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スタンダードなハンバーグや煮込みハンバーグの他、意外と人気なのが「和風ハンバーグ」☆ あっさりした和風ソースですが、ボリューム感のあるハンバーグなら男性も満足してくれます!お肉ばかりではなく、具材を増やし、カロリーも控えめにするのもポイントです!
豆腐ハンバーグを作るとなると、豆腐の水切りが必要ですが、こちらの和風ハンバーグでは厚揚げを使って作るため、豆腐の水切りが不要です!また、ひじきを戻さずに加えることで、余分な水分を吸い込んでくれます! 副菜にはかぶのホットサラダを作ります。レンジにかけるだけなのでとっても簡単に作れる一品です! 汁物にはちんげん菜の洋風みそスープを。こちらも煮込むだけなので簡単に作ることができます!
手作りソースの隠し味にチョコレートを使った和風ハンバーグです。チョコレートを入れることにより、コクのアップしたソースに仕上がります。 副菜には焼いたかぼちゃにチーズが絡まった、かぼちゃチーズを作ります!かぼちゃはあらかじめレンジにかけておくので、焼き時間が短くて済む、お手軽献立です!! 汁物にはたくさんの野菜を使った、野菜のすまし汁仕立てのスープを。野菜から出るうま味も活かした一品です。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく