つみれ汁のレシピ・作り方 （人気順）
つみれ汁のレシピ・作り方ページです。 鰯や鶏肉などのつみれをだし汁に入れ、醤油・酒・塩などで味を調えた汁物。鰯にはDHAが豊富で、生活習慣病予防に効果的！
つみれ汁のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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豚ひき肉のふわふわつみれの作り方 豚ひき肉、塩、絹ごし豆腐、◎おろししょうが、◎酒、◎砂糖、◎醤油、◎こしょう、◎溶き卵、片栗粉、干し椎茸(水に浸けて戻す)、白ねぎ by u_smylesつくったよ 7 -
2 位 
ショウガが効いた鶏ひき肉のつみれ汁でポカポカ♪ 鶏ひき肉、白菜、ネギ、エノキ、ショウガのしぼり汁、豆腐、片栗粉、塩、しょう油、ほんだし by 海風1202つくったよ 9 -
3 位 
簡単★やわらかくておいしい★鶏胸肉でとり団子★ 鶏胸肉、ねぎ、片栗粉、味噌、塩、おろししょうがチューブ by kaaanahiiina
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4 位 PICK UP 
簡単柔らか、いわしのつみれ汁 いわしの開いたもの（大）、おろししょうが、小麦粉、しょうゆ、水、だしの素、ねぎ by キー子0914つくったよ 54 -
5 位 
濃厚だしのお吸い物！ 「イワシのつみれ汁」 マイワシ(大型)、長ネギ(つみれ用)、生姜(おろし)、塩(つみれ用)、片栗粉、大根、椎茸、ゴボウ、豆腐、長ネギ(汁用)、日本酒、みりん、水、だしパック、砂糖、濃口醤油、塩(汁用) by Startrekつくったよ 23 -
6 位 
白身魚のすりみで♪つみれ汁♪ 白身魚のすりみ、人参、長ねぎ、水、ほんだし、塩、酒、みりん、しょう油 by ●まかろん●つくったよ 3 -
7 位 
【お手伝いレシピ】ハモのつみれ汁 ●ハモのすり身、●片栗粉、●塩、水、白だし、小ネギ by ぽんぽんぷー -
8 位 
鶏つみれと野菜のスープ ★鶏ひき肉、★卵、★長ねぎ(みじん切り)、★いりごま、★片栗粉、★味噌、★ごま油、★おろし生姜(チューブ)、新玉ねぎ、キャベツ、人参、水、鶏ガラ、ごま油、塩、こしょう by ichi5 -
9 位 
だしが出てる～♪とりごぼうのつみれ汁 とりごぼうのすり身、長ネギ、だし汁、めんつゆ、塩 by しゅうくりいむ。つくったよ 11 -
10 位 
我が家はお醤油味のつみれ汁♡ 水、昆布、とりごぼうのつみれ、長ネギ、豆腐、(調味料)、酒、みりん、醤油、塩、砂糖、味の素 by こたなれつくったよ 1 -
市販のつみれを使って簡単具沢山つみれ汁 市販のつみれ、水、生姜、和風顆粒だし、正油、大根、人参、ごぼう、長ねぎ、椎茸 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 8 -
浜の味 ◉ほっけのつみれ汁 ○ほっけの身、○卵、○塩、○片栗粉、昆布、5〜7㎝位、豆腐、ごぼう（あれば）、小ねぎ、だしの素（顆粒）、醤油 by 西野シオン -
臭くない、マグロつみれ汁 まぐろ、長ネギ、生姜、大葉、白ゴマ、塩、醤油、味噌、牛蒡、鰹節（または本だし） by はな１２０１011 -
エビつみれ汁 エビつみれ、白菜、ネギ、細ねぎ、水、味噌、かつおだし by cocono -
