(3ページ目) 汁物・スープのレシピ・作り方 総合情報
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PICK UP 
鶏ガラスープの素でポトフ ジャガイモ（皮をむく）、人参（一口大にカット）、玉ねぎ（くし切り）、水、セロリ（一口大にカット）、ウインナー、鶏ガラスープの素、塩コショウ、●仕上げ用コショウ、●粒マスタード by kon9093つくったよ 15 -
沢山お野菜がとれる！具だくさんの味噌汁♪ さつまいも、かぶ、人参、白菜、ごぼう、ネギ、油揚げ、和風だしの素、味噌、水、胡麻油 by aka.ru☆つくったよ 101 -
セロリの葉と卵のスープ セロリの葉、卵、水、鶏がらスープの素、塩 by メリッコつくったよ 57
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和風野菜スープ キャベツ、玉葱、ニンジン、水、☆塩、粗挽き黒コショウ、☆出汁の素 by ブルーボリジつくったよ 100 -
PICK UP 
コクうま☆根菜たっぷりぽかぽか豚汁 豚こま肉、大根、人参、蓮根、里芋、かぼちゃ、小松菜、蒟蒻、油揚げ、生姜、顆粒だし、ごま油、水 by mywayuつくったよ 189 -
刺身の海老殻で♪海老だし味噌汁 海老の殻と頭（今回は刺身用の南蛮海老）、水、酒、味噌、乾燥カットワカメ（お好みの具材でOK）、小葱（小口切り） by 寝虎太郎つくったよ 14 -
簡単☆本格☆オニオングラタンスープ 玉ねぎ、◯バター、◯砂糖、スライスしたバケット、☆おろしニンニク、☆マーガリン、ピザ用チーズ、乾燥パセリ、◎水、◎コンソメ(顆粒)、◎みりん、◎ブラックペッパー by みさきらりんずつくったよ 35 -
カニカマあんかけ豆腐 カニカマ、豆腐、えのき、卵、水、中華だし、片栗粉（★）、水（★）、醤油、ごま油、青ねぎ by 週末は男子厨房つくったよ 21 -
サバ缶と豆乳で作るあら汁風 サバの水煮缶、豆乳、水、味噌、刻みネギ、大根 by マラソン料理人けん -
落とし卵ともやしの味噌汁#簡単#朝ご飯#一人ご飯 だし汁、卵、もやし、長ネギ、味噌 by どめさんつくったよ 2 -
黄金比☆☆☆玉子豆腐としめじの吸い物 だし汁、塩、酒、みりん、薄口醤油、玉子豆腐、しめじ、万能ねぎ by ハチこつくったよ 5 -
捨てないで！ささみの茹で汁で卵スープ ささみの茹で汁、茹でささみ、しめじ、わかめ(生でも乾燥でも)、卵、小ネギ(小口切りにしたもの)、ごま、★鶏がらスープの素、★醤油 by ごま柴ちゃんつくったよ 2 -
簡単に♪シンプルに♪かきたま汁 卵、だしの素、水、＠片栗粉、＠水、醤油、塩、小ネギ by micoドキンちゃんつくったよ 139 -
とろ～りとろける◎新玉ネギの丸ごとスープ 新玉ネギ（中）、水、鶏がらスープの素、塩麹、パセリ by jaran0705つくったよ 1 -
＜節約＞コストコ赤海老 お刺身後の殻で超濃厚だし！ 赤海老の殻、水 by satosayonつくったよ 2 -
冷凍野菜で！コンソメマヨ炒め 冷凍野菜（人参ブロッコリーカリフラワー等、マヨネーズ、★コンソメ、★ブラックペッパー by さくたん72 -
野菜の甘さを実感！白菜とにんじんのとろみ中華スープ 白菜、にんじん、水、シャンタン、酒、醤油、こしょう、水溶き片栗粉、ごま油 by toytoy＊saori2005つくったよ 189 -
ベーコン・ほうれん草のコンソメスープ ベーコン、ほうれん草、玉ねぎ、たまご、べジブロス、水、固形コンソメ、塩・こしょう by みーちゃん6914つくったよ 58 -
