(2ページ目) Ａ．豆乳のレシピ・作り方 総合情報
Ａ．豆乳のレシピ一覧 156品
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〈ゼンブヌードルで〉ホタテとキノコのクリームパスタ ゼンブヌードル、水(茹で用)、ボイルホタテ、しめじ、①オリーブオイル、②白ワイン、a)豆乳、b)コンソメ顆粒、c)パルメザンチーズ、ホワイトペッパー、パセリパウダー by KARADA -
簡単ルウなし白菜シチュー 白菜、ジャガイモ、-、鶏モモ肉、薄力粉①、塩胡椒、-、バター、薄力粉②、A)水、A)豆乳(牛乳)、A)冷凍ブロッコリー、A)すりおろしにんにく、-、顆粒コンソメ、ホワイトペッパー、塩、ブラックペッパー by きたよび -
簡単豆乳マカロニグラタン 玉ねぎ、じゃがいも、ベーコン(鶏肉)、バター、小麦粉、(A)コンソメ、(A)豆乳、(A)マカロニ、塩コショウ、ピザ用チーズ、粉チーズ、パセリ by Cmny
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ツナと豆乳のクリーム素麺 素麺、ツナ缶、ネギ、刻み海苔、黒胡椒、(A)豆乳、(A)白だし、(味変用)卵黄、(味変用)粉チーズ、(味変用)醤油 by えむ@smpl-ARIGATO -
簡単豆乳フレンチトースト 食パン(4枚切り)、(A)豆乳、(A)卵、(A)砂糖、バター、ハチミツ、メープルシロップ by Cmnyつくったよ 3 -
【ソイフード】トリプルSOYバナナマフィン バナナ、炒り大豆、A 卵、A サラダ油、A 豆乳、A きび砂糖、B 大豆粉、B 米粉、B ベーキングパウダー、B カルダモンパウダー by ソイフードマイスターみんなのレシピ -
豚＆白菜de旨味噌仕立て豆乳鍋 白菜、長ネギ、舞茸、豚こま肉、油揚げ、a)水、a)豆乳、a)砂糖、a)味噌、a)白だし、a)ウェイパー、a)白ごま by 宇砂木いのこつくったよ 1 -
［電子レンジ］材料4つ！里いもとツナの豆乳カレー 里いも（下処理されている水煮パック）、ツナ缶、A 豆乳、A カレールー by DSAデイリーストックアクション 公式つくったよ 24 -
簡単！低糖質パングラタン 食パン(1/6枚切り)、玉ねぎ、プチトマト、ほうれん草、キャベツ、卵、ピザ用チーズ、a)豆乳、a)味噌 by じろちゃんの奥さん -
オートミール バナナクッキー バナナ、オートミール、レーズン、A 米粉、A ベーキングパウダー、A シナモン、A ココナッツオイル、A 豆乳 by タカクッキング -
フライパン一つ！鱈とブロッコリーの簡単カルボナーラ タラ、玉ねぎ、えのき茸、にんにく、茹でブロッコリー、パスタ、塩胡椒、油、酒、水、(A)豆乳or牛乳、(A)卵、(A)パルメザンチーズ by ぽんさん68 -
米粉を使えば失敗なし！ささみのマカロニグラタン ささみ、玉ねぎ、オリーブオイル、塩、こしょう、豆乳、（Ａ）豆乳、（Ａ）米粉、ほうれん草、マカロニ、溶けるチーズ by mimi_turtle -
![[学校給食]蒸し焼きキャベツの大豆ソース和え](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/901794f63d1be6a5af7c9f14f07e64c04def5e1d.35.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[学校給食]蒸し焼きキャベツの大豆ソース和え キャベツ、ごま油、A 水煮大豆、A マヨネーズ、A 豆乳、A 塩こうじ、かつお節 by ソイフードマイスターみんなのレシピ -
グルテンフリー！米粉のもちもちバナナマフィン バナナ(熟したもの)、A)甘酒(濃縮タイプ)、A)豆乳、A)オイル(お好みのもの)、B)米粉、B)BP by パクちゃん -
