冷凍オクラの鰹節和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍オクラ 100ｇ
- 鰹節 1パック
- めんつゆ 大さじ1/2
作り方
-
1
凍ったままの冷凍オクラをタッパにうつし、鰹節とめんつゆをいれて冷蔵庫で解凍させます
-
2
食べる前に必要な分だけお皿にうつし、ラップをかけずにレンジ600W30秒チン！完成です
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