オクラ×長芋のレシピ・作り方 (人気順)

オクラと長芋という人気の組み合わせのレシピや作り方をランキングでご紹介!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をご覧いただけます。

オクラ×長芋のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!

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  1. 1 PICK UP 冷た~い♪夏野菜+αで夏バテ解消!漬けびたし
    冷た~い♪夏野菜+αで夏バテ解消!漬けびたし オクラ、とうもろこし、アスパラ、長芋、※トマトやピーマンをプラスしても!、☆水、☆だしパック(旨匠だし使用)、●塩、●うすくち醤油、●濃い口醤油、●みりん by mama^^papa
    つくったよ 13
  2. 2 長芋のステーキとオクラ添え
    長芋のステーキとオクラ添え 長芋(ながいも)、おくら、サラダ油、お醤油、かつお節 by 薊(アザミ)
  3. 3 デトックスに!ながいもとおくらとえのきのとろろ
    デトックスに!ながいもとおくらとえのきのとろろ おくら、長いも、えのき、しょうゆ、めんつゆ、かつお節 by ゆゆゆゆうゆう
    つくったよ 1
  1. 4 【超簡単・ヘルシー】長芋とオクラのさっぱり漬け
    【超簡単・ヘルシー】長芋とオクラのさっぱり漬け 長芋、オクラ、A しょうゆ、A みりん、A レモンの搾り汁 by Seika A
  2. 5 ながいもとおくらの煮物
    ながいもとおくらの煮物 ながいも、おくら、☆ めんつゆ(2倍濃縮)、☆ 水 by bebeko611
  3. 6 ねばねば長芋おくらメカブ
    ねばねば長芋おくらメカブ 長芋、おくら、めかぶ、@青じそノンオイル、@カンタン酢、海苔(きざみ海苔でも) by ドキンちゃん0298
    つくったよ 5
  4. 7 長芋・オクラの海苔わさび和え
    長芋・オクラの海苔わさび和え 長芋、オクラ、海苔、わさび(チューブ)、醤油 by mama^^papa
    つくったよ 10
  5. 8 オクラと長いものチーズ焼き
    オクラと長いものチーズ焼き オクラ、ベーコン、長いも(すりおろし)、卵、とろけるチーズ、醤油、粗びき胡椒、オリーブオイルまたはサラダ油 by *mamayu*
  6. 9 納豆・オクラ・長芋と卵のネバネバ丼
    納豆・オクラ・長芋と卵のネバネバ丼 ご飯、納豆(タレ付き)、冷凍オクラ、長芋、卵、いりごま、刻みのり、だし醤油 by ミントブルー☆
  7. 10 簡単手間なし!(^^)長いもとオクラのなめ茸和え♪
    簡単手間なし!(^^)長いもとオクラのなめ茸和え♪ 長いも、酢、冷凍オクラ(解凍済み)、なめ茸 by acchan66
  8. オクラと長芋のわさび酢あえ
    オクラと長芋のわさび酢あえ オクラ、長芋、練りわさび、薄口しょうゆ、酢 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式
    つくったよ 31
  9. オクラと長いものねばとろサラダ☆
    オクラと長いものねばとろサラダ☆ おくら、長いも、かつお節 by ハルくんmama
    つくったよ 1
  10. 長芋とオクラの豚バラ巻き巻き++
    長芋とオクラの豚バラ巻き巻き++ 豚バラ肉、長芋、オクラ、※みりん、※酒、※醤油、※おろし生姜、※おろしにんにく by aoi++
  11. 長芋オクラのわさびあえ〜豆腐にのせて〜
    長芋オクラのわさびあえ〜豆腐にのせて〜 オクラ、長芋、豆腐、めんつゆ(濃縮タイプ)、チューブわさび by こっち3194
  12. 長芋とオクラのめんつゆ和え
    長芋とオクラのめんつゆ和え 長芋、オクラ、★白ごま、★めんつゆ(2倍濃縮)、★しょうゆ、★酢 by クルクルほっぺ
