つみれ汁のレシピ・作り方 （人気順）
つみれ汁のレシピ・作り方ページです。 鰯や鶏肉などのつみれをだし汁に入れ、醤油・酒・塩などで味を調えた汁物。鰯にはDHAが豊富で、生活習慣病予防に効果的！
つみれ汁のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 PICK UP 
簡単柔らか、いわしのつみれ汁 いわしの開いたもの（大）、おろししょうが、小麦粉、しょうゆ、水、だしの素、ねぎ by キー子0914つくったよ 73 -
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すり身と豆腐の中華風スープ♪ カニ入りすり身、豆腐、長ねぎ、水、創味シャンタン、塩胡椒、しょうゆ、ごま油 by ●まかろん● -
3 位 
鍋が劇的に美味しくなる鶏つみれ 鶏モモ肉ミンチ、鶏ムネ肉ミンチ、タマネギ、味噌、卵、にんにくチューブ、ショウガチューブ、胡椒 by Nayuta
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だしが出てる～♪とりごぼうのつみれ汁 とりごぼうのすり身、長ネギ、だし汁、めんつゆ、塩 by しゅうくりいむ。つくったよ 13 -
5 位 
白菜といわしのつみれ汁 水、白菜、人参（小）、いわしのつみれ（冷凍）、味噌 by ぱんだ98つくったよ 1 -
6 位 
いわしのつみれ汁 いわしのつみれ（市販）、人参、水、◎本だし、◎醤油、◎塩、◎酒、刻みネギ by mykrk -
7 位 
白身魚のすりみで♪つみれ汁♪ 白身魚のすりみ、人参、長ねぎ、水、ほんだし、塩、酒、みりん、しょう油 by ●まかろん●つくったよ 6 -
8 位 
我が家はお醤油味のつみれ汁♡ 水、昆布、とりごぼうのつみれ、長ネギ、豆腐、(調味料)、酒、みりん、醤油、塩、砂糖、味の素 by こたなれつくったよ 2 -
9 位 
市販のつみれを使って簡単具沢山つみれ汁 市販のつみれ、水、生姜、和風顆粒だし、正油、大根、人参、ごぼう、長ねぎ、椎茸 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 19 -
10 位 
【お手伝いレシピ】ハモのつみれ汁 ●ハモのすり身、●片栗粉、●塩、水、白だし、小ネギ by ぽんぽんぷーつくったよ 1 -
豚ひき肉のふわふわつみれの作り方 豚ひき肉、塩、絹ごし豆腐、◎おろししょうが、◎酒、◎砂糖、◎醤油、◎こしょう、◎溶き卵、片栗粉、干し椎茸(水に浸けて戻す)、白ねぎ by u_smylesつくったよ 10 -
濃厚だしのお吸い物！ 「イワシのつみれ汁」 マイワシ(大型)、長ネギ(つみれ用)、生姜(おろし)、塩(つみれ用)、片栗粉、大根、椎茸、ゴボウ、豆腐、長ネギ(汁用)、日本酒、みりん、水、だしパック、砂糖、濃口醤油、塩(汁用) by Startrekつくったよ 33 -
鯵のなめろうアレンジ♪つみれ汁〜離乳食にも♪ 鯵のなめろう、豆腐、だし汁、片栗粉、みりん(大人用)、薄口醤油(大人用)、塩(大人用)、みつば by のんだくれママ -
台湾ローカル食堂定番『魚丸湯（ユーワンタン）』 -----、つみれ、-----、真たら、塩、砂糖、卵白、片栗粉、みりん、サラダ油、酒、-----、スープ(2人分)、-----、水、セロリ、鶏ガラスープ（顆粒）、こんぶだし（顆粒） by ★☆ ひで ☆★つくったよ 2 -