豆乳嫌いな主人も絶賛！！豆乳スープ 玉ねぎ、ベーコン、コーン、コンソメスープの素（固形）、水、豆乳 by ライム2141つくったよ 89 -
ダイエット中に！☆ピリ辛春雨スープ チャプチェ麺、(春雨でも良い)、ニラ、豚ひき肉(入れなくてもよいお好みで)、卵、水、★ダシダ、(ウエイパーや鶏ガラの素でも)、★醤油、★料理酒、★塩コショウ、唐辛子粉 by Louis1226つくったよ 28 -
お出汁が美味しいお雑煮♪簡単!! 鶏もも肉、大根、にんじん、三つ葉、なると、切り餅、だし汁、酒、醤油、砂糖、青海苔or柚子の皮（お好みで）、干しエビ（お好みで） by ☆ゆぅ♪☆つくったよ 282 -
PICK UP 
ミキサーで一発！ポテトポタージュ じゃがいも、牛乳、水、コンソメキューブ、塩コショウ、ベーコン、パセリ by sor_66つくったよ 172 -
そうめんのお味噌汁 そうめん、だし汁、味噌、刻みネギ by tukuyo93つくったよ 32 -
白菜とコーンのスープ 白菜、コーン缶（クリームタイプ）、牛乳、酒、塩、こしょう by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 45 -
お豆腐と鶏ささみのあっさり春雨スープ♪ 絹ごし豆腐、鶏ささみ缶、キャベツ、春雨、水、顆粒鶏がらスープ、酒、うす口しょう油、しょうが(チューブ)、塩コショー、ゴマ油 by ちえ'sキッチンつくったよ 52 -
牛すじの煮汁活用 コク旨スープ 牛すじの茹で汁、たまご、冷凍ねぎ、春雨（乾燥）、★中華スープのもと、★みりん、★醤油、★生姜チューブ by ISHIHO -
胃に優しい！あったかキャベツスープ 玉ねぎ、人参、キャベツ、ニンニク★、コンソメスープ（塩分控え目）★、やさしお★、コショウ、ブロックコリー（茹でてある分）、粉チーズ by Polaris36つくったよ 40 -
卵だけの中華スープ 水、中華顆粒だし、醤油、酒、塩こしょう、卵 by colokitchenつくったよ 7 -
ホエーで爽やか♪コンソメスープ ホエー（乳清）、たまねぎ、ベーコン、バター、顆粒コンソメ、塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 6 -
ウェイパーで楽チン中華スープ 玉ねぎ、卵、水、◆調味料◆、◆味覇（ウェイパー）、◆味塩コショウ、◆酒、◆きび砂糖、◇仕上げ用◇、◇ゴマ油 by ❇❇愛情食堂300縁レシピ❇❇つくったよ 5 -
いつでも使えるビーツ☆冷凍保存 ビーツ by 栗皮茶つくったよ 10 -
アメリカ南部料理：エトフェ ★バター、★小麦粉、☆たまねぎ、☆セロリ、☆パセリ、☆にんにく、◎塩、◎ブラックペッパー、◎カイアンペッパー、◎チリペッパー、◎ハーブミックス、◎タバスコ、◎砂糖、◆Jimmy、Dean、ソーセージ、◆トマト缶、◆チキンストック、□ねぎ、□レモン汁 by HanaBeam -
野菜たっぷり、 体ポカポカコンソメスープ 玉ねぎ、人参、キャベツ、ブロックベーコン、コンソメ、オリーブ油、水 by ママ梨(mamanashi)☺︎4児ママつくったよ 7 -
天然なめこの下処理方法♪ 天然なめこ、塩 by 低糖質マニアayakoつくったよ 6 -
PICK UP 
えのきたっぷり～ミルク味噌チーズのスープ えのき、人参、玉葱、バター（マーガリンでも）、水、味噌、鶏がらスープの素（コンソメでも）、スライスチーズ、牛乳、塩、乾燥パセリ（あれば） by □うみ□つくったよ 210 -
