(4ページ目) 血圧が高めの方のレシピ・作り方 (人気順)

血圧が高めの方
簡単レシピの人気ランキング 血圧が高めの方

血圧が高めの方のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!

  • 人気順(7日間)
  • 人気順(総合)
  • 新着順
さらに絞り込む
  1. 水にさらさない オニオンスライス
    水にさらさない オニオンスライス タマネギ by ちょこおばぁ
    つくったよ 3
  2. トマトジュースで簡単!トマツナスパゲティー
    トマトジュースで簡単!トマツナスパゲティー スパゲティー、トマトジュース(食塩無添加)、水、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ(薄切り)、ツナ缶(オイル・食塩無添加)、塩昆布、粉チーズ、オレガノ(ドライ) by はぁぽじ
    つくったよ 6
  3. 減塩♪パラパラチャーハン
    減塩♪パラパラチャーハン ご飯、干し海老、ごま、ゴマ油、たまご、醤油、ラー油、酢 by ・あず・
  1. ☆減塩レシピ☆ お豆腐のサラダ
    ☆減塩レシピ☆ お豆腐のサラダ 豆腐(絹)、玉ねぎ、キュウリ、サラダ油、バルーンソルト、醤油、鰹節、※、食塩相当量 1人当たり、0.4g by 楽天出店店舗:香味館ひびき屋 楽天市場
  2. シャキッと葉物野菜!ちぎって簡単レタスサラダ!
    シャキッと葉物野菜!ちぎって簡単レタスサラダ! グリーンレタス、サニーレタス、にんじん、ピーマン、オリーブオイル、ポン酢 by toytoy*saori2005
    つくったよ 6
  3. 卵ロールサンド
    卵ロールサンド サンド用ハーフ食パン、卵、マヨネーズ、胡瓜、プロセスチーズ、塩こしょう by あ——ちゃん
    つくったよ 1
  4. 高血圧・減塩食 野菜炒め
    高血圧・減塩食 野菜炒め キャベツ、にんじん、インゲン、オリーブオイル、塩 by k5b4
    つくったよ 1
  5. 【浜内千波考案】減塩!酢ごぼう炒め
    【浜内千波考案】減塩!酢ごぼう炒め ごぼう、トウガラシ、ごま油、酢、しょうゆ、すりごま by 楽天レシピ 公式
    つくったよ 3
  6. 自家製干し野菜(大根/人参)で♪ 煮物☆
    自家製干し野菜(大根/人参)で♪ 煮物☆ 皮付き干し大根、皮付き干し人参、油揚げ、ごま油、○戻し汁+和風顆粒だし(小さじ1)、○酒、/、みりん、〇醤油、○三温糖or砂糖、○塩、ごま油、/、いりゴマ by こぶた...
  7. 新玉ねぎの甘さ引き立つ和風スープ
    新玉ねぎの甘さ引き立つ和風スープ 新玉ねぎ、サラダ油、○水、☆水、ほんだし、塩、七味 by mayu..12
  8. 懐かしい給食の味?キャベツとベーコンの簡単スープ
    懐かしい給食の味?キャベツとベーコンの簡単スープ ベーコン、キャベツ、じゃがいも、固形コンソメ、水、岩塩 by toytoy*saori2005
    つくったよ 3
  9. 新食感✨ * 菊芋揚げ * のり塩味♪
    新食感✨ * 菊芋揚げ * のり塩味♪ 菊芋、〇塩、〇青のり、〇砂糖 by こぶた...
  10. 減塩☆鮭と長芋のせいろ蒸し
    減塩☆鮭と長芋のせいろ蒸し 生鮭、玉ねぎ、長芋、にんにく、無塩バター、粗挽き塩胡椒、酢 by 夢香里
  11. 夏にぴったり*甘エビのさっぱりマリネ
    夏にぴったり*甘エビのさっぱりマリネ 甘エビ、セミドライトマト(オイル漬け)、赤玉ねぎ、白ワインビネガー、塩、蜂蜜、バジル by saori_i_o
  12. りんご丸ごとパイ
    りんご丸ごとパイ 姫りんご、冷凍パイシート、溶き卵 by あ——ちゃん
    つくったよ 1
  13. タコ飯
    タコ飯 コシヒカリ、茹でタコ、生姜、〇水、〇タカラ料理酒、〇ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮 by あ——ちゃん
    つくったよ 3
  14. レンジで簡単ヘルシー♪鳥もも肉と玉ねぎのマリネ風
