いたわりスープ☘️梅しそでさっぱりたまごスープ レシピ・作り方

いたわりスープ☘️梅しそでさっぱりたまごスープ
  • 約10分
  • 100円以下
にゃんぺこ
にゃんぺこ
梅と大葉でサッパリ仕立ての卵スープです( ´ ▽ ` )ノ夏バテ気味で食欲がない時にもおすすめ♪食欲がない時に不足しがちなタンパク質もしっかり摂れます♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 絹ごし豆腐は賽の目切りに、大葉は千切りにしておきます。梅干しは種を取り出して叩いておき、卵は溶いておきます。
  2. 2 鍋に絹ごし豆腐、★を加えて中火で温め、ふつふつとしてきたら、少し味見をして白だしで味を調節します。
  3. 3 水溶き片栗粉を加えてとろみをつけたら、少し火を強めて煮立ってきたたところに溶き卵をゆっくり流し込みます。
  4. 4 卵がふわっと浮いてきたら火を止め、大葉を加えて出来上がりです( ´ ▽ ` )ノ

きっかけ

大葉消費も兼ねて、夕飯に胃腸に負担のかからない消化に優しいスープ作りに(๑´ڡ`๑)

おいしくなるコツ

かき玉はスープにとろみをつけてから沸いたところに加えると綺麗に仕上がります(*ˊᵕˋ*)おうちによって梅干しの塩気が違うので一度味見をして白だしを小さじで調節してみて下さい♪大葉は最後に加え色味と香りを損なわないようにします( ¨̮ )

  • レシピID:1000021247
  • 公開日:2021/06/21
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カテゴリ
卵スープ胃に優しい・消化に良い料理絹ごし豆腐しそ・大葉梅干し
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かき玉汁 朝ごはん スープジャー 風邪
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