(2ページ目) 雑穀米のレシピ・作り方 総合情報
雑穀米のレシピ一覧 1991品
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雑穀米の手羽餃子 手羽先、雑穀米、鎌田醤油だし醤油、小麦粉 by liarra -
簡単☆豚キャベおにぎらず♪ 雑穀ごはん、キャベツ、豚肉（しょうが焼き用など）、たまご、マヨネーズ、サラダ油、塩コショウ、焼肉のたれ、海苔 by Cherry2005つくったよ 3 -
ホームベーカリーの膨らみが悪い時の対処方法 ◯ドライイースト、◯砂糖、◯ぬるま湯（30℃）、雑穀米入りご飯、ぬるま湯、加糖練乳、塩、強力粉、無塩バター、砂糖、【具材①】、ひまわりの種、かぼちゃの種、山査子、ドライクランベリー、【具材②】下記おいしくなるコツ参照、（お好みのナッツやドライフルーツでも♬） by ここなっつんつくったよ 2
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雑穀米の親子丼 米、雑穀米、鶏もも肉、玉ねぎ、●だし醤油、●みりん、●酒、●水、卵、刻み海苔 by konotan1108 -
くせになりそう・・・酸っぱい＆おいしい梅ご飯 米、市販の雑穀米の素、しょうが汁、梅干し（大）、みりん、水 by Mina★つくったよ 1 -
節分の福豆で「福は内」＊簡単大豆ごはん お米、福豆（炒り大豆）、雑穀米などの製品（あれば）、水 by k-mitsubaつくったよ 7 -
簡単すぎる♪十六種雑穀米おにぎり 白米、十六種雑穀米、塩 by ともてあつくったよ 3 -
【簡単】貝柱マヨネーズの雑穀米のおにぎり ごはん ※雑穀米使用、ほたての貝柱缶、マヨネーズ、焼き海苔 by Seika A -
雑穀米いりで栗ごはん 雑穀米、栗（下処理済）、❀塩、❀みりん、水、米 by 月のおとつくったよ 2 -
雑穀ご飯 お米、水、昆布、39雑穀米 by mimi2395つくったよ 16 -
雑穀米☆酒粕麹漬けの焼き鮭定食 雑穀米ご飯（炊きたて）、【酒粕麹漬け鮭】、鮭、酒粕麹（手作り）、＊お味噌汁やスープ等 by ここなっつんつくったよ 2 -
圧力鍋で時短雑穀米 米、雑穀米（今回は楽天の三十雑穀使用、水 by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 7 -
三十雑穀でヘルシー♪ベジタブルライスピザ 白米、タマチャンショップの三十雑穀(栄養の緑)、水、たまご、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、ピザ用チーズ、●トマトソース※、トマトケチャップ、すりおろしにんにく、オリーブ油、塩、三温糖、オレガノ・バジル(乾燥) by はぁぽじ -
雑穀飯のいなり（らっきょう漬け・紅生姜・大葉入り） 雑穀飯、らっきょう漬け、紅生姜、大葉、ポッカレモン、味付けいなり皮 by アルプスの乙女 -
岩のりおにぎり 雑穀米ご飯、塩、黒すりごま、岩のり、焼き海苔8枚切り by kimi2703つくったよ 1 -
100均の土鍋で炊く雑穀ご飯 赤米、雑穀米、水 by のんちっちだよつくったよ 6 -
楽天市場商品のコラボレシピ♪雑穀米の炊き込みご飯 お米、雑穀米、塩昆布、水 by ウィンクするまめつくったよ 1 -
20雑穀米とちりめんじゃこのヘルシーごはん お米、水（還元水）★、２０雑穀米★、ちりめんじゃこ★ by Polaris36つくったよ 6 -
雑穀米のカレーライス Ａ雑穀米(米/雑穀/水)、(Ａ..,米・雑穀・水)、胡麻塩、①カレールー、①玉ねぎ、①人参、①じゃがいも、①水、①豚肉、①しめじ、①油、①塩コショウ、①酒、卵、玉子用油、お好みでサラダ(千切りキャベツ)、玉子用味の素 by yuioct -
雑穀米の肉巻きおにぎり 豚薄切り肉、雑穀米（炊いてあるもの）、白ゴマ、だし醤油、みりん、砂糖、油 by たまははヘ(゜∀゜ヘ) -
雑穀米入り、炊き込みご飯のおにぎり 米、雑穀米、醤油、みりん、油揚げ、エリンギ、みりん、白ごま by BEBE2936つくったよ 1 -
雑穀米の焼きおにぎり 雑穀米、醤油、ねぎ味噌 by へちまま -
雑穀米でおにぎり★冷めても、もっちり美味しいです♪ 残った雑穀米（玄米・白米でも）、梅・昆布・かつおぶし等、お好みで、手塩 by みらくるみさくるつくったよ 3 -