    つくったよ 3
  13. もう一品に!長芋とオクラの和え物
    もう一品に!長芋とオクラの和え物 長芋、オクラ、かつお節、☆柚子胡椒、☆醤油、塩 by みーちゃん6914
    つくったよ 1
  14. 簡単!(^^)長芋とオクラのマヨわさびツナ和え♪
    簡単!(^^)長芋とオクラのマヨわさびツナ和え♪ 長芋、冷凍『オクラ』(解凍済)、ツナ缶(オイル漬)、○マヨネーズ、○わさび、▲鰹節、▲醤油 by acchan66
  15. ネバネバ!ツルツル!長芋とオクラ入りの冷うどん
    ネバネバ!ツルツル!長芋とオクラ入りの冷うどん 茹でうどん、麺つゆ、水、茹でたオクラ、長芋の千切り by みゅうしろ
    つくったよ 1
  16. オクラと長芋のトロトロコンソメ オートミール
    オクラと長芋のトロトロコンソメ オートミール オートミール(ロールドオーツ)、水、コンソメキューブ、ローリエパウダー、コショウ、長芋(1.5cmの角切り)、オクラ(小口切り)、ゴボウ(ささがき・アク抜きをする) by ハシ@猫暮らし
  17. ☆長いもとおくらのさっぱりだし和え☆
    ☆長いもとおくらのさっぱりだし和え☆ 長いも、おくら、塩、酢水、白だし、酢、かつおぶし by あいちゃんKOBE
  18. オクラと納豆と長いものネバネバ和え
    オクラと納豆と長いものネバネバ和え おくら、納豆(ひきわりか小粒納豆)、長芋、麺つゆ(またはポン酢)、白ごま by なんこつ3
    つくったよ 9
  19. 白だしでとっても簡単!長芋と胡瓜とオクラのお漬物。
    白だしでとっても簡単!長芋と胡瓜とオクラのお漬物。 長芋、胡瓜、オクラ、白だし by しあわせな食卓。
    つくったよ 1
  20. オクラと長芋の塩昆布和え
    オクラと長芋の塩昆布和え オクラ、長芋、塩昆布(減塩)、すりごま、めんつゆ(2倍濃縮) by 輝こ
  21. オクラと長芋のネバっトロっ
    オクラと長芋のネバっトロっ オクラ、長芋、出汁醤油、酢、卵黄 by ブルーボリジ
  22. 美肌♡ダイエット♡疲労回復効果にネバトロロ~ん♡
    美肌♡ダイエット♡疲労回復効果にネバトロロ~ん♡ オクラ、長芋、かいわれ大根、かつお節、柚子ポン酢(ポン酢) by maimai♡
  23. ネバネバサラダ!オクラのトマト和え
    ネバネバサラダ!オクラのトマト和え オクラ、長芋、大山ペッパーシンケン(ハム)、●トマト、●ケチャップ、●梅干、●レモン汁、●めんつゆ、黒コショウ(お好みで) by dekotan1
  24. ネバネバ!オクラとレタスのサラダ
    ネバネバ!オクラとレタスのサラダ オクラ、レタス、長芋、梅干し、味ポン、かつお by dekotan1
    つくったよ 4
  25. 簡単♪おつまみ♪長いもとオクラのおかかしょうが和え
    簡単♪おつまみ♪長いもとオクラのおかかしょうが和え 長いも、オクラ(鹿児島県産)、かつお節、おろししょうが、ポン酢 by みずたまSweet
  26. オクラ&とびっこ&長芋のポン酢醤油和え
    オクラ&とびっこ&長芋のポン酢醤油和え 長芋、オクラ(茹で・スライス)、とびっこ、ポン酢醤油 by 寝虎太郎
  27. ねばねばオクラと長いもと唐揚げ丼♪
    ねばねばオクラと長いもと唐揚げ丼♪ オクラ、長いも、唐揚げ、醤油 by 楽天出店店舗:コケコッコ村 楽天市場
  28. オクラと長いもの和え物
    オクラと長いもの和え物 オクラ、長いも、酢、砂糖、白だし by うろちょろ
    つくったよ 6
  29. オクラを乗せた叩き長芋のもずく和え
    オクラを乗せた叩き長芋のもずく和え もずく三杯酢、長芋、オクラ、麺つゆ by デラみーやん
  30. 簡単♪オクラの叩き長芋和え
    簡単♪オクラの叩き長芋和え 長芋、オクラ、麺つゆ、青のり by デラみーやん
