砂肝のレシピ・作り方 （人気順）
砂肝のレシピ・作り方ページです。 鶏の筋胃の部分です。低脂質・低カロリーでダイエット中にオススメです。骨密度の維持にも効果的です♪
砂肝のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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人気順（総合）
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1 位 
シンプルが一番☆砂肝の塩胡椒炒め。おつまみに☆ 砂肝、サラダ油、塩・こしょう by はちわれ４１３つくったよ 115 -
2 位 
インスタで800人が保存した！砂肝の牛タン風 砂肝、オリーブ油、酒、合わせ調味料、ねぎ、にんにく（チューブでも可）、ごま油、鶏がらスープの素（顆粒）、レモン汁、ブラックペッパー by 栄養士のゆいごはん。つくったよ 4 -
3 位 PICK UP 
子供も食べやすい砂肝のゴマが香るレモンニラ炒め 砂肝、ニンニク、ニラ、胡麻油、塩コショウ、レモン、黒ごま by Erimickeyつくったよ 39
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4 位 PICK UP 
居酒屋風♪砂肝とニンニクの芽のガーリック炒め 砂肝、ニンニクの芽、ニンニク、酒、みりん、醤油、塩コショウ by ひしょ1125つくったよ 63 -
5 位 
砂肝のねぎ塩レモン和え✿ 砂肝、酒、☆長葱(小口切り)、☆レモン汁(ポッカレモン)、☆塩、☆ごま油、☆あらびき黒胡椒 by はぁぽじつくったよ 173 -
6 位 
簡単居酒屋メニュー！砂肝の甘辛生姜煮 砂肝（ズリ）、※しょうゆ、※酒、※砂糖、※しょうが（すりおろす） by 鶏のから揚げつくったよ 45 -
7 位 
居酒屋メニュー☆砂肝のガーリック炒め 砂肝(銀色取り除き済)、青ネギ小口切り、ニンニクみじん切り、ごま油、醤油、塩、黒胡椒 by きのこのみみつくったよ 20 -
8 位 
食べやすく火の通りがわかりやすい砂肝の切り方 砂肝 by おこさらまんちつくったよ 2 -
9 位 
砂肝の銀皮ポン酢 砂肝の銀皮、ポン酢、酒 by こじちゃんつくったよ 7 -
10 位 
砂肝のからあげ 子供もよろこぶ居酒屋メニュー 砂肝、おろしにんにく、しょうが、醤油、酒、塩、黒コショウ、片栗粉、揚げ油 by ミスチバス8823つくったよ 5 -
砂肝ともやしのにんにく炒め 砂肝、もやし、にんにく、塩コショウ、醤油、酒、ごま油 by ミスチバス8823つくったよ 2 -
【画像有り】銀皮を取らない、超簡単な砂肝の下処理 砂肝 by みちょぱんだつくったよ 9 -
砂肝のもやし炒め 砂肝、もやし、青ネギ、ごま油、塩コショウ、醤油、にんにくチューブ by miminaomomoつくったよ 3 -
圧力鍋で簡単ふっくら柔らか 砂肝の当座煮 砂肝、しょうが、A、にんにく すりおろし、A 水、A 丸鶏がらスープの素 味の素 顆粒、A 砂糖、A 醤油、A 料理酒 by hideok888つくったよ 5 -
鶏砂ズリ（砂肝）のガーリック塩炒め 鶏砂ズリ、にんにく、酒、塩コショウ、くし切りレモン by ムッカリーナつくったよ 10 -
砂ずりバジル塩焼き 砂ずり、塩コショウ、バジル、長ネギ(白い部分) by yabazoつくったよ 1 -
シンプルで美味しい♪白菜の砂肝炒め 砂肝、白菜の葉、おろし生姜、酒、塩、コショウ、醤油 by Momo.つくったよ 3 -
鶏砂ずりのレモン塩ダレ炒め☆砂肝の美味しいおつまみ 鶏砂肝、白ネギ、レモン、にんにく、サラダ油、A.ごま油、A.酒、A.レモンの絞り汁、A.塩、黒こしょう by balletmomつくったよ 3 -
濃厚！鶏レバー甘辛煮★B級グルメ優勝山梨鳥もつ煮♪ 鶏レバー、玉ねぎ、★しょうゆ、★砂糖、★酒、★みりん、卵（お好みで）、砂肝＆鳥キンカンも一緒に煮れば鳥もつに！ by ｙｂｋｍｋ★つくったよ 100 -
居酒屋メニュー♡めっちゃ簡単砂肝唐揚げ 砂肝、にんにく（チューブ）、しょうが（チューブ）、塩コショウ、酒、片栗粉、揚げ油、塩 by ｍａｒｉａ1917つくったよ 34 -
おうちでバル きのこと砂肝のアヒージョ オリーブオイル、にんにく、鷹の爪、ハーブ岩塩（無ければ普通の塩でも可）、パセリ、きのこ（しめじ、舞茸、エリンギ等）、砂肝 by AKKOのレシピつくったよ 2 -
食感がたまらない♪砂ずりと蒟蒻のおろしポン酢和え 砂ずり(砂肝)、☆水、☆生姜(スライス)、☆酒、こんにゃく、大根、★ポン酢、★生姜(すりおろし)、刻みネギ、七味唐辛子、ポン酢 by にゃんぺこ -
