(70ページ目) 魚のレシピ・作り方 総合情報
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バイ貝の煮付け バイ貝、水、醤油、みりん、酒、砂糖、塩 by しもゆい -
夜店のイカ焼き風！冷凍イカの串焼き 冷凍イカ、サニーレタス、醤油、岩塩 by toytoy＊saori2005つくったよ 3 -
幼児食！鮭のクリームリゾット ご飯、鮭フレーク、枝豆、しいたけ、エリンギ、牛乳、とろけるチーズ、コンソメ、ウインナー by しもゆい
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離乳食中期 鯛のほぐし身の冷凍方法 鯛の切り身、水 by Rママ❁°.*つくったよ 3 -
簡単！美味しい！アジの特製ゴマだれ和え！ 真あじ刺身、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆ねりゴマ、すりごま by feb☆baby -
鮭と大根のコンソメ オートミール 約300kcal オートミール（スティルカットオーツ）、水、コンソメキューブ、オリーブオイル、シャケフレーク、大根（1cm弱の角切り）、しめじ、冷凍むき枝豆、コショウ by ハシ＠猫暮らし -
冷凍鮭フライの美味しい揚げ方 鮭フライ by Rママ❁°.*つくったよ 9 -
刺身用アルゼンチンえびのゆで方 刺身用アルゼンチンえび、塩 by じゃが塩つくったよ 1 -
小イカのバター焼き 小イカ、バター、塩 by BOOF -
旨味が逃げない！塩鮭の塩抜き 塩鮭、水、みりん、酒 by オレイン酸つくったよ 19 -
PICK UP 
ほっこり美味しい♪ さつま芋とイカの炒め煮 さつまいも、スルメイカ（下処理済）、サラダ油、水、◎酒、◎砂糖、◎和風顆粒だし、◇醤油、◇みりん、追加用砂糖、追加用醤油 by らるむ。つくったよ 72 -
ツナ缶ではなく鮭缶で作る無限ピーマン ピーマン、鮭缶、中華鶏ガラスープの素、胡椒、醤油 by 素早く作れる料理専門会社員 -
海老の塩コショウ炒め☆ 海老、水、オリーブオイル、塩コショウ、マヨネーズ、片栗粉、塩 by ekubom -
鰹のたたきが残ったら簡単オリーブ焼き 鰹のたたきの残り、玉ねぎ、生姜おろし、ニンニクおろし、醤油、お酢、オリーブオイル by うさりえるつくったよ 7 -
ちりめんじゃこのスープ ちりめんじゃこ、たまご、片栗粉、万能ねぎ、塩、だし汁、油揚げ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 1 -
マグロのアラの霜降り（下処理） 鮪のあら、塩 by 元食堂のお姉つくったよ 1 -
白だしだけ！赤魚とねぎのさっと煮 赤魚、ねぎ、☆白だし、☆水、熱湯 by ミクぽんつくったよ 2 -
簡単♪銀ひらすの照り焼き 銀ひらす（切り身）、片栗粉、サラダ油、☆しょうゆ、みりん、☆砂糖、酢 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 6 -
すっごく簡単☆サバ味噌煮缶のチーズ焼き 鯖味噌煮缶、とろけるチーズ by Mikotoつくったよ 26 -
太刀魚の骨せんべい 太刀魚の骨、塩 by madone6つくったよ 1 -
鰻の蒲焼き風☆バサの蒲焼き バサ切り身、片栗粉、サラダ油、鰻の蒲焼きのタレ、細葱、粉山椒又は粉唐辛子(お好みで) by ブルーボリジつくったよ 3 -
簡単おつまみ！豆腐の明太子チーズ焼き 小分けパックの豆腐（できれば木綿）、明太子、マヨネーズ、ピザ用チーズ、バター又はマーガリン、乾燥パセリ by おもたんたんつくったよ 7 -
トースターで焼くだけ スモークサーモンほぐし スモークサーモン（皮付き） by masya0928つくったよ 1 -
グリラーでふっくら鮭と玉ねぎのチーズ焼き 銀鮭(塩鮭)、玉ねぎ、クレイジーソルト、ピザ用チーズ、or、とろけるチーズ、油 by chiiiiimanつくったよ 3 -
強火で10分 マグロあらの甘煮 マグロあら、生姜、★酒、★めんつゆ（5倍濃）、★砂糖、★みりん、★水 by Suzhoutomoつくったよ 7 -
