(7ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 （人気順）
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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材料3つ！きな粉飴 きな粉、蜂蜜、水飴、きな粉 by RanBerry -
きな粉すりごまカフェラテ！！！！！！！ 液体コーヒー、牛乳、きな粉、すりごま、砂糖 by おみお味噌汁 -
一枚、10kcal以下！ノンオイルきな粉クッキー 【A】片栗粉、【A】きな粉、【A】きび砂糖、お水、【B】ジンジャーシロップ（レシピ参考）、【B】シナモンパウダー by RanBerryつくったよ 1
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コクあり！お腹に優しいMILK寒天 牛乳、生クリーム、粉寒天、オリゴ糖、砂糖、水 by カフェラテママ -
グルテンフリー♪米粉のバナナケーキ。 バナナ、豆乳、甜菜糖、たまご、米油、米粉、BP、シナモン by はち子さん -
米粉の皮と鶏むね肉で作る白菜入りヘルシー水餃子 米粉の餃子の皮、✿、鶏むね肉、✿、白菜、✿、ニラ、✿、長ねぎ、✿、自然塩、粗挽き胡椒、✿、生姜(すりおろし)、✿、酒、✿、しょうゆ、✿、太香胡麻油、✿、片栗粉、〜たれ〜、✧、長ねぎ(みじん切り)、✧、ニラ(小口切り)、✧、生姜(みじん切り)、✧、米酢、✧しょうゆ、太香胡麻油、小葱(小口切り) by ❁HananoCocage❁ -
えのきとほうれん草のほっこりにゅうめん えのき、ほうれん草、そうめん、ねぎ、だし汁、薄口しょうゆ、塩、みりん by ぽむばぁちゃん -
じゅわっと！お揚げが美味しい！きつねうどん ゆでうどん、小揚げ、A、だし汁、A、さとう、A、みりん、A、しょうゆ、B、めんつゆ(4倍濃縮)、B、水、小ねぎ(小口切り) by のりばあ✩.*˚つくったよ 5 -
簡単スイーツ♪焼きバナナのシナモンシュガー♪ バナナ、バター、きび砂糖、シナモン(粉) by かまくらじんつくったよ 2 -
「白菜」とたまごのおかゆ 炊いたご飯、たまご、★水、★白菜、★塩、★ほんだし by ももかほっぺ -
里いもの味噌炒め 里いも、ごま油、味噌、醤油、みりん、すりごま by Y健康レシピつくったよ 2 -
調味料はたったの1つ♪体に優しい玄米七草粥 玄米ご飯(又は白米)、七草(市販の七草粥セット)、水、自然塩、柚子の皮(薄切り)あれば by ❁HananoCocage❁ -
簡単！ ダマ知らず！「とろろ酸辣湯」 水、卵、タマネギ、エノキ、長芋、唐辛子、顆粒中華出汁、おろしショウガ、ゴマ油、しょうゆ、酢 by やす☆こう -
お正月の残り具材で♩体温まる鶏胸肉の具沢山スープ 鶏むね肉、豆腐、里芋、玉ねぎ、人参、舞茸、しめじ、えのき、かぶ、長ねぎ、かぶの葉、✿、はちみつ(他の砂糖可)、✿、みりん、✿、しょうゆ、生姜(すりおろし)、柚子の皮(細切り)、水、自然塩、水溶き片栗粉(省略可) by ❁HananoCocage❁ -
ホッとする♪菜飯おにぎり 大根の葉、塩、ごはん、干しエビ・かつおぶし、だししょうゆ、キッコーマンの「旨み広がるだししょうゆ」 by minami ∣ 家族ごはんつくったよ 2 -
小正月に☆栗の甘露煮入り小豆お粥♪ 米、水、栗の甘露煮、茹で小豆、砂糖 by 紅蓮華 -
胃に優しい！大根おろし味噌汁 出汁、鶏肉、しめじ、里芋（下茹で冷凍した物を使用）、白だし、酒、油揚げ、大根、味噌 by niko＿smile -
【山芋の鉄板焼】 山芋、バター、醤油、めんつゆ、ミックスチーズ by よっぴーちゅんたまるつくったよ 3 -
「白菜」の柚子鍋♪ 白菜(ミニ)、ネギ(白い部分)、椎茸(大)、焼き豆腐、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、水、あごの出汁(シートタイプ)、酒、薄口醤油、柚子の皮(千切り) by かまくらじん -
カニスープ♬ ズワイガニの足、白菜、春雨、ネギ、白だし、お湯、塩 by ひぴあ -
酒粕で栄養満点！身体に優しいまろやか甘酒 酒粕、水、ハチミツ、塩、すりおろし生姜 by ヤパス -
「白菜」たっぷり！本格豚肉のクリームシチュー♪ トンカツ用アメリカンポーク、顆粒コンソメ、白ワイン、水、白菜、玉葱(中)、人参、ローレル、ホワイトシチュールー(大)、牛乳、バター by かまくらじんつくったよ 1 -
冷やご飯でラクうま！京風♪白味噌仕立ての七草粥 昆布だし、春の七草セット、冷やご飯、白味噌 by minami ∣ 家族ごはん -
さつま芋のマセドアンサラダ【スパークリングに合う】 さつま芋、セロリ、むきエビ大、料理酒、※マヨネーズ、※オリーブオイル、※濃口醤油、※塩コショー by REIKOM -
