(3ページ目) オクラのレシピ・作り方(人気順)

すぐ作れる一品☆山芋オクラ納豆のネバネバ和え

材料

オクラ、納豆、山芋、柚子胡椒、★麺つゆ

時間

約10分

費用

100円以下

投稿者：デラみーやん

離乳食後期～おくらメニュー

材料

オクラ（小さく刻んだもの）

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：Belle Marianne

簡単に作れる一品☆オクラキムチ納豆

材料

納豆、オクラ、キムチ、麺つゆ、辛子

時間

約15分

費用

100円以下

投稿者：デラみーやん

夏バテ予防にネバネバ丼

材料

押し麦入りご飯、納豆、山芋、麺つゆ、オクラ

時間

約30分

費用

100円以下

投稿者：デラみーやん

カリカリじゃこと豆腐のマヨポンサラダ

材料

レタス、豆腐（ミニ豆腐）、オクラ、ちりめんじゃこ、胡麻油

時間

約10分

費用

100円以下

投稿者：mama^^papa

コクまろ～♪オクラのめんつゆ胡麻マヨ和え

材料

オクラ、めんつゆ（2倍濃縮）、マヨネーズ、炒り胡麻

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：mama^^papa

オクラのごま和え

材料

オクラ、白ごま、★ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：あ——ちゃん

薬味たっぷり！オクラ梅納豆ご飯

材料

おくら、みょうが、納豆、鰹節、いりごま

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：かっぺ4217

味付け簡単♪我が家の“もやしとおくらのマヨポン”

材料

もやし、おくら、〇マヨネーズ、〇ポン酢、〇かつおぶし

時間

約10分

費用

300円前後

投稿者：miyu71174

ご飯がすすむ！オクラと野菜の豚肉巻き♪

材料

オクラ、野菜（あるものでOK）、豚しゃぶロース肉、塩、こしょう

投稿者：ぽっちゅんママ

夏バテ防止☆オクラの長芋和え

材料

オクラ、長芋、かつお節、醤油、塩

時間

約10分

費用

300円前後

投稿者：Hush,Little Baby

お弁当の隙間埋めに、オクラの塩茹

材料

オクラ、塩

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：MAMA6138

あると嬉しい副菜☆オクラの揚げ浸し

材料

オクラ、★だし汁、★醤油、★みりん、かつお節

時間

1時間以上

費用

100円以下

投稿者：デラみーやん

お酢入り♪オクラと納豆の和え物✿

材料

オクラ、納豆(ひきわりがおススメです)、穀物酢、納豆のたれとからし、塩昆布

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：はぁぽじ

オクラとくずし豆腐のゴマ紫蘇ナムル

材料

オクラ、木綿豆腐、ゴマ、大葉、ゴマ油

投稿者：うひ0507

オクラの柚子胡椒和え

材料

オクラ、★麺つゆ、★ゆず胡椒、★鰹節

時間

約10分

費用

100円以下

投稿者：ホヌ　honu

パワーup！オクラ納豆

材料

納豆、オクラ、ちりめんじゃこ、かつおぶし、卵

時間

5分以内

費用

300円前後

投稿者：ぺるく〜ろ

オクラの天ぷら

材料

オクラ、★薄力粉、★冷水、★重曹、揚げ油

時間

約15分

投稿者：ねあっっ

味ぽんで　オクラとちりめんじゃこの糖質0ｇ麺

材料

糖質0ｇ麺（紀文）、オクラ（茹でたもの）、ちりめんじゃこ、味ぽん（MILD)、白いりごま

時間

約10分

投稿者：ぷ〜みぃまま♪

ぬか漬け★～オクラ～

材料

オクラ、粗塩、塩、糠床

時間

約15分

投稿者：Laon