＊米粉と豆乳のシフォンケーキ＊ a）卵黄、a）砂糖、a）豆乳、a）オリーブオイル又溶かしバター、a）米粉、b）卵白、b）砂糖、c）生クリーム、c）砂糖、12~15cmのシフォンケーキ型 by mint食堂 -
＊ふわふわ豆乳ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ＊ 食ﾊﾟﾝ(6枚切り)、a)卵、a)豆乳、a)砂糖、a)ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ、ﾊﾞﾀｰ、蜂蜜orﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ、お好みできな粉 by mint食堂 -
マサラチャイで作るスパイシーなフレンチトースト♪ 食パン、(a)卵、(a)豆乳（または牛乳）、(a)砂糖、(a)マサラチャイ、バター、はちみつ（お好みで） by さとぞう -
![[油不使用]ふしゆか風ヘルシーポテトサラダ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/c8fd9193665f10281e9d8f7fc2b33bed50168201.90.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[油不使用]ふしゆか風ヘルシーポテトサラダ じゃがいも、ゆで卵、ベビーチーズ、きゅうり、にんにく、A:豆乳、A:酢、塩、粗挽き黒こしょう by 簡単ヘルシー料理研究家 ふしゆかつくったよ 1 -
栗大福みたいな贅沢パン！雅包み 【A】強力粉、【A】ドライイースト、【A】塩、【A】オリーブオイル、【A】豆乳（無調整）、【A】水、抹茶、栗きんとんあん、栗甘露煮、ホワイトチョコレート、抹茶チョコレート by 楽天出店店舗： 茜丸本舗 楽天市場 -
イタリアのドルチェが簡単に！苺あんのセミフレッド 【A】卵黄、【A】豆乳、【A】なたね油、【B】卵黄、【B】砂糖、薄力粉、【フィリング】卵黄、【フィリング】ほんのり苺あん、【フィリング】生クリーム、【フィリング】卵白、【フィリング】ドライストロベリー、【ソース】ほんのり苺あん、【ソース】ストロベリージャム by 楽天出店店舗： 茜丸本舗 楽天市場 -
HBを駆使しつつ本格的！玄米平焼きあんぱん 玄米、水、【A】準強力粉(又は強力粉)、【A】砂糖、【A】塩、【A】バター、【A】天然酵母(又はドライイースト)、【A】豆乳(又は牛乳)、紀州梅あん、焙煎黒ごまあん、黒ごま by 楽天出店店舗： 茜丸本舗 楽天市場 -
大豆製品を利用してちょっとヘルシーなお好み焼 キャベツ、油揚げ、卵、A 豆乳、A あご入りだしパック、A おろし生姜（チューブ入り）、A マヨネーズ、A オリーブオイル、A 小麦粉、豚肉 小間切れ 又は薄切り、◎ ソース、マヨネーズ、青海苔、かつお節 by Seika A -
Ｗ消費っ♪人参新生姜鯖もろみ焼の林檎梅ヨーグルト丼 Ａ 濃縮還元飲料（りんご味）、Ａ 豆乳ヨーグルト（自家製 無糖）、Ａ かぼすの搾り汁、Ａ 鯖のもろみ焼（ほぐした物）、Ａ 練り梅、Ｂ トマト（角切り）、Ｂ 人参（千切り）、Ｂ 新生姜（千切り）、Ｂ 冷凍コーン（蒸した物）、Ｂ クミン（ホール）、Ｂ キャラウェイ（ホール）、Ｂ あらびきガーリック、Ｂ 胡麻油、御飯、Ｃ 金すり胡麻、Ｃ ブラックペッパー（粗挽）、Ｃ ハーブ入り唐辛子、Ｃ ローリエ（パウダー） by kirakyori -
トマトパセリのガーリックペッパーヨーグルトサラダ トマト（輪切り）、天日塩、Ａ 豆乳ヨーグルト（自家製 無糖）、Ａ あらびきガーリック、Ａ ブラックペッパー（粗挽）、Ａ ローリエ（パウダー）、Ａ パセリ（みじん切り） by kirakyori -