【離乳食 完了期】赤魚の煮付け 赤魚、★玉葱、★人参、★白菜、めんつゆ、砂糖、チューブの生姜、片栗粉 by 34522222つくったよ 2 -
綺麗に焼けて失敗なし！★赤魚のマヨネーズ焼き★ 冷凍赤魚、塩、マヨネーズ by なな1151つくったよ 1 -
小鯛の塩焼き♪ 小鯛、塩、サラダ油 by テツオ63つくったよ 1 -
アサリとシジミのお味噌汁 冷凍アサリID：1410009452、冷凍シジミID：1410009452、味噌、顆粒いりこだしの素、水、長ネギ by shigiken -
小ぶりな海老でもしっかり節約おかず！海老マヨ♡ バナメイえび、卵白、塩、マヨネーズ、練乳、ケチャップ、サラダ油、片栗粉 by *kuuuma*つくったよ 5 -
オイルサーディンで簡単！バーニャカウダソース オイルサーディン缶詰（内容総量125ｇ）、にんにくチューブ、マヨネーズ、豆乳または牛乳、塩コショウ by kirin0218つくったよ 2 -
ヒラメの甘酢あんかけ ヒラメ、酒、塩、こしょう、片栗粉（小麦粉でも）、揚げ用油、もやし、ピーマン、玉ねぎ、○ 水、○ 酢、○ 砂糖、○ 醤油、○ 酒、○ 塩、○ 片栗粉、サラダ油 by chaachan6066つくったよ 3 -
レンジではまぐりの酒蒸し はまぐり、料理酒、★塩、★水 by 爽月桜つくったよ 1 -
バター醬油でうまっ☆ホッケときのこのパスタ ホッケの干物、たまねぎ、きのこ（お好みのもの）、酒、サラダ油、☆しょうゆ、バター、塩コショウ、スパゲッティ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 6 -
エビとたっぷり野菜の中華あんかけ 人参、白菜、きぬさや、しめじ、しょうが、えび、片栗粉、醤油、オイスターソース、砂糖、塩、だし汁、油 by pinkishskyつくったよ 5 -
冷凍牡蠣がふっくら☆牡蠣ご飯 白米、冷凍牡蠣、ブナピー、油揚げ、ニンジン、☆水、日本酒、☆麺つゆ、☆醤油、三つ葉 by ブルーボリジつくったよ 7 -
冷凍シシャモの甘がら煮 冷凍シシャモ、酒、砂糖、みりん、醤油、ｺﾞﾏ、木の芽 by みかんママ55つくったよ 6 -
まぐろの漬け焼き まぐろの切り落とし（アラ）、しょうゆ、酒、みりん by けいちゃん０８８つくったよ 3 -
簡単本格！エビバターカレー エビ、タマネギ、バター、★おろししょうが、★おろしニンニク、☆カレー粉、☆ガラムマサラ、■トマトの水煮缶、■プレーンヨーグルト、■鶏ガラスープの素、豆乳、塩・こしょう、片栗粉、酒 by uzuratukune3つくったよ 18 -
ますこのしょうゆつけ ますこ（生）、しょうゆ、味の素、みりん by ブタコマ -
たまねぎとブリの照り焼き ぶり、たまねぎ、醤油、酒、砂糖、おろししょうが、油 by ミスチバス8823つくったよ 1 -
ふわふわ～♪絶品鱧フライ 鱧（骨切りしたもの）、小麦粉、パン粉、溶き卵、塩 コショウ、揚げ油 by cocoa&nanaつくったよ 1 -
タコとわかめのポン酢和え ごま風味 蛸（茹で、足）、乾燥わかめ、●ポン酢、●ごま油 by Pchan2つくったよ 1 -
☆つぶ貝の煮付け☆ つぶ貝、お水、お酒、☆醤油、☆味醂、☆砂糖 by ティア＆アスランつくったよ 2 -
大アジの白子焼き【居酒屋メニュー☆漁師めし】 大鯵の白子、酒、塩、刻みネギ、ポン酢 by とりあえず乾杯 -
マテ貝の酒蒸し マテ貝、酒 by きゅぅぽん -
鮭の野菜蒸し 鮭、キャベツ、じゃがいも、しめじ、にんじん by ++めい++ -
干しあみエビのかき揚げ タマネギ、人参、干しあみエビ、卵、小麦粉、水、塩 by シロコマメつくったよ 1 -
鯖の白子のネギポン酢【珍味で乾杯メニュー】 鯖の白子、ネギ、生姜の薄切り、ポン酢、塩、酒、お酢 by とりあえず乾杯つくったよ 4 -
塩サバの甘酢あんかけ 塩サバ 切り身、玉ねぎ、人参、ピーマン、サラダ油、片栗粉、★酢、★砂糖、★しょうゆ、★酒、★片栗粉、★水 by ◇美々◇つくったよ 13
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