(3ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 （人気順）
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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塩麹と甘酒の黄金率ドレッシング 麹甘酒(濃縮タイプ)、塩麹、酢またはレモン果汁、好みのオイル by みかやんmw -
我が家の定番「作り置き」新生姜の酢漬け 新生姜、食塩、はちみつ、酢 by はぴクロ -
プチッとした食感♪発芽玄米からの寝かせ(酵素)玄米 玄米、小豆、塩 by M@Hつくったよ 1
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セブンみたいな⭐︎生姜香るもち麦スープ 大根、キャベツ、人参、長ネギ、生姜、豚ひき肉、もち麦、だし汁（かつおダシ）、ガラスープの素、塩、ごま油 by liarraつくったよ 17 -
IBDや食事制限中でも食べられる低脂質鶏塩ラーメン 中華麺、※鶏胸肉ほぐし身、※胸肉から出たスープ、☆水、☆昆布茶、☆塩、☆みりん、☆生姜チューブ、☆創味シャンタン、☆オイスターソース、刻みネギ by 孤独の自炊つくったよ 2 -
~すりおろし野菜のスープ~ じゃがいも、人参、水、牛乳、冷凍パセリ、※コンソメ、※塩コショー、※マーガリン、※顆粒シチューの素 by REIKOMつくったよ 1 -
【内視鏡検査前日参考食】ツナポテトサラダ じゃがいも、ツナ缶、卵、→、ゆで卵にする、マヨネーズ、塩 by わかちゃんレシピ -
胃に優しい簡単☆鶏団子スープ♪ 水、コンソメ、白菜、冷凍みじん切り玉ねぎ、鶏ひき肉、豆腐、しょうが（チューブ）、塩こしょう、冷凍ブロッコリー、冷凍ほうれん草 by 紅蓮華つくったよ 6 -
黒にんにくで作る♪めちゃうまにんにく味噌 黒にんにく、味噌、煮沸消毒した蓋付きガラス容器 by めがねのしし -
ほったらかしで簡単♪サラダチキン中華風 鶏むね肉、☆塩、☆砂糖、☆酒、☆酢、☆鶏ガラスープの素、☆ごま油、☆片栗粉 by なおのり♪つくったよ 1 -
胃に優しい☆肉吸い 牛薄切り肉、(お好みで)豆腐、○麺つゆ3倍濃縮、○水、○砂糖(甘め)、九条ネギ小口切り、七味 by きのこのみみつくったよ 2 -
最も簡単な方法でつくる【釜玉うどん】 うどん、卵、醤油、付け合わせ（大葉、ごま、鰹節、海苔など） by 髙橋菜里（管理栄養士）つくったよ 1 -
大根切るだけ冷凍保存方法 大根 by 根岸農園つくったよ 25 -
ホットケーキミックスであっさり豆腐の焼きドーナツ ホットケーキミックス、木綿豆腐、油（手で丸める時に使用） by はわゆりつくったよ 27 -
関西風大根の煮物◇大根の炊いたん◆おでんにも 大根、水、or、米のとぎ汁①、生米(とぎ汁の場合、不要)、水②、酒、塩、こんぶだし、薄口醤油 by ☆りっか★つくったよ 3 -
サバの缶詰と長芋のとろろ 長芋、水、サバの水煮缶、出汁昆布、顆粒出汁 by 山柱つくったよ 1 -
青のりと鰹節で簡単おつまみ♪長芋の短冊サラダ 長芋、青のり、鰹節、醤油、わさび by frey-9つくったよ 20 -
体スッキリ！！梅干し白湯 〜ハニージンジャー〜 梅干し、お湯、はちみつ、しょうがチューブ by 名探偵あなつくったよ 3 -
食欲不振の時におススメ！ やさしいおじや 白ご飯、豆腐（絹）、白ネギ、椎茸、卵（溶き卵）、水、白だし、塩、しょうがパウダー、小ネギ ※、お好みで by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 2 -
しっかりあったまる☆あんかけ玉子豆腐 水、だしパック、醤油、みりん、絹豆腐、水(水溶き片栗粉用)、片栗粉、卵、生姜 by leaf… -
野菜たっぷり！和風麻婆豆腐 木綿豆腐、鶏挽き肉、長ネギ、人参、しいたけ、●醤油、●砂糖、●酒、●本だし、●しょうがチューブ、●片栗粉、●水 by Tee.y -
糖質オフ♪長芋焼き！ 長芋、キャベツ、白だし、かつおぶし by Pekomayuつくったよ 1 -
【食養生】超簡単♪豆乳味噌スープ♪婦人科・非常食に 豆乳、インスタント味噌汁 by りんね♪フードアナリスト -
