鰯の丸干し＆おかかで‘和’弁当 レシピ・作り方
材料（１人分）
- ご飯（雑穀米） 茶碗 １・５
- 鰹節 大匙 １
- 鰯の丸干し ２匹
作り方
-
1
アルミ箔に鰯をのせて、弱火～中火で５分ぐらい加熱 ひっくり返して裏側も加熱
- 2 ご飯をお弁当箱につめて鰹節をかける
- 3 鰯の頭を落とし、ご飯にのせて出来上がり
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