超簡単☆長芋とオクラのさっぱりポン酢和え レシピ・作り方
材料（二人前人分）
- 長いも 15センチ
- 冷凍オクラ 50グラム
- 鰹節 一袋
- ポン酢 適量
作り方
- 1 長芋は皮を剥き、厚さ5ミリの扇型に切って、ポン酢と和えておけば、変色を防げます。
- 2 冷凍のオクラはレンジ500ワットで1分ほど加熱して解凍したら（1）のボウルにオクラ、鰹節を加えて混ぜたら完成☆
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- 長芋とオクラの鰹節ポン酢和え
うちにゃん
簡単＆時短＆お手軽レシピを日々模索しています。
丁寧な暮らしに憧れはありますが、とにかく手軽に気軽に、日々のお料理を楽しんで頂ければ、幸いです。
おかげさまで、皆様からの作ったよレポに、日々癒やされております～！作ったよレポ、有難うございます～(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ♪
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つくったよレポート（1件）
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とりあえず乾杯2013/08/17 09:01
ヘルシー、でも滋養強壮満点！
ごちそーさま。
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