ショウガが効いた鶏ひき肉のつみれ汁でポカポカ♪ 鶏ひき肉、白菜、ネギ、エノキ、ショウガのしぼり汁、豆腐、片栗粉、塩、しょう油、ほんだし by 海風1202つくったよ 10 -
ハモのつみれのお味噌汁 はも（ミンチ）（★）、酒（★）、みりん（★）、塩（★）、片栗粉（★）、卵白（★）、生しいたけ：薄切り、キャベツ：ザク切り、豆腐：さいの目切り、水、和風だし（顆粒）、味噌 by 週末は男子厨房つくったよ 2 -
ささがき新ごぼうたっぷり鰯のつみれ汁♡ イワシ、新ごぼう、しょうが、片栗粉、水、酒、顆粒だし、醤油、みりん、粗挽き塩コショウ、刻みねぎ by *kuuuma* -
すり身の味噌汁(富山の郷土料理) 水、魚のすり身(ニギスなど)、豆腐、味噌、刻みネギ by ケイヤ＠kieつくったよ 1 -
市販の「いわしのつみれ」を使って、簡単！つみれ汁♪ 市販いわしのつみれ（8個入り）、大根、ニンジン、ゴボウ、細ネギ、だし汁、●、酒、●、みりん、●、塩、しょうゆ by Happykoつくったよ 8 -
鯛の身のアラで♩鯛のつみれと芹の冬お吸い物♩ 鯛のあら(身)、◎日本酒(酒でも)、◎塩、▪︎だし汁(昆布)、▪︎酒、▪︎薄口醤油、せり by ciciino -
簡単★やわらかくておいしい★鶏胸肉でとり団子★ 鶏胸肉、ねぎ、片栗粉、味噌、塩、おろししょうがチューブ by kaaanahiiinaつくったよ 2 -
かぶとつみれの煮物 かぶ、いわしつみれ(冷凍)、麺つゆ(３倍濃縮)、みりん、料理酒、水 by LisaLisa -
アジのつみれ汁 刺身用のアジ、ニンジン、大根、えのき、ダシパック、☆卵、☆塩、☆片栗粉、☆醤油、水、★酒、★塩、★醤油 by やっすん -
アジと鰯のつみれ汁 出汁、味噌、アジ、鰯、◎片栗粉、ねぎ、◎味噌、塩 by mama's cafe 123 -
鶏つみれ汁 鶏胸ひき肉、塩、生姜（チューブ）、青細ねぎ（つみれ用）、卵、片栗粉、水、白だし、青細ねぎ（汁用） by おっさん5593 -
【新潟食材】めぎすつみれの小鍋 めぎすのすり身、おろし生姜、三つ葉、日本酒、水、醤油、塩 by 酔いどれんぬ -
浜の味 ◉ほっけのつみれ汁 ○ほっけの身、○卵、○塩、○片栗粉、昆布、5〜7㎝位、豆腐、ごぼう（あれば）、小ねぎ、だしの素（顆粒）、醤油 by 西野シオン -
とびうお★つみれ汁～♪ とび魚のすり身、白菜、にんじん、ねぎ、だし汁、酒、みそ by じゅりあん〜♪ -
市販のつみれも工夫次第／いわしのつみれ汁 いわしつみれ、大根、ごぼう、ニンジン、長ネギ、味噌、白だし、粉末煮干し、生姜(チューブ) by tuhatkaunoつくったよ 5 -
FPで簡単！ブリのふわっと☆塩麹つみれ汁 ぶり切り身、●ネギ（青い部分）、●醤油、●片栗粉、●パン粉、●生姜擦りおろし、ねぎ、貝割れ大根、＝＝＝＝＝＝スープ＝＝＝＝＝＝、水、☆和風顆粒だし、☆醤油、☆塩麹、☆お酒 by まめもにお -
臭くない、マグロつみれ汁 まぐろ、長ネギ、生姜、大葉、白ゴマ、塩、醤油、味噌、牛蒡、鰹節（または本だし） by はな１２０１011 -
さば 水煮缶を使って 簡単 つみれ汁 さば、水煮缶、A、すりおろししょうが、A、小ねぎ（小口切り）、A、しょうゆ、A、卵（といたもの）、A、かたくり粉、B、だし汁、B、長ネギ（斜め切り）、みそ by のりばあ✩.*˚つくったよ 1 -
秋刀魚♪すり身つみれ汁♪ 秋刀魚すり身、◎ネギ、◎片栗粉、◎味噌、◎生姜チューブ、白菜（1/4カットのもの）、水、☆酒、☆醤油、☆白だし、☆みりん、白ごま by KAO٩( ᐛ )وkitchen♪ -