鯵のなめろうアレンジ♪つみれ汁〜離乳食にも♪ 鯵のなめろう、豆腐、だし汁、片栗粉、みりん(大人用)、薄口醤油(大人用)、塩(大人用)、みつば by のんだくれママ -
ささがき新ごぼうたっぷり鰯のつみれ汁♡ イワシ、新ごぼう、しょうが、片栗粉、水、酒、顆粒だし、醤油、みりん、粗挽き塩コショウ、刻みねぎ by *kuuuma* -
市販のつみれも工夫次第／いわしのつみれ汁 いわしつみれ、大根、ごぼう、ニンジン、長ネギ、味噌、白だし、粉末煮干し、生姜(チューブ) by tuhatkaunoつくったよ 5 -
大活躍！具沢山うどん汁 つみれ(市販のもの)、大根、舞茸、細ねぎ、水、麺つゆ3倍濃縮、うどん by cocono -
真イワシのつみれ汁 真いわし（２０ｃｍ程度）、塩、青ネギの小口切り（半分はトッピング用）、おろししょうが、水、しょうゆ by 鎌倉梅子 -
サバ缶で☆つみれ味噌汁 サバ缶、片栗粉、おろし生姜、卵、大根、液体味噌、水 by よっしぃ✴︎ -
市販の「いわしのつみれ」を使って、簡単！つみれ汁♪ 市販いわしのつみれ（8個入り）、大根、ニンジン、ゴボウ、細ネギ、だし汁、●、酒、●、みりん、●、塩、しょうゆ by Happykoつくったよ 6 -
フープロ不要！さんまのつみれ汁 秋刀魚、生姜、卵、小麦粉、味噌、酒、塩、豆腐、大根、（汁分）醤油、（汁分）塩、（汁分）水 by 瑠々0404つくったよ 1 -
【鰯】いわしのつみれ汁 手開き 海釣り 子鰯/開いたもの、調理酒、塩、片栗粉、ネギ/白い部分、生姜/生、水、ねこぶだし、【仕上げ】、小ネギ by 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じ -
アジと鰯のつみれ汁 出汁、味噌、アジ、鰯、◎片栗粉、ねぎ、◎味噌、塩 by mama's cafe 123 -
いわしつみれ＆大根のお吸い物 いわしつみれ、大根、水、昆布だし（顆粒）、●酒、薄口醤油、●塩、刻みネギ、おろし生姜 by 不二子ちゃん２号つくったよ 1 -
初夏の一品♪ 「トビウオつみれ汁」 トビウオ、生姜（つみれ用）、小ネギ（つみれ用）、卵白（つみれ用）、塩（つみれ用）、らくよう（冷凍）、絹さや、長ネギ（白髪ネギ用）、日本酒、みりん、水、だしパック、薄口醤油 by Startrek -
すり身の味噌汁(富山の郷土料理) 水、魚のすり身(ニギスなど)、豆腐、味噌、刻みネギ by ケイヤ5621キエ -
いわし缶で♪つみれ汁 ☆味付いわし缶、☆豆腐、☆しょうが、☆白ねぎ、☆片栗粉、大根、人参、しめじ、えのき、青ねぎ、だし汁、醤油、酒、みそ by ちーたまちー -
小アジが手に入ったら♪あったかアジのつみれ汁☆ 小アジまたはアジ、生姜（汁に入れる用＋つみれに入れる用）、長ネギ（汁に入れる用＋つみれに入れる用）、人参、玉ねぎ、えのき、ごま油、片栗粉、だし汁、醤油、酒 by yomogimotir -
旬の秋刀魚で☆ 臭みのない「つみれ汁」 さんま、塩（つみれ用）、生姜（おろし）、長ネギ（つみれ用）、豆腐、大根、ゴボウ、日本酒、三河みりん、だし（昆布）、薄口醤油、塩（汁用）、長ネギ（汁用）、≪昆布だし≫、昆布（35ｃｍ）、水 by Startrekつくったよ 2 -
今が旬♪絶品♪鮭のすり身のつみれ汁 だし汁、★鮭の切り身、★卵、★味噌、大根、にんじん、ネギ、味噌または醤油 by momo's mama -
