(5ページ目) 雑穀米のレシピ・作り方 総合情報
雑穀米のレシピ一覧 1991品
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＊三十雑穀入りオムレツ＊ タマチャンショップの三十雑穀、水、玉子、塩、胡椒、バター、サラダ油、ケチャップ by はい 山田です -
お腹にたまる！雑穀お汁粉！雑穀米でも！ 雑穀(炊いた雑穀米でもok)、☆あんこ、☆水 by アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯 -
白だしで人参&卵の雑穀米雑炊 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、卵、人参、白だし、水 by 4045g
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雑穀米で♪じゃこ炒飯 雑穀米、長ねぎ、ちりめんじゃこ、サラダ油、酒、醤油、塩こしょう、いり胡麻 by 帰って来たVANつくったよ 3 -
雑穀米で！ヘルシーライスサラダ 雑穀米のごはん、新タマネギ、サニーレタス、ビーンズ（ひよこ豆 インゲン 茶豆など）、チーズ、ミディトマト、バルサミコ、オリーブオイル、パプリカ by ちゃふー -
カップスープの素で♪雑穀米とネギのコーンリゾット風 雑穀米、カップスープの素（コーンスープ）、ねぎ、熱湯、塩胡椒、シュレッドチーズ by まの９２５ -
雑穀米入り、エリンギの炊き込みご飯 米、雑穀米、醤油、みりん、油揚げ、エリンギ、みりん by BEBE2936 -
ネギ風味のタケノコご飯 米、●雑穀米、●水、●白だし、●鰹節粉、タケノコ、ネギ by あーるいーあい0153 -
鶏レバーの卵とじ丼 鶏レバー、焼肉のたれ、卵、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、七味 by 4045g -
韓国人友人直伝＊混ぜご飯＊簡単絶品 ご飯、(写真は雑穀米ですが白米でもOK)、たくあん、韓国のり、ごま油、ごま、○白出汁 by CocoNut kitchenつくったよ 2 -
舞茸と黒米の炊き込みご飯 米（白米）、まいたけ、黒米、酒、塩、薄口しょうゆ、だし汁、（または水と和風だしの素） by さくぱん -
鍋の素活用●簡単にできる雑穀米のリゾット風ライス ごはん、十六穀米、水、鍋の素（鍋キューブ）、とろけるタイプのチーズ、ネギ（小口切り） by BistroMiTi R -
男の手料理！まな板なし❤雑穀米で茹で小豆入り粥♪ ◆水、◆雑穀ご飯、◆塩、◆茹で小豆（甘くないもの）、ほうれん草、明太子（切り子） by ジョン・リーバス -
タマちゃんショップの三十雑穀米黒のライスサラダ タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、サラダ油、ベビーリーフ、レタス、きゅうり、ミニトマト、れんこん、かぼちゃ、A.オリーブオイル、A.ポン酢、A.塩、A.こしょう、塩、こしょう by balletmom -
疲れも忘れる紫蘇の香り♪肉巻き雑穀米のポン酢焼き 雑穀入り玄米ごはん（割合は手順に記載）、※タマチャンショップの三十雑穀と玄米、ポン酢、薄切り豚もも肉 ※あまに豚を使用、青しそ、植物性油 ※ごま油以外、オリーブオイル可 by Seika Aつくったよ 1 -
ピーマンとハム、たまごの炒飯・雑穀米で☆ オリーブオイル、ブラックペッパー、ライムホルンピーマン・縦に４分割、ロースハム、桃屋ザーサイ・みじん切り、長ネギ・斜め切り（青い部分も）、ザーサイの汁、卵（Ｍ）、ミツカン白だし、あたたかい雑穀ご飯、醤油 by ゆうSAIEN -
エリンギと大葉と雑穀米で！ヘルシー中華チャーハン♪ マルコメ鶏がら塩糀スープの素、雑穀ごはん、エリンギ、たまねぎくしぎり、大葉、塩コショウ、しょう油 by エゾモモンガさんつくったよ 1 -
鮭フレークと大葉の混ぜごはん 雑穀米、鮭フレーク、大葉のみじん切り、だし醤油、いりごま by ハソニつくったよ 1 -
ズッキーニ入り！納豆雑穀米チャーハン 温かい雑穀ご飯、ズッキーニ、玉ネギ、にんじん、塩・こしょう、たまご、納豆※今回はひきわり、しょうゆ、クレイジーソルト(塩・こしょう)、黒胡椒、オリーブ油 by はぁぽじ -
カレーにぴったり＊生姜の香る雑穀米 米、タイ米（ジャスミンライス）、雑穀（赤米、黒米、もち麦など）、酒、生姜、水 by saori_i_o -
雑穀たこめし お米、雑穀米（市販の袋入りで）、ゆでだこ、液体だし、お醤油、酒 by るーしー３ -
