(7ページ目) 胃に優しいのレシピ・作り方 総合情報
胃に優しいのレシピ一覧 517品
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白菜のお粥 白米、水、白菜、塩 by きばなつくったよ 1 -
ほっこり☆白菜とベーコンのスープ煮 白菜、ベーコン、水、ブイヨン、塩、黒胡椒 by きのこのみみつくったよ 1 -
ソラマメの卵粥 水、御飯、いりこの粉、茹でたソラマメ、溶き卵、天然塩 by 仄香♪
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茄子の洋風かきたまうどん 水、いりこの粉、茄子、うどん麺（茹で麺）、醤油、溶き卵、天然塩、バジル（乾燥）、オリーブオイル by 仄香♪ -
胡麻風味♪卵と人参のおじゃ 御飯、いりこの粉、水、人参、卵、胡麻、天然塩 by 仄香♪ -
卵入り♪梨のパン粥 食パン、水、梨、無調整豆乳、溶き卵、天然塩・オールスパイス by 仄香♪ -
ターメリック風味♪茄子と竹輪の味噌スープ 茄子、竹輪、水、味噌、天然塩、ターメリックパウダー、バジル（乾燥） by 仄香♪ -
味噌風味♪梨の卵粥 水、御飯、いりこの粉、梨、味噌、溶き卵、天然塩 by 仄香♪ -
食べるスープ★さつまいも サツマイモ、ベーコン（塊）、★塩、★ベイリーフ、★生姜スライス、ブロッコリー、牛乳、塩、黒コショウ by きばな -
卵入り♪大根と人参の洋風おじや 水、御飯、大根、人参、卵、天然塩、オリーブオイル、バジル（乾燥） by 仄香♪ -
卵入り♪かぼちゃと大根のおじや 御飯、水、カボチャ、大根（大きめ）、卵、天然塩、鰹節・胡麻 by 仄香♪ -
ふんわり♡しらすと小松菜の卵とじ 小松菜、しらすぼし、卵、●だし汁、●みりん、●薄口しょうゆ by ayatoy -
お腹に優しい梅粥 御飯、水、梅干し by 仄香♪つくったよ 1 -
塩レモン＆味噌風味♪大根と鶏肉のおじや 鶏ムネ肉、天然塩、水、御飯、人参、大根（大きめ）、味噌、塩レモン by 仄香♪ -
すずしろと水菜で。おじや 米、大根、水菜、卵、★和風だしの素、★薄口醤油 by ゆかんち☆ -
卵入り♪さつまいもの豆乳おじや さつまいも、生姜、水、御飯、卵、☆無調整豆乳、☆味噌、天然塩、煮干しの粉（いりこの粉でも） by 仄香♪ -
塩レモン添え♪スナップえんどうの豆乳おじや 水、御飯、スナップえんどう、魚肉ソーセージ、無調整豆乳、塩レモン by 仄香♪ -
味噌風味♪大根豆乳粥 水、御飯、大根、葱、生姜、☆無調整豆乳、☆味噌、天然塩、煮干しの粉 by 仄香♪ -
お餅入り♪玉葱とソーセージの豆乳スープ お餅、生姜、玉葱、魚肉ソーセージ、水、無調整豆乳、天然塩 by 仄香♪ -
あっさり塩味♪葱とごぼうの茶碗蒸し 葱、ごぼう、竹輪、○卵液、溶き卵、水、酒、煮干しの粉（炒りこの粉でも）、天然塩 by 仄香♪ -
トマト風味♪角天と葱の和風おじや 水、御飯、角天、細葱、☆トマトピューレ、☆醤油、天然塩 by 仄香♪ -
切り干し大根の戻し汁で♪カニカマと葱の茶碗蒸し 切り干し大根（乾燥）、カニカマ、細葱、○卵液、☆溶き卵、☆切り干し大根の戻し汁、☆酒・醤油、☆天然塩 by 仄香♪ -
椎茸の戻し汁で♪わさび菜と角天の豆乳茶碗蒸し わさび菜（葉の部分）、角天、戻した干し椎茸、さつまいも（小さめ）、○卵液、☆溶き卵、☆干し椎茸の戻し汁、☆無調整豆乳、☆酒・醤油、☆天然塩 by 仄香♪ -
玉葱の皮茶で♪大根粥 玉葱の皮茶＋水、→（ここでは1：1の割合）、御飯、大根（大きめ）、生姜、煮干しの粉（いりこの粉でも）、天然塩 by 仄香♪ -
栄養あるけどダイエット♪（野菜のオートミール粥） ＊オートミール、＊牛乳、パプリカ、タマネギ、セロリの葉の部分、洋風だし、味噌 by ジョン・リーバス -
はちみつジンジャーカモミールティー カモミールティーパック、はちみつ、しょうがのすりおろしたしぼり汁、お湯 by hgtyuji88つくったよ 1 -
