おからハンバーグのレシピ・作り方 （人気順）
おからハンバーグのレシピ・作り方ページです。 カロリー控えめで作る、ヘルシーな食材「おから」を使ったハンバーグはいかがでしょうか？さっぱりしたお味の料理に飽きてしまった、ダイエット中の方にもとってもおすすめですよ!!
おからハンバーグのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 PICK UP 
ヘルシー♪和風おからハンバーグ ：：：：：ハンバーグ種：：：：：、生おから、ひき肉（これは鶏）、卵、玉ねぎ（みじんぎり）、牛乳、片栗粉、マヨネーズ、塩・こしょう、醤油、：：：：：トッピング：：：：：、大根おろし、青ネギ、ポン酢、お好みで、一味or七味、ごま油（焼く時用） by mama^^papaつくったよ 129 -
2 位 PICK UP 
おからの大葉包み和風ハンバーグ 豚ひき肉、生おから、玉子、大葉、玉ねぎ、味噌、醤油、塩胡椒 by cinabreつくったよ 47 -
3 位 
お肉なし◎おからハンバーグ 生おから、片栗粉、たまねぎ、エリンギ、オリーブオイル、塩コショウ、しょうゆ、しょうが(チューブ) by 餌ミつくったよ 53
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4 位 
残った卯の花で♪簡単おからハンバーグ 卯の花、片栗粉、生姜チューブ、しょうゆ、ゴマ油 by Tea-treeつくったよ 30 -
5 位 
卯の花で✿鶏ひき肉とおからの和風てりやきハンバーグ ＜ハンバーグ＞、☆卯の花（ID:1010010327）、☆鶏ひき肉、☆玉ねぎ、☆卵、☆パン粉、☆牛乳、☆片栗粉、＜てりやきソース＞、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、★焼肉のたれ（醤油味）、★バター、★片栗粉、★水 by ラズベリっちつくったよ 3 -
6 位 
おからハンバーグ 和風あんかけ たまねぎ、にんじん、生おから、豚ひき肉、たまご、塩胡椒、長ねぎ、☆、醤油、☆、みりん、☆、酒、☆、味ぽん、☆、水、片栗粉、水(片栗粉水溶き用) by かりべ -
7 位 
豆腐ハンバーグのトマトソース煮込み ☆合挽き肉(牛、豚)、☆絹豆腐、☆玉葱、☆おからパウダー、☆おろしニンニク、☆ナツメグ、☆塩コショウ、米油、★水、★完熟トマトソース(デルモンテ)、★中濃ソース、★砂糖、ブロッコリー、刻みパセリ by ○じゅん◎たま♪○ -
8 位 
オーブンで簡単ビッグハンバーグ 合い挽き肉、玉ねぎ（みじん）、おから（生）、卵、ナツメグ、塩胡椒、コンソメ顆粒、好みの野菜、オリーブオイル、とろけるチーズ by yukan0 -
9 位 
肉なしで作るヘルシーなおからハンバーグ♪ おから、ごぼう、たまねぎ、エリンギ、溶き卵、片栗粉、ウスターソース＋ケチャップ by オクハマモつくったよ 11 -
10 位 
ジューシーおからハンバーグ 豚ひき肉、玉ねぎ、卵、おから、水、塩コショウ by -しのち-つくったよ 10 -
ヘルシー！簡単おからハンバーグ おから、合いびきミンチ、マーガリン、玉ねぎ、牛乳、卵、ケチャップ、≪ハンバーグソース≫、●ケチャップ、●とんかつソース by cota.cotaつくったよ 33 -
おから（卯の花）リメイク☆ハンバーグ ◇卯の花（調理済み残り）、◇豚ひき肉、◇たまご、◇パン粉、◇片栗粉 by ururun60つくったよ 1 -
おからと豆腐のてりやきハンバーグ♪ 玉ねぎ、豆腐、合挽き肉、おからパウダー、卵、にんにく、しょうが(チューブ)、塩コショー、＜てりやきソース＞、・しょう油、・酒、・みりん、・砂糖、・片栗粉 by ちえ'sキッチンつくったよ 5 -
煮込みおからハンバーグ おから、ひき肉(合い挽き)、卵、塩コショウ、牛乳、焼き油、ミートソース、水 by coconoつくったよ 1 -
