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「和風豆腐ハンバーグ」に使われてる豆腐の原料は大豆。大豆には夏バテ防止に期待できる、エネルギー代謝には欠かせないビタミンB1が豊富に含まれています。 ビタミンB1は汗や尿にも排出されやすいので食事からしっかりと摂ってあげることがポイントです☆
豆腐ハンバーグ初心者の方にはこちらの献立を！！アレンジを加えていないので最もポピュラーな和風豆腐ハンバーグを楽しむことができます！！あんかけの分量も同量なので作りやすいですね☆ 副菜には新ごぼうとにんじんのサラダを作ります。作り方は簡単ですが、こちらの献立のポイントはサラダにダシを入れること！！ダシのうま味で美味しさもアップします！！ 汁物には舞茸の和風スープを組み合わせます。
こちらの和風豆腐ハンバーグは麺つゆを使って簡単に味付けをします！ハンバーグ自体にしっかりと味を付けておけば、お弁当にもそのまま入れられて一石二鳥！味が薄いと感じる方は、食べるときにポン酢を合わせていただきましょう。 副菜にはきゅうりとカニカマのごま和えを。火を使わずに作れるのでとっても簡単！！暑い時期にもピッタリの一品です！！ 汁物には夏野菜の和風スープを作ります。
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1位
ゆで落花生
2位
青唐辛子
3位
さつまいも
4位
大根
5位
白菜
6位
キャベツ
7位
肉じゃが
8位
おでんの残り汁
9位
なす
10位
小松菜