【ハロウィン】かぼちゃのリゾット かぼちゃ、麦ごはん、バター、だし汁(※コンソメスープでも良い)、(A)豆乳、(A)溶けるチーズ、(A)塩、(A)ブラックペッパー、《オールブランチーズのせんべい》、オールブラン、とろけるチーズ(ピザ用チーズ)、《トッピング》、うずらの卵、ソーセージ、プロセスチーズ、いんげん by 管理栄養士 柴田真希つくったよ 1 -
まっしろ豆冨ソースのフレンチトースト 絹ごし豆冨、6枚切り角食パン、クリームチーズ、はちみつ、バター(有塩)、柚子、きな粉、グラニュー糖、セルフィーユ、＜フレンチトーストの卵液＞、A：卵、A：豆乳(調整)、A：グラニュー糖 by jay--jay -
かぼちゃのブラン ポタージュ かぼちゃ（正味）、バター、だし汁（コンソメスープでも良い）、（A)豆乳、（A)味噌、（A)塩・こしょう、オールブラン（プレーン） by 管理栄養士 柴田真希 -
豆乳タレで食べる、寄せ豆腐の4色盛り 寄せ豆腐、絹さや（さやえんどう）、ミニトマト、卵、A 豆乳、A 麺つゆ（ストレートタイプ）、A もみじおろし by Seika A -
クセある食材まろやかに♪豆乳ヨーグルトサラダうどん Ａ 豆乳ヨーグルト（自家製 無糖）、Ａ 米味噌（無添加 甘口）、Ａ 黒酢マヨネーズ（無添加）、Ａ ライムの絞り汁、Ａ ごまらあ油（市販）、細うどん（乾麺）、Ｂ 青パパイヤ（細切り）、Ｂ 新生姜（細切り）、Ｂ 南瓜（蒸して食べ易く切る）、Ｂ 冷凍コーン（蒸した物）、Ｂ サチャインチナッツ（手で粗く割る）、Ｂ ライムの皮（細切り）、Ｃ 金すり胡麻、Ｃ ブラックペッパー（粗挽）、Ｃ パクチー（乾燥） by kirakyori -
豆乳でヘルシーなカルボナーラ 冷凍うどん、A：豆乳、A：粉チーズ、A：生クリーム、厚切りベーコン、大葉（千切り）、塩コショウ by みるく7140つくったよ 2 -
ピーマンと塩こんぶの卵焼き ピーマン （種とヘタとり小さく切る、A 溶き卵、A シュガーカットゼロ顆粒、A 豆乳、A 塩こんぶ （くらこん by hideok888 -
卵1個使い切りパンケーキパンとミロいりクリーム添え A ココアパウダー、A 豆乳、A ミロ、A クリームチーズ、A シュガーカット ゼロ 顆粒、B ホットケーキミックス、B 三井製糖 カロリー 1/2 上白糖、B 水、B 卵 by hideok888 -
大豆粉パンのあんこバターチーズ 丸パン レシピID：1270007032、（↑大豆粉でおいしいパンケーキミックス、Ａ クリームチーズ ソフトタイプ、Ａ 豆乳、Ａ シュガーカット ゼロ 顆粒、Ｂ ※あんこソース、ラーマ バターの風味 by hideok888つくったよ 1 -
大豆粉パンのチョコクリームチーズ 丸パン レシピID：1270006961、（↑大豆粉でおいしいパンケーキミックス、Ａ クリームチーズ ソフトタイプ、Ａ 豆乳、Ａ シュガーカット ゼロ 顆粒、Ａ カカオニブ、Ａ ココアパウダー by hideok888 -
あんこソースとクリームチーズの大豆粉パンケーキ ※大豆粉入りパンケーキ、（↑大豆粉でおいしいパンケーキミックス、Ａ クリームチーズ ソフトタイプ、Ａ ラカント、Ａ 豆乳、Ｂ ※あんこソース by hideok888 -
ホイップでふわふわ大豆粉パンケーキ 卵白、A 卵黄、A 大豆粉でおいしいパンケーキミックス、A ラカント、A ※豆乳クリーム、A 豆乳 by hideok888 -
キューちゃんミニアスパラとハムとチーズの炒り卵 きゅうりのキューちゃん、ミニアスパラ （下茹でしたもの）、スライスハム、A グリーンピース （下茹でしたもの）、A 溶き卵、A 豆乳、B スライスチーズ とろけるタイプ by hideok888 -
