ヘルシー!ささみとしいたけの麻婆煮込み レシピ・作り方

ヘルシー!ささみとしいたけの麻婆煮込み
  • 約15分
  • 300円前後
kanmi_
kanmi_
ささみでヘルシー。でもピリ辛でガッツリ館あり!

材料(4人分)

  • ささみ 4本
  • しいたけ 4枚
  • ◯中華スープ 200cc
  • ◯豆板醤 小さじ1
  • ◯醤油 大さじ1
  • ◯砂糖 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 適量
  • しょうが・にんにくみじん切り 各1片分

作り方

  1. 1 しいたけは4等分に、ささみは一口大にカットします。
  2. 2 ささみに片栗粉をまぶしておきます。
  3. 3 フライパンにしょうがとにんにくのみじんぎりを入れ油を加え熱、○の調味料を入れ煮立たせ①を加え煮る。
  4. 4 別のフライパンに油をひき②を炒める。
  5. 5 ③に④を加えひと煮立ちしたら水溶き片栗粉でとろみをつける。

きっかけ

ヘルシーでがっつり食べれるささみとしいたけを使ってみました!

おいしくなるコツ

ごはんにもおいしいですが、炒めた中華めんにかけるとさらにヘルシーです。

  • レシピID:1380003482
  • 公開日:2011/12/19

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ささみ
関連キーワード
ささみ ヘルシー しいたけ 麻婆
料理名
ささみとしいたけの麻婆煮込み
kanmi_
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(31件)

  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2021/03/06 16:22
    ヘルシー!ささみとしいたけの麻婆煮込み
    白いご飯にぴったりです。
  • よしみんちゃん
    よしみんちゃん
    2021/01/11 21:35
    ヘルシー!ささみとしいたけの麻婆煮込み
    美味しかったです
    お弁当にも助かりました
  • N.kato
    N.kato
    2020/11/19 18:47
    ヘルシー!ささみとしいたけの麻婆煮込み
    ささ身を使ったレシピが増えました。
    白飯にあいますね(^_^)v
  • mimomo0813
    mimomo0813
    2020/09/15 18:20
    ヘルシー!ささみとしいたけの麻婆煮込み
    豆板醤無しで子供も食べれました^_^美味しかったです♡

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2012.03.23 14:38

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

    今日のPickupレシピ&レシパーさんのコーナーの3月27日(火)に、
    kanmi_さんとコチラのレシピをご紹介させて
    頂きますので、是非チェックして下さいね!

    今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る