離乳食中期 オクラ 冷凍 レシピ・作り方
材料（1人分）
- オクラ 2本
- 塩 少々
- 水 鍋半分
作り方
-
1
オクラに塩をふってこすります。
水で洗い流します。 - 2 オクラの種を取ったら縦に切ります。
-
3
鍋に水を入れ沸騰したらオクラを入れ中火で5分茹でます。
細かく切って製氷皿に入れ冷凍します。
1週間を目安に食べ終わりましょう！
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はぴなる2020/07/30 05:58
先にきっておくと他の野菜とも一緒にゆでて保存できるのでとても簡単でした！
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