★今日のサラダ♪キャベツとニンジンの千切りサラダ キャベツ、にんじん、ピーマン、カイワレ大根、オリーブオイル、レモン by toytoy＊saori2005 -
ジンジャーロータスTEA 蓮茶（茶葉）、生姜スライス、ティーポット、熱湯 by ☆★☆★ANNA★☆★☆ -
時間短縮！ご飯かでもおいしい七草粥 冷凍ご飯(もしくは冷やご飯)、水、春の七草セット、塩 by ときどきぷろぐらま。 -
胃に優しいキャベツと大根のスープ キャベツ、大根、鶏がらスープの素、水、醤油 by もも。つくったよ 7 -
胃に優しい♡卵と豆腐のふんわりお粥✧˖° ♡お湯、♡めんつゆ、♡醤油、みりん、ごはん、豆腐、卵、塩 by sweet sweet ♡つくったよ 9 -
胃に優しい☆肉吸い 牛薄切り肉、(お好みで)豆腐、○麺つゆ3倍濃縮、○水、○砂糖(甘め)、九条ネギ小口切り、七味 by きのこのみみつくったよ 2 -
胃に優しい！白菜と豆腐のミンチあんかけ 焼き豆腐、絹こし豆腐、白菜、鶏ミンチ、シャンタン、酒、醤油、みりん、水溶き片栗粉、水、ごま油 by toytoy＊saori2005つくったよ 1 -
胃に優しい♡大根と卵のおかゆ 大根、ご飯、めんつゆ、だし汁、卵、ねぎ、生姜 by オレイン酸つくったよ 1 -
胃に優しいじゃがいも豚汁♪ 豚肉ロース薄切り、☆じゃがいも(大)、☆人参、ネギ(太)、ごぼう(太)、☆大根、☆椎茸(大)、☆白菜(大)、☆こんにゃく(ハーフサイズ)、酒、米油、味噌、牛乳、塩分０スティックかつお出汁、焼き豆腐 by かまくらじんつくったよ 2 -
胃に優しいネギと卵のお粥 ご飯、ネギ、卵、鶏ガラスープの素、水 by さわごろうつくったよ 1 -
胃に優しい☆卵とじうどん ○麺つゆ2倍希釈、○水、ゆでうどん、溶き卵、乾燥わかめ、青ネギ小口切り、あれば味付けあげ by きのこのみみつくったよ 3 -
胃に優しい薬膳風オートミールポリッジ お湯、オートミール（クイックタイプ）、ニラ、百合根、粉末鶏ガラスープの素、醤油 by kabatan＆まき -
胃に優しい野菜たっぷりポトフ 白菜、にんじん、大根、キャベツ、ウインナー、コンソメキューブ、水 by ろーるけーき -
簡単 疲れた胃に優しい 雪鍋 豚ばら肉、白菜、もやし、えのき、大根おろし、白だし、水 by ◆◆3812◆◆ -
胃に優しい ”かぶのホタテとろみあんかけ” かぶ、☆ホタテ缶、☆だし汁（水400cc+だしの素小匙1）、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆しょうゆ、☆塩、三ツ葉、◎片栗粉、◎水 by グルヤマつくったよ 1 -
簡単、胃に優しい、シンプルお粥 お米、水、塩 by ピタちゃん6009つくったよ 2 -
食べ過ぎた日の夕飯に！胃に優しい湯豆腐 水、昆布だし(顆粒)、豆腐、しめじ、春菊、かいわれ、■醤油、■みりん、■お酒、鰹節、長ネギ by きそこまつくったよ 1 -
胃に優しい！簡単中華風玉ねぎスープ 玉ねぎ、麦、卵、乾燥わかめ、中華だし、ごま油、いりごま、水、塩胡椒 by kkrm1216つくったよ 1 -
胃に優しい・大根と自家製鶏団子煮・塩ちゃんこ味 大根、油揚げ、【スープ】、◉水、◉白だし、◉塩ちゃんこ鍋の素、◉醤油、【鶏だんご】、鶏挽肉、卵、片栗粉、長ネギ、生姜すりおろし by coront -
胃に優しい☆豆乳うどん うどん、豆乳、水、昆布ダシ(顆粒)、長ネギ、大葉 by ちゅろす1972 -
胃に優しい☆大根と油揚げのおみそ汁☆ だし汁、大根、油揚げ、みそ by jewel1027☆つくったよ 1 -
疲れた胃に優しい♡ニラ煮麺 そうめん、ニラ、梅干し、炒りごま、白だし by Tai -
お正月に疲れた胃に優しい！豚肉大根巻き＊＊＊ 豚しゃぶしゃぶ肉、大根、松前漬のつゆ または、ストレート麺つゆ、マヨネーズ、岩塩、すりごま by ＊＊＊☆あーる事務局☆＊＊＊ -
【ベトナム料理】胃に優しい麺ブンリュウ チキンブイヨン、トマト、ネギ、厚揚げ、えび、玉ねぎ、にんにくみじん切り、★シュリンプペースト、★かに缶、★卵、★ニョクマム、フォー麺もしくは素麺 by alomaflowers