隠し味は焼肉のたれ！ハンバーグソース 焼肉のたれ、トマトケチャップ、ウスターソース by Rママ❁°.*つくったよ 6 -
パン粉なし！おからハンバーグ 豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、★おからパウダー、★卵、★塩こしょう by はせちいつくったよ 1 -
おからと鶏ひき肉のヘルシーハンバーグ 鶏ひき肉(鶏もも肉)、生おから、長ネギ、卵、◇片栗粉、◇料理酒、◇塩、◇白だし、◇粉山椒、サラダ油、＜あんかけ用★＞、★麺つゆ、★料理酒、★醤油、★砂糖、★水、★片栗粉 by M@H -
しっとり☆おからハンバーグ 合びき肉、おから、タマネギ、牛乳、卵、塩、胡椒 by ponrinnつくったよ 1 -
豚ひき肉のおからパウダー入りハンバーグ☆ ◎豚ひき肉、◎玉ねぎをみじん切りにする、◎おからパウダー、◎豆乳、◎卵、◎塩、◎胡椒、ナツメグ、オリーブオイル、★エバラデミグラスハンバーグソース、★中濃ソース、★ケチャップ by ミニー7015つくったよ 3 -
生おからとサバ缶のハンバーグ 生おから、サバ缶、ネギ、塩こしょう、片栗粉、オリーブオイル、ポン酢 by ake.meつくったよ 1 -
ハンバーグ好きが認めた＊おからの煮込みハンバーグ ひき肉、洋風おから、↑、レシピID：1480008830、卵、塩、赤ワイン、トマト缶、デミグラスソース、水 by saori_i_o -
犬用栄養満点♪ おからと豆腐 ひじきハンバーグ♡ 豆腐、おから、鶏ミンチ、人参、卵、ひじき、片栗粉、✤水、✤麺つゆ、水溶き片栗粉 by cocoa&nana -
ふわふわ柔らか♡おから入りハンバーグ 豚ひき肉、おから、玉ねぎ、パン粉、卵、マヨネーズ、味噌、塩胡椒、＊白ワイン、＊醤油、＊みりん、＊トマトケチャップ by soraちゃんママつくったよ 6 -
簡単。ふわっとしっとり♪おからハンバーグ 豆腐、おから、挽き肉、卵、冷凍刻みネギ、醤油、塩、胡椒 by sundisk*つくったよ 12 -
鶏肉とおからのハンバーグ Ａ鶏ひき肉 おから、Ａ片栗粉、Ａひじき（戻したもの）、Ａ塩コショウ、トマトケチャップ、パセリ by yukkiy8つくったよ 1 -
卯の花リメイク！具沢山なヘルシーおからハンバーグ 卯の花、――――――――――――――――――――、合挽きミンチ、塩、――――――――――――――――――――、玉葱、卵、塩コショウ、――――――――――――――――――――、ポン酢 by チヅつくったよ 1 -
簡単☆ダイエット☆おからパウダーでポテトサラダ おからパウダー、玉ねぎ、ニンジン、きゅうり、塩(水出し用)、ゆで卵、亜麻仁油、マヨネーズ、塩、コショウ by 楽天出店店舗：ウミダスジャパン 楽天市場つくったよ 3 -
【おからパウダー・豆乳使用】ノーマルハンバーグ♪ タマネギ、牛挽肉、牛豚合い挽き肉、卵、豆乳（成分無調整）、おからパウダー、塩、胡椒、ナツメグパウダー、水 by こぶたの台所つくったよ 1 -
おからダイエット♪おからハンバーグ 生おから、合いびきミンチ肉、(豚・牛)、タマネギ、卵、塩、胡椒、味の素、ナツメグ、ガーリックパウダー by Lela*つくったよ 1 -
【糖質制限】朝マック風♡おからパンバーガー おからパン、とろけるチーズ、卵、バター、糖質0ハム、油 by HuNi♡フニ飯つくったよ 1 -
オオバコ入り ❤おからハンバーグ❤ ★生おから、★オオバコダイエット（伊藤漢方製薬）、★水、新タマネギ、合い挽きミンチ、塩コショウ、塩、サラダ油 by ぷ〜みぃまま♪ -
ダシダで下味♡おから入りハンバーグ ●豚挽き肉、●おから、●玉ねぎのみじん切り、●たまご、●酒、●マヨネーズ、●ダシダ（韓国産）、●こしょう、☆ケチャップ、☆とんかつソース、☆酒、サラダ油 by mint74 -
