おからハンバーグのレシピ・作り方 (人気順)

おからハンバーグのレシピ・作り方ページです。 カロリー控えめで作る、ヘルシーな食材「おから」を使ったハンバーグはいかがでしょうか?さっぱりしたお味の料理に飽きてしまった、ダイエット中の方にもとってもおすすめですよ!!

おからハンバーグ
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  1. 1 PICK UP ヘルシー♪和風おからハンバーグ
    ヘルシー♪和風おからハンバーグ :::::ハンバーグ種:::::、生おから、ひき肉(これは鶏)、卵、玉ねぎ(みじんぎり)、牛乳、片栗粉、マヨネーズ、塩・こしょう、醤油、:::::トッピング:::::、大根おろし、青ネギ、ポン酢、お好みで、一味or七味、ごま油(焼く時用) by mama^^papa
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  2. 2 PICK UP おからの大葉包み和風ハンバーグ
    おからの大葉包み和風ハンバーグ 豚ひき肉、生おから、玉子、大葉、玉ねぎ、味噌、醤油、塩胡椒 by cinabre
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  3. 3 お肉なし◎おからハンバーグ
    お肉なし◎おからハンバーグ 生おから、片栗粉、たまねぎ、エリンギ、オリーブオイル、塩コショウ、しょうゆ、しょうが(チューブ) by 餌ミ
    つくったよ 53
  1. 4 残った卯の花で♪簡単おからハンバーグ
    残った卯の花で♪簡単おからハンバーグ 卯の花、片栗粉、生姜チューブ、しょうゆ、ゴマ油 by Tea-tree
    つくったよ 30
  2. 5 卯の花で✿鶏ひき肉とおからの和風てりやきハンバーグ
    卯の花で✿鶏ひき肉とおからの和風てりやきハンバーグ <ハンバーグ>、☆卯の花(ID:1010010327)、☆鶏ひき肉、☆玉ねぎ、☆卵、☆パン粉、☆牛乳、☆片栗粉、<てりやきソース>、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、★焼肉のたれ(醤油味)、★バター、★片栗粉、★水 by ラズベリっち
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  3. 6 おからハンバーグ 和風あんかけ
    おからハンバーグ 和風あんかけ たまねぎ、にんじん、生おから、豚ひき肉、たまご、塩胡椒、長ねぎ、☆、醤油、☆、みりん、☆、酒、☆、味ぽん、☆、水、片栗粉、水(片栗粉水溶き用) by かりべ
  4. 7 豆腐ハンバーグのトマトソース煮込み
    豆腐ハンバーグのトマトソース煮込み ☆合挽き肉(牛、豚)、☆絹豆腐、☆玉葱、☆おからパウダー、☆おろしニンニク、☆ナツメグ、☆塩コショウ、米油、★水、★完熟トマトソース(デルモンテ)、★中濃ソース、★砂糖、ブロッコリー、刻みパセリ by ○じゅん◎たま♪○
  5. 8 オーブンで簡単ビッグハンバーグ
    オーブンで簡単ビッグハンバーグ 合い挽き肉、玉ねぎ(みじん)、おから(生)、卵、ナツメグ、塩胡椒、コンソメ顆粒、好みの野菜、オリーブオイル、とろけるチーズ by yukan0
  6. 9 肉なしで作るヘルシーなおからハンバーグ♪
    肉なしで作るヘルシーなおからハンバーグ♪ おから、ごぼう、たまねぎ、エリンギ、溶き卵、片栗粉、ウスターソース+ケチャップ by オクハマモ
    つくったよ 11
  7. 10 ジューシーおからハンバーグ
    ジューシーおからハンバーグ 豚ひき肉、玉ねぎ、卵、おから、水、塩コショウ by -しのち-
    つくったよ 10
  8. ヘルシー!簡単おからハンバーグ
    ヘルシー!簡単おからハンバーグ おから、合いびきミンチ、マーガリン、玉ねぎ、牛乳、卵、ケチャップ、≪ハンバーグソース≫、●ケチャップ、●とんかつソース by cota.cota
