♡揚げずヘルシーおつまみ♪ささみ大葉チーズ春巻き♡ レシピ・作り方

♡揚げずヘルシーおつまみ♪ささみ大葉チーズ春巻き♡
  • 約15分
  • 300円前後
♡あいあい♡
♡あいあい♡
少ない油で焼くのでとってもヘルシー♪
ささみ大葉チーズ春巻きの作り方です♡
おうち居酒屋等にも是非( ´ ▽ ` )ノ

材料(4人分)

作り方

  1. 1 スライスチーズは半分に切り、大葉は綺麗に洗い水気をきっておく。
  2. 2 耐熱皿にささみを入れて酒大さじ1をかけ(分量外)、ふんわりラップをし600Wのレンジで3分チンする。
    ※火が通ってない場合は30秒ずつ追加してくださいね♪
  3. 3 粗熱がとれたら、食べやすい大きさにほぐす。
    ※自分はこの時にささみの筋をとってます♪笑
  4. 4 春巻きの皮を1枚ずつはがし、1番下にスライスチーズ・ささみをのせる。
  5. 5 下からクルクルッと上に巻き、大葉を裏側にして上に置く。
  6. 6 両側を折りたたみ、再度上までクルッと巻き、水溶き小麦粉(分量外)をノリ代わりにして1番上をとめる。
  7. 7 この作業を繰り返し、10本分作る。
  8. 8 フライパンに油をひき、弱火で両面がカリッとするまで焼く。
    ※ささみには火が通っているので、焼き目がついたらOKです♪
  9. 9 器に盛り付けたら、ささみと大葉チーズ春巻きの完成です♡
    お好みでチリソースやポン酢等をつけて召し上がれ♪

きっかけ

サイドメニューとして作りました♡ ヘルシーに食べたかったので、少ない油で焼いたのですが、パリッとして旦那さんにも大好評でした(o^^o) 旦那さんがビールの良さを分かったら、一緒にビールを片手につまみたいですね(´Д` )笑

おいしくなるコツ

春巻きの皮には、裏と表があるので気をつけてくださいね♪ 梅干しを中にいれても、さっぱり召し上がれます♡

  • レシピID:1950023923
  • 公開日:2021/05/13

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カテゴリ
春巻き簡単夕食ささみビールに合うおつまみ簡単おつまみ
関連キーワード
おつまみ お酒に合う 揚げ物 ささみ
料理名
ささみ大葉チーズ春巻き
♡あいあい♡
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つくったよレポート(10件)

  • はる35
    はる35
    2021/09/21 20:38
    ♡揚げずヘルシーおつまみ♪ささみ大葉チーズ春巻き♡
    美味しく頂きました。
    ご馳走さまです!
  • lalala2525lalala
    lalala2525lalala
    2021/09/16 21:12
    ♡揚げずヘルシーおつまみ♪ささみ大葉チーズ春巻き♡
    参考にさせていただきました。家族に好評でした!また作りたいと思います!
  • なーたす
    なーたす
    2021/09/04 17:37
    ♡揚げずヘルシーおつまみ♪ささみ大葉チーズ春巻き♡
    あげずにヘルシー!美味しかったです。
  • I-CHOCO
    I-CHOCO
    2021/08/04 11:37
    ♡揚げずヘルシーおつまみ♪ささみ大葉チーズ春巻き♡
    すごくおいしくて食が進みました♪
    おつまみにもいいですね。
    ありがとうございました(*^^*)。

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レシピへのコメント

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  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2021.06.22 15:25

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

    6月30日(水)のPickupレシピコーナーに、♡あいあい♡さんと
    コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
    是非チェックして下さいね!

    今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

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