おから入り！包み焼きハンバーグ。魚焼きグリルで。 豚ひき肉、塩コショウ、おから、牛脂、タマネギ、卵、(ソース用)赤ワイン、(ソース用)ケチャップ、(ソース用)ソース、(ソース用)バター、(ソース用)醤油、(ソース用)さとう、タマネギ(下に敷く用)、とろけるチーズ by さえもんのすけつくったよ 1 -
おから入り☆和風ハンバーグ ☆豚ひき肉、☆生おから、☆刻み青ねぎ、☆卵、☆牛乳、☆しょうゆ、☆塩コショウ、★料理酒、★みりん、★しょうゆ、★おろし生姜(チューブ)、★水、サラダ油 by 栗皮茶つくったよ 1 -
簡単♪ヘルシー♪おからハンバーグ 和風あんかけ おから、牛豚合挽き肉、しめじ、焼き豆腐（木綿豆腐）、卵、だし汁、●薄口しょうゆ、●砂糖・酒、片栗粉、◎薄口しょうゆ、塩・こしょう（あれば粗挽き）、サラダ油 by ♪管理栄養士ママ♪ -
鶏ムネ肉のおからハンバーグ♪ 鶏ムネ挽肉、生おから、卵、缶詰粒コーン、玉ねぎ、マヨネーズ、粉末和風だし、チューブニンニク、チューブ生姜、サラダ油 by テツオ63つくったよ 2 -
おから入り♪鰯のすり身ハンバーグ （※）鰯のすり身、（※）生おから、（※）細かく刻んだ葱、（※）胡麻、（※）すりおろし生姜、（※）赤酒（料理酒・みりんでも）、（※）天然塩・胡椒、柿ソース by 仄香♪つくったよ 1 -
玉ねぎ不使用！おからハンバーグ★ ○合いびき肉、○卵、○ナツメグ、○塩コショウ、○おからパウダー、○味噌、○マジックソルト（あれば、オリーブオイル、酒 by ぷーこ6471つくったよ 2 -
卵なし簡単おからハンバーグ♪ 合挽ミンチ、おから、人参、玉葱、牛乳、パン粉、塩、胡椒、ナツメグ（あれば） by ゆーひーちょんつくったよ 1 -
糖質制限食レシピ①豆腐おからハンバーグ ＊木綿豆腐（３００ｇ）、＊合挽き肉（or豚挽き肉）、＊生おから、＊卵、＊コンソメ、＊クレイジーソルト、＊ガーリックパウダー、オリーブオイル、お好みのハンバーグソース by 寝虎太郎つくったよ 6 -
卯の花リメイクおからハンバーグ 卯の花の残り、豆腐、片栗粉、油 by natural-onizumama -
おからだけ♡ハンバーグ風♡ おから、醤油、みりん、玉ねぎ、片栗粉 by たーふーひー -
PICK UP 
和風おから入りハンバーグ 豚ひき肉、ドライおから、玉ねぎ、パン粉、牛乳、卵、ひじき、塩こしょう、★砂糖、★みりん、★酒、★醤油、★片栗粉 by ろみちゃん.つくったよ 14 -
豚ミンチと乾燥おからのハンバーグ 豚ミンチ、塩、玉ねぎ、卵、油、乾燥おから by 4045g -
ノンフライヤーでおからとキャベツでおからボール おから、キャベツ、めんつゆ、卵、豆腐、鶏ガラ顆粒ダシ、マヨネーズ by natural-onizumama -
【独居自炊】かさ増し鶏ハンバーグ 鶏ひき肉、卵、エノキ、もやし、おからパウダー、生姜(チューブ)、塩、こしょう、ナツメグ by ブッ子つくったよ 1 -
糖質制限おからハンバーグ 合挽き肉、おから、玉ねぎ、牛乳、卵、ナツメグ、塩胡椒、油 by 11MERCURY -
トビウオのヘルシー照り焼きバーグ ☆八丈島のトビウオ、☆おからパウダー、☆卵、☆大葉、☆すりおろし生姜、☆酒、☆塩コショウ、★醤油、★酒、★みりん、ゴマ油、大葉、いりごま by aka.ru☆ -
おからと豆乳に置き変えて！ヘルシーハンバーグ♪ 牛豚合びき肉、玉ねぎ（小）、ニンジン、おから（粉末）、豆乳、卵、ナツメグ、ガーリックパウダー、塩 もしくは 塩麹、コショウ、赤ワイン by たた母さん -
Ｅマフィンサンド✿ハンバーグ＆マスタード❤ イングリッシュマフィン、ハンバーグ、レタス、ケチャップ、粒マスタード、マーガリン by ラズベリっち
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