    つくったよ 33
  9. おから(卯の花)リメイク☆ハンバーグ
    おから(卯の花)リメイク☆ハンバーグ ◇卯の花(調理済み残り)、◇豚ひき肉、◇たまご、◇パン粉、◇片栗粉 by ururun60
    つくったよ 1
  10. おからと豆腐のてりやきハンバーグ♪
    おからと豆腐のてりやきハンバーグ♪ 玉ねぎ、豆腐、合挽き肉、おからパウダー、卵、にんにく、しょうが(チューブ)、塩コショー、<てりやきソース>、・しょう油、・酒、・みりん、・砂糖、・片栗粉 by ちえ'sキッチン
    つくったよ 5
  11. 煮込みおからハンバーグ
    煮込みおからハンバーグ おから、ひき肉(合い挽き)、卵、塩コショウ、牛乳、焼き油、ミートソース、水 by cocono
    つくったよ 1
  12. 隠し味は焼肉のたれ!ハンバーグソース
    隠し味は焼肉のたれ!ハンバーグソース 焼肉のたれ、トマトケチャップ、ウスターソース by Rママ❁°.*
    つくったよ 6
  13. パン粉なし!おからハンバーグ
    パン粉なし!おからハンバーグ 豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、★おからパウダー、★卵、★塩こしょう by はせちい
    つくったよ 1
  14. おからと鶏ひき肉のヘルシーハンバーグ
    おからと鶏ひき肉のヘルシーハンバーグ 鶏ひき肉(鶏もも肉)、生おから、長ネギ、卵、◇片栗粉、◇料理酒、◇塩、◇白だし、◇粉山椒、サラダ油、<あんかけ用★>、★麺つゆ、★料理酒、★醤油、★砂糖、★水、★片栗粉 by M@H
  15. しっとり☆おからハンバーグ
    しっとり☆おからハンバーグ 合びき肉、おから、タマネギ、牛乳、卵、塩、胡椒 by ponrinn
    つくったよ 1
  16. 豚ひき肉のおからパウダー入りハンバーグ☆
    豚ひき肉のおからパウダー入りハンバーグ☆ ◎豚ひき肉、◎玉ねぎをみじん切りにする、◎おからパウダー、◎豆乳、◎卵、◎塩、◎胡椒、ナツメグ、オリーブオイル、★エバラデミグラスハンバーグソース、★中濃ソース、★ケチャップ by ミニー7015
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  17. 生おからとサバ缶のハンバーグ
    生おからとサバ缶のハンバーグ 生おから、サバ缶、ネギ、塩こしょう、片栗粉、オリーブオイル、ポン酢 by ake.me
    つくったよ 1
  18. ハンバーグ好きが認めた*おからの煮込みハンバーグ
    ハンバーグ好きが認めた*おからの煮込みハンバーグ ひき肉、洋風おから、↑、レシピID:1480008830、卵、塩、赤ワイン、トマト缶、デミグラスソース、水 by saori_i_o
  19. 犬用栄養満点♪ おからと豆腐  ひじきハンバーグ♡
    犬用栄養満点♪ おからと豆腐 ひじきハンバーグ♡ 豆腐、おから、鶏ミンチ、人参、卵、ひじき、片栗粉、✤水、✤麺つゆ、水溶き片栗粉 by cocoa&nana
  20. ふわふわ柔らか♡おから入りハンバーグ
    ふわふわ柔らか♡おから入りハンバーグ 豚ひき肉、おから、玉ねぎ、パン粉、卵、マヨネーズ、味噌、塩胡椒、*白ワイン、*醤油、*みりん、*トマトケチャップ by soraちゃんママ
    つくったよ 6
  21. 簡単。ふわっとしっとり♪おからハンバーグ
    簡単。ふわっとしっとり♪おからハンバーグ 豆腐、おから、挽き肉、卵、冷凍刻みネギ、醤油、塩、胡椒 by sundisk*
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  22. 鶏肉とおからのハンバーグ
    鶏肉とおからのハンバーグ A鶏ひき肉 おから、A片栗粉、Aひじき(戻したもの)、A塩コショウ、トマトケチャップ、パセリ by yukkiy8
