(13ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 (人気順)
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胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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白菜と手羽元のクリーム煮 手羽元、白菜、玉ねぎ、さつまいも、豆乳、水、塩胡椒、黒胡椒 by パリ子 ◡̈
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豆乳で作る手作り豆腐 無調整豆乳、にがり、水、塩 by パリ子 ◡̈
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梅干し入り甘煮うどん 冷凍うどん、薄揚げ、冷凍、玉ねぎ、冷凍ほうれん草、梅干し、ささみ、めんつゆ、みりん、水 by 美味しく手軽に健康に
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青さ風味♪さつまいものポタージュ風お味噌汁 蒸かしたさつまいも、味噌、無調整豆乳、水、ちりめんじゃこ、青さ by 仄香♪
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ほうれん草と人参の白和え 絹ごし豆腐、茹でたほうれん草、人参、サバフレーク、★すりごま(白)、★麺つゆ、★塩 by くろぴょんつくったよ 1
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白だしだけ。あったまるおうどん うどん、水、白だし、たまご、ねぎ、梅干し by ミルクオレンジママ
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ヘルシー❀豆腐の納豆のベタ焼き 納豆、豆腐、片栗粉、納豆添付のタレ、青しそ、ごま油 by REIKOM
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ソーセージと野菜のポトフ ソーセージ、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、キャベツ、水、ローリエ、塩、黒胡椒、粒マスタード by パリ子 ◡̈
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くずし豆腐のお味噌汁 木綿豆腐、しめじ、長ねぎ、おろし生姜、だしパック、味噌、水 by パリ子 ◡̈
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おうちおでん 大根、厚揚げ、たまご、こんにゃく(小)、いわしのつみれ、ちくわ、にんじん、※だしパック、※塩、※醤油、※砂糖、※水、からし by パリ子 ◡̈つくったよ 2
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おでん屋さんのとうめし 木綿豆腐、小葱または長葱、だしパック、水、醤油、酒、砂糖、七味、ごはん by パリ子 ◡̈
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そぼろ豆腐のエスニックごはん 木綿豆腐、とりひき肉、玉ねぎ、赤パプリカ、温泉たまご、小葱、白いりごま、鷹の爪、ごはん、油、◆調味料、醤油、砂糖、白胡椒、塩 by パリ子 ◡̈
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なんちゃって豆乳坦々スープ 白菜、キャベツ、もやし、牛ひき肉、水、豆乳、しょうゆ、酒、豆板醤、すりごま、味噌 by orio
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やさしい味♪ちぢみゆきなとはんぺんの煮浸し ちぢみゆきな、はんぺん、麺つゆ、ごま油 by くろぴょん
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中華風☆卵あんかけうどん チンゲンサイ、ごま油、ガラスープの素、だしパック、水、冷凍うどん、しょうゆ、みりん、片栗粉、水(水溶き片栗粉用)、卵 by leaf…つくったよ 1
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白菜とニラの卵とじどんぶり 人参、白菜、竹輪、ニラ、〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆醤油、温かな御飯、胡麻 by 仄香♪
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皮も一緒に♪大根と人参の味噌田楽 大根、人参、米、顆粒だし、田楽味噌 by くろぴょん
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ブロッコリーのとろけたスープ ブロッコリー、玉ねぎ、じゃがいも、白菜、しめじorマッシュルーム、固形コンソメの素、水、牛乳or豆乳、塩、こしょう、あれば人参、あればクミン by サフラン☆pls
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白だしde身体にしみるね〜簡単美味しい一杯を ★お水、★めんつゆ、★白だし、.、卵 by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗
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わさび和えチキン 鳥胸肉、清酒、塩(鳥を茹でる用)、マヨネーズ、リンゴ酢、塩、チューブわさび by モトミ01つくったよ 1
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卵がとろ〜り!野菜たっぷりあんかけ肉うどん うどん、⚫︎水、⚫︎めんつゆ3倍濃縮、⚫︎酒、⚫︎生姜すりおろし、肉、人参、白菜、ネギ、きのこ(えのき、しめじ)、油揚げ、卵、⭐︎水、⭐︎片栗粉 by onigiririnnつくったよ 1
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揚げ玉サクサク!たぬきうどん うどん、乾燥わかめ、A、小ねぎ(小口切り)、A、揚げ玉、B、めんつゆ(4倍濃縮)、B、水 by のりばあ✩.*˚つくったよ 2
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体に優しい!大根と梅干しのスープ 大根、梅干し(塩分6g.はちみつ漬け)、水、顆粒だし by Sara Saraつくったよ 2
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【低カロリー】すり下ろし大根のヘルシースープ 大根、なめ茸、塩こんぶ、塩コショウ、水 by ゆみゆみ7
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大根人参長ネギの炊き卵どんぶり 大根(大きめ)、人参、竹輪、長ネギ、水、醤油、卵、温かな御飯 by 仄香♪つくったよ 1
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磯の香漂う♪かぼちゃと長ネギの豆腐炒めどんぶり かぼちゃ、葱、竹輪、絹ごし豆腐、天然塩、温かな御飯、鰹節、醤油 by 仄香♪
