ヤーコンのレシピ・作り方 （人気順）
ヤーコンのレシピ・作り方ページです。 甘くてシャキシャキ。梨のような食感のヤーコンに含まれるフラクトオリゴ糖は、脂肪にならず、腸内のビフィズス菌を増やしてくれます。
ヤーコンのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 
ヤーコンのツナサラダ ヤーコン(小)、きゅうり、ツナ缶(小)、マヨネーズ、ポン酢 by げんき豆つくったよ 25 -
2 位 
シャッキシャキッ☆ヤーコンの中華サラダ ヤーコン、きゅうり、ロースハムスライス、塩、◎醤油、◎酢、ごま油、◎砂糖、ガラスープの素、◎すりごま by カンノーロ -
3 位 
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、ニンジン、★砂糖、★料理酒、★みりん、★醤油 by mikeneko288つくったよ 36
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4 位 
ヤーコンの肉野菜炒め 豚肉こま、ヤーコン、ピーマン、玉ねぎ、人参、キャベツ、油、塩、旨味調味料、●みりん、●しょうゆ、●酒、●オイスターソース by すぅちゃちゃん -
5 位 
ヤーコンの肉巻き 豚薄切り肉、ヤーコン、大葉、塩・コショウ、小麦粉、☆酒、☆醤油、☆みりん、油 by みーちゃん6914つくったよ 1 -
6 位 
ヤーコンのポークカレー♪ 温かいご飯、カレーのルー、豚肩ロースかたまり、ヤーコン、玉ねぎ、人参、エノキ、ニンニク、生姜、水、サラダ油 by テツオ63 -
7 位 
ヤーコンのバター醤油炒め✨ ヤーコン、オリーブ油、☆バター、☆醤油、☆塩胡椒、白ゴマ by 苺アメつくったよ 2 -
8 位 
ヤーコンの唐揚げ ヤーコン、片栗粉、塩 by goma.つくったよ 1 -
9 位 
焼き肉のタレで簡単!! ヤーコンの肉巻き★ 豚薄切り肉(モモ、ロース、バラなど)、ヤーコン、塩コショウ、サラダ油、焼き肉のタレ by こぶた...つくったよ 1 -
10 位 
食感がいいね、ヤーコンの味噌漬け ヤーコン、味噌、砂糖、塩麹 by さとママ3645 -
甘くシャキシャキ♪ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、塩（お好みで）、油 by sundisk*つくったよ 1 -
ヤーコンピクルス♪ ヤーコン、水、砂糖、塩、酢、鷹の爪 by 宇砂木いのこ -
ヤーコンの炒め物（きんぴら） ヤーコン、つゆのもと、ほんだし、塩、コショウ by 薊（アザミ）つくったよ 2 -
ヤーコンの味噌バターチーズ焼き ヤーコン、味噌、みりん、砂糖、バター、ピザ用チーズ by ++めい++つくったよ 7 -
ヤーコンと人参のちぢみ ヤーコン、人参、長ねぎ、たまご、小麦粉、片栗粉、塩、ごま油 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 14 -
ヤーコンのツナサラダ ヤーコン、ツナ缶、マヨネーズ、麺つゆ濃縮二倍、胡椒 by niconicokujiraつくったよ 1 -
ヤーコンのマヨ炒め✨✨ダイエッター必見✨ ヤーコン、オリーブ油、⭐︎酒、⭐︎水、★すし酢、★マヨネーズ、★醤油、★塩胡椒 by 苺アメ -
豚肉とヤーコンの炒め物♪ 豚こま肉、∟塩・こしょう、∟片栗粉、ヤーコン、しょう油、味噌パウダー、酒、万能ネギ（刻む） by 宇砂木いのこつくったよ 2 -
ヤーコンを洋風に ジェノベーゼ味 鶏モモ肉、ヤーコン、胡椒、にんにく、クレイジーソルト、ジュノベーゼソース、酢、水 by VEGEMAX -
砂糖不使用 ヤーコンドレッシング ヤーコン、(正味)、しょうゆ、酢、ごま油 by 愛犬777つくったよ 1 -
お弁当に！ヤーコンの肉巻き・柚子胡椒風味 豚薄切り肉、ヤーコン、柚子胡椒、サラダ油 by ++めい++ -
干しヤーコンのしょうが味噌の和え漬け ヤーコン、味噌、しょうが by ＊和土＊つくったよ 1 -
医食同源《ヤーコンとハムのオリーブオイル炒め》 ヤーコン、ハム、オリーブオイル、クレイジーソルト、一味唐辛子 by 好き嫌い大王の料理番 -
ゴロゴロ根菜カレー カレールー、○れんこん、○ヤーコン、○にんじん、○玉ねぎ、○じゃがいも、ピーマン、◾️米油、◾️ガラムマサラ、◾️カルダモン、トマトジュース、水 by M@H -
