コショウ、醤油 by Momo.つくったよ 3 -
主夫がつくる砂肝とブロッコリーのガーリック炒め 砂肝、ブロッコリー、にんにく、タイム、塩、黒胡椒、オリーブオイル by 主夫マコトつくったよ 3 -
砂肝アヒージョのピーナッツ粉唐揚げ（ノンフライヤー 砂肝のアヒージョ ※、アイハーブのピーナッツ粉 by МＫつくったよ 2 -
ヤバうま！砂肝にんにくバター醤油炒め♪ 砂肝、ニンニク、オリーブオイル、塩コショー、バター、醤油、山椒or七味唐辛子 by 遊星。.:*・゜つくったよ 14 -
砂肝（砂ずり）のにんにくごま油炒め☆洗い物少ない♪ 切ってある砂ずり、塩、にんにく、混ぜる用ごま油、刻みネギ、炒める用ごま油 by ジョン茶々 -
【鶏】食感が良い!砂肝の南蛮漬け 砂肝、人参、ピーマン、新玉ねぎ、◎塩コショウ、◎料理酒、◎片栗粉、★醤油、みりん、酒、★砂糖、□酢、□輪切り唐辛子、サラダ油、ごま油 by カンノーロつくったよ 3 -
ノンフライヤーで砂肝の唐揚げ 砂肝、刻みニンニク、めんつゆ、片栗粉 by べーな -
コリコリ歯ごたえ☆砂肝の塩焼き 砂肝、酒、塩、レモン汁、ゆず胡椒 by デラみーやんつくったよ 16 -
砂肝のからあげ 子供もよろこぶ居酒屋メニュー 砂肝、おろしにんにく、しょうが、醤油、酒、塩、黒コショウ、片栗粉、揚げ油 by ミスチバス8823つくったよ 5 -
B1グランプリでブレイクした『甲州 鳥もつ煮』 砂肝、鳥レバー、キンカン、ハツは手に入れば、酒、水、油、醤油、砂糖、みりん by ★☆ ひで ☆★つくったよ 21 -
焼肉のタレとブラックペッパーの砂肝炒め♬ 砂肝、焼肉のタレ、ブラックペッパー by みぃゃんっ -
簡単居酒屋メニュー！砂肝のねぎポン酢 砂肝、刻みねぎ、ポン酢、ごま油 by 鶏のから揚げつくったよ 30 -
砂肝揚げおろしポン酢 砂肝、◇酒、◇しょうゆ、◇おろししょうが、大根、片栗粉、薬味ネギ、ポン酢、一味か七味(お好みで)、揚げ油 by hina3190 -
ネギと砂肝のアヒージョ 長ネギ、砂肝、クレージーソルト、白出汁、オリーブオイル、ニンニク by パンダ12 -
砂肝のネギ塩ポン酢炒め 砂肝、長ネギ、サラダ油、塩コショウ、ポン酢 by kokkokつくったよ 8 -
【画像有り】銀皮を取らない、超簡単な砂肝の下処理 砂肝 by めんどくさがり屋つくったよ 9 -
電子レンジで簡単！ワンチャン用砂肝ジャーキー 砂肝 by はぐはぐ0305 -
スナップエンドウと砂肝の塩炒め♪ 砂肝 2パック、スナップエンドウ、ニンニク、酒、塩、塩こしょう、ごま油 by テツオ63 -
もう砂ずりは怖くない♪砂肝の下処理 砂肝、塩 by 89353652nao -
砂肝の塩昆布和え♪ 砂肝、塩昆布、チューブニンニク、ゴマ油、塩こしょう、酒 by テツオ63 -
コリっと食感、がっつりニンニクの『砂肝の炒め物』 砂肝、-----、下味用、-----、ごま油、味塩コショウ、おろしにんにく、-----、トッピング、-----、ごま油、小口ねぎ by ★☆ ひで ☆★つくったよ 4 -
砂肝と白髪葱の和え物 砂肝(銀色取り除き済み)、○醤油、酢、○ごま油、白ネギ、すりごま by きのこのみみ -
超簡単！具材料切って煮込むだけ！砂肝スープ！！ 砂肝、水、長ネギ、しょうがチューブ、玉葱、人参、しめじ、本だし、醤油、みりん by ともトマトマト -
食べやすく火の通りがわかりやすい砂肝の切り方 砂肝 by おこさらまんちつくったよ 2 -
居酒屋メニュー♪砂肝の酢醤油和え 砂肝(スライス済)、塩、〇しょうゆ、〇酢、〇ごま油、〇三温糖(砂糖)、〇鷹の爪(小口切り) by はぁぽじつくったよ 7 -
砂肝とじゃがいものガーリック炒め 砂肝、じゃがいも、粒マスタード、にんにく、塩コショウ、オリーブオイル by ミスチバス8823つくったよ 1 -
おつまみにぴったり♡砂肝のから揚げ 砂肝、塩こしょう、★にんにく、★醤油、★酒、片栗粉、サラダ油 by yayucoti -
砂肝のしぐれ煮 砂肝、生姜チューブ、醤油、みりん、砂糖、酒、水 by バカゾクあいこつくったよ 19 -
【砂肝】居酒屋メニュー/砂肝の塩レモン 炒め 砂肝、酒、ガーリックパウダー、塩レモン、ブラックペッパー、オリーブオイル by 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じつくったよ 1 -
炊飯器に入れるだけ！砂肝のコンフィ 砂肝、塩、オリーブオイル、ローリエ、■耐熱の密閉袋、■炊飯器や魔法瓶など by ミクぽんつくったよ 1 -
安心無添加☆食品乾燥機で砂肝ジャーキー 砂肝 by 楽天出店店舗：ウミダスジャパン 楽天市場
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