(5ページ目) 雑穀米のレシピ・作り方 総合情報
雑穀米のレシピ一覧 1991品
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平茸 くき煮おにぎり 22雑穀米ご飯、塩、たまごふりかけ、高菜漬け by mimi2395つくったよ 3 -
おかかおにぎり 米、水、25雑穀米、塩、白すりごま、おにぎりおかか昆布、焼き海苔 by kimi2703つくったよ 3 -
ウインナーごまおにぎり 油、ウインナー、お米、水、22雑穀米、塩、黒すりごま by mimi2395つくったよ 8
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雑穀の焼き肉味サラダ 雑穀米ミックス、サニーレタス、焼き肉のタレ by のんちっちだよ -
おかかおにぎり お米、水、39雑穀米、ピンク岩塩、かつお節、醤油 by mimi2395つくったよ 17 -
雑穀大葉ご飯 お米、水、39雑穀米、ピンク岩塩、大葉 by mimi2395つくったよ 4 -
味醂醤油と砂糖を使った油揚げと御飯のグリル 油揚げ、味醂、醤油、砂糖、雑穀米、お米、クリスタルカイザー、雑穀米炊飯の御飯 by skip right -
雑穀・セロリ・搾菜の☆チョップドサラダ 雑穀米、セロリ、きゅうり、小ねぎみじん切り、ごま油、味の素丸鶏がらスープの素、パクチー by liarra -
サバの水煮缶と舞茸の炊き込みご飯 お米、雑穀米、サバの水煮缶、舞茸、生姜、料理酒､みりん、海苔(省略可) by 輝こ -
２０雑穀味醂御飯 お米、２０雑穀米、ミネラル水、味醂 by skip rightつくったよ 1 -
ひじきふりかけおむすび お米、１６雑穀米、ビタバレー、水、ひじきふりかけ by skip right -
圧力鍋で炊き込みご飯★ゴボウ生姜ごはん 無洗米、雑穀米、ごぼう（太め）、生姜、お醤油、みりん by Seika A -
雑穀セロリ炒飯 お米、水、雑穀米、お米、水、セロリ、しめじ、ソルトペッパー、醤油、油、あさり、小葱 by skip right -
野菜たっぷり♪ライスサラダ☆ 米、雑穀米、スモークサーモン、うずら卵（茹でたもの）、しめじ、塩、オリーブオイル、紫蘇、プチトマト、黄ピーマン、サラダ菜、酢、砂糖、塩、胡椒 by ゆ〜Ｕ -
毎日食べて健康生活！雑穀米の美味しい炊き方♡ 米、雑穀米、追加の水、酒 by 爆食ケメ子つくったよ 6 -
もち雑穀米入り赤飯 もち米、米、もち雑穀米(四穀ブレンド)、茹であずき、水、ごま塩 by あーるいーあい0153つくったよ 2 -
オリジナルブレンド☆雑穀米 白米、ささげ（ゆでたもの）、雑穀米ブレンド、★雑穀米配合、もち米、玄米、大麦、赤米、黒米、黒豆、あわ、ひえ、きび by ぐるぐるさくらつくったよ 2 -
安政柑マーマレードとココナッツシュガーのHB 雑穀米ごはん、カフェラテ、強力粉、薄力粉、塩、ココナッツシュガー、グラスフェッドバター、ドライイースト、【具材】、安政柑ジャム（手作り）、ドライクランベリー by ここなっつんつくったよ 1 -
茎わかめ入りタケノコご飯 ◇タケノコ、◇茎わかめ、米、●水、●白だし、●酒、●雑穀米 by あーるいーあい0153 -
甘い香りのキャラメルラテと胡桃のHB✨羽根の穴なし 雑穀米入りご飯、キャラメルラテ、強力粉、砂糖、塩、バター、ドライイースト、【具材】、胡桃 by ここなっつんつくったよ 3 -