ほっけのつみれ汁 生ほっけの開き、生卵、片栗粉、ネギ、生姜、つみれ用 味噌、豆腐、玉ねぎ、水、出汁パック、味噌 by ぺっころり -
栄養満点！サバの味噌煮缶詰で作るつみれ汁 サバ味噌煮缶詰、すりおろした生姜、酒、みりん、片栗粉、★味噌汁★、水、ダシ（茅乃舎だしがオススメです）、味噌 by miyabi -
イカゲソのさっぱりつみれ イカゲソ、豆腐、片栗粉、生姜、長ネギ、青ネギ、だし汁、胡椒、ポン酢 by ヨネヨネよねつくったよ 2 -
どんぶりによそって主菜に！ いわしのつみれ汁 いわし、卵（多いとよりフワフワに）、（Ａ）酒、（Ａ）みそ、（Ａ）すりおろし生姜、（Ａ）薄力粉、だし汁、長ネギ、ニラ、味噌 by tanuki13 -
塩味アラ出汁鯵のつみれ汁 鯵、豆腐、長ネギ白い部分、大根、にんじん、生姜、塩、塩麹 by mococo05 -
ちぬ（黒鯛）鍋 (2023～2024冬の鍋⑪） ちぬ（黒鯛）、つみれ、大根、にんじん、白菜、しめじ、豆腐、水、出汁昆布（カットタイプ）、★ポン酢、★七味、●ごはん、●卵、●味の素 by ほこ9574 -
甘鯛のつみれの吸い物 白だし、水、甘鯛のつみれ、市販品、しいたけ、乾燥わかめ、刻みネギ by Mametaro -
爽やかふんわり☆あごのつみれ汁 ☆あご(トビウオ)ミンチ、☆大葉(細切り)、☆おろし生姜、☆天日塩、☆絹ごし豆腐、水、国産丸大豆淡口醤油、細ねぎ(小口切り) by はらださの -
旨みたっぷり！あじのつみれ汁 まあじ、万能ネギ、しょうが、（すりおろしやみじん切り）、大根、にんじん、大根の葉、A.味噌、A.酒、A.しょうゆ、A.片栗粉、だし汁、しょうゆ、酒、塩 by ムッカリーナつくったよ 4 -
暖まるよ～！(^^)イワシつみれともやしのスープ♪ イワシ、○チューブ生姜、○冷凍『青ネギ』(3～5㎜幅小口切り)、○片栗粉、○塩、▲水、▲塩昆布(細)、▲ゴマ油、▲牛肉ダシの素(ダシダ)、もやし、塩、七味唐辛子 by acchan66 -
れんこんのつみれ汁 ■鶏ミンチ、■れんこん、■生姜、にんじん、れんこん、もやし、しめじ、●鶏ガラスープの素、●醤油、●酒、●水、●塩コショウ、青ねぎ by しまとも2721つくったよ 2 -
ネギと一緒(＾◇＾) 鶏ミンチのつみれ汁♪ ○鶏ミンチ肉、○玉ねぎ(みじん切り)、○塩・コショウ、○片栗粉、湯、長ネギ(約1㎝幅の斜め切り)、春雨、▲鶏ガラスープの素、▲醤油、チューブ生姜 by acchan66つくったよ 9 -
しいたけのダシが美味しい！簡単つみれ汁♪ 乾燥しいたけ（せん切り）、水（しいたけ戻し用）、水、鳥つみれ（市販のもの）、★鶏がらスープの素、★醤油、★塩、★こしょう、ごま油、小葱 by ゆきのえ -
いわし缶で♪つみれ汁 ☆味付いわし缶、☆豆腐、☆しょうが、☆白ねぎ、☆片栗粉、大根、人参、しめじ、えのき、青ねぎ、だし汁、醤油、酒、みそ by ちーたまちーつくったよ 3 -
まぐろのつみれ汁 まぐろ、ネギ、卵、しょうが、めんつゆ by まきまきのディナーつくったよ 5 -
今が旬♪絶品♪鮭のすり身のつみれ汁 だし汁、★鮭の切り身、★卵、★味噌、大根、にんじん、ネギ、味噌または醤油 by momo's mamaつくったよ 1 -
フープロ不要！さんまのつみれ汁 秋刀魚、生姜、卵、小麦粉、味噌、酒、塩、豆腐、大根、（汁分）醤油、（汁分）塩、（汁分）水 by 瑠々0404つくったよ 1
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