(2ページ目) 健康料理のレシピ・作り方 総合情報
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小松菜の白和え 小松菜、木綿豆腐、塩、すりごま、砂糖、醤油 by kokちゃんつくったよ 108
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フライパンで簡単きな粉蒸しパン【離乳食】 【8号型6個分】何号型でもOK、小麦粉、きな粉、ベーキングパウダー、牛乳(粉ミルクor豆乳or水でもOK) by ☆ゆぅ♪☆つくったよ 291
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【幼児食】パリッと食べやすいサッパリ手羽元 手羽元、サラダ油、小麦粉、●しょうゆ、●みりん、●酒、●砂糖、●酢 by どさPキッチンつくったよ 5
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濃縮4倍のめんつゆで味付き卵 卵、★濃縮4倍めんつゆ、★水 by 低糖質もーこつくったよ 5
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1歳児の離乳食&幼児食♡ミニハンバーグ 豚ひき肉、人参、玉ねぎ、豆腐、片栗粉、塩胡椒 by yuki20160425つくったよ 18
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【離乳食後期】炊飯器で作る!軟飯 米、水 by cocopoteitoつくったよ 13
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こんがり香ばしい万願寺とうがらし焼き 万願寺とうがらし、だし醤油、かつお節(小袋3g by はなまる子♪つくったよ 33
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フレッシュバジルの冷凍保存 バジルの葉(生)、ラップ(30cm✕20cm)、保存袋(ジップロックなど) by グリーンエメラルドつくったよ 9
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沸かしたお湯に入れるだけ♡おうちで簡単サラダチキン 鶏むね肉、水、ネギ(緑色の部分)、生姜(無しでもOK) by 体脂肪率11%夫人つくったよ 7
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10分で塩もみ☆きゅうり きゅうり、塩、割り箸 by 栗皮茶つくったよ 4
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PICK UP お弁当おかず★鶏胸のやわらか味噌マヨ焼き 鶏胸肉(大)、☆酒、☆片栗粉、★味噌、★マヨネーズ、★蜂蜜(砂糖でもメープルでも可)、★醤油、★水、胡麻、油(焼くときに使用) by cappuccio1124つくったよ 534 -
常備菜に★無限なす 茄子、ツナ缶(80g)、大葉、創味シャンタン(粉)、醤油、ごま油、砂糖 by 信楽やきつくったよ 11
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子ども用の鶏そぼろ。ちょっと甘め、ちょっと薄味。 鶏ひき肉、砂糖、みりん、酒、醤油、生姜汁 by はちわれ413つくったよ 144
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PICK UP ☆絶品☆塩麻婆豆腐 豆腐、豚挽肉、ネギ、にんにくみじん切り、しょうが摩り下ろし、★水、★酒、★鶏ガラ、★塩・こしょう、醤油、ラー油、水溶き片栗粉、ごま油 by 凜姉つくったよ 213 -
米粉でサクサク!失敗知らずの天ぷら ●米粉(生地用)、●水(炭酸水だとなお良し)、●卵、●醤油、米粉(打ち粉用)、揚げ油、(具材例)タケノコ、(具材例)ミョウガ、(具材例)茄子、(具材例)玉ねぎ、(具材例)コシアブラ、(具材例)こごみ、(具材例)タラの芽 by 余り物消費おじさんつくったよ 4
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PICK UP 豚こま切れ肉のマヨマスタード串焼きwith玉ねぎ♪ 豚肉(細切れ)、○粒マスタード、○マヨネーズ、○塩、玉ねぎ by acchan66つくったよ 42 -
大人が食べるパン粥 食パン、牛乳、コンソメ、塩こしょう、ピザ用チーズ、パセリ by 紅蓮華つくったよ 15
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2歳児も大好き。時短で美味しい生姜焼き 豚ロース、玉ねぎ、小麦粉、★生姜チューブ、★醤油、★みりん、★酒、★砂糖 by yuka丸つくったよ 4
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PICK UP まるで豚バラ肉★車麩の角煮風 車麩、片栗粉、【A】昆布だし、【A】醤油、【A】砂糖、【A】みりん、【A】しょうが(すりおろす)、【A】ねぎ(小口切り) by yuki-.-つくったよ 193 -
ネギを大量消費!ネギ焼き 青ネギ、★卵、★薄力粉、★片栗粉、★水、★和風だしの素、★塩、どろソース、マヨネーズ、鰹節 by hrn373つくったよ 96
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茄子と舞茸のポン酢炒め 茄子、舞茸、すりおろし生姜、ポン酢 by 信楽やきつくったよ 6
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離乳食初期◎スイカのペースト スイカ by 食育大好き母ちゃん。つくったよ 3
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ねちゃねちゃしない☆軟飯 米、水 by haruna19つくったよ 1
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混ぜて置くだけ!さっぱりヘルシー☆豆乳クリーム 豆乳(無調整)、レモン果汁(しぼりたて)、てんさい糖 by よったんkitchenつくったよ 61
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肉厚ジューシー☆どんこ椎茸のバター醤油ステーキ どんこ椎茸、酒、☆バター、☆醤油 by またたび☆つくったよ 44
