(4ページ目) 雑穀米のレシピ・作り方 総合情報
雑穀米のレシピ一覧 1991品
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簡単もちもち☆ちらし寿司 お米、雑穀米（１．５合用）、海老、ベビーホタテ（冷凍・生食用）、きゅうり、卵、ちらし寿司の素、塩、料理酒、片栗粉 by busuhamu -
栄養満点～ちらし寿司～ 白米、雑穀米、酢、砂糖、海苔、そぼろ、錦糸卵、トッピング イクラ、トッピング マグロ刺身、トッピング レンコン、トッピング シソの葉、トッピング 絹さや by drippy11 -
ダイエット効果アップ↑ 塩麹入り サバ缶カレー 玉ねぎ、オリーブオイル、しょうがチューブ、サバ缶、◯うらごしトマト缶、◯酒粕、◯カレールー、◯はちみつ、◯ケチャップ、◯チョコレート、◯豆乳、水煮大豆、雑穀米 by michi＊yuつくったよ 1
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オーブンレンジで簡単！醤油の焼きおにぎり 【、約５コ分、】、ご飯、(、今回は雑穀米を使用、)、☆醤油、☆みりん、オーブンシート by ミルク白うさぎつくったよ 2 -
雑穀米とキャベツのカレースープ 雑穀米、キャベツ、ベーコン、砂糖、砂糖、カレー粉、塩 by みっふぃ1133 -
雑穀米でさつまいもご飯 お米、雑穀米の素、水、さつまいも、水(さつまいもを晒す)、①塩、②酒 by I-CHOCO -
簡単☆雑穀米のいなり寿司 味付け油揚げ、雑穀米、冷凍茹で枝豆、すりごま、カンタン酢、塩 by I-CHOCO -
カラフル★雑穀米のライスサラダボウル 雑穀米ごはん、アスパラ、人参、パプリカ赤、パプリカ黄、白菜、酢キャベツ、生食用ひじき、お好みのドレッシング、【梅ドレッシング】、梅干し、オリーブオイル、酢、めんつゆ、蜂蜜 by れあMIX -
雑穀米で作るローストビーフおにぎり 雑穀米ご飯(温かいもの)、ローストビーフ、半熟茹で卵、ローストビーフのたれ、醤油、バター、ブラックペッパー by ここなっつんつくったよ 1 -
雑穀米入り…小判型きりたんぽ 雑穀米入りご飯 by randebu-! -
雑穀米で☆とろろご飯(*^^*)☆ 雑穀米、白米、長芋、麺つゆ、水 by xmickyxつくったよ 2 -
ウィンナーと雑穀米ふりかけのおにぎり ごはん、ウィンナー、雑穀米ふりかけ、味付けのり by イ・シュリー -
雑穀米で、福神漬けトロロおにぎり ＮＥＷクレラップ、雑穀米、福神漬け、とろろ昆布、塩 by まどちち35つくったよ 2 -
雑穀米ちりめんおにぎり 米、雑穀米、ごぼう、かえりちりめん、刻み生姜、水 by 輝こつくったよ 1 -
25雑穀米ご飯おにぎり 25雑穀米ご飯、塩、黒すりごま、椎茸昆布、焼き海苔 by kimi2703つくったよ 1 -
雑穀米おにぎり お米、水、22雑穀米、塩、鮭のグリル焼き by mimi2395つくったよ 5 -
雑穀米でおにぎり お米、22雑穀米、水、塩、平茸くき煮、小梅 by mimi2395つくったよ 5 -
雑穀米の味噌おにぎり 雑穀米(レトルト食品)、味噌、みりん、ゴマ油 by まゆぱとら -
雑穀米パン 水、強力粉、全粒粉、冷めた雑穀米、砂糖、バター、塩麹、ドライイースト by あ3608 -
なすの消費に！五穀米なすカレー なす、豚こま肉、玉ねぎ、水、カレールウ、ガラムマサラ、はちみつ、牛乳、クミンシード、白米、五穀米 by ちゅろす1972つくったよ 1 -
雑穀米で(*^^*)卵かけご飯☆ 雑穀米、卵、葱、刻み海苔、天かす、麺つゆ by xmickyx -
鶏唐揚げで炊き込みご飯 米、雑穀米、水、ちくわ、人参、えのき、茶えのき、油揚げ、鶏唐揚げ、●酒、●醤油、●めかぶ塩 by あーるいーあい0153 -
簡単!!水菜と卵の中華雑炊 ごはん(写真は雑穀米)、卵、水菜、A、水、A、中華だし、A、酒、A、しょうゆ、A、塩こしょう、ごま油 by colokitchenつくったよ 1 -
若返りに効果的・・・古代米で作るおにぎり☆ 古代米の炊きたてご飯、鮭ふりかけ、黒胡麻、海苔 by 新米主婦りえママつくったよ 1 -
雑穀米でオムライス 卵、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、ベーコン、ケチャップ、塩コショウ、コーヒーフレッシュ、油 by 4045g -
醤油麹で豆ご飯 エンドウマメ、米、●みじん切り、●雑穀米、●醤油麹、●昆布茶 by あーるいーあい0153 -
お豆腐でヘルシー美味しい「カニ玉」で、天津飯 ☆卵、☆絹ごし豆腐、☆カニカマ、☆長ネギ（細め）、☆ごま油、☆鶏ガラスープの素（粉末）、★水、★酒、★シュガーカットゼロ、★だし醤油（なければ醤油）、★酢、★片栗粉、ご飯（我が家は雑穀米ご飯） by ぽぽたんままつくったよ 8 -
