ダイエット中でも◎ガトーショコラ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ケンちゃん豆腐 1個(90ｇ)
- 卵 1個
- てんさい糖 大2
- ココアパウダー 大2
- おからパウダー 大1.5
作り方
- 1 耐熱容器で豆腐、卵、てんさい糖を混ぜる
- 2 おからパウダー、ココアパウダーを加えトロトロになるまでよく混ぜる
- 3 トントンして空気を抜き、電子レンジ600Wで4分加熱する
-
4
祖熱をとり、
冷蔵庫で1晩冷やしたら完成
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