イワシのつみれ汁 刺身用のいわし、ごぼう、長ネギ、ニンジン、昆布、水、☆卵黄、☆塩、☆片栗粉、★酒、★塩、★醤油 by やっすん -
FPで簡単！ブリのふわっと☆塩麹つみれ汁 ぶり切り身、●ネギ（青い部分）、●醤油、●片栗粉、●パン粉、●生姜擦りおろし、ねぎ、貝割れ大根、＝＝＝＝＝＝スープ＝＝＝＝＝＝、水、☆和風顆粒だし、☆醤油、☆塩麹、☆お酒 by まめもにお -
しゃぶしゃぶのお供に！ねぎとろトロつみれ マグロたたき、長ねぎ、おろししょうが、醤油 by 手あらいぐま -
*手作り* えびのつみれと豆腐の味噌汁 水、エビ、バナメイエビ、長ねぎ、○酒、○塩、○片栗粉、○卵白、すだちの皮、味噌、豆腐、大葉 by 西野シオン -
白菜たっぷり♪やわらかつみれ汁味噌仕立て いわしのたたき身(すり身)、✳︎ネギ（みじん切り）、✳︎片栗粉、✳︎しょうが（チューブ）、✳︎すりごま、✳︎醤油、✳︎塩、白菜、水、みそ、ブロッコリースプラウト(なくても良い)、飾り用にんじん(なくても良い) by tekonani -
汁もしっかり頂く、市販の鰯団子で里芋入りのつみれ汁 鰯団子、里芋、だし汁、油揚げ、醤油、みりん、酒、小葱のみじん切り by さとママ3645つくったよ 1 -
いわしのつみれ汁 ＜つみれ＞、いわしさばいた物、しょうが、長ねぎ、みそ、かたくり粉、＜汁＞、長ねぎ、みそ、酒、水 by まのっち☆ -
イワシの団子汁 イワシの頭なし、大葉、生姜、しょうゆ、片栗粉、パン粉、だし汁、白菜、人参、ネギ、豆腐、しょうゆ、塩 by ユナミ -
【新潟食材】めぎすつみれの小鍋 めぎすのすり身、おろし生姜、三つ葉、日本酒、水、醤油、塩 by 酔いどれんぬ -
あごのつみれ汁 あごミンチ、水、清酒、生姜チューブ、薄口醤油、だしの素、刻みネギ by 所沢とっくん -
スプーンで簡単☆丸めないつみれ団子♪ 鳥ひき肉、人参、長ネギ（つみれ用）、生姜、醤油、ごま油、本だし、白菜、えのき、しめじ、長ネギ（鍋用） by yomogimotir -
ぽかぽかつみれ汁 だし汁、人参、大根、いわしのつみれ、お味噌、ほうれん草、あぶら揚げ、厚揚げ by peacookつくったよ 1 -
圧力鍋でつみれの中華スープ つみれ、白菜、セロリ、ネギ、水、水にもどした春雨、塩、酒、こしょう、ごま油 by pinkishsky -
ふんわり つみれ 鯵や鰯で！ 今回はあじこ25匹分の身、白ネギ、人参（小）、塩、おろししょうが（チューブ式）、卵、水溶き片栗粉、酒 by huhuhu13-88つくったよ 2 -
とびうお★つみれ汁～♪ とび魚のすり身、白菜、にんじん、ねぎ、だし汁、酒、みそ by じゅりあん〜♪ -
青魚のすり身で☆具沢山つみれ汁 青魚のすり身、☆にんじん、☆大根、☆ごぼう、☆舞茸、豆腐、★小麦粉、★味噌、★酒、★砂糖、★生姜みじん切り、味噌、出汁の素、水 by 美味ぽよつくったよ 2 -
絶品★ふんわり魚のつみれ汁 〜味噌仕立て 魚のすり身(いわし、あじ)、にんじん、玉ねぎ、出汁の素、味噌、水、★卵白、★すりおろし生姜、★小麦粉、★酒、★味噌、★味の素、★刻みねぎ by 美味ぽよ -
つみれと油揚げの味噌汁 イワシのつみれ、油揚げ、ネギ、ほんだし、味噌、水 by まゆぱとら -
さんまのすり身汁 さんまのすり身、豆腐、長ネギ、ほんだし、水、醤油 by 低所得家のごはんの友つくったよ 1
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