    レンジで簡単ヘルシー♪鳥もも肉と玉ねぎのマリネ風 鳥もも肉、玉ねぎ、酒、塩コショウ、●おろし生姜、●ポン酢、●ごま油 by かっぺ4217
  15. 根菜味噌汁にも❤郷土料理の「はば」海苔プラス♪
    根菜味噌汁にも❤郷土料理の「はば」海苔プラス♪ ◆水、◆旨味だし(和風だし)、じゃがいも(皮付きOK)、人参(皮付きOK)、「はば」海苔(千葉県郷土料理)、(削り節、青海苔混ぜ済み)、味噌 by ジョン・リーバス
  16. 血液サラサラ保存食♪酢玉ねぎ
    血液サラサラ保存食♪酢玉ねぎ 玉ねぎ、りんご酢、ハチミツ、塩 by M@H
    つくったよ 1
  17. 減塩卵焼き
    減塩卵焼き 卵、減塩しょうゆ、砂糖、酒、キャノーラ油 by faiten888
    つくったよ 6
  18. 温豆腐のあんかけ
    温豆腐のあんかけ 絹ごし豆腐、干し椎茸、椎茸の戻し汁+水、◎ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮、片栗粉、姫三つ葉、おろし生姜 by あ——ちゃん
  19. いちごムース
    いちごムース いちご、牛乳、きび砂糖、ゼラチン、水、飾り用いちご by あ——ちゃん
    つくったよ 2
  20. 減塩!海老ケチャップ
    減塩!海老ケチャップ [エビ]、むき海老、酢(食塩不使用)、小麦粉、オイル、[ソース]、オイル、ニンニク、たまねぎ、生姜すりおろし、トマト缶ダイス(塩分無添加)、ケチャップ、マヨネーズ、牛乳 by ・あず・
    つくったよ 1
  21. えびマヨ風♪水晶鶏のオーロラソース
    えびマヨ風♪水晶鶏のオーロラソース 鶏むね肉(皮を取り一口大に切る)、まぶす用、片栗粉、茹でる用、水、【オーロラソース】、マヨネーズ、コンデンスミルク、ケチャップ、塩こしょう、【付け合わせ】、サラダ菜、【トッピング】、パセリや大葉(みじん切り)、糸唐辛子、【食べる際】、タバスコ by くっく☆マニアン
  22. 高血圧・減塩食☆小松菜のおひたし☆
    高血圧・減塩食☆小松菜のおひたし☆ 小松菜、めんつゆ、かつおパック by なな1151
    つくったよ 2
  23. 新生姜で、生姜焼き
    新生姜で、生姜焼き 豚小間(薄切りでも)、ごま油、岩下の新生姜、@白だし、@みりん、@砂糖 by ドキンちゃん0298
    つくったよ 3
  24. 簡単ヘルシー(^^)サバ缶×トマト缶のサッと煮♪
    簡単ヘルシー(^^)サバ缶×トマト缶のサッと煮♪ サバ缶(水煮)、トマト水煮缶(カット)、玉ねぎ(縦5㎜幅の細切り)、オリーブオイル、○コンソメスープの素、砂糖、○トマトケチャップ、粗塩(or食卓塩)、パセリのみじん切り by acchan66
    つくったよ 6
  25. 冷やし納豆おろしそば
    冷やし納豆おろしそば そば(茹でたもの)、納豆、おくら、長ネギ、大根、卵黄、刻みのり、そばつゆ(ストレート) by ねこすけ
  26. 甘くない切干大根で❤納豆チャーハン♪(ポン酢)
    甘くない切干大根で❤納豆チャーハン♪(ポン酢) 温かいご飯、冷凍グリーンピース、赤パプリカ、卵、■納豆、■納豆付属のタレと芥子、切干大根、ポン酢、炒め用油 by ジョン・リーバス
  27. パステウ
    パステウ 餅粉入り餃子の皮、牛ひき肉、ニンニク、玉ねぎ、タカラ料理酒、ブラックペッパー、カゴメトマトケチャップ、◎チキン・ポークブイヨン、ミックスチーズ、揚げ油、完熟トマト、パセリ by あ——ちゃん
  28. 減塩♪完熟アボカド&完熟トマトのサラダ
    減塩♪完熟アボカド&完熟トマトのサラダ 完熟アボカド(一口大にカット)、完熟トマト(一口大にカット)、米酢☆、オリーブオイル☆、塩☆、粗引き胡椒☆ by 鎌倉梅子
  29. ~1分茹で~ささみの梅肉和え
    ~1分茹で~ささみの梅肉和え ささみ、水、お酒、玉葱、@梅干し、@みりん、@ごま油、こんぶ茶、あれば、大葉 by ドキンちゃん0298
    つくったよ 1
  30. 山芋と里芋の和風グラタン
