ヤーコンのレシピ・作り方 （人気順）
ヤーコンのレシピ・作り方ページです。 甘くてシャキシャキ。梨のような食感のヤーコンに含まれるフラクトオリゴ糖は、脂肪にならず、腸内のビフィズス菌を増やしてくれます。
ヤーコンのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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ヤーコンのツナサラダ ヤーコン(小)、きゅうり、ツナ缶(小)、マヨネーズ、ポン酢 by げんき豆つくったよ 25 -
2 位 
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、ニンジン、★砂糖、★料理酒、★みりん、★醤油 by mikeneko288つくったよ 36 -
3 位 
ヤーコンと人参のちぢみ ヤーコン、人参、長ねぎ、たまご、小麦粉、片栗粉、塩、ごま油 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 14
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4 位 
ヤーコンの炒め物（きんぴら） ヤーコン、つゆのもと、ほんだし、塩、コショウ by 薊（アザミ）つくったよ 2 -
5 位 
シンプル ヤーコンのさっと煮 ヤーコン、昆布、削り節、しょうゆ by 愛犬777 -
6 位 
素材の味を楽しむヤーコンのサラダ ヤーコン、ごま油、花かつお、塩 by M@Hつくったよ 1 -
7 位 
ヤーコンと豚こまの味噌炒め ヤーコン、豚こま肉、きのこ(しめじなど、あれば)、みりん、味噌、七味唐辛子、すりごま by 愛犬777つくったよ 4 -
8 位 
ヤーコンの唐揚げ ヤーコン、片栗粉、塩 by goma.つくったよ 1 -
9 位 
甘くシャキシャキ♪ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、塩（お好みで）、油 by sundisk*つくったよ 1 -
10 位 
ヤーコンの味噌バターチーズ焼き ヤーコン、味噌、みりん、砂糖、バター、ピザ用チーズ by ++めい++つくったよ 7 -
ヤーコンの和風煮 ヤーコン、にんじん、さつまいも、うすあげ、水、和風だしの素（顆粒）、酒、みりん、醤油、砂糖、塩 by 育児パパの菜園レシピつくったよ 2 -
食物繊維豊富なヤーコンでカレーライス！ ヤーコン、玉ねぎ、人参、豚肉、◉水、◉カレールー、◉ガラムマサラ、◉ターメリック、◉オイスターソース、油 by にいさん6011 -
焼き肉のタレで簡単!! ヤーコンの肉巻き★ 豚薄切り肉(モモ、ロース、バラなど)、ヤーコン、塩コショウ、サラダ油、焼き肉のタレ by こぶた...つくったよ 1 -
ヤーコン＆ダイコンのサラダ♪ 大根、∟塩、ヤーコン、酢、マヨネーズ、塩・こしょう by 宇砂木いのこつくったよ 1 -
シャキッと美味しい ヤーコンフライ ヤーコン、卵、パン粉、塩コショウ、揚げ油 by 愛犬777 -
ヤーコンと油揚げのお味噌汁♪ ヤーコン、油揚げ、水、だしの素、味噌、長ネギ by 宇砂木いのこつくったよ 1 -
ヤーコンのきんぴら ごま油、ヤーコン、砂糖、酒、醤油 by なまらBuono! -
ヤーコンがメインのタラコ、ブロッコリー芽のサラダ ヤーコン芋（握りこぶし大、タラコ、ブロッコリーの芽、きゅうり、アボカド、アボカド用シーズニングミックス、コーン、オリーブ油、塩 by nabeake -
砂糖不使用 ヤーコンドレッシング ヤーコン、(正味)、しょうゆ、酢、ごま油 by 愛犬777つくったよ 1 -
ヤーコンのマスタードサラダ ヤーコン、人参、きゅうり、胡麻油、(お好きな油で)、塩、粒マスタード、酢 by 愛犬777 -
しゃきしゃきむっちむち♪ヤーコンの蒸しパン 薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、ヤーコン、水、にんじん、レーズン by ++めい++ -
干しヤーコンのしょうが味噌の和え漬け ヤーコン、味噌、しょうが by ＊和土＊つくったよ 1 -
ヤーコンのマヨ炒め✨✨ダイエッター必見✨ ヤーコン、オリーブ油、⭐︎酒、⭐︎水、★すし酢、★マヨネーズ、★醤油、★塩胡椒 by 苺アメ -
