磯の香漂う♪かぼちゃと長ネギの豆腐炒めどんぶり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かぼちゃと葱を薄切りに、竹輪と豆腐を食べやすい大きさに切ります。
-
2
薄く油をひいて熱したフライパンで、野菜を中～弱火で炒めます。
→火の通りにくいかぼちゃから加えましょう。 - 3 野菜の色が変わったら、竹輪と豆腐を加えて炒めます。
- 4 全体に火が通ったら、軽く塩を加えて炒め合わせ、火からおろします。
- 5 御飯を盛り付けた器にのせて、鰹節と醤油を添えて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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