大根おにぎり お米、水、22雑穀米、白すりごま、塩、大根の葉っぱの花椒炒め、板海苔 by mimi2395つくったよ 9 -
平茸くき煮おにぎり お米、水、23雑穀米、塩、平茸くき煮、梅干し by mimi2395つくったよ 2 -
平茸 くき煮おにぎり 22雑穀米ご飯、塩、たまごふりかけ、高菜漬け by mimi2395つくったよ 3 -
おかかふりかけおにぎり 米、水、25雑穀米、塩、おかかふりかけ、小梅、焼き海苔 by kimi2703つくったよ 5 -
岩のりおにぎり 雑穀米ご飯、塩、黒すりごま、岩のり、焼き海苔8枚切り by kimi2703つくったよ 1 -
おかかおにぎり 米、水、25雑穀米、塩、白すりごま、おにぎりおかか昆布、焼き海苔 by kimi2703つくったよ 3 -
ウインナーごまおにぎり 油、ウインナー、お米、水、22雑穀米、塩、黒すりごま by mimi2395つくったよ 8 -
雑穀の焼き肉味サラダ 雑穀米ミックス、サニーレタス、焼き肉のタレ by のんちっちだよ -
おかかおにぎり お米、水、39雑穀米、ピンク岩塩、かつお節、醤油 by mimi2395つくったよ 17 -
雑穀大葉ご飯 お米、水、39雑穀米、ピンク岩塩、大葉 by mimi2395つくったよ 4 -
味醂醤油と砂糖を使った油揚げと御飯のグリル 油揚げ、味醂、醤油、砂糖、雑穀米、お米、クリスタルカイザー、雑穀米炊飯の御飯 by skip right -
雑穀・セロリ・搾菜の☆チョップドサラダ 雑穀米、セロリ、きゅうり、小ねぎみじん切り、ごま油、味の素丸鶏がらスープの素、パクチー by liarra -
サバの水煮缶と舞茸の炊き込みご飯 お米、雑穀米、サバの水煮缶、舞茸、生姜、料理酒､みりん、海苔(省略可) by 輝こ -
２０雑穀味醂御飯 お米、２０雑穀米、ミネラル水、味醂 by skip rightつくったよ 1 -
ひじきふりかけおむすび お米、１６雑穀米、ビタバレー、水、ひじきふりかけ by skip right -
圧力鍋で炊き込みご飯★ゴボウ生姜ごはん 無洗米、雑穀米、ごぼう（太め）、生姜、お醤油、みりん by Seika A -
雑穀セロリ炒飯 お米、水、雑穀米、お米、水、セロリ、しめじ、ソルトペッパー、醤油、油、あさり、小葱 by skip right -
野菜たっぷり♪ライスサラダ☆ 米、雑穀米、スモークサーモン、うずら卵（茹でたもの）、しめじ、塩、オリーブオイル、紫蘇、プチトマト、黄ピーマン、サラダ菜、酢、砂糖、塩、胡椒 by ゆ〜Ｕ -
ストウブで雑穀米と玄米ご飯⭐ 玄米、雑穀米、水、塩、玄米浸水用の水 by ちょこちっぷくっきーつくったよ 1 -
雑穀米で♥ゆかりとスティックチーズのおにぎり 雑穀米、ゆかり、スティックチーズ by 人参大好き♪ -
雑穀米で梅干しと鰹節のおにぎり 雑穀米、梅干し、漬物(キューちゃん)、塩レモン(ペースト)、ごま、鰹節(小袋) by マリン77597 -
ひじきと雑穀米の炊き込みご飯 米、雑穀米、乾燥ひじき、酒、水、塩 by のん７８６つくったよ 3 -
雑穀米をモチモチ美味しく食べる方法 ご飯、雑穀米、もち米、ミネラルウォーター、岩塩 by 結后つくったよ 1 -
雑穀米でオムライス 卵、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、ベーコン、ケチャップ、塩コショウ、コーヒーフレッシュ、油 by 4045g -
雑穀米のお茶漬け☆ 雑穀米、◆麺つゆ、◆昆布茶の粉末、◆お湯、味付け海苔 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
雑穀米のバターライス★ 雑穀米、バター、ガーリックパウダー、焼き海苔 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
シャキシャキ♪クレソンの茎とひき肉のチャーハン クレソンの茎、合挽き肉、玉ねぎ、オートミール、卵、炊いた雑穀ご飯、ゴマ油、★鶏ガラスープの素、★しょう油、★コショウ by れあMIXつくったよ 1 -
参鶏湯（サムゲタン）風スープ♡ 手羽先、もち麦orもち米orお米or雑穀米、大根、ねぎ（青い部分）、ねぎ（白い部分）、生姜、ごま油、塩こしょう/醤油、-スープ-、☆水、☆酒、☆ダシダor鶏がらスープの素 by はるごはんつくったよ 1 -
食べすぎリセットに！体に優しい薬膳粥 炊いた雑穀米、ネギの青い部分、生姜、水、塩、コショウ by kishikoro