夏バテ解消 本格薬膳 参鶏湯(サムゲタン) 丸鶏(約1kg) 中抜き、参鶏湯用漢方、もち米、16雑穀米、紅なつめ、栗(鬼皮と渋皮を除いたもの)、朝鮮人参(生のもの)、松の実、にんにく(薄皮を除いたもの)、生姜(薄切り)、昆布(15cm×15cm程度)、長ネギ(青い部分のみ)、塩(美味しい自然塩)、薬味 万能ねぎの小口切り (好みで)、薬味 粗挽き黒胡椒と自然塩 (好みで) by 北の浮き玉つくったよ 5 -
【チャーハン】簡単ちくわチャーハン ねこぶだし ごはん、ちくわ、玉ねぎ、マヨネーズ、ねこぶだし、塩、油、卵 by 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じ -
＊三十雑穀ご飯のそばめし＊ タマチャンショップの三十雑穀、白米、水、焼きそば麺、キャベツ、豚バラ肉、焼きそばソース、サラダ油A、玉子、水、サラダ油B by はい 山田ですつくったよ 1 -
スーパーフードを毎日手軽に♪圧力鍋でキヌアごはん 無洗米 ※1合＝171ml、水、キヌア、日本酒 by Seika A -
スープジャーで作るプレミアム三十九雑穀米 雑穀ミックス米、熱湯 by のんちっちだよ -
雑穀米で釜揚げひじきの炊き込みご飯 白米、雑穀米、釜揚げひじき、にんじん、◎酒、◎みりん、◎白だし、◎しょうゆ by ( ￣▽￣) -
お腹にたまる！雑穀お汁粉！雑穀米でも！ 雑穀(炊いた雑穀米でもok)、☆あんこ、☆水 by アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯 -
雑穀米の玉子チャーハン 雑穀米、玉子、Ａ粉末だし(玉子用)、Ａ味の素(玉子用)、Ｂ粉末だし、Ｂパセリ(好みの方のみ)、胡麻油、刻みネギ、飾り刻みネギ by yuioct -
雑穀米入り、エリンギの炊き込みご飯 米、雑穀米、醤油、みりん、油揚げ、エリンギ、みりん by BEBE2936 -
お肌ぷるん♡トロトロ牛すじで作るスープカレー 牛すじ、お湯、水、料理酒、赤缶のカレー粉、玉ねぎ、人参、雑穀米 by めがねのしし -
雑穀でヘルシー♪スモークサーモンの簡単リゾット 米、雑穀米、玉ねぎ、エリンギ、パセリ、水、ニンニク、オリーブ油、スモークサーモン、●塩、●コンソメ顆粒、トリュフオイル by かっぺ4217 -
糖質制限！吉野家の牛丼ボリュームアップアレンジ術 吉野家の牛丼の具（冷凍）、木綿豆腐、千切りキャベツ、雑穀米、七味唐辛子 by サツマイモっ娘 -
簡単☆鮭と塩麹の炊き込みご飯 お米、炊飯用水、鮭、塩麹、日本酒、昆布出汁、☆お好み具材、しめじ、椎茸、人参、雑穀米、長ネギ by maru-maru -
雑穀入りぜんざい 雑穀米、小豆、水、砂糖、塩 by mococo05 -
韓国人友人直伝＊混ぜご飯＊簡単絶品 ご飯、(写真は雑穀米ですが白米でもOK)、たくあん、韓国のり、ごま油、ごま、○白出汁 by CocoNut kitchenつくったよ 2 -
鍋の素活用●簡単にできる雑穀米のリゾット風ライス ごはん、十六穀米、水、鍋の素（鍋キューブ）、とろけるタイプのチーズ、ネギ（小口切り） by BistroMiTi R -
男の手料理！まな板なし❤雑穀米で茹で小豆入り粥♪ ◆水、◆雑穀ご飯、◆塩、◆茹で小豆（甘くないもの）、ほうれん草、明太子（切り子） by ジョン・リーバス -
タマちゃんショップの三十雑穀米黒のライスサラダ タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、サラダ油、ベビーリーフ、レタス、きゅうり、ミニトマト、れんこん、かぼちゃ、A.オリーブオイル、A.ポン酢、A.塩、A.こしょう、塩、こしょう by balletmom -
疲れも忘れる紫蘇の香り♪肉巻き雑穀米のポン酢焼き 雑穀入り玄米ごはん（割合は手順に記載）、※タマチャンショップの三十雑穀と玄米、ポン酢、薄切り豚もも肉 ※あまに豚を使用、青しそ、植物性油 ※ごま油以外、オリーブオイル可 by Seika Aつくったよ 1 -
エリンギと大葉と雑穀米で！ヘルシー中華チャーハン♪ マルコメ鶏がら塩糀スープの素、雑穀ごはん、エリンギ、たまねぎくしぎり、大葉、塩コショウ、しょう油 by エゾモモンガさんつくったよ 1 -
簡単カフェ飯☆雑穀米とトマト煮込みのワンプレート タマチャンショップの三十雑穀、米、鶏もも肉、小麦粉、玉ねぎ、しめじ、えのき、じゃがいも、オリーブオイル、〇トマト水煮缶、〇水、〇固形コンソメスープの素、〇ローリエ、☆ケチャップ、☆砂糖、☆ウスターソース、塩コショウ by マイケル５７つくったよ 1 -
ズッキーニ入り！納豆雑穀米チャーハン 温かい雑穀ご飯、ズッキーニ、玉ネギ、にんじん、塩・こしょう、たまご、納豆※今回はひきわり、しょうゆ、クレイジーソルト(塩・こしょう)、黒胡椒、オリーブ油 by はぁぽじ -
平茸くき煮おにぎり お米、水、23雑穀米、塩、平茸くき煮、梅干し by mimi2395つくったよ 2