ヤーコンの金平 ヤーコン、サラダ油、醤油、砂糖 by 博多にゃんこつくったよ 1 -
中はシャキシャキ☆肉巻きヤーコン ヤーコン、豚バラ肉、粗挽きこしょう、塩、オリーブオイル by M@H -
素材の味を楽しむヤーコンのサラダ ヤーコン、ごま油、花かつお、塩 by M@Hつくったよ 1 -
ヤーコンのピリ辛炒め ヤーコン、唐辛子、ごま油、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、酒 by はせちいつくったよ 1 -
小松菜入りヤーコンきんぴら ヤーコン、人参、小松菜、油、粉末だし、★酒、★みりん、★醤油 by I M A M A -
素材の甘さひきたつ！ヤーコンのきんぴら♡ ヤーコン、めんつゆ、サラダ油、いりごま(白) by ぽんぽこぽーんつくったよ 5 -
ヤーコンのタルト ◼️タルト台、小麦粉、砂糖、バター、卵黄、◼️フィリング、ヤーコン、砂糖、レモン果汁、ラム酒、干ブドウ(あれば)、◼️カスタードクリーム、卵黄、牛乳、砂糖、コンスターチ、バター、ラム酒 by わっぱちゃん -
簡単☆ヤーコンとツナのカレー風味炒め ヤーコン、ツナ缶、カレー粉、☆お醤油、☆お砂糖、☆みりん、☆料理酒、乾燥パセリ（お好みで） by ヨギーニつくったよ 1 -
ご飯が進む☆ヤーコンと牛肉のオイスターソース炒め ヤーコン、牛肉(こま切れ)、サヤエンドウ(あれば)、☆オイスターソース、☆鶏ガラスープの素、☆みりん、☆黒こしょう、ごま油、にんにく(チューブ) by ヨギーニ -
生でシャキシャキ＊ヤーコンの梅マヨ和え ヤーコン、梅干し、マヨネーズ by einaつくったよ 1 -
ヤーコンの味噌漬け ヤーコン、塩水、味噌、みりん by coffeelake -
ヤーコンのツナマヨサラダ ヤーコン、大葉、マヨネーズ、めんつゆ by ヨギーニ -
ヤーコンと油揚げのお味噌汁♪ ヤーコン、油揚げ、水、だしの素、味噌、長ネギ by 宇砂木いのこつくったよ 1 -
ヤーコンの和風煮 ヤーコン、にんじん、さつまいも、うすあげ、水、和風だしの素（顆粒）、酒、みりん、醤油、砂糖、塩 by 育児パパの菜園レシピつくったよ 2 -
ヤーコンとナッツのマリネサラダ ヤーコン、ミックスナッツ、A、オリーブオイル、レモン汁、ニンニクすりおろし、塩コショウ、粉チーズ by Dai__chan -
ヤーコンサラダ ヤーコン、マヨネーズ、すりごま by バレー馬鹿 -
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、人参、糸こんにゃく、豚肉（牛肉）、醤油、みりん、ほんだし、ごま油、ゴマ by れなりこママ -
簡単♪ヤーコンきんぴら♪ ヤーコン、人参、こんにゃく、ごま油、★醤油、★みりん、★酒、★砂糖、白ごま、一味唐辛子 by ♡®️mama♡ -
ヤーコンとわかめ菜の酢の物♪ わかめ菜、ヤーコン、カニかま、砂糖、酢、ゆずの絞り汁 by 宇砂木いのこ -
ヤーコンのコンソメスープ♪ ヤーコン、玉ねぎ、ベーコン、水、コンソメ顆粒、塩こしょう、酢 by テツオ63 -
ヤーコンの梅カツオ和え♪ ヤーコン、梅干 大、鰹節、醤油、みりん、ゴマ油、酢 by テツオ63 -
ヤーコンとワカメの酢の物♪ ヤーコン、生わかめ、炒りゴマ、らっきょう酢、酢 by テツオ63 -
ヤーコンと豚肉の塩バター炒め ヤーコン、豚小間切れ肉、★塩、★胡椒、★酒、バター、鶏がらスープの素、塩 by ++めい++つくったよ 1 -
ヤーコンときゅうりの中華風サラダ ヤーコン、きゅうり、焼き豚、市販の中華ドレッシング、白ゴマ（煎りゴマ） by おもたんたん -
簡単 ヤーコンのバターカレー炒め ヤーコン、バター、カレー粉、塩コショウ by 愛犬777つくったよ 13 -
シンプル ヤーコンのさっと煮 ヤーコン、昆布、削り節、しょうゆ by 愛犬777
ヤーコンに関する作り置きレシピ
管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い＆まとめ調理で、食費も時間も節約しよう！
ヤーコンに関する豆知識
ヤーコンに関連する保存方法、下処理、ゆで方や炊き方など、お料理のコツやヒントを集めました。
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