カニと卵のお雑炊 ご飯、水、昆布、鰹パック、カニ、のどぐろ等、干物、舞茸、長ネギ、小葱、しょうが、せり、三つ葉、卵、牡蠣しょうゆorしょうゆ、みりん、酒、塩 by サフラン☆pls -
塩麹でつくる。七草がゆ 米、七草（市販の七草がゆセットを使用）、塩麹（レシピ掲載中）、水、塩（お好みで） by mimi_Natural Recipeつくったよ 3 -
さつま芋のごった煮 牛肉、土生姜、さつま芋、こんにゃく、人参、大根、しめじ、冷凍グリンピース、料理酒、※砂糖、※濃口醤油、※薄口醤油、※みりん、※だしの素 by REIKOM -
ダシの効いた七草がゆ 冷ごはん、①水、②だしパック(茅乃舎だし)、七草セット、塩 by KARADAつくったよ 1 -
お米から作る♪七草粥❤️電気圧力鍋で簡単！ 白米、●水、●和風顆粒だし、●塩、七草セット by ほっこり⭐︎小町つくったよ 1 -
簡単！お節の残り野菜で身体に優しい豚汁♪ 豚肉、お節残り野菜(冷凍)人参京人参大根、椎茸、玉葱(大)、ゴボウ(太)、こんにゃく(ハーフサイズ)、酒、焼き豆腐(小)、油揚げ、味噌、お節の残りの柚子の皮(千切り) by かまくらじんつくったよ 2 -
じゃがいものバター醤油煮♪ じゃがいも(中)、醤油、みりん、酒、きび砂糖、バター by かまくらじんつくったよ 1 -
味染み大根ステーキ 大根、えのき、茹でブロッコリー、●砂糖、●みりん、●醤油、オリーブ油、塩 by ✴︎mei✴︎ -
簡単♪♪ドライカレー ごはん、バター、玉ねぎ、にんじん、鶏もも肉(ハムやベーコンでも)、にんにく(なくても)、⭐ケチャップ、⭐ソース、⭐カレー粉、⭐コンソメ、塩こしょう、目玉焼き by かりそめ太郎 -
【簡単なのに本格】かまぼこの茶碗蒸し♪ 【具材】、かまぼこ、えび・いか、干し椎茸、大根の葉、【卵液】、卵、だし(合わせ)、タカラ本みりん、薄口しょうゆ by minami ∣ 家族ごはんつくったよ 1 -
簡単！大根とさつま揚げのめんつゆ煮♪ 大根(大)、さつま揚げ(大)、酒、めんつゆ(２倍濃縮)、水 by かまくらじんつくったよ 1 -
キャベツの蒸し焼き【白ワインに合う】 キャベツ、●水、●オリーブオイル、●コンソメ顆粒、●ニンニクチューブ、●塩、○ハム(刻んで)、○粗挽きこしょう、オリーブオイル by ほっこり⭐︎小町 -
七草粥◎ 七草パック、ご飯、水、塩、醤油、だしの素 by はるごはんつくったよ 5 -
蟹の出汁がたまらない！本格簡単蟹雑炊☆ 【出し汁】、☆タカラ「料理のための清酒」、☆蟹の殻、☆水、☆出汁昆布、【雑炊】、出し汁、☆ごはん、☆塩、☆醤油、☆出汁の素、玉子、蟹のほぐし身(無くてもok)、刻んだ三つ葉(無くてもok)、刻んだ長ネギ(無くてもok) by 気まぐれ食堂つくったよ 2 -
【簡単なのに本格】漬け鮪と自然薯の紅白丼 鮪（赤身）、自然薯、炊きたてご飯、刻みのり、〈A〉、醤油、タカラ本みりん、タカラ料理のための清酒、おろしわさび by ゆず茶55 -
【簡単でヘルシー】厚揚げと冬野菜の炊いたん♪ 厚揚げ、ほうれん草、にんじん、【だし】、【調味料】、醤油、タカラ本みりん by minami ∣ 家族ごはんつくったよ 1 -
胃に優しいじゃがいも豚汁♪ 豚肉ロース薄切り、☆じゃがいも(大)、☆人参、ネギ(太)、ごぼう(太)、☆大根、☆椎茸(大)、☆白菜(大)、☆こんにゃく(ハーフサイズ)、酒、米油、味噌、牛乳、塩分０スティックかつお出汁、焼き豆腐 by かまくらじんつくったよ 2 -
【内視鏡検査前日参考食】だし巻き玉子 卵、卵白、※卵白なしで卵4個でも可、水、白だし by わかちゃんレシピ -
簡単湯豆腐⭐ 豆腐、めんつゆ、白スリごま、熱湯 by ちょこちっぷくっきー -
【内視鏡検査前日参考食】とろろ月見そうめん(温麺) そうめん、山芋(長芋可)、卵黄、水、めんつゆ（3倍濃縮) by わかちゃんレシピ -
【内視鏡検査前日参考食】ツナポテトサラダ じゃがいも、ツナ缶、卵、→、ゆで卵にする、マヨネーズ、塩 by わかちゃんレシピ -
白だしで簡単！温まる！優しい味の卵雑炊 A、水、A、白だししょうゆ、ご飯、卵、小ねぎ(小口切り) by のりばあ✩.*˚つくったよ 3 -
ゆず味噌 ふろふき大根 大根、２〜３センチ厚さ、お米の研ぎ汁or無洗米の水、・昆布、・水、○味噌、○みりん、○ゆずor金柑の皮、○水 by サフラン☆pls -
砂糖不使用！コクうま！お餅に！醤油麹ナッツ 醤油麹、ミックスナッツ（無糖）、本みりん、こめ油（なければごま油でも） by クロルデン2050 -
ヨーグルトメーカーor電気圧力鍋で時短！醤油麹 米麹、本醸造醤油※生米麹の場合、本醸造醤油※乾燥米麹の場合 by クロルデン2050 -
おやつはコレだよね！＊昔ながらのカスタードプリン＊ 卵、牛乳、砂糖、バニラエッセンス、水、白湯 by くまちぃー
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