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  23. 卯の花リメイク!具沢山なヘルシーおからハンバーグ
    卯の花リメイク!具沢山なヘルシーおからハンバーグ 卯の花、――――――――――――――――――――、合挽きミンチ、塩、――――――――――――――――――――、玉葱、卵、塩コショウ、――――――――――――――――――――、ポン酢 by チヅ
    つくったよ 1
  24. 簡単☆ダイエット☆おからパウダーでポテトサラダ
    簡単☆ダイエット☆おからパウダーでポテトサラダ おからパウダー、玉ねぎ、ニンジン、きゅうり、塩(水出し用)、ゆで卵、亜麻仁油、マヨネーズ、塩、コショウ by 楽天出店店舗:ウミダスジャパン 楽天市場
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  25. 【おからパウダー・豆乳使用】ノーマルハンバーグ♪
    【おからパウダー・豆乳使用】ノーマルハンバーグ♪ タマネギ、牛挽肉、牛豚合い挽き肉、卵、豆乳(成分無調整)、おからパウダー、塩、胡椒、ナツメグパウダー、水 by こぶたの台所
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  26. おからダイエット♪おからハンバーグ
    おからダイエット♪おからハンバーグ 生おから、合いびきミンチ肉、(豚・牛)、タマネギ、卵、塩、胡椒、味の素、ナツメグ、ガーリックパウダー by Lela*
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  27. 【糖質制限】朝マック風♡おからパンバーガー
    【糖質制限】朝マック風♡おからパンバーガー おからパン、とろけるチーズ、卵、バター、糖質0ハム、油 by HuNi♡フニ飯
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  28. オオバコ入り ❤おからハンバーグ❤
    オオバコ入り ❤おからハンバーグ❤ ★生おから、★オオバコダイエット(伊藤漢方製薬)、★水、新タマネギ、合い挽きミンチ、塩コショウ、塩、サラダ油 by ぷ〜みぃまま♪
  29. ダシダで下味♡おから入りハンバーグ
    ダシダで下味♡おから入りハンバーグ ●豚挽き肉、●おから、●玉ねぎのみじん切り、●たまご、●酒、●マヨネーズ、●ダシダ(韓国産)、●こしょう、☆ケチャップ、☆とんかつソース、☆酒、サラダ油 by mint74
  30. おから入り!包み焼きハンバーグ。魚焼きグリルで。
    おから入り!包み焼きハンバーグ。魚焼きグリルで。 豚ひき肉、塩コショウ、おから、牛脂、タマネギ、卵、(ソース用)赤ワイン、(ソース用)ケチャップ、(ソース用)ソース、(ソース用)バター、(ソース用)醤油、(ソース用)さとう、タマネギ(下に敷く用)、とろけるチーズ by さえもんのすけ
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  31. おから入り☆和風ハンバーグ
    おから入り☆和風ハンバーグ ☆豚ひき肉、☆生おから、☆刻み青ねぎ、☆卵、☆牛乳、☆しょうゆ、☆塩コショウ、★料理酒、★みりん、★しょうゆ、★おろし生姜(チューブ)、★水、サラダ油 by 栗皮茶
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  32. 簡単♪ヘルシー♪おからハンバーグ 和風あんかけ
    簡単♪ヘルシー♪おからハンバーグ 和風あんかけ おから、牛豚合挽き肉、しめじ、焼き豆腐(木綿豆腐)、卵、だし汁、●薄口しょうゆ、●砂糖・酒、片栗粉、◎薄口しょうゆ、塩・こしょう(あれば粗挽き)、サラダ油 by ♪管理栄養士ママ♪
  33. 鶏ムネ肉のおからハンバーグ♪
    鶏ムネ肉のおからハンバーグ♪ 鶏ムネ挽肉、生おから、卵、缶詰粒コーン、玉ねぎ、マヨネーズ、粉末和風だし、チューブニンニク、チューブ生姜、サラダ油 by テツオ63