キューちゃんと混ぜ込みわかめスクランブルエッグ 溶き卵、A 豆乳、A 丸美屋 混ぜ込みわかめ 鮭、きゅうりのキューちゃん、焼き海苔 手で細かくちぎって入れる by hideok888 -
きゅうりのキューちゃんのポテサラ じゃがいも、A スライスハム みじんぎり、A 味の素コンソメ顆粒、A マヨネーズ、A 豆乳、きゅうりのキューちゃん by hideok888 -
ワンプレート アボカドと卵のマヨわさびサラダと納豆 A 溶き卵、A 塩こしょう、A 豆乳、B アボカド （種と皮はとる、B マヨネーズ カロリーハーフ、B わさび チューブ、B 醤油、B ラカント、ベビーリーフ、市販の納豆、炊いたごはん by hideok888 -
ワンプレート 低糖パンケーキと茹で卵のサラダ 卵白、A 卵黄、A 、シュガーカット ゼロ 顆粒、A 、※ホットケーキミックス、A ※豆乳クリーム、A 豆乳、B 茹で卵 みじん切り、B マヨネーズ カロリーハーフ、B 塩コショウ、B ラカント、B レモン汁、水菜 （4cm幅に切る、C 白菜（短冊切りにする、C ラカント 酢 醤油 by hideok888 -
ワンプレート 大葉とチーズのオムレツと白菜酢の物 A 卵、A 大葉 （小さくちぎりいれる）、A マヨネーズ カロリーハーフ、A 豆乳、A 塩コショウ、B シュレッドチーズ、C 白菜（短冊切りにする、C ラカント 酢 醤油、炊いたごはん by hideok888 -
ワンプレート パセリとチーズのオムレツと水菜サラダ A 卵、A パセリ 手で細かくちぎる、A マヨネーズ、A 塩コショウ、A 豆乳、B シュレッドチーズ、C 大根 いちょう切り、C 酢 ラカント、C 塩、水菜 （４ｃｍ幅くらいに切る by hideok888 -
ネギと明太子と海苔チーズの卵焼き 刻みネギ、A 卵、A 明太子 （薄皮はとり身を使う）、A 豆乳、A 砂糖、A 味の素昆布だしの素顆粒、A 醤油、ココナッツオイル、シュレッドチーズ、スライスチーズ （ちぎりいれる）、味付け海苔 （ちぎりいれる） by hideok888 -
ワンプレート たらこの卵焼き納豆と酢の物サラダ ◆明太子の卵焼き材料、A 卵、A 豆乳、A ラカント、A 明太子 （薄皮はとりのぞく）、グリーンピース （下茹で済み）、◆人参と新玉ねぎの甘酢漬け、B 人参 千切り、B 新玉ねぎ スライサーでスライス、B 酢 ラカント、B 塩、◆わかめの酢の物、C 戻した塩蔵わかめ、C 酢 ラカント、◆市販の納豆、炊いたごはん by hideok888 -
ホイップ卵白でふわっとおからパンケーキ A おからパウダー、微粒タイプ、A 卵黄、A 豆乳、A 、ベーキングパウダー、A ラカント、卵白、ココナッツオイル by hideok888 -
ココナッツオイルと低糖ＨＭの塩ペッパークッキー おからパウダー、微粒タイプ、きなこ、ベーキングパウダー、※ホットケーキミックス、シュガーカットゼロ顆粒、A ココナッツオイル、A 豆乳、A 塩 コショウ by hideok888 -
パンミックスおからパウダーきな粉いり型抜きクッキー おからパウダー、微粒タイプ、きなこ、※パンミックス粉、ベーキングパウダー、シュガーカットゼロ顆粒、A ココナッツオイル、A 豆乳 by hideok888 -
ブロッコリースプラウトのふんわり豆乳醤油和え ブロッコリースプラウト、A 醤油、A わさび、A ホエー（ヨーグルトの水分） ※あれば、A 豆乳、無農薬や国産のレモンの皮 ※柚子でも可 by Seika A -
手作りの生姜のソフトふりかけ入り卵焼き A 卵、A 味の素 昆布だしの素 顆粒、A 豆乳、A マヨネーズ、※手作りの生姜ふりかけ、スライスチーズ by hideok888