    山芋と里芋の和風グラタン 山芋、里芋(大)、めんつゆ(3倍濃縮)、刻み海苔 by ○じゅん◎たま♪○
    つくったよ 1
  31. ヘルシオで★具だくさん減塩ピリ辛きんぴら
    ヘルシオで★具だくさん減塩ピリ辛きんぴら 人参、舞茸、油揚げ、みりん、ごま油、めんつゆ(濃縮4倍)、七味唐辛子(一味でも) by CHOKORIN★減塩料理
  32. 放置するだけ!簡単(^^)オニオンスライス♪
    放置するだけ!簡単(^^)オニオンスライス♪ 玉ねぎ by acchan66
    つくったよ 1
  33. 血管若返り食材で!アボカドグラタン♡
    血管若返り食材で!アボカドグラタン♡ ♡豚バラ(1㎝くらいにカット)、♡玉ねぎ (みじん切り)、♡にんにく(みじん切り)、♡酢、味噌、醤油、バター、アボカド by mimi felice
    つくったよ 1
  34. 美容&高血圧対策!(^^)キウイのフルーツ酢♪
    美容&高血圧対策!(^^)キウイのフルーツ酢♪ キウイ、氷砂糖、穀物酢 by acchan66
    つくったよ 2
  35. 生姜の酢漬け
    生姜の酢漬け 生姜、酢、食塩、はちみつ by オレンジ77
  36. 瓶づめ作り置きおかず!牛ミンチの甘辛生姜そぼろ
    瓶づめ作り置きおかず!牛ミンチの甘辛生姜そぼろ 牛ミンチ、生姜、三温糖、酒、みりん、醤油、減塩、水、湯、湯どおし用、酒、湯通し用 by toytoy*saori2005
    つくったよ 5
  37. 梅干しの塩抜きと味つけ
    梅干しの塩抜きと味つけ 梅干し、水、塩、鰹節、醤油、味醂、砂糖 by ミルミント
    つくったよ 1
  38. 減塩おにぎり!手が汚れない!焼き鮭とわかめしらす
    減塩おにぎり!手が汚れない!焼き鮭とわかめしらす ごはん、塩鮭、レモン、混ぜご飯のもと:わかめ味、じゃこ、お湯 by toytoy*saori2005
    つくったよ 1
  39. 黒ごま豆乳
    黒ごま豆乳 豆乳、黒練りごま、ハチミツ、牛乳 by あ——ちゃん
    つくったよ 1
  40. 減塩♪刺身を減塩&美味に食す
    減塩♪刺身を減塩&美味に食す スーパーの刺身セット、※まぐろ、ぶり、サーモン、※大根千切り、大葉、パセリ、醤油☆、煮切り酒☆、わさび☆ by 鎌倉梅子
  41. 減塩☆ホタテ卵の炊き込みご飯
    減塩☆ホタテ卵の炊き込みご飯 白米、水、ホタテの卵、出汁昆布(5×5㎝)、三つ葉又はセリ、塩、日本酒、刻み海苔 by ブルーボリジ
  42. 皮付き長芋で♥フライドポテト
    皮付き長芋で♥フライドポテト 長芋(鳥取県産)、薄力粉、塩、黒コショウ、揚げ油 by ねあっっ
    つくったよ 1
  43. アボカドとごまの納豆
    アボカドとごまの納豆 納豆、納豆に付属のタレ、酢、アボカド、西洋わさび、いりごま by はじゃじゃ
    つくったよ 5
  44. ゆかり混ぜ❤3種キノコの炊き込みご飯♪(梅昆布茶)
    ゆかり混ぜ❤3種キノコの炊き込みご飯♪(梅昆布茶) 米、炊飯用の水、梅昆布茶、エノキ、舞茸、しめじ、ゆかり(ふりかけ)、あれば、大根の葉など by ジョン・リーバス
    つくったよ 2
  45. 【塩分控えめ】花エビの卵焼き
    【塩分控えめ】花エビの卵焼き 卵、乾燥花エビ (あみえび)、ごま油 by ムッカリーナ
  46. おいしいコツ有り!玉ねぎとピーマンの簡単サラダ
    おいしいコツ有り!玉ねぎとピーマンの簡単サラダ 玉ねぎ、ピーマン、鰹節、キューピーノンオイル青じそドレッシング by かっぺ4217
  47. 1枚から簡単にできるイチジク茶
    1枚から簡単にできるイチジク茶 イチジクの葉、熱湯 by ミルミント
    つくったよ 2
3316件中
151-200

他のカテゴリを見る

血圧が高めの方のレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ!レシピをテーマから探しませんか?

お気に入り追加に失敗しました。

おすすめの特集

もっと見る