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1歳誕生日 ケーキ!水切りヨーグルト&食パン♪ 食パン(あればサンドウィッチ用)、プレーンヨーグルト、お好きなフルーツ、今回は小さめいちご by あや220つくったよ 79
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【旬の贅沢】超濃縮赤しそジュース♪大量保存♪ 赤紫蘇、水、砂糖orオリゴ糖、レモン汁orりんご酢orクエン酸 by りんね♪フードアナリストつくったよ 14
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PICK UP 生ピーマンの肉味噌添え ピーマン、豚挽肉、胡麻油、☆味噌、☆砂糖、☆みりん、☆酒、☆おろしニンニク、☆おろし生姜、ゴマ、糸唐辛子 by ○じゅん◎たま♪○つくったよ 5 -
PICK UP お肉なし♪豆腐ハンバーグのきのこ甘酢あんかけ✿ 木綿豆腐、玉ねぎ(みじん切り)、しめじ(石づきをとって小房に分ける)、えのき(石づきをとって1cmに切る)、溶き卵、生姜(すりおろし)、塩・こしょう、パン粉、〇めんつゆ(3倍濃縮)、〇水、〇酢、水溶き片栗粉、ごま油 by はぁぽじつくったよ 145 -
子供と一緒に!お豆腐入りナゲット 鶏胸挽き肉、絹豆腐、塩、マヨネーズ(1歳からの)、片栗粉、サラダ油 by すけたろつくったよ 15
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幼児食☆1歳からの麻婆豆腐 ひき肉、玉ねぎ、豆腐、★水、★鶏がらスープの素、★味噌、★醤油、片栗粉、ごま油 by misako*つくったよ 18
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【離乳食完了期】タラのムニエル タラ切り身、小麦粉、バター by てげ子つくったよ 3
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メロン冷凍保存方法 ハネージュメロン by ミンリンゴ☆つくったよ 8
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ひと手間で~ふわふわに大変身!鰻の温め方 鰻の蒲焼き、酒、ご飯、タレ(ID1030009303参照)、粉山椒 by oppeke22つくったよ 4
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PICK UP 鶏ササミときゅうりのさっぱりサラダ 鶏ササミ、人参、きゅうり、はちみつ梅(梅肉)、ポン酢、いりゴマ、鰹節 by nori-nokoつくったよ 183 -
しっとり鶏ハム(アイラップに入れてレンチンだけ。) 鶏胸肉、塩、砂糖 by necomanmaつくったよ 6
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海老とチンゲン菜の塩炒め 無頭海老、チンゲン菜、にんにく、タカラ料理酒、片栗粉、サラダ油、◎鶏がらスープ、◎天塩、水 by あ——ちゃんつくったよ 68
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PICK UP まるで帆立!エリンギのバター醤油焼き エリンギ、にんにく、醤油、てんさい糖(他の砂糖でも可)、バター、オリーブオイル by Chicoroつくったよ 332 -
PICK UP おだしのうま味でいただく~♪大根の煮物@圧力鍋 大根(3cm厚さの輪切り)、A.だし汁、A.薄口しょうゆ、A.酒 by さー88つくったよ 155 -
お素麺deさっぱり冷麺風☆ そうめん、きゅうり、ゆで卵、お好みのキムチ、湯、鶏ガラスープの素・醤油・酢、水、白いりごま by マッカロンつくったよ 21
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☆自分で作る☆赤から風☆赤から鍋の三番 自作赤から風 赤から鍋のスープ、◆ ごま油、◆ 豆板醤、◆ 酒、◆ みりん、◆ 水、◆ がらスープの素、◆ 醤油、◆ コチジャン、◆ 赤味噌、◆ はちみつ、◆ 砂糖、◆ おろしにんにく、具材 (9号鍋)、★ 白菜、★ もやし、★ 長ネギ、★ 豚ばら肉の薄切り、★ 油揚げ、★ とうふ、★ 鶏肉の肉団子*(つくね)、★ にら、★ うどん(180g)、★ 一味唐辛子、*お好みでシマチョ、しめじ等もお勧めです by hiro323jpつくったよ 39
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簡単!炊飯器で7倍粥の作り置き 生米、お水 by momomyつくったよ 3
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離乳食中期☆鮭のフリージング 生鮭切り身 by Hush,Little Babyつくったよ 30
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簡単&レンジ蒸し☆ヤングコーン ヤングコーン(皮ごと)、お好みでマヨネーズ、お好みで塩 by きのこのみみつくったよ 12
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お星様きらきら☆可愛いこどもそうめん♡ そうめん、めんつゆ、水、卵、三温糖、人参、きゅうり、塩 by *kuuuma*つくったよ 6
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PICK UP ダマにならない!全卵・牛乳のカルボナーラ パスタ、卵、牛乳、パルメザンチーズ、塩コショウ、ベーコン・ハム、しめじ・玉ねぎなど by 風_花つくったよ 321 -
簡単すぎてごめんなさい!なめこ煮 なめこ、○酒、○みりん、○醤油 by 筋肉女子つくったよ 72
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簡単!醤油麹の作り方☆ 米麹(生こうじ)、しょう油、漬け込む容器(やや大きめ)、保存容器 by はなまる子♪つくったよ 59
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簡単♪トースターで、まるごと焼きピーマン! ピーマン(大きめ) by レオルナつくったよ 6
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フライパンで!バター醤油味☆鮭のムニエル 鮭の切り身、★粗塩、★お好みのスパイス、小麦粉、オリーブ・オイル、バターorマーガリン、醤油 by 栗皮茶つくったよ 274
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