中華屋さんのわかめスープ 長ネギ、乾燥わかめ、鶏ガラスープ顆粒、塩、こしょう、醤油、ごま油、熱湯 by たまのうちそとごはんつくったよ 20 -
すみれ味噌ラーメン 生ラーメン（太ちぢれ）、熱湯（茹で湯＋スープ）、★調味油の材料↓、★ラード、★にんにくチューブ、★小ねぎみじん切り、★サラダ油、△味噌ダネ、△赤みそ、△白みそ、△豆板醬、⬛スープの材料↓、⬛熱湯、⬛粉末鶏がらスープ、⬛めんつゆ3倍、◎具の材料↓、◎豚ひき肉、◎細切りタケノコ、◎白みそ、◎しょうがチューブ、◎にんにくチューブ、◎酒、◎みりん、◎砂糖 by 汽車汽車しゅっぽしゅっぽつくったよ 3 -
人参の葉っぱスープ 間引き人参の葉、玉ねぎ、バター、コンソメ、炊いたご飯、白ワイン、水、牛乳または豆乳 by ごまるっちつくったよ 3 -
モス風☆絶品クラムチャウダー ベーコン、★じゃが芋、★玉ねぎ、★人参、水、ローリエ、アサリ缶、▲バターorマーガリン、▲薄力粉、牛乳(200ml、＋500ml)、☆コンソメの顆粒、☆砂糖、☆コショウ、生クリーム by 栗皮茶つくったよ 111 -
生トマトたっぷり！ミネストローネ。 トマト（傷み始めたものでもOK）、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、ベーコン、早茹でマカロニ、☆コンソメ顆粒、☆塩コショウ、☆ケチャップ、水、オリーブオイル by ももぞう。つくったよ 7 -
めんつゆで！玉ねぎの玉子スープ 水、たまねぎ、玉子、めんつゆ、塩 by さくたん72つくったよ 2 -
余った餃子の皮で！ワカメと餃子の皮の中華スープ 餃子の皮、乾燥わかめ、☆水、☆中華スープの素、☆醤油、白ごま、塩・コショウ by みーちゃん6914つくったよ 15 -
乳製品不使用！かぼちゃのスープ♪ かぼちゃ、玉ねぎ、水、コンソメ、塩コショウ、油 by 京たまご8836つくったよ 8 -
ねぎと卵のたまごスープ 卵、水、創味シャンタン、長ネギ、＠片栗粉、＠水、塩、コショウ by micoドキンちゃんつくったよ 48 -
玉ねぎとミックスベジタブルのコンソメスープ 玉ねぎ、冷凍ミックスベジタブル、水、コンソメ(固形)、胡椒 by amnos73つくったよ 3 -
ロティサリーチキンのほぐし身とたっぷりネギのスープ 水、ﾛﾃｨｻﾘｰﾁｷﾝの骨(ｺｽﾄｺ)、水、★ﾛﾃｨｻﾘｰﾁｷﾝほぐし身、★醤油、★ホワイトペッパー by やっすんつくったよ 8 -
豚汁 豚肉こま切れ、にんじん、大根、玉ねぎ、ごぼう、みなさまのお墨付き こんにゃく黒、豆腐（木綿）、酒、だし汁、みそ、ごま油 by 西友レシピ部 公式つくったよ 60 -
大根とチンゲン菜わかめの中華スープ 大根、チンゲン菜、カットわかめ、長ネギ（小口切り）、水、☆鶏ガラスープの素、☆しょうゆ、☆こしょう、ごま油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 2 -
PICK UP 
ちゃちゃっと★あったかほっこり南瓜のシチュー とり胸肉、玉ねぎ、じゃが芋（今回はメークイン使用）、かぼちゃ、カットしめじ、シチューの素、牛乳、オリーブオイル叉はサラダオイル by まほろば1001つくったよ 191 -
コンソメ不要☆キャベツとウインナーのスープ キャベツ、粗挽きウインナー、水、醤油、ケチャップ、砂糖、塩、粗挽き黒こしょう by ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅつくったよ 15
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