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鶏肉のにらしょうゆ雑炊【和食・主食】 ご飯、鶏もも肉、にらしょうゆ(作り方1参照)、昆布煮干しだし、みりん、酒、塩 by S_AND_Sつくったよ 1
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ヨーグルトで朝から腸活♪ ヨーグルト、バナナ、オリゴ糖、無糖ココアパウダー、くるみ by にゃんtaroつくったよ 3
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カニカマで餡掛け茶碗蒸し 卵、だし汁(茶碗蒸し用)、お好きな具材(茶碗蒸し用)、カニカマ、だし汁(餡用)、みりん、醤油、片栗粉 by iroはす
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長ねぎと しょうがでボカボカ!すいとん 豚バラ薄切り肉、ごぼう、長ねぎ、大根、にんじん、小揚げ、A、サラダ油、A、すりおろししょうが、水、和風だし(顆粒)、B、かたくり粉、B、小麦粉、B、塩、水、C、みりん、C、しょうゆ by のりばあ✩.*˚
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鶏肉と野菜のトマトソース煮込み♪ 鶏むね肉、酒、ヨーグルト、玉葱(中)、人参、キャベツ、白ワイン、トマトソース缶詰め、コンソメ、きび砂糖、ローレル、トマトケチャップ、オリーブオイル、塩、胡椒、茹でブロッコリー by かまくらじん
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箸が止まらない大根の葉っぱと大根入り和風ハンバーグ 合挽き肉、大根、玉ねぎ、卵、大根の葉、長ねぎ、ポン酢、塩、粗びきコショウ、塩(大根の葉用)、油、水 by くろくろママ
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胃と腸に優しいみぞれナメコにんにく汁 水、粉末だし、ナメコ、大根、にんにく、味噌 by もちママ 離乳食のレシピ多め
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7草おじや(無病息災を祈って!!) 春の7草、クレイジーソルト、シャンタン、お米 by yum1ko♪
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トロトロ❤️鶏もも肉のみぞれ煮 鶏もも肉、にんじん、大根、片栗粉、塩、胡椒、煮込み出汁(☆)、☆水、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆出汁の素(顆粒)、細ねぎ by ヤスのり子
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ことこと煮込んで♪美味しいおでん 大根、人参、じゃがいも、タマゴ、昆布(出汁をとったもの)、こんにゃく、結び糸こんにゃく、★塩、鶏団子(市販品)、車麩、がんもどき、さつま揚げ、はんぺん、おでん出汁 by くろぴょんつくったよ 2
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カレー風味♪葱&大根&人参と鶏モモ蒸し炒め 鶏モモ肉、天然塩・胡椒、片栗粉、大根(大きめ)、人参、長葱、〇合わせ調味料、☆醤油、☆酢、☆無調整豆乳、☆カレー粉 by 仄香♪
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ルゥ&油不使用!「タラと大根の煮込みカレー」 タラ、ジャガイモ、大根、人参、タマネギ、おろしニンニク、おろしショウガ、カレー粉、中濃ソース、酒、塩、コショウ、水 by やす☆こう
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ほっこりするおいしさ「お雑煮スパ」 スパゲティ、鶏ムネ肉、大根、ニンジン、三つ葉、塩、しょうゆ、水(スープ分)、かつお節 by やす☆こう
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鶏ささみ と きゃべつ の ぽかぽかスープ 鶏ささみ、塩、こしょう、かたくり粉、えのきだけ、きゃべつ(千切り)、A、水、A、鶏ガラスープの素(顆粒)、A、しょうゆ、A、塩、A、すりおろししょうが、小ねぎ(小口切り) by のりばあ✩.*˚
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簡単!美味しい!はんぺんとたらこののバター焼き♪ はんぺん(大)、たらこ、バター by かまくらじん
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れんこんと白菜の冬ポトフ♪ じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、白菜、れんこん、ベーコン(厚切り)、コンソメ(固形)、和風だしの素、水 by kanama-ma
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美容スープ、にんじんとれんこんのポタージュ にんじん、れんこん、玉ねぎ、バター、牛乳、クリープか、生クリーム、コンソメ(固形ブイヨン)、牛だし(ダシダ)、水、塩胡椒 by 洗い物は少なく
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さけ缶deもう1品 鮭缶、大根おろし、米酢、醤油、かつお節、一味 または 七味 by トヨタカロ
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パンに合う!クリームチーズとりんご煮サンドイッチ♪ 食パン(8枚切り)、クリームチーズ(国産)、りんご、蜂蜜、レモン汁 by かまくらじん
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懐かしい味!全卵でたまごボーロ 卵、薄力粉、片栗粉、砂糖 by RanBerryつくったよ 1
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風邪の時に、れんこんホットドリンク れんこん、はちみつ、生姜(チューブ)、塩、水 by 洗い物は少なく
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レンコン入り鶏団子の大根スープ 水、コンソメ、大根、白菜、しめじ、レンコン、鶏ひき肉、マヨネーズ、しょうが、おからパウダー、パン粉、醤油、梅干し、塩こしょう、ブロッコリー by 紅蓮華
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超かんたん!キャベツとチーズのコールスローサラダ♪ キャベツ、プロセスチーズ(国産)、塩、オリーブオイル、粒マスタード、胡椒、マヨネーズ、乾燥パセリ by かまくらじんつくったよ 1
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ピリッと辛い生姜餡 生姜、【A】だし汁、【A】砂糖、【A】みりん、【A】醤油、片栗粉、水 by RanBerry
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