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  34. おから入り♪鰯のすり身ハンバーグ
    おから入り♪鰯のすり身ハンバーグ (※)鰯のすり身、(※)生おから、(※)細かく刻んだ葱、(※)胡麻、(※)すりおろし生姜、(※)赤酒(料理酒・みりんでも)、(※)天然塩・胡椒、柿ソース by 仄香♪
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  35. 玉ねぎ不使用!おからハンバーグ★
    玉ねぎ不使用!おからハンバーグ★ ○合いびき肉、○卵、○ナツメグ、○塩コショウ、○おからパウダー、○味噌、○マジックソルト(あれば、オリーブオイル、酒 by ぷーこ6471
    つくったよ 2
  36. 卵なし簡単おからハンバーグ♪
    卵なし簡単おからハンバーグ♪ 合挽ミンチ、おから、人参、玉葱、牛乳、パン粉、塩、胡椒、ナツメグ(あれば) by ゆーひーちょん
    つくったよ 1
  37. 糖質制限食レシピ①豆腐おからハンバーグ
    糖質制限食レシピ①豆腐おからハンバーグ *木綿豆腐(300g)、*合挽き肉(or豚挽き肉)、*生おから、*卵、*コンソメ、*クレイジーソルト、*ガーリックパウダー、オリーブオイル、お好みのハンバーグソース by 寝虎太郎
    つくったよ 6
  38. 卯の花リメイクおからハンバーグ
    卯の花リメイクおからハンバーグ 卯の花の残り、豆腐、片栗粉、油 by natural-onizumama
  39. おからだけ♡ハンバーグ風♡
    おからだけ♡ハンバーグ風♡ おから、醤油、みりん、玉ねぎ、片栗粉 by たーふーひー
  40. PICK UP 和風おから入りハンバーグ
    和風おから入りハンバーグ 豚ひき肉、ドライおから、玉ねぎ、パン粉、牛乳、卵、ひじき、塩こしょう、★砂糖、★みりん、★酒、★醤油、★片栗粉 by ろみちゃん.
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  41. 豚ミンチと乾燥おからのハンバーグ
    豚ミンチと乾燥おからのハンバーグ 豚ミンチ、塩、玉ねぎ、卵、油、乾燥おから by 4045g
  42. ノンフライヤーでおからとキャベツでおからボール
    ノンフライヤーでおからとキャベツでおからボール おから、キャベツ、めんつゆ、卵、豆腐、鶏ガラ顆粒ダシ、マヨネーズ by natural-onizumama
  43. 【独居自炊】かさ増し鶏ハンバーグ
    【独居自炊】かさ増し鶏ハンバーグ 鶏ひき肉、卵、エノキ、もやし、おからパウダー、生姜(チューブ)、塩、こしょう、ナツメグ by ブッ子
    つくったよ 1
  44. 糖質制限おからハンバーグ
    糖質制限おからハンバーグ 合挽き肉、おから、玉ねぎ、牛乳、卵、ナツメグ、塩胡椒、油 by 11MERCURY
  45. トビウオのヘルシー照り焼きバーグ
    トビウオのヘルシー照り焼きバーグ ☆八丈島のトビウオ、☆おからパウダー、☆卵、☆大葉、☆すりおろし生姜、☆酒、☆塩コショウ、★醤油、★酒、★みりん、ゴマ油、大葉、いりごま by aka.ru☆
  46. おからと豆乳に置き変えて!ヘルシーハンバーグ♪
    おからと豆乳に置き変えて!ヘルシーハンバーグ♪ 牛豚合びき肉、玉ねぎ(小)、ニンジン、おから(粉末)、豆乳、卵、ナツメグ、ガーリックパウダー、塩 もしくは 塩麹、コショウ、赤ワイン by たた母さん
  47. Eマフィンサンド✿ハンバーグ&マスタード❤
    Eマフィンサンド✿ハンバーグ&マスタード❤ イングリッシュマフィン、ハンバーグ、レタス、ケチャップ、粒マスタード、マーガリン by ラズベリっち
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