食べすぎリセットに！体に優しい薬膳粥 炊いた雑穀米、ネギの青い部分、生姜、水、塩、コショウ by kishikoro -
もちもち♪♪雑穀入りくるみパン 強力粉、薄力粉、イースト、砂糖、塩、水、胡桃、雑穀米 by れいにゃ～ん✿つくったよ 4 -
NHK☆ためしてガッテン☆乾燥レモンでカレーライス ひき肉(合挽き)、乾燥レモン、玉ねぎ、ニンジン、じゃがいも、にんにく(チューブ)、ショウガ(チューブ)、塩、コショウ、オリーブオイル、水、カレールー、ご飯・玄米・雑穀米、パセリ、クリームチーズ、とろけるチーズ by 楽天出店店舗：ウミダスジャパン 楽天市場 -
グルテンフリー！ラムチョップのスパイスカレー ラムチョップ、マッシュルーム、なす、玉ねぎ、フレッシュトマト、クレイジーソルト(まぶす用)、クミンシード、ブラックペッパー(ホール)、★チリペッパー、★コリアンダー、★シナモン、★カルダモン、★ターメリック、★パプリカ、★ナツメグ、★ガラムマサラ、にんにく、しょうが、オリーブオイル、赤ワイン(酒)、プレーンヨーグルト、バター、雑穀米(白米)、付け合わせ野菜(ゴーヤ)、付け合わせ野菜(プチトマト)、付け合わせ野菜(オクラ)、付け合わせ野菜(スティックセニョール)、岩塩 by さとえみ -
超簡単☆レンチンでジャンバラヤ 温かいごはん、（今回は雑穀米です）、バター、ウィンナー、冷凍ミックスベジタブル、●ケチャップ、●ソース（今回はウスターソース使用）、●カレー粉、●チリパウダー、●ガーリックパウダー、（にんにくチューブ、すりおろしでも）、●タイム、オレガノ、黒胡椒、塩、タバスコ、お好みで レタスなど by ぷう☆pouつくったよ 1 -
赤そら豆の炊き込みごはん 赤そら豆、米、●雑穀米、●水、●昆布茶、●塩 by あーるいーあい0153 -
ロコモコ丼★市販の冷凍ハンバーグで簡単に★ ハンバーグ〔市販の冷凍〕、卵、ご飯〔今回は雑穀米〕、醤油、砂糖、みりん、お酒 by momiji☆mamaつくったよ 1 -
田舎巻き ■酢飯、米、雑穀米、水、＊酢、＊砂糖、＊塩、■干し椎茸の甘煮、干し椎茸、醤油、砂糖、水、■高野豆腐とニンジンの煮物、高野豆腐、にんじん、○だし、○砂糖、○塩、■卵焼き、卵、砂糖、塩、油、■その他、焼き海苔、キュウリ、紅生姜 by mococo05つくったよ 1 -
簡単チリコンカンワンプレート ソーセージ、オクラ、ミックスビーンズ、コンソメ顆粒、ケチャップ、ガラムマサラ、ブラックペッパー、カレー粉、雑穀米、好きな葉野菜(レタスや水菜など) by Nagoyayoga-yuri -
ほんのり梅香る…さんまの炊き込みご飯 米、雑穀米、水、さんま、梅干し、おろししょうが、醤油、塩、昆布、青のり by randebu-! -
薬味たっぷり♪小松菜納豆チャーハン 温かいご飯※今回は雑穀米、溶き卵、小松菜、納豆、みょうが、長ネギ※みじん切り、生姜※みじん切り、しょうゆ、塩・こしょう、ごま油 by はぁぽじ -
みょうが酢飯の漬け丼♪覚書♪ 雑穀米ご飯、寿司酢、ミョウガ、マグロ、○酒・みりん、○減塩醤油、大葉、のり、わけぎ、いりごま、わさび by うみぼうず１９６１つくったよ 1 -
余ったシチューリメイク ちょっぴり和風なドリア タマチャンショップの雑穀米入りごはん、余ったクリームシチュー、しらす、塩昆布、昆布茶、とろけるチーズ by カピバラむーみん -
