子どもも喜ぶ♡栄養たっぷり♡おからナゲット レシピ・作り方

子どもも喜ぶ♡栄養たっぷり♡おからナゲット
  • 約30分
  • 300円前後
♪管理栄養士ママ♪
♪管理栄養士ママ♪
マヨネーズを加えることでふんわり仕上がります♪
じゃこはしらすでも◎旨味たっぷりで美味!子どもも大人も美味しく食べられる栄養満点おかず!お弁当にもオススメです!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 絹ごし豆腐はキッチンペーパーに30分程包み、水気を切っておく。
  2. 2 ボウルにおから、絹ごし豆腐、ちりめんじゃこ、●を加えて混ぜ合わせ、一口大の楕円形に成形する。
  3. 3 フライパンの底から2cm程の揚げ油を180℃に熱し、揚げていく。
    両面きつね色になり、カリッとしたら油をきる。

きっかけ

おからが安かったので、おからのスプーンコロッケと、こちらのおからナゲットを作りました!

  • レシピID:1880024693
  • 公開日:2021/04/13

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カテゴリ
おからハンバーグチキンナゲットおからおからクッキーおからコロッケ
関連キーワード
簡単 お弁当 2歳 幼児食
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