バンバンジーのレシピ・作り方 （人気順）
バンバンジーのレシピ・作り方ページです。 暑い夏には、あっさり＆さっぱりで食べやすいバンバンジーはいかがでしょうか？手作りごまだれで、野菜もたっぷり添えちゃいましょう。鳥のささ身は脂肪が少ないので、ダイエットレシピとしても最適です！
バンバンジーのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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超簡単！おいしい バンバンジーのタレ 棒々鶏のタレ すりゴマ、ごま油、醤油、酢、砂糖、みそ、豆板醤、おろしにんにく by ミスチバス8823つくったよ 152 -
2 位 PICK UP 
鶏胸肉で簡単に♪棒棒鶏＆手作りごまダレ ★鶏むね肉、★酒、きゅうり、トマト、＜タレ＞、☆味噌、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、☆酢、☆ごま油、☆すりごま、☆豆板醤またはラー油(お好みで） by ラズベリっちつくったよ 321 -
3 位 
ねりごま不要⭐黄金比タレの特製バンバンジー 蒸し鶏(ID:1110027953)、きゅうり、千切りキャベツ、◆タレ、すりごま(白)、味噌、みりん、しょうゆ、ごま油、おろし生姜(チューブ可)、(お好みで)豆板醤・ラー油 by たんころちゃんつくったよ 5
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4 位 
しっとり柔らか♡【ささみでバンバンジー】 ささみ、塩、酒、きゅうり、【ごまだれ】、●ネギ（あれば）、●白練りごま（又はすりごま）、●酢、●醤油、●砂糖、●生姜チューブ by ✿保健師の健康レシピ✿つくったよ 2 -
5 位 
タレがおいしい！ささみで棒棒鶏 ササミ、酒(★蒸し汁は使用)、きゅうり、★生姜、★米酢、★醤油、★味噌、★ごま油、★砂糖、★すりごま、★白ごま、★コチュジャン by yayucotiつくったよ 31 -
6 位 
秘伝の茹で方で驚くほどの柔らかさ！棒棒鶏 鶏むね肉、塩・胡椒、水、酒、塩、生姜（薄切り）、トマト、レタス、長ネギ（青い部分）、★白練り胡麻、★酢・醤油、★砂糖・白すり胡麻、★豆板醤・ラー油・ごま油、★長ネギ（白い部分）、★ニンニク、★生姜（みじん切り） by oppeke22つくったよ 1 -
7 位 
胡麻ドレッシングで簡単！棒々鶏のたれ☆ 胡麻ドレッシング、胡麻油、醤油、砂糖、ラー油、すりごま by na-maママつくったよ 1 -
8 位 
パサツキ知らずのしっとり蒸し鶏(ポリ袋調理)⭐︎ 鶏胸肉、水、砂糖、塩 by たんころちゃんつくったよ 1 -
9 位 
鶏ささみの棒々鶏冷や奴 鶏ささみ肉、豆腐（絹ごし）、きゅうり、みょうが、酒、塩、棒々鶏のたれ by 西友レシピ部 公式つくったよ 21 -
10 位 
棒々鶏～醤油だれ～ きゅうり、鶏むね肉、塩コショウ、生姜チューブ、酒、☆醤油、☆酢、☆砂糖、☆いりごま、ラー油 by ＳＯＫＯＳＯＫＯまぁちつくったよ 4 -
やわらか棒々鶏 鶏むね肉、◎水、◎塩、◎日本酒、きゅうり、トマト、☆黒酢、☆醤油、☆ラー油、☆すりごま、☆砂糖、☆長ネギ、☆すりおろしニンニク by cohamizuつくったよ 5 -
☘️鶏むね肉ときゅうりの中華あえ【中華・副菜】 鶏むね肉、きゅうり、青じそ、にんにく、【A】塩、【A】豆板醤、【A】はちみつ、【A】しょうゆ、【A】酢、すりごま（白）、酒、塩 by S_AND_Sつくったよ 2 -
棒棒鶏風ボリュームサラダ♪ 茹で鶏胸肉、さきカニカマ、叩きカットキュウリ、【調味液】、味ぽん、マヨネーズ、すりピーナッツ(お好みナッツ)、柚子胡椒チューブ by jiru -