とろろのお味噌汁★長芋とろろがもっちりで美味しい♪ 出汁、長芋、玉ねぎ、大根、えのき、油揚げ、味噌、青ネギ小口切り by さくすず -
パンにもごはんにも合う！キャベツスープ 鶏ささみ、★酒、★塩、キャベツ、タマネギ、ニンジン、じゃがいも、トマトペースト、水、固形コンソメ、ハーブソルト、オリーブ油 by KUROnecoつくったよ 1 -
たまご粥 白米、水、＊卵、＊塩、＊水 by きばなつくったよ 1 -
消化に良い！バナナカップ蒸しパン ホットケーキミックス、牛乳、バナナ by YOTUBAちゃんつくったよ 2 -
ほっこり♪炊飯器で作る鶏むね肉のお粥 米、鶏むね肉、白ネギの青い部分、生姜、鶏がらスープ、塩、酒 by くろぴょん -
コストコチキンの骨まで使ってチキンロングライス！ ローテサリーチキン、玉ねぎ、ニンニク、生姜、青ネギ、ロングライス(春雨でも代用可)、鶏ガラスープの素、ハワイアンソルト(あれば)、コショウ by Home cooking 360 -
小豆入り甘酒☆ 小豆、水、お米、麹、水 by mama3☆ -
消化に良い 鮭と白はんぺんの味噌雑炊 焼鮭、白はんぺん、ご飯、あわせ味噌、和風だしの素、水 by michi＊yu -
「かき醤油」で簡単♪かぶ雑炊 かぶ、ごはん、塩、【Ａ】かき醤油、【Ａ】酒、【Ａ】水 by アサムラサキ 楽天市場 -
いたわりスープ☘️梅しそでさっぱりたまごスープ 卵、絹ごし豆腐、大葉、★水、★梅干し、★おろし生姜、白だし、水溶き片栗粉 by にゃんぺこ -
おかわかめと山芋☆Ｗネバネバ おかわかめ、山芋、めんつゆ、かつお節 by 栗皮茶 -
塩麹鶏ハムで中華風お粥 鶏ハム、冷やご飯、水、顆粒鶏がらスープ、小口ネギ、白ごま by ちほみさ -
『ふきの油炒め』田舎のおばあちゃんの味シリーズ ふき、こめ油、めんつゆ、七味唐辛子 by らん食堂つくったよ 2 -
鶏団子と生姜の和風スープ キャベツ、にんじん、大根、ねぎ、えのき、★しょうがチューブ、★顆粒だしの素、★塩、★酒、★しょう油、★白だし、★水、↓鶏団子、鶏ひき肉、しょうがチューブ、しょう油 by チャイミルクティー -
かぶの春雨スープ★優しいスープ♪ かぶ、かぶの茎（葉）、ベーコン、玉ねぎ、春雨、水、コンソメ（顆粒）、塩コショウ by さくすずつくったよ 1 -
葛入り卵スープ 卵、ネギ、水、★本葛、★水、すりおろし生姜、●醤油、●みりん、●鰹節 by libre*つくったよ 1 -
炊飯器で簡単☆りんご煮♪ りんご、マーガリン、蜂蜜 by 紅蓮華つくったよ 7 -
大根のはちみつ漬け 大根、ハチミツ by あ——ちゃんつくったよ 2 -
豆苗と豆腐の卵スープ★優しいスープ♪ 豆苗、豆腐、卵、☆水、☆ガラスープ（顆粒）、☆酒、☆薄口醤油、塩コショウ by さくすず -
簡単♪胃に優しいオクラと長芋のとろろ汁 長芋、おくら、★水、★めんつゆ、★生姜(チューブ) by にゃんぺこつくったよ 7 -
喉痛に！おろしリンゴのはちみつ生姜 リンゴ、はちみつ、しょうがチューブ by 時短簡単こっちゃんレシピ -
ベースを作っておくと便利！豆乳スープ 昆布、水、鶏むね肉、大根、人参、酒粕、★茹でもやし、☆豆乳、☆味噌、☆濃口醤油 by 柿とあずき -
弱った胃腸に！栄養染み入る参鶏湯☆ 鶏手羽元、長ねぎ、長ねぎ(青い部分)、しょうが、にんにく、なつめ、松の実、もち米、高麗人参(スライス)、水 by yuuuugつくったよ 10 -
ほっこり。お腹に優しい大根のあんかけ 大根、お米、桜海老(乾燥)、しょうが(すりおろし)、だし汁、☆酒、☆醤油、塩、水溶き片栗粉 by yuuuugつくったよ 3 -
揚げ玉サクサク！たぬきうどん うどん、乾燥わかめ、A、小ねぎ(小口切り)、A、揚げ玉、B、めんつゆ(4倍濃縮)、B、水 by のりばあ✩.*˚つくったよ 2 -
飲む点滴・手作り経口補水液❁ 水、自然塩、レモン汁（お好みで）、ハチミツor甜菜糖 by おこめとねこ❁︎返レポお休みしてます -
【基本のレシピ】我が家の参鶏湯 鶏モモ肉(or手羽元)、生姜、ニンニク、ネギ(青いところ)、玉ねぎ(ネギの白いところでも！)、米、水、塩、胡椒、ごま油 by MomoMama
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