誰でも簡単☆ネバネバダイエット丼！ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 深めの器に卵を入れて、卵が完全に浸かるくらいの水を上から優しく入れる。破裂しないようにつまようじで黄身の真ん中を優しく刺す。
-
2
１にラップをしないで、そのままレンジで温めて好みの硬さになったら、水だけ捨てる。
時間の目安は、大体…５００Wだと、５０秒〜１分１０秒。６００Wだと、４０〜１分。 - 3 冷凍カットオクラを、レンジで軽く温める。
-
4
どんぶりに麦ごはんを入れて、その上にめかぶと納豆、２と３を乗せて、納豆に付属されてるタレを上からかける。
仕上げに白いりごまをかけて、できあがり！
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くまさんち。
ご訪問ありがとうございます♡
THEズボラ！
だれでも簡単に作れる、安くて美味しいものが好きです。
糖質制限メニューだったり、ガッツリ飯だったり、手抜きだったり…
お洒落な食材や調味料を使わなくていい簡単レシピ中心にのんびり更新していくので、よかったらお試しください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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相性抜群な身体にいいと言われているものを合わせました。美味しいだけでなく、火を使わず簡単に作れちゃう所も嬉しい♡