砂肝ともやしとニラの炒め物 砂肝、もやし、ニラ、にんにく、●しょうゆ、●チューブ生姜、○しょうゆ、○塩、こしょう、サラダ油 by メリッコつくったよ 20 -
砂肝ピーマンの中華風ナムル 砂肝、ピーマン、ネギ、ゴマ油、粉末中華だし、麺つゆ、味の素、にんにくチューブ、生姜チューブ、一味唐辛子 by 飲んだくれ女 -
クセになる！砂肝ねぎ塩レモン♪ 砂肝、長ねぎ(白い部分)、塩、ごま油、レモン汁、胡椒 by Rirakoつくったよ 1 -
鉄分レシピ！砂肝と小松菜のガーリックソテー 砂肝、小松菜、ニンニク、塩胡椒、ネギ油、醤油、料理酒、ハチミツ、ゴマ油 by いとうさんの料理つくったよ 1 -
おうち居酒屋♪砂肝塩炒め焼葱添え♡ 砂肝、長ネギ、塩、サラダ油 by *kuuuma* -
妄想居酒屋OPEN☆砂肝の醤油甘辛ソテー 砂肝、日本酒、サラダ油、☆醤油、ミリン、☆砂糖、細葱、一味又は七味唐辛子 by ブルーボリジつくったよ 2 -
舞茸と砂肝のレモンアヒージョ 砂肝、舞茸、セロリの葉、☆オリーブ油、☆おろしニンニク、☆塩、粗挽き黒コショウ、スライスレモン、フランスパン等 by ブルーボリジつくったよ 1 -
砂肝とねぎのレモン塩炒め 砂肝、ねぎ、にんにく、ごま油、塩（ハーブ塩なら尚◎）、レモン果汁 by mickery -
砂ずりともやしのガーリック炒め 砂ずり、もやし、きざみネギ、塩コショウ、醤油、にんにくチューブ、サラダ油 by えころ -
簡単！鳥もつ煮 鳥もつ(心臓付きレバー)、砂肝、ねぎ(青い部分)、生姜、醤油、砂糖、酒 by antorumeつくったよ 1 -
砂肝のレンチンおつまみ♪ 国産若鶏砂肝、○にんにくチューブ、○生姜チューブ、○塩、○ブラックペッパー、○ごま油、青葱、いりごま by Mariまりつくったよ 1 -
ノンフライヤーで砂肝のおつまみ 砂肝、塩、こしょう by 松子-女つくったよ 1 -
ヤバうま！砂肝にんにくバター醤油炒め♪ 砂肝、ニンニク、オリーブオイル、塩コショー、バター、醤油、山椒or七味唐辛子 by 遊星。.:*・゜つくったよ 14 -
簡単居酒屋メニュー！砂肝のねぎポン酢 砂肝、刻みねぎ、ポン酢、ごま油 by 鶏のから揚げつくったよ 29 -
砂肝の野菜炒め 砂肝、もやし、ニラ、おろし生姜、☆酒、☆醤油、☆みりん、塩・ペッパー、粉山椒(なくても可)、油 by みーちゃん6914 -
下処理なし砂肝炒め☆簡単！よく噛んでダイエット効果 砂肝、☆もやし、☆ネギ、☆ピーマン、ごま油、にんにくチューブ、塩こしょう、お酒、醤油 by しぃtendarloveつくったよ 5 -
旨い！おつまみに☆砂肝のピリ辛漬け 砂肝、ニンニク、醤油、酢、ごま油、豆板醤、刻みネギ by omisa88 -
セブンイレブンの砂ずりポン酢風和え物 砂肝、酒、●醤油、●砂糖、●和風だしの素、●にんにくチューブ、●ごま油、長ねぎ、万能ねぎ、七味唐辛子、ぽん酢醤油 by apricotcreamつくったよ 1 -
【鶏】食感が良い!砂肝の南蛮漬け 砂肝、人参、ピーマン、新玉ねぎ、◎塩コショウ、◎料理酒、◎片栗粉、★醤油、みりん、酒、★砂糖、□酢、□輪切り唐辛子、サラダ油、ごま油 by カンノーロつくったよ 3 -
簡単おつまみ！砂肝ともやしのポン酢和え もやし、砂肝、ごま油、塩コショウ、刻みニンニク、●ごま油、●ポン酢 by かっぺ4217 -
コリっと食感、がっつりニンニクの『砂肝の炒め物』 砂肝、-----、下味用、-----、ごま油、味塩コショウ、おろしにんにく、-----、トッピング、-----、ごま油、小口ねぎ by ★☆ ひで ☆★つくったよ 4 -
砂肝を使って"あの味"を再現？ 「砂肝スープ」 砂肝、水、ネギ、酒、醤油、塩、コショウ by やす☆こうつくったよ 2 -
砂肝のカリカリ焼き 魚焼きグリルで簡単 砂肝、塩、黒こしょう、酒、醤油、おろしにんにく by ミスチバス8823つくったよ 2 -
超簡単！ 超速！ 激ウマ！ 『砂肝の酒蒸し』 砂肝、酒、塩、コショウ、ネギ by やす☆こうつくったよ 4 -
砂肝を使って博多のおつまみ『酢もつ』 砂肝、-----、合わせ調味料、-----、和風だし（顆粒）、お湯、ポン酢、酢、-----、トッピング、-----、小口ねぎ、白ごま、ゆず胡椒 by ★☆ ひで ☆★つくったよ 6 -
砂肝と玉ねぎのポン酢和え 砂肝(砂ずり)、玉ねぎ、青ネギ(冷凍刻みネギ)、〇酒、□ポン酢 by AKANE -
オーブンで簡単！砂肝の焼き鳥 砂肝、A酒、A砂糖、A醤油 by yukkiy8つくったよ 3 -
砂ずりの味噌炒め 砂ずり、合わせ味噌、砂糖、みりん、濃口しょうゆ、刻みネギ、料理酒、一味唐辛子 by machi machiつくったよ 3
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