ササミはレンジで☆即席だれバンバンジー ササミ、酒、モヤシ、キュウリ、☆ごまだれ、☆カンタン酢、☆豆板醤 by nikaoつくったよ 2 -
【簡単】棒々鶏【お手製タレ】 鶏むね肉、きゅうり、トマト、もやし、塩、酒、☆味噌、☆しょう油、☆みりん、☆砂糖、☆ごま油、☆すりごま by 手抜き ぱんだつくったよ 4 -
ピーナッツバターで作るバンバンジーソース ピーナッツバター、醤油、みりん、酢、ごま油、砂糖 by colokitchenつくったよ 6 -
しっとりパサつかない♫ウチのバンバンジー むね肉、きゅうり、トマト、【ゴマだれ】、レシピID：1510017013 by みさきらりんずつくったよ 51 -
簡単手作りドレッシングでバンバンジー♪ 鶏むね肉(皮なし)、きゅうり、酒、～ドレッシング～、すりごま、砂糖、しょう油、酢、ラー油、ごま油、長ネギみじん切り、生姜チューブ by ●まかろん●つくったよ 3 -
合わせ味噌ダレで美味しいバンバンジー♪ 鶏むね肉、きゅうり、砂糖、酢、しょう油、味噌、みりん、ごま油、白すりごま、豆板醤、ラー油 by 宇砂木いのこつくったよ 8 -
子供が食べる☆バンバンジー 鶏むね肉、きゅうり、★マヨネーズ、★麺つゆ（3倍濃縮）、★すりごま、★砂糖、★牛乳、★鶏肉の茹で汁 by おうち料理愛好家mamayumiつくったよ 4 -
棒々鶏サラダ★ゴマドレッシングでサッパリ♪ 鶏のササミ、酒、きゅうり、塩、丸鶏ガラスープ、ゴマ、ゴマドレッシング by kurage*つくったよ 14 -
レンジで簡単★ふっくら蒸しササミのような むね肉 鶏むね肉、料理酒 by うりたそつくったよ 4 -
ヘルシー☆ささみときゅうりのサラダ ささみ、酒、きゅうり、醤油、酢、すりごま、砂糖、すり生姜、ごま油 by きのこのみみつくったよ 4 -
棒棒鶏やサラダに♡鶏肉を柔らかくする方法☆ 鶏肉、塩 by とこっちぃつくったよ 4 -
超簡単！我が家のバンバンジー♡ 鳥ささみ、レタス、きゅうり、ミニトマト(彩りで)、(タレ)、⭐いりごま、⭐めんつゆ又は昆布つゆ、⭐マヨネーズ、⭐酢、⭐味噌、⭐砂糖、⭐ニンニクチューブ、⭐生姜チューブ by りーり⭐︎つくったよ 3 -
病みつき★ちょっぴりスパイシーなバンバンジー 鶏ささみ、キュウリ、酒（ささみを茹でる為）、水（ささみを茹でる為）、小ネギ、★ドレッシング★、A、砂糖、A、ミツカンかんたん黒酢、A、醤油、A、うれし野らぼしょうがオイル、A、炒りごま、A、花椒スパイス by miyabi -
鶏肉しっとりバンバンジー ☆鶏むね、☆塩、☆砂糖、キュウリ、○白ごま、○しょうゆ、○酢、○砂糖、○みそ、○ごま油、○生姜チューブ by Miho◎つくったよ 1 -
ヘルシー簡単☆鶏ハムのバンバンジー風 鶏胸肉、きゅうり、〜調味料〜、・酢、・醤油、・ごま油、・すりごま、・豆板醤（お好みで） by tamagoのごはん -
焼き肉のたれでバンバンジー風✿ 蒸し鶏※レシピID：1760021673、焼き肉のたれ、酢、豆板醤、ごま油、すり白ごま、きゅうり by はぁぽじつくったよ 3 -
ささ身で☆ヘルシーバンバンジー ささみ、+塩、＋酒、きゅうり、＊醤油、＊酢、＊砂糖、＊ショウガ汁、胡麻油、＊すりごま by きのこのみみつくったよ 29 -
簡単手作りのゴマだれで☆棒々鶏 鶏むね肉、もやし、きゅうり、味噌、ごま油、はちみつ、酢、醤油、マヨネーズ、すりごま、コチュジャン(にんにくでも可)、生姜すりおろし(チューブ可)、水 by cocoa◆つくったよ 9 -
PICK UP 
簡単激ウマ バンバンジー 鶏ささみ肉、きゅうり、トマト、ねりごま、砂糖、酢、ごま油、ラー油 by ｕｍｉ I love kitchenつくったよ 27 -
