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お好きな具材を包んでパリッと揚げましょう!スティック状にするとおつまみにもおすすめですが、今回はしっかりおかずになる春巻きをご紹介します。しっかり下味をつけているとそのまま食べてもおいしいのでお弁当にもおすすめですね。
中の具材はさっと炒めるだけでできる豚こまともやしの簡単春巻きです!春巻きは揚げるので、その前の工程は簡単だとうれしいですね。今回は豚こま切れ肉ともやしなので切ったりすることなくすぐに炒められますよ。副菜はキャベツとニラのピリ辛ナムルにしましょう。豆板醤を入れることで辛いものがお好きな方におすすめのピリ辛味です。キャベツは電子レンジで加熱することで茹でるよりも甘味が逃げないですね。
揚げずに簡単!長いもとしそのチーズ春巻きです!長いもを使うことで切ったらそのまま春巻の皮で巻けますね。包んだ春巻の皮の表面に油を塗ってトースターで焼きましょう。揚げないので後片付けも楽ですね。トースターがない場合はオーブンで焼くこともできます。また少し多めの油を入れてフライパンで揚げ焼きにしても良いですよ。副菜はさっと茹でて小松菜の磯辺和えにしましょう。ほうれん草など他の葉物野菜でも代用できます。
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包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく