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本日の献立に「煮込みハンバーグ」はいかがですか? 寒い季節は食事をしっかり摂ることも大切!体温が上がることで免疫力が強化され、風邪にかかりにくい身体になります!!せっかくの練習が無駄にならないよう、主食、主菜、副菜、汁物をしっかり揃え、風邪予防に!
チーズを入れた煮込みハンバーグを作ります!ソースはレトルトのビーフシチューをベースに作るのでとても簡単!!ビーフシチューに野菜やホールトマトを加えてひと手間かけたソースに仕上げます☆ 副菜にはツナコールスローを。ツナのオイルと、お酢、塩、こしょうで即席フレンチドレッシングが完成します!!野菜にドレッシングの味が染み込んでいるのがお好みの方は、和えてから食べるまで、少しおいておきましょう!
こちらの煮込みハンバーグはタネを焼くところから、ハンバーグを煮込むところまで、全てレンジだけで出来る簡単献立です!火を使わずに作れるのでお子様のお手伝いにもピッタリです☆ 副菜にはじゃがいもとにんじんのおかずを作りましょう!野菜を炒めて、お皿に盛りつけてからチーズを合わせるので、焦げ付く心配がありません! 汁物にはほうれん草のコンソメスープを。冷凍品を上手に活用して、短時間でスープを完成させます。
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1位
甘酢あん
2位
卵
3位
塩麹
4位
厚揚げ
5位
ダイエット
6位
ホタテ
7位
抹茶
8位
ウインナー
9位
鶏モモ肉
10位
豚こま