ヤーコンとニンジンのきんぴら ヤーコン、ニンジン、★しょうゆ、★みりん、★七味(お好みで)、ゴマ by Rhodes -
ヤーコンと豆腐皮のそぼろ炒め ヤーコン、鶏ひき肉、豆腐皮、ごま油、鎌田醤油だし醤油、酒 by liarraつくったよ 1 -
豚肉とヤーコンの炒め物♪ 豚こま肉、∟塩・こしょう、∟片栗粉、ヤーコン、しょう油、味噌パウダー、酒、万能ネギ（刻む） by 宇砂木いのこつくったよ 2 -
ヤーコンきんぴら ヤーコン、人参、3倍濃縮めんつゆ、みりん、七味唐辛子、ごま、ごま油 by ryuku55つくったよ 3 -
ヤーコンを洋風に ジェノベーゼ味 鶏モモ肉、ヤーコン、胡椒、にんにく、クレイジーソルト、ジュノベーゼソース、酢、水 by VEGEMAX -
ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、青海苔 by こつぶキッチンつくったよ 5 -
ヤーコンと干しエビのスープ ヤーコン、干しエビ、水（干しエビ戻し用）、しいたけ、水、お酒、みりん、お醤油、金ごま by koyoca -
オクラとヤングコーンの醤油和え オクラ、ヤングコーン、醤油、塩 by にとらび -
ヤーコン入りきんぴら ヤーコン、ごぼう、にんじん、鶏ひき肉、ごま油、醤油、みりん、砂糖 by Dollyさん -
ヤーコンのたまり漬け ヤーコン、●醤油、●みりん、●酒、●砂糖、●鷹の爪、酢、水 by 千笑まま -
素材を味わう根菜の素焼き♪ヤーコン&菊いも ヤーコン、菊芋、オリーブオイル、塩 by M@H -
お試しあれ！！小洒落た塩鮭新メニュー 塩鮭（甘塩）切り落とし、ローズマリー（葉のみ）、ヤーコン、塩、オリーブオイル、黒胡椒、ニンニクみじん切り、飾り付け用のローズマリー by suzurinrin -
ビーツの葉とヤーコンのサラダ♪ ビーツの葉、∟塩、∟酢、ヤーコン、マヨネーズ、塩・ブラックペッパー by 宇砂木いのこ -
ヤーコンと牛肉の炒め物 牛肉、ヤーコン、卵、酒、甜麺醤、醤油、ネギ、コショウ by ゆきちゃん★ -
生でシャキシャキ＊ヤーコンの梅マヨ和え ヤーコン、梅干し、マヨネーズ by einaつくったよ 1 -
ご飯が進む！ヤーコン、豚、キャベツ炒め 豚バラ、ヤーコン、キャベツ、オイスターソース、鶏ガラスープ、しょうがチューブ by snoopynobu -
砂糖不使用！ヤーコンと人参のきんぴら ヤーコン、人参、だし汁、みりん、醤油、すりごま by Marupiyo -
ヤーコンの天ぷら ヤーコン、薄力粉、片栗粉、水 by おこめ121 -
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、人参、糸こんにゃく、豚肉（牛肉）、醤油、みりん、ほんだし、ごま油、ゴマ by れなりこママ -
ヤーコンのきんぴら♡ ヤーコン、にんじん、油揚げ、ごま、☆水、☆酒、☆醤油、☆白だし、ごま油 by やえまる -
ヤーコンとわかめ菜の酢の物♪ わかめ菜、ヤーコン、カニかま、砂糖、酢、ゆずの絞り汁 by 宇砂木いのこ -
ヤーコンdeおから煮♪ ヤーコン、人参、油揚げ、干し椎茸、おから、水、砂糖、しょう油、みりん、だしの素 by 宇砂木いのこ -
ヤーコンの黒酢和え♪ ヤーコン、黒酢、ゆずの絞り汁、えごま油 by 宇砂木いのこ -
ヤーコンの甘酢漬け ヤーコン、※酢、※水、砂糖、酢 by ゆみなっつつくったよ 1 -
ヤーコンのハニーマスタードサラダ♪ ヤーコン、酢、マヨネーズ、粒マスタード、はちみつ、オリーブオイル by 宇砂木いのこつくったよ 1 -
ヤーコンのコンソメスープ♪ ヤーコン、玉ねぎ、ベーコン、水、コンソメ顆粒、塩こしょう、酢 by テツオ63 -
カンタン絶品！MCT醤油バターのヤングコーン焼き ヤングコーン（皮付き）、醤油、バター、MCTオイル by 世界のマルシェ 楽天市場
ヤーコンに関する作り置きレシピ
管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い＆まとめ調理で、食費も時間も節約しよう！
ヤーコンに関する豆知識
ヤーコンに関連する保存方法、下処理、ゆで方や炊き方など、お料理のコツやヒントを集めました。
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