しらすのレシピ・作り方 （人気順）
しらすのレシピ・作り方ページです。 しらすは、お料理を引き締めるアクセントには欠かせない、カタクチイワシの仔魚。カルシウムが豊富で、離乳食にもピッタリの食材です。そんなしらすを手軽に食べる投稿レシピを紹介。しらすの手作りふりかけは、ごはん以外にも冷やっこやチャーハンなどにも使えて便利です。
しらすのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 
どんどん食べちゃう！キュウリとシラスの胡麻醤油和え キュウリ、シラス、胡麻油、醤油、酢 by みゅうしろつくったよ 228 -
2 位 PICK UP 
自家製だれで♪しらす丼 釜揚げしらす、炊きたてごはん、韓国のり、刻みねぎ、わさび、＜Ａ＞、しょうゆ、みりん、酒 by ゆず茶55つくったよ 151 -
3 位 
しらすとレタスのチャーハン しらす干、レタス、長ねぎ、卵、ご飯、鶏ガラスープの素（顆粒）、こしょう、サラダ油、ごま油 by 西友レシピ部 公式つくったよ 22
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4 位 PICK UP 
和風しらすパスタ スパゲッティ、釜揚げしらす、白だし、しそ、オリーブ油、ゆで汁、白ごま by niko＿smileつくったよ 120 -
5 位 
小松菜としらすのごま油炒め 小松菜、しらす、かつお節、ゴマ、ごま油、★塩、★こしょう、★しょう油 by お父さん、時々SEつくったよ 36 -
6 位 
少量ごま油でカリカリしらす♪ じゃこよりお買い得 しらす、ごま油 by ティモシつくったよ 3 -
7 位 
栄養満点！しらすチャーハン♡娘1歳半 しらす、卵、玉ねぎみじん切り、油、ご飯、醤油、塩、きざみネギ by minaママつくったよ 25 -
8 位 
キャベツとしらすのペペロンチーノ キャベツ、釜揚げしらす、にんにく、赤唐辛子、スパゲッティーニ、オリーブオイル、塩 by 西友レシピ部 公式つくったよ 14 -
9 位 
おつまみ生シラス 生シラス、刻みしょうが、ポン酢 by よっちゃん4741つくったよ 1 -
10 位 
超簡単！子供大好きマヨ味しらす丼♡ ご飯、釜揚げしらす、胡瓜、プチトマト、揉みのり、マヨネーズ、めんつゆ by *kuuuma*つくったよ 15 -
【離乳食】6ヶ月〜しらすペースト【ブレンダー】 しらす、水（茹でる用）、お湯（塩抜き用） by どさPキッチンつくったよ 4 -
きゅうりと塩こんぶのごま和え、しらす盛り きゅうり、ごま油、塩こんぶ、鶏がらスープ(顆粒)、いりごま(白)、しらす by ふじ館長 -
子供が風邪の日に！シラスとほうれん草と卵のおかゆ ご飯、卵、シラス、茹でほうれん草、鰹節、水、塩 by ☆yukamama☆つくったよ 3 -
PICK UP 
お昼に簡単！しらすチャーハン ご飯、しらす、ネギ、ちくわ、タマゴ、粉末和風だし、コショウ、醤油、油 by みーちゃん6914つくったよ 186 -
しらすアボカド入りおにぎり♪ しらす、塩麹、アボカド、熱湯、塩、ご飯 by ♪ドレミ♪ ✧⁎*･.☆ 返レポお休み中つくったよ 2 -
水菜としらすの塩昆布サラダ＊*無限水菜 水菜、しらす、塩昆布、おろしニンニク、ごま油、入りごま(黒胡麻) by りん＊*つくったよ 3 -
実山椒のパスタ パスタ、シラス、山椒の実、塩昆布、オリーブオイル、塩こしょう、にんにくチューブ、大葉 by adriablueつくったよ 1 -
ごま油香る〜ネギしらす しらす、長ネギ、ごま油、ごま、塩 by nikaoつくったよ 1 -
ゆで卵が1品おかずに！ごま油香るしらすのせゆで卵 ゆで卵、しらす、ごま油、ラー油、白いり胡麻 by takae_mつくったよ 1 -
味付けは白だしだけ しらすたっぷりだし巻き玉子 卵、釜揚げしらす、白だし、水、サラダ油 by くれすけ -
大葉としらすのおにぎり ご飯、大葉、しらす、煎りごま、塩、醤油 by ミニデレラ -
★新玉ねぎ★しらすたっぷりサラダ 新玉ねぎ、しらす、小ネギ、かつお節、だししょうゆ by ☆haruru☆つくったよ 2 -
【作り置き】しらす干しと小松菜のふりかけ しらす干し、小松菜、ごま油、しょうゆ、砂糖、いりごま by 海かめちゃん -
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春の薫～筍＆しらすの炊き込みご飯 お米、水、たけのこ（茹で済み）、しらす、人参、油揚げ、★白だし、★酒、★みりん、★醤油 by mama^^papaつくったよ 113 -
しらすとおかかのおにぎり ご飯、しらす、鰹節、だし醤油 by tukuyo93つくったよ 4 -