  31. オクラと長芋の梅サラダ
    オクラと長芋の梅サラダ オクラ、長芋、☆梅干し、☆胡麻油、☆顆粒だし、☆砂糖、☆醤油 by liqueur
    つくったよ 2
  32. オクラと長芋の煮物(煮干しだしで)
    オクラと長芋の煮物(煮干しだしで) オクラ、長芋、水、煮干し、※みりん、※丸大豆醤油、※きび砂糖 by らくらく2709
  33. 長芋とオクラのおかか和え
    長芋とオクラのおかか和え 長芋、オクラ、塩、鰹節、醤油 by black0919
    つくったよ 1
  34. ☆長芋とオクラのぶっかけネバネバ蕎麦☆
    ☆長芋とオクラのぶっかけネバネバ蕎麦☆ 長芋、オクラ、焼海苔(全形)、柚子こしょう(チュープ)、めんつゆ(ストレート)、乾麺蕎麦 by アルプスの乙女
  35. 長いもとおくらのお通し
    長いもとおくらのお通し 長いも、おくら、塩、【茹でる用】、水、【トッピング】、かつお節、刻みのり、ポン酢やめんつゆなど by くっく☆マニアン
  36. 妄想居酒屋OPEN☆叩きトロロ花オクラ添え
    妄想居酒屋OPEN☆叩きトロロ花オクラ添え 長芋、酢、砂糖、ワサビ、青ノリ、醤油、花オクラ(あればで可)、青シソ by ブルーボリジ
  37. ワカメとオクラと長芋の和え物
    ワカメとオクラと長芋の和え物 長芋、オクラ、ワカメ(戻した状態)、鰹ダシの素、酢、砂糖、醤油 by ねここ25
  38. ポン酢で食べる☆長芋とオクラの和え物
    ポン酢で食べる☆長芋とオクラの和え物 オクラ、長芋、ポン酢、かつお節 by 海風1202
  39. ベビーオクラと長いもの酢の物
    ベビーオクラと長いもの酢の物 オクラ、長いも、寿司酢、粗塩 by kyokokumik
  40. おつまみに☆長いもとオクラの梅干しあえ
    おつまみに☆長いもとオクラの梅干しあえ 長いも、オクラ、梅干し、白ゴマ、きざみ海苔、めんつゆ by たいつ03
  41. おくらと長いもの絶品梅サラダ♪
    おくらと長いもの絶品梅サラダ♪ おくら、長いも、トマト、レタス、シーチキン、●梅干し、●酢、●醤油、●ごま油、●はちみつ by よなっち0973
    つくったよ 2
  42. おくらと長芋のコロコロポン酢
    おくらと長芋のコロコロポン酢 おくら、長芋、かつお節、ポン酢 by みんとa
  43. ネバネバ元気! 「長芋とオクラの味噌汁」
    ネバネバ元気! 「長芋とオクラの味噌汁」 長芋、オクラ、ワカメ、日本酒、みりん、水、ほんだし、味噌 by Startrek
    つくったよ 1
  44. 豚しゃぶ~元気!ネバネバたらこソース
    豚しゃぶ~元気!ネバネバたらこソース 豚しゃぶしゃぶ用肉、オクラ、長芋、たらこ、しょうゆ、小ねぎの小口切り by しゅうくりいむ。
    つくったよ 9
  45. 超簡単☆長芋とオクラのさっぱりポン酢和え
    超簡単☆長芋とオクラのさっぱりポン酢和え 長いも、冷凍オクラ、鰹節、ポン酢 by うちにゃん
    つくったよ 1
  46. 梅と長芋とオクラのわさび和え
    梅と長芋とオクラのわさび和え 梅(自家製)、長芋、オクラ、(調味料)、酢★、麺つゆ★、甘味料(希少糖)★、やさしお★、練りわさび★、刻み海苔 by Polaris36
  47. オクラと長芋のなめたけ和え
    オクラと長芋のなめたけ和え 長芋、オクラ、なめたけ、醤油 by haruru88
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オクラ×長芋に関する作り置きレシピ

管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い&まとめ調理で、食費も時間も節約しよう!

オクラ×長芋に関する豆知識

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