生ハムと雑穀米のミルクリゾット 玉ねぎ、にんじん、しめじ、生ハム、雑穀米、又は白いご飯（炊いてあるもの）、バター、牛乳、スライスチーズ、小麦粉、コンソメ、塩・胡椒 by たまははヘ(゜∀゜ヘ) -
雑穀米でマヨチキン焼きおにぎり 炊いた雑穀米（Ａ)、(Ａ米／雑穀／水)、Ｂ鶏ミンチ、Ｂマヨネーズ、Ｂ粉末だし、Ｂ醤油、Ｂガーリックパウダー、刻みネギ、酒、油、後のせ塩又は味の素 by yuioct -
食物繊維たっぷりゴボウを入れて雑穀米ごはん 米、水、マンナンいり雑穀米、洗いゴボウ、チューブ入り生生姜、味塩 by rrr321 -
さつまいももはいってる 雑穀米のおにぎり 雑穀米のごはん、白ごま、さつまいも、砂糖、みりん、味付け海苔 by BEBE2936 -
雑穀米ごはんのお茶漬け 雑穀米ごはん、白ごま、粗塩、梅干し、お茶 by BEBE2936つくったよ 1 -
さつまいもも入ってる 雑穀米のミルクリゾット 雑穀米のごはん、タマネギ、しめじ、大蒜 ドライ、バター、牛乳、さつまいも、砂糖、みりん、固形コンソメ by BEBE2936つくったよ 1 -
食欲アップ！雑穀米でネバタマ丼 米、雑穀米、卵、メカブ、ダシ醤油 by まっしゅ７７ -
雑穀米入健康パン 強力粉、薄力粉、雑穀米の素、砂糖、ドライイースト、マーガリン、塩 by Mina★ -
ヘルシーな♪とろろ雑穀米ごはん 白米、水、二十二雑穀米(お好きな雑穀米でＯＫ)、水(雑穀米用)、★山芋、★醤油、出し汁 by ミルク白うさぎ -
ＨＢで！雑穀米食パン★ 強力粉、雑穀米、砂糖、塩、オリーブオイル、水、ドライイースト by THANK YOU GOOD BYE♬つくったよ 3 -
雑穀米ミートローフ 雑穀米(なければ玄米や白米でも)、鶏ひき肉、玉ねぎ、バター、いんげん、オリーブ(あれば)、小麦粉、ベーコン、卵、酒、塩、こしょう by 泉波蒼 -
雑穀米で明太子チャーハン 白米、雑穀米、明太子、葱、ニンニク、エリンギ、鶏がらスープ顆粒、塩、胡椒、卵 by 麻呂0461 -
コラーゲン入り☆雑穀米で作ったおにぎり お米、水、雑穀米の素（カルシウム含）、塩、海苔、白ゴマ、コラーゲン粉 by こあくま５２７つくったよ 2 -
チキンカツカレー 鳥胸肉、玉葱、にんじん、豚挽き肉、水、カレールー、卵、小麦粉、パン粉、油、雑穀米 by 美麗♡つくったよ 3 -
枝豆と雑穀の炊き込み御飯 お米、雑穀米、水、酒、薄口醤油、冷凍枝豆 by あぽちょふつくったよ 1 -
お粥生活のススメ お米、雑穀米、水 by Rose2420 -
＊タマチャンショップの３０雑穀de栗ご飯＊ タマチャンショップの３０雑穀米、栗（皮を剥いて）、お米、黒ゴマ、酒、本みりん、塩、水、昆布 by はい 山田です -
高野豆腐の雑穀あんかけ☆ヘルシー 高野豆腐、片栗粉、*雑穀米、*熱湯、しょう油、みりん by yunachi -
ハムチャーハン 油、冷凍ハム、レタス、白ネギ、たまご、冷雑穀米ご飯、塩、胡椒、ウスターソース、だし醤油 by mimi2395つくったよ 7 -
雑穀ご飯 コシヒカリ、黒米、雑穀米、水 by あ——ちゃんつくったよ 16 -
フワッと甘みが広がる☆モチモチさつまいもの雑穀ご飯 白米、雑穀米、さつまいも(小)、水、めんつゆ、粉末こんぶだし、干し椎茸 by スージー@シンプルライフつくったよ 2 -
雑穀しらたきご飯(Caプラス) 米、雑穀米、しらたき(糸こんにゃく)、しらす、切り干し大根 by 輝こつくったよ 6 -
ひと手間プラス!納豆ごはん 雑穀米入りご飯(白米でもOKです)、納豆、すりごま、海苔、ちりめん by e3k22つくったよ 2 -
骨付き鶏ウィングの野菜カレー 骨付き鶏ウィング、人参、米、雑穀米、ミネラル水（米）、じゃが芋、ピーマン、牛肉ラード、塩胡椒、スープカレーのルー、ミネラル水（カレー） by skip right -
甘栗入り雑穀おこわ お米、もち米、雑穀米、岩塩、甘栗、水 by 結后 -
ダイエットに！鯖は血液サラサラのワンプレート 21雑穀米（下記参照↓）、（鯖の野菜ポン酢あんかけ）、鯖+塩、酒、アクをとってる筍、赤パプリカ、ブロッコリー（レンジで解凍しておく）、★とき片栗粉:還元水、★ポン酢:還元水、(人参とツナサラダ）、人参、ツナ缶、(春キャベツの皮と春雨スープ）、春キャベツの皮、春雨、鶏がらスープ、還元水、塩胡椒（カロリー1/2）、細ねぎ by Polaris36 -
美味しい！ヘルシー♪大豆たっぷり雑穀ご飯 お米、押麦、雑穀米、水、乾燥大豆、粉末の昆布茶、あごだし by ひーじゃーまん