手軽にフライパン１つで作るラム肉ときのこのパエリア オリーブオイル、ニンニク、舞茸・エリンギ、ブラウンマッシュルーム、ラム肉・厚切り焼肉用、A、小麦粉、A、塩、A、一味唐辛子またはレッドペッパー、A、ナツメグ、、ブラックペッパー、A、オレガノ（ドライ）、A、ガーリックパウダー、湯、コンソメ、粗びきガーリック（ドライ） ※あれば、無洗米 1合=カップで170ml、雑穀米、バジルペースト、パプリカ、ミニトマト、イタリアンパセリ（パセリでも可）、ブラックペッパー、タバスコ by Seika A -
圧力鍋で簡単♪雑穀たっぷり健康ひじきご飯 無洗米 ※無洗米の１合172ml換算、雑穀米、水、ヒジキ、あごだしパック、醤油 by Seika A -
炊飯器で楽ちん♥参鶏湯風 鶏胸肉、カブ、ネギ、雑穀米、水、塩、胡麻油 by stacy_001 -
ウインナーの卵かけご飯♡ 雑穀米（白米でも）、卵、ウインナー、麺つゆ by THANK YOU GOOD BYE♬つくったよ 2 -
真鯛の漬けの握り寿司・胡麻油の香り☆ 真鯛のお刺身、醤油、胡麻油、雑穀米の酢飯、チューブわさび、青しそ by ゆうSAIEN -
鰯の丸干し＆おかかで‘和’弁当 ご飯（雑穀米）、鰹節、鰯の丸干し by ブ〜子 -
【超簡単】お肉なしでもカラフルガーリックチャーハン ごま油、雑穀米入りご飯、パプリカ・黄色、ピーマン、焼肉のたれ・ガーリック味、コショウ、醤油 by Seika A -
ヘルシーなのにボリューム満点！納豆入り冷や汁 納豆、水菜、みょうが、黒胡麻のすり胡麻、辛子高菜、つきぢ田村の冷や汁の素、水、★お米、★大麦、★雑穀米、★水 by ひーじゃーまん -
簡単！ベーコン&卵の雑炊♡ 雑穀米、厚切りベーコン、卵、麺つゆ、味の素、水 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
梅干と塩昆布のおにぎり♪ ご飯（ここでは雑穀米）、塩昆布（ここではふじっ子）、梅干 by 帰って来たVANつくったよ 10 -
シャキシャキ♪クレソンの茎とひき肉のチャーハン クレソンの茎、合挽き肉、玉ねぎ、オートミール、卵、炊いた雑穀ご飯、ゴマ油、★鶏ガラスープの素、★しょう油、★コショウ by れあMIXつくったよ 1 -
我が家の雑穀ウマウマご飯 米、押し麦、黒米、たかきび、アマランサス、いなきみ、水（炊飯器釜の１.３合位の目盛り） by レオルナつくったよ 2 -
６分！？スティックセニョール&水餃子の粥♪ ☆水、☆牡蛎だし醬油、☆紅塩（代用可）、☆鰹節、◎温かいご飯（サンプルは雑穀）、◎水餃子、◎スティックセニョール、トッピングに紅生姜 by ジョン・リーバス -
ストウブDE〜発芽玄米もち麦ご飯 白米、発芽玄米、もち麦、水 by mamichin555つくったよ 4 -
三十雑穀でヘルシー♪スモークサーモンのちらし寿司 白米、タマチャンショップの三十雑穀(栄養の緑)、水、●レモン汁、●はちみつ、●塩、たまご、三温糖(砂糖)、スモークサーモン、〇オリーブオイル、〇塩・こしょう、〇レモン汁、スプラウト by はぁぽじ -
混ぜて炊くだけ！健康食材たっぷりごはん 玄米、雑穀（タマチャンショップの三十雑穀使用）、キヌア、芽ひじき、A 水、A 醤油、A みりん、A オイスターソース、A ごま油、生姜、ニンジン by Seika Aつくったよ 2 -
梅干しの五穀米おにぎり 五穀米のご飯、梅干し、焼き海苔（お好みで） by けいちゃん０８８つくったよ 5