ポン酢とラー油de簡単棒棒鶏 鶏胸肉、きゅうり、ポン酢、ラー油、◯砂糖、◯塩 by nmkrmつくったよ 3 -
ほったらかしで簡単♪サラダチキン中華風 鶏むね肉、☆塩、☆砂糖、☆酒、☆酢、☆鶏ガラスープの素、☆ごま油、☆片栗粉 by なおのり♪つくったよ 1 -
超簡単！なのに本格的なバンバンジーのタレ！！ ゴマドレッシング、焼肉のたれ、炒りごま、ラー油 by めりくらつくったよ 1 -
中華くらげ入り♪バンバンジー 中華くらげ、きゅうり、鶏ささみ、酒、水、中華ドレッシング by koko0730つくったよ 1 -
鶏肉ともやしのバンバンジーサラダ 鶏むね肉、きゅうり、もやし、酒、砂糖、塩、○マヨネーズ、○すりごま、○砂糖、○醤油、○豆板醤 by はーと○︎︎◌ -
手作りドレッシングで☆ささみの棒棒鶏風サラダ♪ 鶏ささみ、絹ごし豆腐、レタス、オクラ、きゅうり、トマト、●しょう油、●ごま油、●酢、●すりごま（黒でも白でもお好みで♪）、●砂糖 by ゆぅふ -
鶏もも肉の棒々鶏風そうめん 若どりもも肉切込み、塩、酒、A:白ねりごま、A:めんつゆ（2倍濃縮）、A:鶏の蒸し汁、A:砂糖、A:酢、きゅうり、レタス、そうめん、ラー油 by 西友レシピ部 公式つくったよ 9 -
バンバンジー麺 中華めん、蒸し鶏、きゅうり、ミニトマト、★砂糖、★しょうゆ、★味噌、★酢、★ごま油、★にんにくチューブ、★すりごま、★刻みネギ(わけぎ)、水 by コークさん -
圧力鍋で柔らかもも肉の「蒸し鶏」 鶏もも肉、塩胡椒、生姜スライス、ねぎ、好みでにんにくスライス、酒、水、★ねぎ油↓（トッピング香味油）、ねぎのみじん切り、ごま油、塩胡椒、★付けダレ↓、からし醤油、ポン酢他 by まこすきやきつくったよ 3 -
コストコロティサリーチキンで♪バンバンジー☆ レタス、ミニトマト、☆ゴマだれ、☆ラー油、☆にんにく、ロティサリーチキン by na-maママ -
コストコ★ロティサリーチキンで棒棒鶏 ★味噌、★醤油、★ごま油、★酢、★砂糖、★ねりごま、★すりごま、きゅうり、ミニトマト、ロティサリーチキン by chantuuuuuuuつくったよ 1 -
棒棒鶏サラダ 鶏胸肉、◆酒、◆塩、キャベツ、キュウリ、トマト、にんにく、生姜、●しょうゆ、酢、●砂糖、●ごま油 by メリッコ -
アレンジメニュー☆棒棒鶏の甘辛炒め 棒棒鶏、↑ID：1770026056、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、☆酒、キャベツ by うーころちゃん -
しっとりジューシーささみの常備菜✨ ささみ、お水、塩 by うさりえる -
本格的‼️業スーのスモークチキンdeバンバンジー 業スーのスモークチキン、きゅうり、.、★お砂糖、★お酢、★お醤油、★お味噌、★すりごま、★ごま油 by .*☽︎ ︎Ritchan ꗜ Ⓛ95 .*☾つくったよ 1 -
やわらか鶏ハムと自家製ごまだれで♪ バンバンジー 鶏ハム（ID、1440032192、A）白味噌、A）すりごま、A）いりごま、A）砂糖、A）しょうゆ、A）水 by ayako's kitchen -
本格前菜！バンバンジーネギ生姜だれ 鶏胸肉(1枚を観音開き)、塩麹、ネギの青いとこ、長ネギみじん切り、①おろし生姜、①塩胡椒、①味の素、①みりん、葱油(サラダ油で代用可) by シェフ@サクライケータ -
【簡単】圧力鍋で鶏むね肉のよだれ鶏風 鶏むね肉、ネギの青い部分、ショウガ、水、酒、●しょうゆ、●ごま油、●酢、●赤みそ、●豆板醤 by nunop4831つくったよ 23
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