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あっさり！だけどボリューム満点！！「和風豆腐ハンバーグ」献立 6提案

和風あんかけ☆豆腐ハンバーグ
新牛蒡＆人参でサラダ♪（だし＆ヨーグルト＆ゴマ）
まいたけの和風スープ

「和風豆腐ハンバーグ」献立のコツ

「和風豆腐ハンバーグ」に使われてる豆腐の原料は大豆。大豆には夏バテ防止に期待できる、エネルギー代謝には欠かせないビタミンB1が豊富に含まれています。 ビタミンB1は汗や尿にも排出されやすいので食事からしっかりと摂ってあげることがポイントです☆

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