ヤーコンのレシピ・作り方 （人気順）
ヤーコンのレシピ・作り方ページです。 甘くてシャキシャキ。梨のような食感のヤーコンに含まれるフラクトオリゴ糖は、脂肪にならず、腸内のビフィズス菌を増やしてくれます。
ヤーコンのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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ヘルシー＆簡単☆ヤーコンのカレー炒め ヤーコン、玉ねぎ、にんじん、にんにく、塩こしょう、＊カレー粉、＊水or酒、＊ウスターソース by きのこのみみ -
2 位 
ヤーコンのツナサラダ ヤーコン(小)、きゅうり、ツナ缶(小)、マヨネーズ、ポン酢 by げんき豆つくったよ 25 -
3 位 
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、ニンジン、★砂糖、★料理酒、★みりん、★醤油 by mikeneko288つくったよ 36
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4 位 
ヤーコンと人参のちぢみ ヤーコン、人参、長ねぎ、たまご、小麦粉、片栗粉、塩、ごま油 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 14 -
5 位 
ヤーコンの炒め物（きんぴら） ヤーコン、つゆのもと、ほんだし、塩、コショウ by 薊（アザミ）つくったよ 2 -
6 位 
甘くシャキシャキ♪ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、塩（お好みで）、油 by sundisk*つくったよ 1 -
7 位 
ヤーコンの味噌バターチーズ焼き ヤーコン、味噌、みりん、砂糖、バター、ピザ用チーズ by ++めい++つくったよ 7 -
8 位 
素材の味を楽しむヤーコンのサラダ ヤーコン、ごま油、花かつお、塩 by M@Hつくったよ 1 -
9 位 
ヤーコンの和風煮 ヤーコン、にんじん、さつまいも、うすあげ、水、和風だしの素（顆粒）、酒、みりん、醤油、砂糖、塩 by 育児パパの菜園レシピつくったよ 2 -
10 位 
ヤーコンの唐揚げ ヤーコン、片栗粉、塩 by goma.つくったよ 1 -
シンプル ヤーコンのさっと煮 ヤーコン、昆布、削り節、しょうゆ by 愛犬777 -
ヤーコンと豚こまの味噌炒め ヤーコン、豚こま肉、きのこ(しめじなど、あれば)、みりん、味噌、七味唐辛子、すりごま by 愛犬777つくったよ 4 -
ヤーコンのマスタードサラダ ヤーコン、人参、きゅうり、胡麻油、(お好きな油で)、塩、粒マスタード、酢 by 愛犬777 -
ヤーコンカレー カレールー、豚小間切れ肉、じゃがいも、にんじん、ヤーコン、玉ねぎ、にんにくすりおろし、生姜すりおろし、水、醤油、サラダ油 by ++めい++ -
ヤーコンの甘酢漬け ヤーコン、すし酢 by 苺つくったよ 2 -
ヤーコン青のり炒め ヤーコン、油、料理酒、塩、青のり by LisaLisa -
ヤーコンのマヨサラダ ヤーコン、ゆで卵、ゆでブロッコリー、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー by miyumiyu263263つくったよ 1 -
ご飯が進む☆ピーマン×ヤーコン青椒肉絲炒め ピーマン、ヤーコン、牛肉（豚肉ＯＫ）こま切れ、片栗粉、☆鶏がらスープの素、☆オイスターソース、☆お醤油、☆料理酒、水溶き片栗粉 by ヨギーニ -
ヤーコンの味噌漬け ヤーコン、塩水、味噌、みりん by coffeelake -
豚肉とヤーコンの炒め物♪ 豚こま肉、∟塩・こしょう、∟片栗粉、ヤーコン、しょう油、味噌パウダー、酒、万能ネギ（刻む） by 宇砂木いのこつくったよ 2 -
便秘に最強！ひじきとおからとヤーコンの煮物 乾燥ひじき、人参、鶏むね、ヤーコン、おから、●だし汁(水400cc＋ほんだし小匙２)、●みりん、●醤油、●酒 by mmfmmf -
シャキッと美味しい ヤーコンフライ ヤーコン、卵、パン粉、塩コショウ、揚げ油 by 愛犬777 -
しゃきしゃき♪ヤーコンの辛子酢みそ和え ヤーコン、酢、＊みそ、＊砂糖、＊米酢、＊ねり辛子 by pure0304 -
シャキシャキ♪ヤーコン入りハンバーグ 合い挽き肉、玉ねぎ、ヤーコン、卵、パン粉、塩、胡椒、ナツメグ（あれば）、サラダ油 by ++めい++つくったよ 1 -