新鮮★生しらすと大葉の生姜ポン酢♪ 生しらす、大葉、生姜（すりおろし）、ポン酢 by ラズベリっち -
しらすの温やっこor冷奴✧˖° 豆腐、♡生姜すりおろし、♡しらす、鰹節、醤油 by sweet sweet ♡つくったよ 14 -
じゃがいも・玉ねぎ・にんじんのかき揚げ じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、しらす、薄力粉、卵、冷水、だしの素、揚げ油 by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 1 -
塩豆腐のカルパッチョ 絹豆腐、塩、レモン汁、オリーブオイル、青じそ、しらす by モグモグ子 -
小松菜としらすとしめじの醤油パスタ パスタ、しらす、しめじ、小松菜、めんつゆ(三倍濃縮)、醤油、オリーブオイル、パスタのゆで汁 by にゃんこすけ321つくったよ 5 -
ほうれん草としらすのお浸し★カルシウムたっぷり!! ほうれん草、しらす、ポン酢、ごま by ぼーずの母ちゃんつくったよ 45 -
ささっとランチ！ ヘルシーしらす丼☆ ごはん（温める）、しらす（釜揚げ）、きざみ海苔、大葉（万能ねぎ）、わさび醤油、白すり胡麻 by はなまる子♪つくったよ 40 -
♡薬味たっぷり♪ごま油香る簡単10分しらす丼♡ ご飯、★釜揚げしらす、★大葉、★青ネギ、★白ごま、★ごま油、★醤油、温泉卵（お好みで） by ♡あいあい♡つくったよ 2 -
白だしde！しらすの和風オムレツ ★しらす、★たまご、★白だし、★塩胡椒、★小口ネギ、サラダ油 by mikaan(⋅֊⋅ )⸝⋆｡✧♡つくったよ 51 -
カルシウムたっぷり♪しらすと大葉の☆厚焼き卵 しらす、大葉、卵、白だし、油 by まめもにおつくったよ 34 -
二十日大根の葉っぱでふりかけ 二十日大根の葉、シラス、かつお節パック、ゴマ、オリーブオイル（サラダ油）、タカノツメ、砂糖、ミリン、醤油 by ミーコさん52つくったよ 4 -
ポン酢で簡単！生しらすときゅうりの小鉢 生しらす、きゅうり、●ポン酢、●生姜の擦りおろし、☆生姜の擦りおろし（仕上げ） by まめもにおつくったよ 1 -
さっぱりおいしい★しらすと大葉の和風パスタ パスタ、オリーブオイル、にんにく(チューブ)、しらす、昆布茶、醤油、コショウ、大葉(千切り) by lamlisa -
小松菜のしらすおかか合え★火を通してお弁当OK!! 小松菜、しらす、ごま油、削り節、ごま、めんつゆ(原液) by ぼーずの母ちゃんつくったよ 4 -
簡単！副菜！きゅうりとわかめの酢の物〜しらす入り きゅうり、乾燥わかめ、しらす、●酢、●砂糖、●醤油、塩 by ゆきやま♪つくったよ 4 -
生らっきょうとしらすのペペロンチーノ スパゲッティ(1.7mm)、砂丘らっきょう(生)、しらす、にんにく(薄切り)、鷹の爪(小口切り)、スパゲッティのゆで汁、大葉(千切り)、塩、こしょう、オリーブ油 by はぁぽじつくったよ 1 -
釜揚げしらすのお手軽和風パスタ 釜揚げしらす、スパゲッティ、オリーブオイル、☆わさび（チューブタイプ）、☆海苔の佃煮、☆刻みネギ、☆麺つゆ（2倍濃縮）、大葉、刻み海苔 by 気まぐれ食堂 -
ごま油かおるしらす冷奴 濃厚男前豆腐、しらす、麺つゆ3倍濃縮、ごま油、刻み海苔、七味唐辛子 by ★とっこつくったよ 4 -
簡単おつまみ ねぎしらす 釜揚げしらす、長ネギ、★ごま油、★鶏ガラスープの素、いりごま by ブー太 -
１０分で出来る・特製タレで食べる極上丼！しらす丼 温かいご飯、鰹節・刻み海苔、釜揚げしらす、卵黄、★しらす・酒・みりん・水、醤油、おろし生姜・白いり胡麻・青ネギ by oppeke22つくったよ 2 -
簡単！懐かしい！素朴なお味の夕焼けごはん♡ お米、水、人参、しらす、塩 by あや＆はる -
しらす明太高菜パスタ パスタ、高菜、しらす、明太子、にんにく、唐辛子、オリーブオイル、麺つゆ（濃縮） by シオン(*^^*) -
おしゃれで手軽に♡しらすとせりの塩レモンパスタ スパゲティ、しらす、せり(豆苗でもok)、卵、オリーブオイル、こしょう、塩レモン、※塩レモンがない場合↓、塩、レモン果汁、ハーブ系、(例えば...↓)、ローズマリー、タイム、オレガノ by Su-Suつくったよ 1 -
キュウリとシラスとワカメとトマトのマリネ きゅうり、ワカメ（お刺身用などもどしたもの）、しらす、トマト、★すし酢（酢の物用のお酢でも）、★米酢、★オリーブオイル by momokota1222 -
香り高い大人のおむすび、しらすとピーマンのおにぎり 炊いたご飯、しらす、ピーマン、鰹節、胡麻油、醤油 by kokちゃんつくったよ 2
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