＊幼児食＊オクラのごま和え レシピ・作り方
材料（6人分）
- オクラ 15本
- 塩 少々
- 三温糖 小さじ1
- 濃口しょうゆ 小さじ2
- すりごま 3g
作り方
- 1 オクラは塩もみして、流水で洗う。ヘタは切り落とし、5mmぐらいの輪切りにする。
- 2 耐熱容器にオクラを入れ、しょうゆ・砂糖・ごまをかけて、蓋をして600wで1分半レンチンする。
- 3 よく混ぜ合わせたら完成！
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- カテゴリ
- 幼児食(1歳半頃～2歳頃)オクラ
uucha
旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ
2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします
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