食物繊維豊富なヤーコンでカレーライス！ ヤーコン、玉ねぎ、人参、豚肉、◉水、◉カレールー、◉ガラムマサラ、◉ターメリック、◉オイスターソース、油 by にいさん6011 -
ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、青海苔 by こつぶキッチンつくったよ 5 -
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、人参、ゴマ油、砂糖、醤油、ゴマ、七味（お好みで） by momotarou1234つくったよ 11 -
シャッキシャキッ☆ヤーコンの中華サラダ ヤーコン、きゅうり、ロースハムスライス、塩、◎醤油、◎酢、ごま油、◎砂糖、ガラスープの素、◎すりごま by カンノーロ -
医食同源《ヤーコンの甘酢漬け》 ヤーコン、寿司酢（下味用）、寿司酢、柚子の皮（すり下ろし） by 好き嫌い大王の料理番つくったよ 1 -
ヤーコンの肉野菜炒め 豚肉こま、ヤーコン、ピーマン、玉ねぎ、人参、キャベツ、油、塩、旨味調味料、●みりん、●しょうゆ、●酒、●オイスターソース by すぅちゃちゃん -
簡単！ヤーコンのシャキシャキサラダ ヤーコン、バルサミコ酢、ハーブソルト、オリーブオイル、えごま油(なければ不要)、ハチミツ by natsu グルテンフリーで腸活中‼︎ -
ヤーコンのバター醤油炒め✨ ヤーコン、オリーブ油、☆バター、☆醤油、☆塩胡椒、白ゴマ by 苺アメつくったよ 2 -
ヤーコンのたまり漬け ヤーコン、●醤油、●みりん、●酒、●砂糖、●鷹の爪、酢、水 by 千笑まま -
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、ごま油、酒、醤油、だしの素、すりごま by ゆきちゃん★ -
生でシャキシャキ＊ヤーコンの梅マヨ和え ヤーコン、梅干し、マヨネーズ by einaつくったよ 1 -
ヤーコンピクルス♪ ヤーコン、水、砂糖、塩、酢、鷹の爪 by 宇砂木いのこ -
ヤーコンのコンソメスープ♪ ヤーコン、玉ねぎ、ベーコン、水、コンソメ顆粒、塩こしょう、酢 by テツオ63 -
ヤーコンと豚肉の塩バター炒め ヤーコン、豚小間切れ肉、★塩、★胡椒、★酒、バター、鶏がらスープの素、塩 by ++めい++つくったよ 1 -
ヤーコンのめんつゆ漬け ヤーコン、めんつゆ、酒、砂糖 by デュークレモン -
簡単 ヤーコンのバターカレー炒め ヤーコン、バター、カレー粉、塩コショウ by 愛犬777つくったよ 13 -
ヤーコンとハムのサラダ ヤーコン、ハム、マヨネーズ、塩コショウ by 愛犬777つくったよ 1 -
お弁当のおかず♪ゴマたっぷりヤーコンのきんぴら ヤーコン、人参、チリメンジャコ、●練りごま、●白ごま、●本つゆ、●水、オリーブオイル by dekotan1つくったよ 1 -
ヤーコンとにんじんのきんぴら ヤーコン、にんじん、醤油、みりん、ごま、ごま油 by ++めい++つくったよ 7 -
ヤーコンとリンゴのジャム ヤーコン、リンゴ、砂糖、クエン酸 by Hanako0766つくったよ 2 -
お弁当に！ヤーコンの肉巻き・柚子胡椒風味 豚薄切り肉、ヤーコン、柚子胡椒、サラダ油 by ++めい++ -
ヤーコンの甘辛炒め ヤーコン、人参、ちくわ、★醤油、★白だし、ごま油、すりごま by Bella Luna★ -
ヤーコンのピリ辛サラダ ヤーコン、〇ポン酢、〇豆板醤、〇ゴマ油、いり白ゴマ by □うみ□ -
医食同源《ヤーコンとハムのオリーブオイル炒め》 ヤーコン、ハム、オリーブオイル、クレイジーソルト、一味唐辛子 by 好き嫌い大王の料理番 -
ヤーコンの豚肉とコンソメ炒め ヤーコン、キャベツ、サラダ油、豚肉、コンソメ by へんてこへんてこママ -
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、人参、ごま油、創味のつゆ、みりん、酒、七味唐辛子、醤油、砂糖 by こうゆちゃん
ヤーコンに関する作り置きレシピ
管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い＆まとめ調理で、食費も時間も節約しよう！
ヤーコンに関する豆知識
ヤーコンに関連する保存方法、下処理、ゆで方や炊き方など、お料理のコツやヒントを集めました。
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